極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)在高校教學(xué)中開(kāi)展的探究

張二偉

摘? 要：近年來(lái)高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平不高，這與網(wǎng)游、手游等的影響有一定關(guān)系，學(xué)生投入到體育運(yùn)動(dòng)中的時(shí)間逐漸減少，高校學(xué)生在體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期需要更新鮮有趣、更多樣的體育項(xiàng)目來(lái)刺激他們參與其中。極限飛盤(pán)作為較新穎的體育項(xiàng)目，具有技術(shù)簡(jiǎn)單、觀賞性強(qiáng)、安全性高、男女共同參加等諸多特點(diǎn)，是高校體育課程的重要補(bǔ)充，符合高校學(xué)生的需求以及高校體育教學(xué)的需求，十分適合在高校教學(xué)中開(kāi)展。

關(guān)鍵詞：極限飛盤(pán)? 高校學(xué)生? 教學(xué)? 體質(zhì)健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（c）-0114-02

當(dāng)代高校學(xué)生的業(yè)余生活被大量的電子游戲所充斥，從前幾年的網(wǎng)絡(luò)游戲到近些年的手機(jī)游戲，無(wú)一不對(duì)高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。同時(shí)，手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)對(duì)于高校學(xué)生的社交能力的培養(yǎng)也產(chǎn)生了消極作用。讓學(xué)生放下手機(jī)、走出網(wǎng)絡(luò)，是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要前提，同時(shí)，在校期間也是培養(yǎng)學(xué)成養(yǎng)成參加鍛煉意識(shí)的重要階段，高校學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣是落實(shí)全民健身的重要途徑。

2019年5月18日上午，首屆全國(guó)大學(xué)生極限飛盤(pán)錦標(biāo)賽在廈門(mén)市體育中心隆重開(kāi)幕，這是國(guó)內(nèi)首次官方舉辦的全國(guó)性大學(xué)生極限飛盤(pán)賽事，賽前通過(guò)區(qū)域選拔，共有復(fù)旦大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、華南理工大學(xué)、湖南大學(xué)等16支高水平隊(duì)伍參賽。極限飛盤(pán)是一項(xiàng)新興的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，融合了足球、橄欖球和籃球運(yùn)動(dòng)的特色，男女共同參加，隊(duì)員自我裁定等規(guī)則讓其深受大學(xué)生喜愛(ài)，目前已有超過(guò)200所高校在開(kāi)展飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)。

高校學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣與體育項(xiàng)目有著密切的關(guān)系。體育項(xiàng)目的趣味性、觀賞性等都會(huì)對(duì)高校學(xué)生產(chǎn)生不同的吸引力，只有高校學(xué)生真正喜愛(ài)，又便于開(kāi)展的項(xiàng)目才能讓他們能夠自主參與到體育項(xiàng)目中來(lái)。飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的諸多特點(diǎn)符合大學(xué)生的需求，十分適合在高校學(xué)生中開(kāi)展。

1? 極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1 操作簡(jiǎn)單，容易上手

飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)包括傳盤(pán)和接盤(pán)，與其他體育項(xiàng)目相比，技術(shù)簡(jiǎn)單且操作容易，沒(méi)有基礎(chǔ)也可以通過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)開(kāi)展一些趣味活動(dòng)及簡(jiǎn)單比賽，這與籃球、足球、排球等項(xiàng)目技術(shù)復(fù)雜、需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)才能參與到比賽中的項(xiàng)目特點(diǎn)截然不同。容易上手也就能更好地吸引到大量的學(xué)生參與到其中。同時(shí)，有一定籃球、足球等運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人更有利于飛盤(pán)項(xiàng)目的開(kāi)展，飛盤(pán)的意識(shí)、手法和跑位等與其他項(xiàng)目有一定的共同之處。

1.2 項(xiàng)目新穎，觀賞性強(qiáng)

飛盤(pán)作為一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，同時(shí)兼具一定的娛樂(lè)性，飛盤(pán)通過(guò)手法動(dòng)作依靠空氣的支撐空中飛行，根據(jù)手法不同，飛盤(pán)的飛行路線也不同，飛盤(pán)的旋轉(zhuǎn)越多，飛行的越穩(wěn)定，這種飛盤(pán)的飛行對(duì)人的視覺(jué)沖擊力較大，具有極強(qiáng)的觀賞性，能夠滿足人們對(duì)于觀賞和休閑的需求，也能夠通過(guò)視覺(jué)沖擊力吸引高校學(xué)生的參加。

1.3 男女混合，參與面廣

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)一般由7人參加，比賽雙方?jīng)Q定參與女生的數(shù)量，一般采取的是“4男3女”或“5男2女”的配置，男女混合共同參加比賽，這樣也就吸引了高校女生參與到飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，增加了受眾面，這種男女搭配的集體項(xiàng)目是極為少見(jiàn)的，也是極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的一大特色，是極限飛盤(pán)多元性和包容性的體現(xiàn)，這特色也能夠吸引更多的人參與到其中。

1.4 選手自裁，崇尚精神

極限飛盤(pán)與其他競(jìng)技項(xiàng)目最大的一個(gè)區(qū)別就是沒(méi)有裁判，崇尚“體育精神”。比賽當(dāng)中的爭(zhēng)議、犯規(guī)完全依靠場(chǎng)上選手自我裁定，遇到爭(zhēng)議的依靠2名“當(dāng)事人”商量解決，這是對(duì)高校學(xué)生體育精神以及“規(guī)則意識(shí)”的一個(gè)極好的鍛煉和提升，通過(guò)比賽，比賽隊(duì)員在和諧、公平、友愛(ài)、文明的氛圍中提升和約束自己，這與社會(huì)主義核心價(jià)值觀相一致，對(duì)于高校學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題也是較好的鍛煉和提升。

1.5 場(chǎng)地簡(jiǎn)單，器材便宜

極限飛盤(pán)的比賽場(chǎng)地十分簡(jiǎn)單，標(biāo)準(zhǔn)的極限飛盤(pán)的7人制比賽場(chǎng)地為100m×37m的長(zhǎng)方形，得分區(qū)在兩端各18m，實(shí)際的比賽場(chǎng)地為64m×37m，人數(shù)不足7人也可以相應(yīng)地縮小比賽場(chǎng)地，也就是說(shuō)，極限飛盤(pán)比賽只需要一塊空?qǐng)龅丶纯?，人?shù)是可以根據(jù)場(chǎng)地大小調(diào)整，這樣的條件對(duì)于每個(gè)高校來(lái)說(shuō)都是比較容易解決，也就是場(chǎng)地因素對(duì)極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的影響較小。同時(shí)，一個(gè)飛盤(pán)的價(jià)格遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于籃球、足球等器材的價(jià)格，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較小，也更容易讓學(xué)生接受。

1.6 強(qiáng)度適中，安全性高

極限飛盤(pán)的比賽場(chǎng)地不大，但在比賽過(guò)程中需要隊(duì)員不停的跑動(dòng)，參與者根據(jù)自己的體力情況調(diào)節(jié)，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的狀況，每得1分即可換人，強(qiáng)度自己掌握。同時(shí)在《WFDF（ World Flying Disc Federation國(guó)際飛盤(pán)聯(lián)合協(xié)會(huì)） 極限飛盤(pán)比賽規(guī)則》比賽中明確規(guī)定，禁止運(yùn)動(dòng)員在比賽中有身體接觸，這就避免了因激烈對(duì)抗的身體接觸造成的損傷，相對(duì)于籃球、橄欖球、足球等體育項(xiàng)目激烈的身體對(duì)抗，極限飛盤(pán)的規(guī)定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體是一種較好的保護(hù)，在比賽中更具安全性和人文關(guān)懷。因此，極限飛盤(pán)是一項(xiàng)安全性較高的體育運(yùn)動(dòng)。

2? 開(kāi)展極限飛盤(pán)的意義解析

2.1 豐富高校學(xué)生課余生活

高校開(kāi)展極限飛盤(pán)不僅使學(xué)校的體育課程更加豐富，實(shí)現(xiàn)高校體育的可持續(xù)發(fā)展，同時(shí)也增加了學(xué)生在課余時(shí)間參與和選擇的體育項(xiàng)目，極限飛盤(pán)的趣味性和休閑性以及男女共同參加的特殊性都對(duì)高校學(xué)生有著極強(qiáng)的吸引力。高校學(xué)生花費(fèi)在手機(jī)、電腦上的時(shí)間多主要是由于沒(méi)有課課余活動(dòng)，而飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的身體要求并不高，飛盤(pán)的諸多特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的吸引力能夠讓他們參與到體育鍛煉中來(lái)，這在一定程度上就能夠減少學(xué)生花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲等方面的時(shí)間，豐富學(xué)生的課余生活。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，跑動(dòng)、傳接盤(pán)等都是需要團(tuán)隊(duì)的配合，一個(gè)人再優(yōu)秀也不可能獨(dú)自完成得分，最終是在得分區(qū)里接到隊(duì)友的傳盤(pán)為得分，傳接盤(pán)是比賽的基礎(chǔ)，團(tuán)隊(duì)成員必須相互之間絕對(duì)信任相互配合才是取勝的關(guān)鍵，因此，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力是一個(gè)絕佳的鍛煉。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)身心健康

隊(duì)員在場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，攻防的轉(zhuǎn)換非常迅速，來(lái)回奔跑，無(wú)論攻守都要消耗大量的體能，尤其需要隊(duì)員的折返跑能力和突然爆發(fā)力，為了能更好地完成比賽，隊(duì)員勢(shì)必要經(jīng)過(guò)一定的身體素質(zhì)鍛煉，同時(shí)，比賽的過(guò)程也是對(duì)學(xué)生體能和身體素質(zhì)、體育精神提高的過(guò)程。

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)崇尚“體育精神”“飛盤(pán)精神”的體育項(xiàng)目，所有隊(duì)員都必須公平公正、誠(chéng)實(shí)友愛(ài)，這些正能量對(duì)學(xué)生的影響是積極向上的，有利于學(xué)生形成良好的人生觀價(jià)值觀，從而以積極的心態(tài)去面對(duì)一切。

3? 結(jié)語(yǔ)

極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)的諸多特點(diǎn)符合高校學(xué)生的心理需求和鍛煉需求，安全性高同時(shí)又極具觀賞性，受眾面相對(duì)更廣，能夠參與的人數(shù)更多。而且對(duì)場(chǎng)地的要求也不高，高校在原有的場(chǎng)地基礎(chǔ)上就可以開(kāi)展，極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)是非常適合在高校開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)，是高校體育課程的完善和補(bǔ)充，也是高校學(xué)生課余生活的豐富，它在學(xué)生體質(zhì)健康和身心健康成長(zhǎng)方面均有有益的幫助，也能夠?qū)Ω咝W(xué)生參與體育鍛煉習(xí)慣的形成產(chǎn)生積極的影響，十分適合在高校開(kāi)展。

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