小學(xué)體育立定跳遠教學(xué)的探討

高文武

【摘要】一直以來，我國小學(xué)都是以學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展為教育目的。學(xué)校教育注重的不僅僅是文化基礎(chǔ)，也包括學(xué)生其它品質(zhì)的塑造。本文就體育課中的立定跳遠展開主要探討，點出現(xiàn)階段小學(xué)立定跳遠教學(xué)中出現(xiàn)的問題，并通過分析，提出了具體的解決策略，以幫助學(xué)生更好的提高學(xué)習(xí)積極性，正確掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，最終達到此項體育課程的教育目的。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 立定跳遠 教學(xué)困難 教學(xué)策略

引言：

小學(xué)立定跳遠體項在體育鍛煉中有著重要的作用，不僅可以鍛煉學(xué)生的整體身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的平衡感。教師要想在這項體育項目中達到應(yīng)有的教學(xué)目的，就要使枯燥的教學(xué)氣氛變得活躍起來，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，在學(xué)與玩的過程來驗證學(xué)生的成績，并及時校正學(xué)生的錯誤動作，使學(xué)生能夠主動、快速掌握立定跳遠的所有動作要領(lǐng)，從而獲得應(yīng)有的教學(xué)效果。

一、學(xué)生在學(xué)習(xí)立定跳遠中存在的問題

（一）缺乏學(xué)習(xí)鍛煉的積極性

體育項目雖然是課外運動課程，但是依然屬于教育中的一項，具有一定的嚴肅性和限制性，小學(xué)生在心理上或多或少會對具有教育性的課程存在一定的抗拒。而在立定跳遠課程中，所要求的動作要領(lǐng)較多，如果教學(xué)模式依然單一的話，學(xué)生會覺得此項體育內(nèi)容困難且繁雜，無法激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。

另外，由于體育在基本文化課以外得不到學(xué)生應(yīng)有的重視，從而使其在學(xué)習(xí)過程中存在應(yīng)付了事的心理，這為體育教師的教學(xué)增加了一定困難。

（二）基本動作要領(lǐng)掌握不到位

小學(xué)生依然處于身體發(fā)育以及認知發(fā)展的初級階段，對于立定跳遠的動作要領(lǐng)在第一時間沒辦法完全掌握，其主要表現(xiàn)在：

第一，預(yù)擺動作不到位。部分學(xué)生由于在立定跳遠中缺乏一定的信心，所以在預(yù)擺動作中會出現(xiàn)低頭、身體前傾但同時臀部卻靠后，甚至出現(xiàn)預(yù)擺動作過多等現(xiàn)象。這些錯誤動作直接導(dǎo)致學(xué)生不能夠加大起跳力度，或者錯過起跳的最佳動作時期，并失去預(yù)備起跳的積極心理。

第二，起跳不充分。整個跳躍過程包括蹬地和騰空兩個動作，學(xué)生在完成預(yù)擺動作并進行起跳時，由于腳尖、骻、膝、踝沒有協(xié)調(diào)配合，使得起跳過程不充分，整體彈跳高度和速度不夠，沒有足夠時間來快速完成騰空的其它動作。這樣一來，不僅沒有達到應(yīng)有的成績，而且會直接影響下一個動作的完成。

第三，落地動作不規(guī)范。由于受起跳動作的影響，使學(xué)生在跳躍過程中失去信心，從而出現(xiàn)落地動作隨意的現(xiàn)象。有得學(xué)生甚至失去重心，因而出現(xiàn)向前或者向后摔倒的現(xiàn)象，這在一定程度上也造成學(xué)生逃避的心理，不利于教學(xué)。

二、提高小學(xué)生立定跳遠成績的教學(xué)策略

（一）利用導(dǎo)學(xué)法營造新穎的教學(xué)環(huán)境

體育教育與文化教育之所以共同出現(xiàn)在基礎(chǔ)教育的課程中，說明其重要性是同等的，要把文化課的教學(xué)模式充分運用到體育教學(xué)中，有效的導(dǎo)學(xué)法可以幫助學(xué)生從心理上順利接受立定跳遠這門課程。例如，在正式教學(xué)開始之前，設(shè)計一個小青蛙的情景，教師通過運用生動的語言配合多媒體聲音，來引導(dǎo)學(xué)生順利進入情景當(dāng)中，使學(xué)生感受到此項體育項目的有趣之處。

在初步提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之后，教師可以進行下一步引導(dǎo)，讓學(xué)生把自己想象成一只小青蛙，鼓勵學(xué)生掌握青蛙的跳躍本領(lǐng)，進一步提高學(xué)生對立定跳遠的興趣，從而突破學(xué)生的心里防區(qū)，順利進入接下來的動作要領(lǐng)教程。

導(dǎo)學(xué)法的主旨在于導(dǎo)，教師可以在教學(xué)標(biāo)準的規(guī)定范內(nèi)，充分發(fā)揮想象，并利用現(xiàn)代多媒體技術(shù)為學(xué)生營造出一個活躍的學(xué)習(xí)氛圍，目的在于快速激發(fā)學(xué)生的主動積極性，從而可以引導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)主題，并順利開展課堂教學(xué)。

（二）在練習(xí)中指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)

教師將學(xué)生順利引入教學(xué)主題以后，可以鼓勵學(xué)生學(xué)著青蛙進行跳躍動作，掌握不同類型學(xué)生在跳躍過程中存在的問題。接下來，教師可以讓學(xué)生了解青蛙的跳躍模式，學(xué)生在為之驚嘆的同時，教師可以進一步激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)跳躍的心理，然后為學(xué)生演練立定跳遠的基本動作和重點要領(lǐng)。

在訓(xùn)練學(xué)生的過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生存在的不同問題加以相應(yīng)指導(dǎo)，并以上述的教學(xué)教程為中心，從心理上打消學(xué)生的顧慮。此項課程重點培養(yǎng)學(xué)生的動作要領(lǐng)，教師要不斷校正學(xué)生的不規(guī)范動作，并從重復(fù)的分步練習(xí)逐漸過渡到整體動作練習(xí)，使學(xué)生掌握臂、腳、腿、骻協(xié)調(diào)的同時，做到動作連貫、一氣呵成。

（三）提高教學(xué)活躍度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

活躍的教學(xué)不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以拓展學(xué)生的思維，加快教學(xué)進程，在一定程度上，也減輕了教師的教學(xué)負擔(dān)。

教師不僅可以在開始授課前引發(fā)學(xué)生的興趣，也可以在教學(xué)過程中增加一定的教學(xué)方法來活躍課堂氣氛，以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)層面。例如，為了使學(xué)生的跳遠動作更加規(guī)范，教師可以在示范過程中，以幽默的語言與搞笑的錯誤動作進行示范，讓學(xué)生在歡快的氛圍中認識到自己動作不規(guī)范之處。另外，教師也可以通過錄視頻的方式，讓學(xué)生在觀看視頻的過程中重點指出其錯誤動作，并加以糾正，使學(xué)生通過認真觀察，可以在下次的跳遠中加以改正。這樣一來，不僅能夠讓學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)，還可以避免引發(fā)其不滿的情緒。

（四）通過比賽激發(fā)學(xué)生的體育榮譽感

每個階段的學(xué)生都有榮譽感，都希望自己的成績得到贊賞，教師要充分利用這一點，并在教學(xué)過程中加以合理利用。

比如，在完成立定跳遠的基本訓(xùn)練以后，教師可以鼓勵學(xué)生以小組形式進行比賽。為了保證比賽的公正性和標(biāo)準性，教師要作為裁判，比賽的成績包括跳程和動作兩項內(nèi)容。在此次比賽過程中，不僅更加活躍了課堂氣氛，也培養(yǎng)了學(xué)生的個人、集體榮譽感，培養(yǎng)了學(xué)生的體育精神。從另一方面講，教師也可以通過比賽，來檢驗學(xué)生對當(dāng)堂內(nèi)容的吸收程度以及不同學(xué)生的身體狀況，從而在今后的教學(xué)中可以有效的發(fā)揮因勢利導(dǎo)的教學(xué)模式。

結(jié)束語：

立定跳遠的課程可以反映出整體體育課程的教學(xué)狀態(tài)，要想在每種體育項目中更好的發(fā)揮教學(xué)效果，就要緊緊的抓住小學(xué)生的心理特點及注意力方向，為學(xué)生量身定做不同的教學(xué)模式。通過豐富的教學(xué)方法來有效的活躍課堂氣氛，以此提高學(xué)生的積極性，從而使教學(xué)過程能夠更加順利的進行，達到最終的教學(xué)目的。

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