一節(jié)五年級(jí)《乒乓球：正手攻球》室內(nèi)體育課

劉湘

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

通過本課的教學(xué)，學(xué)生能說出乒乓球正手攻球的動(dòng)作名稱，建立乒乓球正手攻球的動(dòng)作概念;初步學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作，掌握蹬腿轉(zhuǎn)腰、揮拍收臂擊球中上部的正手攻球動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性及靈敏性，培養(yǎng)時(shí)間、空間感覺;能夠在體育活動(dòng)中與他人合作，并能展示自我。

二、教學(xué)過程

（一）激趣階段

1.課堂常規(guī)。師生問好，教師宣布教學(xué)內(nèi)容并提出本節(jié)課的練習(xí)要求，講解“我是‘乒乓冠軍評(píng)比表”的使用方法（圖1-1～圖1-2）。

2.以趣味活動(dòng)“抓球拍”開課，采用兩人一個(gè)球拍、兩人兩個(gè)球拍和多人多個(gè)球拍的游戲形式進(jìn)行變換練習(xí)，既集中了學(xué)生的注意力，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣（圖1-3～圖1-4）。

3.“卡路里”乒乓球拍操。結(jié)合乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作創(chuàng)編的一套乒乓球操，內(nèi)容涵蓋了乒乓球的基本站位、正（反）手平擊發(fā)球、正（反）手攻球、正（反）手拉球、正（反）手搓球和兩面攻等組合技術(shù)動(dòng)作。這套球拍操利用了教室座位的有限空間，以課桌為球臺(tái)，讓學(xué)生體驗(yàn)到了乒乓球的站位、擊球方位和各種基本的技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合動(dòng)感的背景音樂，極大地激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情，起到了運(yùn)動(dòng)熱身的效果，為后面的技能教學(xué)做好鋪墊（圖1-5～圖6）。

（二）樂學(xué)階段

本階段通過“激趣”——“看與仿”——“教與練”——“展與評(píng)”四步室內(nèi)體育技能課教學(xué)模式來實(shí)施教學(xué)。

1.“激趣”。首先通過欣賞乒乓球比賽的精彩視頻，了解我國(guó)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，然后通過各種方式的玩球調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生在有限的時(shí)間和空間內(nèi)，創(chuàng)編出了多達(dá)近十種不同的玩球方法，有托球、顛球、擠球、拍球、小臺(tái)球等，在學(xué)生自由發(fā)揮的過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生以比穩(wěn)和比多的形式重點(diǎn)練習(xí)托球和顛球，從而提高學(xué)生手觸球的感覺（圖1-7～圖1-8）。

2.“看與仿”。通過觀看正手攻球的動(dòng)作視頻，建立基本動(dòng)作概念，然后通過層層遞進(jìn)的形式，邊“看”邊“仿”正手攻球的預(yù)備姿勢(shì)、引拍揮拍和蹬腿轉(zhuǎn)腰這三個(gè)分解動(dòng)作圖解來完成正手攻球徒手動(dòng)作的練習(xí)。在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，教師穿插與分解動(dòng)作密切相關(guān)的趣味練習(xí)——木頭人和搖擺機(jī)，從而簡(jiǎn)化動(dòng)作難度，增加練習(xí)趣味性，從而更好地幫助學(xué)生規(guī)范動(dòng)作（圖1-9～圖1-11）。

3.“教與練”。教師通過完整動(dòng)作展示、分解動(dòng)作展示和教學(xué)口訣，讓學(xué)生了解正手攻球的動(dòng)作軌跡，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作和完整動(dòng)作時(shí)，教師利用多媒體設(shè)備拍攝學(xué)生的練習(xí)動(dòng)作，實(shí)時(shí)上傳到電子屏幕上進(jìn)行分析比較，讓學(xué)生直觀地面對(duì)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;再通過正手攻球的慢鏡頭回放，讓學(xué)生看清楚正手攻球的擊球部位，利用尋找“球的中上部”和“怎樣擊打球的中上部”兩個(gè)小問題，引導(dǎo)、幫助學(xué)生在思考和練習(xí)中解決本課的難點(diǎn)——擊球中上部，使得整個(gè)“教與學(xué)”的過程清晰明了（圖1-12～圖1-16）。

4.“展與評(píng)”。通過兩人一組的互學(xué)互評(píng)到四人一組的小組合作，學(xué)生在展示、觀察、改錯(cuò)和評(píng)價(jià)中逐漸掌握正手攻球的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)通過“我是冠軍”評(píng)比表，檢查學(xué)習(xí)效果和掌握知識(shí)的程度（圖1-17 ～圖1-20）。

（三）合作階段

在本階段練習(xí)教師創(chuàng)編的與乒乓球步法密切相關(guān)的游戲——極速快遞，通過滑步和交叉步兩種乒乓球基本步法，將球從有球框運(yùn)送至無球框，以最先完成的小組為勝，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)乒乓球基本步法的快速移動(dòng)動(dòng)作，為以后的兩點(diǎn)正手攻球教學(xué)做好鋪墊（圖1-21）。

（四）舒緩階段

1.以拉伸放松活動(dòng)結(jié)束本課，讓學(xué)生在舒緩的音樂聲中恢復(fù)身心。

2.師生共同評(píng)價(jià)。

三、生理負(fù)荷指數(shù)

通過統(tǒng)計(jì)表可以看出本節(jié)室內(nèi)體育課的練習(xí)密度飽滿，達(dá)到了44%，充分體現(xiàn)了室內(nèi)體育課重掌握技能的方法和重課堂練習(xí)密度的原則，把枯燥的技術(shù)動(dòng)作以網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的形式展現(xiàn)出來，以趣味練習(xí)的方式鞏固基本動(dòng)作，從而為室外體育課打下良好的基礎(chǔ)。

四、自制體育器材

不會(huì)跑的乒乓球（圖2）。

學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候把護(hù)腕套在不持球拍的手腕上，不需要乒乓球時(shí)，把球塞在護(hù)腕里，需要用球時(shí)再把球拿出來，練習(xí)時(shí)球不會(huì)到處亂跑，這樣可以避免因?yàn)閾烨蚶速M(fèi)練習(xí)時(shí)間和發(fā)生碰撞等，不僅激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高了練習(xí)密度，也讓課堂更加有序。

為了解決本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)——“擊球中上部”，提前在乒乓球上做好了紅色標(biāo)記，通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生觀察自己手中乒乓球上的標(biāo)記能快速地找到“球的中上部”，再通過反復(fù)多次“擊球中上部”的練習(xí)，教學(xué)難點(diǎn)很快得到解決，提高了教學(xué)的有效性。