武術(shù)運(yùn)動(dòng)對青少年意志品質(zhì)的影響研究

周玉波 許尚輝 山東信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院

中華武術(shù)的發(fā)展歷史較為悠久，經(jīng)過千百年來的傳承，其內(nèi)涵越發(fā)豐富，并且也融入了別具一格的民族特色，隨著中華武術(shù)的發(fā)展，武術(shù)中所包含的民族精神也在不斷凸顯，它不僅僅是競技體育運(yùn)動(dòng)中的一種，更加體現(xiàn)了獨(dú)特的文化形式。在此21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的當(dāng)下，中華武術(shù)的傳承與發(fā)展需要有青少年的動(dòng)力支持，在傳承過程中對于青少年素質(zhì)要求也在不斷提高，武術(shù)所發(fā)揮的作用不僅僅體現(xiàn)在提高身體素質(zhì)方面，同時(shí)也有助于發(fā)揚(yáng)中華民族精神，青少年在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時(shí)其抑制品質(zhì)也將受到潛移默化的影響，接下來文章針對武術(shù)對于青少年意志品質(zhì)的影響相關(guān)問題進(jìn)行分析。

一、意志品質(zhì)的概念

所謂的意志品質(zhì)主要指的是人在成長與發(fā)展過程中支配自身行為心理以及情緒。品質(zhì)代表的是人的品性以及內(nèi)在品質(zhì)。而意志則更加決定著行為的組織方向，以及人成長與發(fā)展過程的目的性等等。簡而言之，良好的意志品質(zhì)可以使人的發(fā)展更加穩(wěn)健，并且也體現(xiàn)了正確的三觀，心理特征也將更加穩(wěn)定化，主要體現(xiàn)在果敢性、目的性與堅(jiān)韌性等多個(gè)方面。武術(shù)練習(xí)對于青少年意志品質(zhì)的發(fā)展具有重要影響，不僅可以幫助青少年形成堅(jiān)韌的品質(zhì)，同時(shí)也將使青少年形成正確的三觀，受中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的影響實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)化的發(fā)展[1]。

二、武術(shù)對于青少年意志品質(zhì)的影響

現(xiàn)階段青少年的成長容易受社會環(huán)境的影響，并且他們大多都是獨(dú)生子女，獨(dú)生子女的成長過程中多多少少都存在嬌生慣養(yǎng)的情況，遇到挫折大多會選擇性的躲避，難以正面困難。這也就體現(xiàn)了青少年在成長過程中缺少相應(yīng)的意志品質(zhì)，事后步入社會也很難滿足社會的發(fā)展需求，從而被社會所淘汰?；谶@一情況，可以通過專項(xiàng)體育訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)，進(jìn)而為學(xué)生日后的成長與發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。值得一提的是，武術(shù)項(xiàng)目是培養(yǎng)青少年意志品質(zhì)的重要項(xiàng)目之一，武術(shù)項(xiàng)目訓(xùn)練過程中將會設(shè)計(jì)許多運(yùn)動(dòng)形式，其中包括踢、拿、刺、打等等，武術(shù)不僅僅注重身體素質(zhì)的提升，同時(shí)也重視對于優(yōu)秀傳統(tǒng)民族文化的滲透，這也使得武術(shù)形式越發(fā)豐富，體現(xiàn)了獨(dú)有的韻味。隨著時(shí)間的推移，武術(shù)所具備的功能也越來越多，不僅可以起到防身自衛(wèi)的作用，并且，青少年在參與武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)也將達(dá)到陶冶情操的目的，使得青少年的業(yè)余生活更加多元化[2]。

多年來的發(fā)展使得武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具生命力，截止至今，武術(shù)已在世界各地推廣，使得西方各國人民意識到了中華武術(shù)的別具一格，以及武術(shù)所承載的深厚的文化底蘊(yùn)等等，受到了潛移默化的影響，他們在參與武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)意志品質(zhì)也被一定程度的磨練，真正實(shí)現(xiàn)了內(nèi)外兼修。

不僅如此，武術(shù)訓(xùn)練過程中將會以更快的速度去面對對手，且需要以足夠的耐力去承受訓(xùn)練所帶來的壓力，還需要提高反應(yīng)速度，以高度集中的精氣神去完成整個(gè)體育訓(xùn)練任務(wù)，整個(gè)過程中，人的綜合素質(zhì)將會得到提升，同時(shí)身體技能水平也將有所增長，潛移默化的磨練了人的意志與品質(zhì)，逐步形成了吃苦耐勞的精神風(fēng)貌[3]。

三、如何通過武術(shù)訓(xùn)練的方式培育青少年良好的意志品質(zhì)

青少年的成長與發(fā)展過程中需要有正確方向的指導(dǎo)，方可形成正確的三觀，若想達(dá)到這一效果，就要通過有效的方式，潛移默化的給青少年帶來正面影響，幫助青少年形成堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。首先有必要調(diào)動(dòng)學(xué)生的責(zé)任意識，增強(qiáng)學(xué)生的社會參與能力，并且在參與實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)意識到自身所肩負(fù)的社會職責(zé)，強(qiáng)化自身與國家發(fā)展之間的聯(lián)系，將自我發(fā)展與祖國榮譽(yù)相結(jié)合，逐步形成民族自豪感，并且正確處理個(gè)人發(fā)展與集體利益之間的關(guān)系，增強(qiáng)個(gè)人動(dòng)機(jī)，并確定未來的發(fā)展目標(biāo)。

武術(shù)訓(xùn)練可將優(yōu)秀傳統(tǒng)文化以及武德的相關(guān)內(nèi)容滲透給學(xué)生，學(xué)生在參與武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)也將受到教師的啟發(fā)，意識到德是人發(fā)展的根本，并且也是獲得成功的關(guān)鍵。眾所周知，武術(shù)崇尚德育精神，這也就意味著青少年在參與武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)也在潛移默化的受到影響，有助于形成良好的道德情操，逐漸形成高尚的意志品質(zhì)。除此之外，武術(shù)項(xiàng)目重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培育人堅(jiān)韌的精神，并且要在訓(xùn)練的過程中克服諸多阻礙，只有通過系統(tǒng)的訓(xùn)練青少年的意志品質(zhì)方可不斷提升。青少年在訓(xùn)練的過程中需要反復(fù)多次的練習(xí)，需要集中全部精力去完成各項(xiàng)武術(shù)技藝訓(xùn)練任務(wù)，特別是在賽場中若想獲得勝利那么就通過長期有效的練習(xí)，提高自身的綜合能力，這一過程中將會使學(xué)生產(chǎn)生積極向上、奮勇向前的高貴品質(zhì)，并且在訓(xùn)練的同時(shí)也將逐步適應(yīng)外界環(huán)境的變化，不受環(huán)境變化的影響，最終將會形成健康的體魄。

四、武術(shù)訓(xùn)練的方法

在武術(shù)訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)首先意識到培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的重要性，然后再結(jié)合青少年的成長特點(diǎn)以及發(fā)展規(guī)律，適當(dāng)?shù)臑槠湓O(shè)置障礙，有目的性的磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，盡可能使青少年向健康且積極的方向發(fā)展，進(jìn)而為其日后步入社會奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第一，疲勞負(fù)荷法。所謂的疲勞負(fù)荷法的應(yīng)用主要是指在武術(shù)訓(xùn)練的過程中相應(yīng)的增加青少年的生理負(fù)荷以及心理負(fù)荷，使青少年產(chǎn)生疲勞，在肩負(fù)壓力的同時(shí)按時(shí)并保質(zhì)保量的完成任務(wù)，這樣可以起到意志品質(zhì)磨練的效果。

比如，在武術(shù)參賽前教師可以進(jìn)行集中訓(xùn)練，采用超套訓(xùn)練強(qiáng)化學(xué)生的耐力，盡可能使學(xué)生更加適應(yīng)武術(shù)比賽的模式。通過這樣的方式學(xué)生將會產(chǎn)生疲勞感，在肩負(fù)重壓的同時(shí)保持技術(shù)的穩(wěn)定性，這一過程中必然會提高青少年的意志與品質(zhì)。需要注意的是，在應(yīng)用此方法的過程中應(yīng)適度而行，不可長時(shí)間超負(fù)荷的訓(xùn)練，而是要結(jié)合不同青少年的體質(zhì)以及心理素質(zhì)等等，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，這樣方可達(dá)預(yù)期的訓(xùn)練效果，也可避免使青少年產(chǎn)生身體損傷。

第二，自我強(qiáng)化法。所謂的自我強(qiáng)化法主要指的是在武術(shù)訓(xùn)練的過程中對學(xué)生進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，并且實(shí)時(shí)檢查青少年的武術(shù)訓(xùn)練效果，在檢查完畢后引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化自我監(jiān)督與自我激勵(lì)，這一過程中青少年的心理也將產(chǎn)生相應(yīng)的變化，將會不斷的強(qiáng)化心理素質(zhì)進(jìn)而去克服困難，最終達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)，這樣的訓(xùn)練方式有助于磨練青少年的意志與品，使之心理素質(zhì)進(jìn)一步提升，并且也可逐步提高青少年的身體素質(zhì)。

譬如，在基本功站樁訓(xùn)練過程中，武術(shù)教練就可以根據(jù)學(xué)生的腿部力量以及肢體的協(xié)調(diào)性等等對不同學(xué)生的身體反應(yīng)進(jìn)行總結(jié)，結(jié)合學(xué)生的反映情況制定針對性的訓(xùn)練方案。比如，要求學(xué)生適當(dāng)?shù)穆N臀與下蹲，在教練的啟發(fā)下學(xué)生必然會不斷的進(jìn)行自我激勵(lì)，鼓勵(lì)自己堅(jiān)持到底，這一過程學(xué)生的意志力將會有所提升，同時(shí)也有助于培養(yǎng)學(xué)生的毅力。

五、結(jié)束語

綜上所述，文章主要針對武術(shù)運(yùn)動(dòng)對于青少年藝術(shù)品質(zhì)的影響相關(guān)問題進(jìn)行分析，提出了相應(yīng)的建議，以期為有關(guān)的教研工作者帶來借鑒與參考，希望提高家長的重視，不僅要增強(qiáng)青少年的文化素養(yǎng)，同時(shí)也要通過武術(shù)訓(xùn)練的方式增強(qiáng)青少年的身體素養(yǎng)，潛移默化的形成堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，進(jìn)而為青少年日后的成長與發(fā)展奠定基礎(chǔ)。