GPA追求高績(jī)點(diǎn) 海外學(xué)子壓力山大

近年來，海外學(xué)子越來越重視留學(xué)時(shí)達(dá)標(biāo)或者獲得較高的GPA（Grade Point Average，即在校期間平均績(jī)點(diǎn)）。這項(xiàng)指標(biāo)反映了海外學(xué)子的學(xué)習(xí)水平，也影響著他們能否順利畢業(yè)、申請(qǐng)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和求職等。如今，如何提高GPA成為海外學(xué)子最為關(guān)注的事。

為什么GPA會(huì)成為海外學(xué)子的新壓力？

長(zhǎng)久以來，GPA都是海外學(xué)子申請(qǐng)國(guó)外高校時(shí)的必備指標(biāo)。通過不同計(jì)分制度之間的換算，學(xué)子可以根據(jù)自己的GPA成績(jī)?nèi)ド暾?qǐng)意向留學(xué)國(guó)的高校。

隨著國(guó)際教育日益流通化和產(chǎn)業(yè)化，使得年輕人出國(guó)讀書更便捷了，我國(guó)的出國(guó)留學(xué)規(guī)模已經(jīng)連續(xù)數(shù)十年呈上升態(tài)勢(shì)。留學(xué)的人數(shù)多了，競(jìng)爭(zhēng)隨之加劇，績(jī)點(diǎn)壓力也就比以前突出。如今，高績(jī)點(diǎn)不僅是學(xué)子進(jìn)入知名高校的“敲門磚”，而且還影響著他們申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金、畢業(yè)、深造、求職等。因此，那些不以出國(guó)混文憑為目的的學(xué)子在學(xué)業(yè)上就不敢有絲毫懈怠，努力取得好成績(jī)，獲得高績(jī)點(diǎn)。

不同的國(guó)家有著不同的GPA計(jì)分制度，例如美國(guó)的大多數(shù)高校采用4分制，通過GPA可以將中國(guó)采用的100分制分?jǐn)?shù)換算為其他國(guó)家學(xué)校的分?jǐn)?shù)。

語言和考核方式是兩座“大山”

為了提高GPA，學(xué)子付出了大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，這對(duì)于一心向?qū)W的年輕人來說尚不是太大的問題，熟練使用異國(guó)語言和應(yīng)對(duì)與國(guó)內(nèi)不同的考核方式才是真正擋在他們拿到高績(jī)點(diǎn)前面的兩座“大山”。

在異國(guó)求學(xué)，學(xué)子們即使已經(jīng)可以流利地用當(dāng)?shù)卣Z言進(jìn)行日常交流，但在學(xué)習(xí)過程中還是會(huì)經(jīng)常遇到一些專業(yè)術(shù)語或者生僻難懂的詞匯。這在無形中加大了學(xué)習(xí)難度，學(xué)子們也必須增大所投入的精力。曹存博就讀于德國(guó)卡爾斯魯厄理工學(xué)院，他坦言留學(xué)遠(yuǎn)比想象中困難得多，壓力也比想象中大得多：“德語非常難學(xué)，即使我的語言考試通過了，但在課程的理解上仍然會(huì)有很多困難。老師講課過程中會(huì)使用一些用德語表達(dá)的專業(yè)術(shù)語，我在課堂上很難完全理解，更何況有些專業(yè)詞條即使上網(wǎng)也查不到。”

在考核方式方面，相比國(guó)內(nèi)，國(guó)外一些高校的GPA計(jì)算更為復(fù)雜，由多部分組成，例如期末考試成績(jī)、課堂參與程度、實(shí)驗(yàn)室表現(xiàn)、論文、小組作業(yè)等都算。這樣的計(jì)分制度要求學(xué)子們整學(xué)期都要努力用功，一刻都不能松懈。

提高GPA有“秘方”：睡足、放松、提前復(fù)習(xí)

期末考試季往往是學(xué)子學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)候，為了提高GPA，保持平穩(wěn)的心態(tài)十分重要。緊繃的神經(jīng)和焦慮的情緒只會(huì)影響復(fù)習(xí)效率，帶來負(fù)面影響。其實(shí)，越是緊張的考試周越需要保證充足的睡眠，而且要盡量保持心情愉快，這樣有助于考試時(shí)的發(fā)揮。

在考試季產(chǎn)生緊張情緒實(shí)屬正常，關(guān)鍵是要尋求某種對(duì)自己有效的壓力排遣方式。很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)常常會(huì)有這樣的困惑：越是復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)不會(huì)的地方越多，這個(gè)時(shí)候需要讓自己冷靜下來。壓力太大時(shí)，可以通過找朋友傾訴等方式排遣焦慮。

學(xué)子們普遍認(rèn)為，要想獲得比較高的GPA，僅僅依靠期末階段的沖刺是不夠的，提前做好規(guī)劃才是穩(wěn)步提高GPA的制勝法寶。提前做好充分的準(zhǔn)備，期末考試季集中考試帶來的壓力也會(huì)減輕很多。

很多學(xué)校在每個(gè)學(xué)期開始之前都會(huì)公布整個(gè)學(xué)期明確的時(shí)間表，詳細(xì)到每周的學(xué)習(xí)任務(wù)是什么。所以，如果能夠做到每節(jié)課結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié)和復(fù)習(xí)，把每周所要完成的任務(wù)都做好預(yù)習(xí)，那么在期末考試季的復(fù)習(xí)中就不會(huì)毫無頭緒、手忙腳亂了，緊張和焦慮也會(huì)隨之減輕。