積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生心理健康教育

姚姿千

摘 要：積極心理學(xué)是當(dāng)前我國(guó)心理學(xué)研究領(lǐng)域運(yùn)用較多的心理學(xué)概念，其能有效適用于大學(xué)生的心理教育，包括貧困大學(xué)生。貧困大學(xué)生是高校中的弱勢(shì)群體，其數(shù)量眾多，也是未來(lái)社會(huì)發(fā)展各行各業(yè)所需的人才后備軍。然而，在眾多高校大學(xué)生中，貧困大學(xué)生時(shí)常會(huì)因?yàn)榧彝?、?jīng)濟(jì)等方面的影響，出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)以及日后工作的人際交往處理產(chǎn)生影響，阻礙身心的健康發(fā)展。因此，本文首先闡述積極心理學(xué)的概念，然后分析貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，在此基礎(chǔ)上提出積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生心理健康教育的具體措施，給相關(guān)工作者以參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);貧困大學(xué)生;心理健康教育

隨著高校擴(kuò)招人數(shù)的增多，高校的在校大學(xué)生人數(shù)也得到了明顯的提升，同時(shí)，受惠于國(guó)家各種優(yōu)惠政策，貧困大學(xué)生數(shù)量也越發(fā)多起來(lái)。然而，由于貧富差距的問(wèn)題，高校中許多貧困大學(xué)生很難承擔(dān)全額大學(xué)學(xué)費(fèi)支出和生活費(fèi)支出，需要打工或者省吃?xún)€用才能勉強(qiáng)度過(guò)大學(xué)生活，因此，十分容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，給其學(xué)習(xí)和日后工作造成阻礙。所以，高校針對(duì)貧困學(xué)生開(kāi)展積極心理學(xué)心理健康教育是十分有必要的，能有效疏導(dǎo)貧困大學(xué)生的不良心理，使其能以積極樂(lè)觀的心理健康狀態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活與工作。

一、積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)起源于西方20世紀(jì)末的一次心理學(xué)革命，和原本重視心理學(xué)治療的“消極心理學(xué)”相比較而言，積極心理學(xué)倡導(dǎo)的是一種積極取向的心理學(xué)，主要目的為研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)、注重人類(lèi)的健康和諧與幸福發(fā)展[1]。所以，積極心理學(xué)也被視為人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史的新里程碑。積極心理學(xué)研究范圍容括了積極主觀體驗(yàn)、積極人格特質(zhì)以及積極社會(huì)環(huán)境這三類(lèi)。積極心理學(xué)認(rèn)為要從積極出發(fā)，以積極觀點(diǎn)與手段來(lái)處理問(wèn)題，引領(lǐng)學(xué)生建立起積極的品質(zhì)，以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待人生。該理念十分適用于高校貧困大學(xué)生這一群體的心理健康教育，能夠創(chuàng)新工作方法與更新工作思路。具體表現(xiàn)為以下方面：第一，關(guān)注對(duì)象的轉(zhuǎn)變，從原本只關(guān)注少數(shù)消極心理的學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注整體學(xué)生群體的心理素質(zhì)培養(yǎng)與發(fā)展;第二，工作內(nèi)容的轉(zhuǎn)變，從原本只注重解決學(xué)生的消極問(wèn)題轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)掘與培育學(xué)生的積極心理品質(zhì);第三，工作方式轉(zhuǎn)變，從原本被動(dòng)消極的學(xué)生解釋幫扶轉(zhuǎn)變?yōu)榇碳W(xué)生的主觀積極能動(dòng)性使其能主動(dòng)參與;第四，工作理念的轉(zhuǎn)變，從原本預(yù)防學(xué)生消極負(fù)面心理轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)掘與培育學(xué)生的美德素養(yǎng)、積極品質(zhì)。

二、貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

貧困大學(xué)生指的是家庭條件困難，經(jīng)濟(jì)狀況差，無(wú)法承擔(dān)學(xué)習(xí)與生活費(fèi)用，且基本生活水平低于學(xué)校最低標(biāo)準(zhǔn)線的大學(xué)生群體。根據(jù)教育部的相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查來(lái)看，當(dāng)前高校的貧困大學(xué)生占比大約為20%～30%。這些貧困大學(xué)生們?cè)诔惺芙?jīng)濟(jì)壓力的同時(shí)，也很容易產(chǎn)生消極心理。某貧困生心理調(diào)查問(wèn)卷顯示，50%的貧困大學(xué)生承認(rèn)貧困會(huì)增加自己內(nèi)心的自卑感;55%的貧困大學(xué)生有焦慮癥狀;67%的貧困大學(xué)生覺(jué)得自己人際交往能力不好以及48%的貧困大學(xué)生覺(jué)得自己心理敏感。雖然，當(dāng)前各個(gè)高校都越發(fā)重視對(duì)于貧困大學(xué)生經(jīng)濟(jì)方面的幫助與資助，但是卻并沒(méi)有十分重視貧困大學(xué)生心理需求的滿(mǎn)足，就算遇到學(xué)生有心理方面的問(wèn)題，也大多采用消極性質(zhì)的心理矯正與治療[2]。所以，高校應(yīng)該轉(zhuǎn)變以往的心理健康教育方式，從積極心理學(xué)視域入手，提升貧困大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，使其建立起積極向上的人格品質(zhì)，依靠社會(huì)支持系統(tǒng)等方式，發(fā)掘其潛能，從最深層促進(jìn)心理健康發(fā)展。

三、積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生心理健康教育的具體措施

（一）引導(dǎo)貧困大學(xué)生建立正確的積極心理認(rèn)知

貧困大學(xué)生的心理健康與行為舉止很容易受到“貧困”這一認(rèn)知的影響。但這種“貧困”認(rèn)知并不合理健康，貧困大學(xué)生一味覺(jué)得自己是貧困的，比不上其他大學(xué)生，只會(huì)導(dǎo)致自己的自信缺失，在面對(duì)機(jī)會(huì)的時(shí)候無(wú)法把握，影響人際交往與工作就業(yè)。他們認(rèn)為自己之所以就業(yè)艱難、前途渺茫，交不到朋友、寂寞孤獨(dú)都是因?yàn)樨毨?，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生心理健康障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。所以，指引貧困大學(xué)生建立起正確、理智且積極的認(rèn)知觀念，改變以往的錯(cuò)誤認(rèn)知，這一點(diǎn)十分重要。不過(guò)，學(xué)生的認(rèn)知觀念調(diào)整是不能一蹴而就的，其是一個(gè)潛移默化、循序漸進(jìn)的過(guò)程。所以，要通過(guò)一些實(shí)際措施來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，如將認(rèn)知調(diào)整與第一課堂教學(xué)與第二課堂活動(dòng)相結(jié)合，以課堂教學(xué)討論、團(tuán)體心理疏導(dǎo)、勵(lì)志成才研討會(huì)等多種方式，為貧困大學(xué)生解讀與灌輸積極的貧困意義，讓學(xué)生能對(duì)自己有一個(gè)正確的看法，以此改變其錯(cuò)誤的“貧困”認(rèn)知觀念，使其建立起積極向上樂(lè)觀開(kāi)朗的心理健康品質(zhì)。

（二）建立積極心理學(xué)理念指導(dǎo)的教師隊(duì)伍

理念會(huì)影響行動(dòng)舉止，以積極心理學(xué)理念為教學(xué)指導(dǎo)的教師，能夠主動(dòng)運(yùn)用相關(guān)方式手段來(lái)引導(dǎo)、教育貧困大學(xué)生們。首先，高校應(yīng)該制定相應(yīng)的政策舉措，積極鼓勵(lì)輔導(dǎo)員、班主任與心理教師參與相關(guān)積極心理學(xué)方面的培訓(xùn)，領(lǐng)略積極心理學(xué)的具體概念，擴(kuò)展心理學(xué)知識(shí)面，熟知積極心理學(xué)在日常教育與咨詢(xún)工作中的使用技巧，并能夠在現(xiàn)實(shí)工作中具體的運(yùn)用，幫助貧困大學(xué)生解決心理疑惑與困擾。其次，教師是大學(xué)生心理健康教育的指引者與模范，所以要不斷學(xué)習(xí)積極心理學(xué)知識(shí)，以彌補(bǔ)自身的不足，樹(shù)立起正確的積極心理學(xué)觀念。一位品德優(yōu)秀、人格完善、性格積極且心理素質(zhì)良好的教師，同時(shí)也是學(xué)生心理教育開(kāi)展的優(yōu)質(zhì)資源之一[3]。

（三）構(gòu)建貧困大學(xué)生心理狀況信息庫(kù)

第一，每一年學(xué)校都會(huì)開(kāi)展家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生認(rèn)定工作，這時(shí)，我們也可同步開(kāi)展學(xué)生心理健康普查工作，以便于全面直觀的知曉貧困大學(xué)生的心理狀況、思維狀況、生活狀況以及家庭狀況等，將這些信息都放入心理狀況信息庫(kù)中，為每個(gè)學(xué)生建立一份個(gè)人檔案。第二，心理教師、心理輔導(dǎo)員以及心理委員應(yīng)通過(guò)“心理健康月”這一重要時(shí)間點(diǎn)，來(lái)定時(shí)定期的對(duì)貧困大學(xué)生的心理狀態(tài)、生活情況、應(yīng)對(duì)方法、心理彈性以及支持系統(tǒng)等情況進(jìn)行評(píng)估掌握，為心理健康教育工作開(kāi)展的數(shù)據(jù)信息奠基。第三，針對(duì)需要心理援助的貧困大學(xué)生，要分析其個(gè)案，分類(lèi)進(jìn)行指導(dǎo)，結(jié)合實(shí)際展開(kāi)積極心理學(xué)教育工作。不過(guò)，在實(shí)際工作進(jìn)行中，要遵守保密原則。

（四）增加貧困大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

積極心理學(xué)研究中的重要內(nèi)容之一就是積極情緒體驗(yàn)，這是培養(yǎng)貧困大學(xué)生積極人格品質(zhì)的最優(yōu)途徑，可以最大程度的激發(fā)貧困大學(xué)生的主動(dòng)積極性，使其擁有正確的自我認(rèn)知。貧困生心理健康教育的重要任務(wù)包括抹消貧困生由于消極自我認(rèn)知導(dǎo)致的消極情緒體驗(yàn)，指導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值與優(yōu)勢(shì)所在，增加其自信心與積極情緒感受。積極情緒體驗(yàn)必須與實(shí)際相結(jié)合，通過(guò)鼓勵(lì)推動(dòng)貧困生參與實(shí)踐活動(dòng)，使其能進(jìn)行自我表現(xiàn)、感受趣味，享受成功。同時(shí)，還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生將積極事件記錄下來(lái)，銘記積極的體驗(yàn)感受，當(dāng)這種體驗(yàn)累加到一定程度后，就能輕易喚起樂(lè)觀、積極與快樂(lè)之感。

（五）構(gòu)建貧困大學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)

積極心理學(xué)內(nèi)容之一就是社會(huì)知識(shí)系統(tǒng)的建立，首先，通過(guò)家長(zhǎng)的配合，增加家長(zhǎng)與學(xué)生之間的交流，讓家長(zhǎng)能夠給予學(xué)生支持鼓勵(lì)與關(guān)愛(ài)。然后，要構(gòu)建和諧積極的校園氛圍，讓師生、生生之間能夠相互尊重與相互幫助。最后，給貧困大學(xué)生提供交往空間，構(gòu)建互助組織，使其能夠結(jié)交新朋友，建立良好交往體系。

四、結(jié)語(yǔ)

總而言之，貧困大學(xué)生作為高校中占比較大的群體，積極心理學(xué)能夠有效指導(dǎo)其心理健康教育工作的開(kāi)展，通過(guò)引導(dǎo)貧困大學(xué)生建立正確的積極心理認(rèn)知、建立積極心理學(xué)理念指導(dǎo)的教師隊(duì)伍、構(gòu)建貧困大學(xué)生心理狀況信息庫(kù)、增加貧困大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)等措施，讓每一位貧困大學(xué)生都能夠保持心理的健康積極樂(lè)觀向上，發(fā)展成為國(guó)家棟梁。

參考文獻(xiàn)

[1] 蔡檢林.對(duì)積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育的研究[J].中國(guó)培訓(xùn)，2019（05）：57-58.

[2] 張小悅.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育研究[D].渤海大學(xué)，2018.

[3] 黃曉月，張麗娜.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育的探索[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2018，34（02）：32-34.