河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)分析研究

黃智譽(yù)

(河源技術(shù)職業(yè)學(xué)院，廣東河源 517000)

1. 研究目的

通對(duì)數(shù)據(jù)的分析研究，有利于提升我校學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)機(jī)制，提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康，激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好參加體育鍛煉的習(xí)慣。及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題及對(duì)策研究。促進(jìn)學(xué)校加強(qiáng)學(xué)校體育工作及對(duì)體育教學(xué)改革。

2. 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱國(guó)家體育總局、教育部及廣東省教育廳關(guān)于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)法規(guī)文件，并在網(wǎng)上和圖書(shū)館查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料。

2.2 測(cè)試法

使用國(guó)家認(rèn)可的專業(yè)體質(zhì)測(cè)試儀器對(duì)河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院2018級(jí)的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試：身高、體重肺活量、1000米(男)、800米(女)、仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和引體向上(男)。

2.3 數(shù)量統(tǒng)計(jì)法：收集數(shù)據(jù)后用最新《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和等級(jí)評(píng)定對(duì)我校2018年全校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，并做好相關(guān)項(xiàng)目研究分析準(zhǔn)備。

2.4 比較分析法

對(duì)河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院體質(zhì)測(cè)試的學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行科學(xué)比較分析，從而整理我校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，為我校體育教學(xué)改革、實(shí)施體質(zhì)測(cè)試工作、如何引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉給出數(shù)據(jù)依據(jù)。

3. 結(jié)果與分析

3.1 各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)分析

3.1.1 身高體重BMI指數(shù)分析

表1 身高體重BMI指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

由表1測(cè)試結(jié)果來(lái)看，男生平均身高167.6cm、體重57.8kg；女生平均身高157.2cm、體重48.1kg。根據(jù)中國(guó)各省男女平均身高表是2015年6月30日國(guó)務(wù)院新聞辦發(fā)布的身高表《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》，報(bào)告顯示我國(guó)成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。由此可見(jiàn)我校男生女生平均身高略高于全國(guó)平均身高，但體重均比全國(guó)平均身高輕很多。

BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。從測(cè)試的數(shù)據(jù)結(jié)果可以看出標(biāo)準(zhǔn)體重男生73.54%、女生85.52%表明我校2016年級(jí)學(xué)生總體身體形態(tài)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況良好；雖然過(guò)輕為0%,但低體重男14.42%、女8.60%，超重男8.48%、女4.81%，肥胖男3.07%、1.06%占得比重也不少。這可能是跟我們大學(xué)平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)和平時(shí)生活習(xí)慣及體育鍛煉有關(guān)。低體重比超重要高說(shuō)明現(xiàn)大學(xué)生偏向喜歡細(xì)瘦體型，是一種不正?，F(xiàn)象。男生低體重、超重、肥胖都比女生高只能片面說(shuō)明女比男生注重體現(xiàn)，具體原因還需有關(guān)部門(mén)進(jìn)一步研究分析。

3.1.2 肺活量指數(shù)分析

表2 肺活量指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量，它是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。肺活量能夠顯示一個(gè)人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強(qiáng)。肺活量是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生學(xué)生的必測(cè)項(xiàng)目。從表2中得知我校學(xué)生肺活量平均成績(jī)?yōu)槟凶?642ml、女生2486ml?？傮w肺活量成績(jī)的合格率90.96%比例較高，說(shuō)明全校學(xué)生肺功能整體比較健全，其次是優(yōu)良率9.64%和不及格率9.04%比較低。說(shuō)明肺活量?jī)?yōu)良率和不及格率成績(jī)的分布情況基本上相同。女生肺活量及格率95.02%高于男生85.87%，但男生良好率11.15%好于女生良好率8.43%。從上述數(shù)據(jù)看出優(yōu)秀率和良好率占得比例較低，主要多數(shù)同學(xué)喜歡玩手機(jī)玩電腦宅在宿舍，沒(méi)有良好的體育鍛煉習(xí)慣。反映女生肺功能比男生好于男生，從每天下午在田徑跑步女生比男生多可以看出女生更喜歡有氧運(yùn)動(dòng)。也反映了我校的體育場(chǎng)地設(shè)施不足，不能滿足學(xué)生出來(lái)運(yùn)動(dòng)的需求。

3.1.3 中長(zhǎng)跑指數(shù)分析

表3 中長(zhǎng)跑指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

800米和1000米是屬于中長(zhǎng)跑，人體在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)持續(xù)奔跑能力，需要耐力和速度的綜合性項(xiàng)目。中長(zhǎng)跑能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等功能，并有助于學(xué)生培養(yǎng)頑強(qiáng)的斗志，堅(jiān)定的意志，有助于完善學(xué)生的個(gè)性心理特征。從表3的數(shù)據(jù)成績(jī)?cè)u(píng)分可以看到,男生1000米跑的測(cè)試平均成績(jī)?yōu)?分18,平均得分為63.17分,在及格范圍內(nèi);女生800米跑的測(cè)試平均成績(jī)?yōu)?分10平均得分為67.16分,也在及格范圍內(nèi)。整體上來(lái)說(shuō),我校學(xué)生的中長(zhǎng)跑速度耐力素質(zhì)水平集中在及格水平范圍,學(xué)生在學(xué)習(xí)生活過(guò)程中的意志力和抗疲勞能力一般。男生不及格率25.45%遠(yuǎn)高于女生不及格率13.51%，男子的肌肉適合于短跑，而脂肪多的女子 更適合于耐久力的長(zhǎng)跑。人在進(jìn)行基本上屬于有氧代謝的運(yùn)動(dòng)時(shí)，有 50%～60%的能量是由氧化脂肪所獲得，恰恰女子的體內(nèi)脂肪比男子 約多10%，所以長(zhǎng)跑的能源供應(yīng)比男子有力。

3.1.4 立定跳遠(yuǎn)指數(shù)分析

表4 立定跳遠(yuǎn)指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展人體彈跳力和下肢爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)提高膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。從表4立定跳遠(yuǎn)指數(shù)測(cè)試結(jié)果看到男生平均成績(jī)221cm、女生平均成績(jī)169cm，及格率分別為79.57%、94.31%。我校學(xué)生總體是及格，但不及格率竟然達(dá)到男生20.43%、女生5.69%。表明男生爆發(fā)力和下肢力量比較差。在測(cè)試過(guò)程中看到有許多學(xué)生站在起跳線上兩只腿不停地在顫抖，兩只腿也細(xì)瘦的可憐，根本都不具備立定跳遠(yuǎn)的腿部肌肉和力量。在體育課教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)下肢力量和腰部力量練習(xí)，同時(shí)應(yīng)要求學(xué)生積極參加課外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.1.5 50米指數(shù)分析

表5 50米指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

50米是屬于短跑，短跑要求用人體發(fā)揮人最大限度的速度極限的能力，在人體機(jī)能供能方面以無(wú)氧代謝供給的方式提供能量。短跑體現(xiàn)人體的靈敏素質(zhì)和速度素質(zhì)的能力，從50米奔跑平均得分分析可以發(fā)現(xiàn),及格率女生88.86%、男生97.33%占得比例比較高，但優(yōu)良率比較少。同時(shí)女生不及格率要比男生不及格率高很多。短距離跑和中長(zhǎng)跑男女成績(jī)剛好相反，這也就是因?yàn)槟猩耐炔考∪獾募?xì)胞色素和肌紅蛋白較少，白肌纖維比較多，白肌纖維含量也較多的肌原纖維，在快速運(yùn)動(dòng)時(shí)收縮的爆發(fā)力強(qiáng)并速度快而有力。

3.1.6 坐位體前屈指數(shù)分析

表6 坐位體前屈指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

坐位體前屈是反映學(xué)生人體柔韌性的一項(xiàng)測(cè)試。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的發(fā)展，對(duì)提高身體的協(xié)調(diào)性，更好地速度等素質(zhì)、發(fā)揮力量，提高運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等都有積極的作用。從表6成績(jī)可以看出坐位體前屈優(yōu)良率男生26.40%、女生33.34%，合格率男生92.65%、女生97.07%。相對(duì)其他測(cè)試項(xiàng)目?jī)?yōu)良率和合格率比例是最高。不及格率男生7.35%、女生2.93%占的比例最低。說(shuō)明我校學(xué)生在身體的柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的成績(jī)還是非常好的。

3.1.7 引體向上、仰臥起坐指數(shù)分析

表7 引體向上、仰臥起坐指數(shù)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

引體向上要求男生有一定的上肢力量、肩帶力量和握力，這個(gè)上肢力量必須能克服自身的體重才能完成一次。主要測(cè)試學(xué)生上肢肌肉力量水平，以及提高腰腹力量和臂力。從表7看引體向上優(yōu)26.47%、不及格率13.87%，優(yōu)良率和不及格率比例說(shuō)明我校男生引體向上成績(jī)非常不平衡，好的非常好、差的非常差。

仰臥起坐測(cè)試是評(píng)價(jià)女生腰腹力量和耐力的項(xiàng)目之一。由于女生部分腰腹力量和耐力和其他心理和生理功能有密切聯(lián)系，因此將仰臥起坐被列為女生單獨(dú)的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。從表7數(shù)據(jù)及格率98.53%、不及格率1.47%可以看出我校女生在仰臥起坐項(xiàng)目表現(xiàn)是非常好的。

3.2 體質(zhì)健康測(cè)試綜合評(píng)定結(jié)果分析

表8 體質(zhì)健康測(cè)試綜合評(píng)定結(jié)果分析表

從表8 結(jié)果分析如下：我院2018年全校學(xué)生參加體質(zhì)健康測(cè)試，平均分男生70.46分、女生72.07分，合格率94.20%、女生97.48%在合格率上女生略高于男生。其中優(yōu)良率太低只有男生6.71和女生6.67%堪憂，不及格率男生將近高出女生一半分別是男生5.80%和女生2.52%。同時(shí)說(shuō)明我校的的女生整體成績(jī)優(yōu)于男生。

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 從體質(zhì)健康測(cè)試綜合評(píng)定結(jié)果來(lái)看，我校2018年的學(xué)生合格率比較高，平均分也在70分以上總體比較理想，但優(yōu)良率是非常低。不同的測(cè)試項(xiàng)目之間有相似的地方，同時(shí)也存在不同程度的差異。

4.1.2 從學(xué)生身高體重BMI指數(shù)數(shù)據(jù)分析，學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況良好；雖然過(guò)輕沒(méi)有,但低體重、超重、肥胖占得比重也不少。這可能是跟我們大學(xué)平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)和平時(shí)生活習(xí)慣及體育鍛煉有關(guān)。低體重比超重要高說(shuō)明現(xiàn)大學(xué)生偏向喜歡細(xì)瘦體型，是一種不正?，F(xiàn)象。

4.1.3 從中長(zhǎng)跑和短跑上看，女生中長(zhǎng)跑好于男生，但短跑高相反男生好于女生，也許是男生和女生的肌肉類型不同的原因。在中長(zhǎng)跑的合格率與短跑的合格率相比，中長(zhǎng)跑成績(jī)低于短跑成績(jī)。同時(shí)中長(zhǎng)跑和短跑的優(yōu)良率也非常低。

4.1.4 從立定跳遠(yuǎn)和引體向上看，男女同學(xué)下肢的爆發(fā)比較差，不及格率比例相對(duì)其它項(xiàng)目非常高。男生的引體向上上肢力量也比較差。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和上肢力量方面的力量練習(xí)。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的重視，在落實(shí)國(guó)家學(xué)校體育政策，保障學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施等方面滿足學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的需要。多舉辦各種體育運(yùn)動(dòng)比賽和體育活動(dòng)，體育課教學(xué)體育教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育類俱樂(lè)部社團(tuán)活動(dòng)。

4.2.2 學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高體育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)綜合能力，定期安排體育教師外出交流深造。通過(guò)改進(jìn)體育教學(xué)模式和方法，加強(qiáng)課堂教學(xué)管理和推行學(xué)生校園陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)。構(gòu)建《體育與健康》課程體系。根據(jù)大學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律和健康發(fā)展新要求根據(jù)學(xué)校體育特色研究制定適合學(xué)生身心健康和個(gè)性特長(zhǎng)發(fā)展的校本課程與體育活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)辦有學(xué)校特色的體育健康課程，明確體育課堂教學(xué)合理的強(qiáng)度，增強(qiáng)課程內(nèi)容的選擇性、趣味性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。

4.2.3 加強(qiáng)學(xué)生體育健康測(cè)試中心的建設(shè)，要有一間專門(mén)體質(zhì)健康測(cè)試場(chǎng)所。及時(shí)補(bǔ)充更新測(cè)試儀器，加強(qiáng)體質(zhì)健康測(cè)試教師隊(duì)伍的建設(shè)。力?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作的順利實(shí)行。改善學(xué)校體育工作條件，建設(shè)健康活力校園。根據(jù)廣東省的體育設(shè)備設(shè)施的要求，添置配齊體育設(shè)施，保障學(xué)生體育煉質(zhì)量。

4.2.4 引導(dǎo)和教育學(xué)生合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕宅在宿舍里上網(wǎng)玩游戲玩手機(jī)，走出宿舍，走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。保障學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間和有充足的休息時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康和心理健康的發(fā)展。

4.2.5 根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，加強(qiáng)類型多樣的體育社團(tuán)建設(shè)，結(jié)合體育課教學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生至少掌握一項(xiàng)體育技能，每年組織舉辦一次綜合性田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，定期舉辦各類比賽包括:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等為主的比賽項(xiàng)目。

為其終生體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

4.2.6 加大宣傳力度，樹(shù)立典型，突出重點(diǎn)。通過(guò)宣傳與實(shí)施，讓全校師生增強(qiáng)學(xué)生身體健康體育鍛煉的使命和責(zé)任意識(shí)。把培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣工作與學(xué)校各項(xiàng)工作、相關(guān)活動(dòng)緊密結(jié)合，做到同步發(fā)展，整體推進(jìn)。