淺談學生心理耐挫力的培養(yǎng)

摘 要：隨著現(xiàn)代家庭獨生子女的增多，特別是從小在受寵環(huán)境中成長的獨生子女，他們對挫折的承受力普遍脆弱，一旦挫折出現(xiàn)在面前，就會驚恐萬狀，茫然失措，甚至因絕望而輕生。因此，隨著素質(zhì)教育的全面落實，學校應加強對學生的耐挫能力的培養(yǎng)與提高。

關鍵詞：學校管理;心理教育;耐挫能力

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）32-0095-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.32.088

挫折，是指人們在從事有目的活動中遇到難以克服的障礙時所出現(xiàn)的緊張狀態(tài)和情緒反應，顧名思義就是一個人對挫折的耐受或承受、容忍的能力。古人云“人之挫折十有八九”，可見在人們的日常生活、工作和學習中，挫折是在所難免的。近年來因挫折導致的校園事故屢見不鮮。因此，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生的心理耐挫力已迫在眉睫，勢在必行。

一、讓學生從小樹立正確的挫折觀

當代學生，特別是中小學生由于世界觀、人生觀還未形成，對事物的認識全靠教師和家長的引導，因此幫助學生樹立正確的挫折觀，可以讓他們從小對挫折有正確認識，這樣才能在挫折面前泰然處之，保持良好的心理狀態(tài)，克服學習和生活中的困難。首先，使學生認識都坎坷和挫折在人生途中在所難免，有的時候是我們無法預料的，我們只能把挫折看作是生活的組成部分，它小到蒼蠅、蚊子的叮咬，大到生死存亡的抉擇，不然怎會有人說：“人生是用一連串的挫折串成的念珠?！币龑W生走進歷史，了解歷史名人是如何迎接和挑戰(zhàn)挫折的，是如何在逆境中逆流而上的。那么，同學們在平時的學習生活中遇到挫折也是司空見慣的事，引導學生以一種平靜、隨時預期挫折、遇而不驚的心態(tài)來準備和面臨挫折的出現(xiàn)，把挫折看做是對自己意志的磨煉和考驗，并把它變作自己前進的一種動力。其次，使學生懂得“失敗是成功之母”的道理，勇做挫折叢中一朵花，教師應讓學生認識到只要我們對挫折的認識到位，心理強大、有志有謀，那么挫折并不可怕。教師要根據(jù)教學的需要，滲透在教學中，讓學生接受教育，提高戰(zhàn)勝一切困難和挫折的信心。

二、培養(yǎng)學生的自信心

自信心影響著每個人的生活、工作、學習、社會交往等各個層面，是一個人對自己完成某種任務、克服某種困難等的信任程度，也是一種自我尊重、自我鼓勵的心理狀態(tài)。因此，培養(yǎng)學生的自信心能夠幫助學生提升抗挫折的能力，相反能經(jīng)受起挫折和失敗的考驗，最終達到成功的彼岸。因此，為培養(yǎng)學生的耐挫力，教師必先培養(yǎng)學生的自信心。

（一）幫學生建立合理的目標

每個學生在每個階段都要有一定的目標，有了目標才有前進的動力，所以教師幫助學生樹立階段性和遠大的目標是非常重要的，在建立目標時引導學生要務實，不能虛夸，以免目標太高，受到挫折時措手不及。

（二）感受成功的體驗

對于中小學生來說，因生活閱歷太少，沒有經(jīng)歷太多的坎坷和磨煉，一旦遇到挫折就容易喪失對生活的信心。因此，作為教師，我們要創(chuàng)設教育教學情境，讓學生參與其中，體驗成功的快樂！使其對未來生活有美好向往。特別是對于學習能力差的學生，更要因材施教，分層設計，讓那個他們更多的體驗成功的快樂，樹立自信心。

三、培養(yǎng)學生頑強、樂觀向上的意志品質(zhì)

生活實踐表明，意志堅強，對生活樂觀向上的人，其耐挫力亦較強;反之，意志薄弱，對生活悲觀失望的人，其耐力亦較弱。那么，我們應當怎樣培養(yǎng)學生的良好意志呢？

（一）讓學生從小樹立遠大志向

志向是一個人具備堅強意志的前提和基礎。一個人只有樹立遠大志向，生活中才有自己追求的目標，才會為實現(xiàn)自己的理想而克服一切阻力和障礙，才會在挫折面前堅忍不拔。因此，教師可以通過多種形式來教育和引導學生從小樹立遠大志向。

（二）引導學生在實踐中勇于同困難做斗爭

堅強的意志是在克服困難的實踐活動中形成和發(fā)展起來的。因此，教師除結合教學內(nèi)容和主題隊會等方式向?qū)W生講述意志鍛煉的意義和方法外，還應組織學生開展實踐活動，可以組織登山、夏令營、野炊等活動，讓學生在實踐中經(jīng)受磨煉與鍛煉。

（三）充分發(fā)揮班集體和榜樣的教育作用

在具有良好班風的集體里，同學們互相團結，每人都珍惜自己所擁有的集體，尊重集體意見，執(zhí)行集體分派的任務，努力為集體增光添彩。學生對集體的義務感和榮譽感有助于自制、剛毅、勇敢意志品質(zhì)的培養(yǎng)。教師除了用歷代偉人的事跡來培養(yǎng)學生意志外，還要善于從學生周圍的生活中，特別是同齡人中選取典型，為他們樹立堅強意志的榜樣。

總之，21世紀是充滿激烈競爭和挑戰(zhàn)的時代，因此，教師應面向未來，對學生進行挫折教育，樹立自信心和遠大的人生抱負，挑戰(zhàn)各種挫折，為國家建功立業(yè)。

參考文獻：

[1]彭躍紅，賀小衛(wèi).小學生心理健康教育[M].北京：清華大學出版社，2018.

[2]吳偉麗.世界上最神奇的挫折教育課/人生智慧課[M].西安：太白文藝出版社，2013.

[責任編輯 谷會巧]

作者簡介：李文博（1972.10— ），男，漢族，甘肅通渭人，中小學一級，研究方向：小學教育教學。