初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉研究

李群

【摘要】隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，初中體育教學(xué)更為注重加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，學(xué)生心理素質(zhì)的提升對(duì)于學(xué)生體育課程及其他科目的學(xué)習(xí)具有推動(dòng)意義。由于初中生處于心理發(fā)展不成熟的階段，在體育課活動(dòng)中經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出膽怯、意志力薄弱等現(xiàn)象，所以在初中體育教學(xué)中，教師必須采取正確的措施，加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。文章就初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉進(jìn)行分析研究。

【關(guān)鍵詞】初中;體育教學(xué);心理素質(zhì);鍛煉

初中階段是學(xué)生構(gòu)造健全人格和品質(zhì)的黃金時(shí)期，但是處于這一階段的大部分初中生心理發(fā)展不穩(wěn)定、不成熟。體育課一直以來深受學(xué)生的喜愛，學(xué)生們可以在體育課上自由地選擇運(yùn)動(dòng)種類進(jìn)行鍛煉，這樣不僅可以保障學(xué)生的身體健康，還可以增強(qiáng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極溝通等方面的能力，加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。初中體育教師可以充分借助這一特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)開展科學(xué)合理的體育活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的意志力，提升學(xué)生的自信和對(duì)于課程學(xué)習(xí)的積極性，最終達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

一、強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)

初中學(xué)生均肩負(fù)著中考和高考的壓力，而且他們的心理發(fā)展尚未健全，極易產(chǎn)生叛逆心理。部分中學(xué)生無法排解學(xué)習(xí)中的壓力，使其對(duì)自身正常的學(xué)習(xí)和生活造成了惡劣的影響。因此，在初中的各科目教學(xué)中，都要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)建設(shè)。由于體育課方便學(xué)生打開自我，所以在初中體育教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉尤為重要。體育鍛煉不僅能促進(jìn)學(xué)生提升認(rèn)知能力，還能促進(jìn)學(xué)生形成正確的價(jià)值觀。學(xué)生在體育活動(dòng)中得到鍛煉后，較易形成樂觀、開朗、外向的良好性格，體育教師采取多元化的方式進(jìn)行心理健康教育，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有著重要的推動(dòng)作用。初中體育教師在教學(xué)中要明確，體育鍛煉的安排也要有技巧，只有合理安排體育鍛煉項(xiàng)目，才能幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)。

例如初中體育教師在進(jìn)行“體育運(yùn)動(dòng)重在參與”這一課的教學(xué)時(shí)，可以先告訴學(xué)生參與體育鍛煉的意義，幫助學(xué)生樹立自覺參與體育活動(dòng)的意識(shí)，再通過對(duì)學(xué)生的提問，更為深入地了解學(xué)生對(duì)初中體育課的喜愛程度和接受程度，讓學(xué)生不再抗拒體育活動(dòng)，在日后的體育學(xué)習(xí)中，更為積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中來，有利于提升初中生的心理素質(zhì)。

二、激發(fā)學(xué)生的自信心

因各人條件和能力不同，初中生的體育水平也各不相同。對(duì)一些體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生來說，他們?nèi)狈?duì)體育活動(dòng)的積極性，不愿意主動(dòng)參與到體育課堂的學(xué)習(xí)或者體育活動(dòng)中去，這就使得初中體育教師難以開展有效的體育活動(dòng)，不利于學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。因此，體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，要著重激發(fā)學(xué)生的自信心，只有學(xué)生對(duì)自己有信心時(shí)，才會(huì)積極地參與到體育活動(dòng)中去。

例如初中體育人教版《體育與健康》的“球類運(yùn)動(dòng)”這一章節(jié)，初中體育教師在開展體育活動(dòng)時(shí)，要充分尊重學(xué)生的意見，了解學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。比如，有的學(xué)生喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生喜歡球類運(yùn)動(dòng)，等等，體育教師要多鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們積極參與到自己所擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)中去，激發(fā)他們的自信心，從而讓他們獲得成就感和認(rèn)同感。體育教學(xué)是師生共同參與的鍛煉活動(dòng)，教師不能單獨(dú)讓學(xué)生參與鍛煉，自己也要加入到體育鍛煉中去，與學(xué)生一起鍛煉，增強(qiáng)師生之間的交流。對(duì)于一些體育基礎(chǔ)較差或者愛好搖擺不定的學(xué)生，體育教師要進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)，讓他們參與一些較為簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使他們?cè)趨⑴c的過程中獲得更多成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)自己的自信心，為他們?nèi)蘸蠓e極主動(dòng)參與體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。在體育活動(dòng)結(jié)束之后，教師要適當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生積極的評(píng)價(jià)，學(xué)生在得到肯定后會(huì)再一次提升參與體育鍛煉的積極性。體育教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)合理利用評(píng)價(jià)手段，通過富有激情和感染力的語言去激勵(lì)學(xué)生，在一定程度上開發(fā)他們的潛力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

三、鍛煉學(xué)生的承受能力

很多初中生都是家中的獨(dú)生子女，在家庭的保護(hù)之下，他們的應(yīng)變能力就得很差，個(gè)人承受能力也相對(duì)較差，這在很大程度上阻礙了他們的發(fā)展和進(jìn)步。挫折教育顧名思義就是指讓學(xué)生在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)受教育者的潛能，以達(dá)到使受教育者切實(shí)掌握知識(shí)并增強(qiáng)抗挫折能力的目的，這也能在一定程度上鍛煉學(xué)生的意志力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。體育教師在深入了解學(xué)生的身體條件和心理狀態(tài)的前提下，在平時(shí)的體育鍛煉中設(shè)計(jì)各種各樣的困難，讓學(xué)生接受挫折教育，增強(qiáng)學(xué)生的應(yīng)變能力和意志力。在進(jìn)行挫折教育的教學(xué)時(shí)，體育教師可以建立一些有效的教學(xué)情境。

例如在教學(xué)人教版《體育與健康》中的短跑一課時(shí)，教師可以組織學(xué)生們進(jìn)行100米短跑的練習(xí)，規(guī)定一個(gè)大部分學(xué)生在努力之后都能夠完成的成績(jī)作為考核標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)生排除內(nèi)外在的困難完成任務(wù)。在短跑練習(xí)完之后，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行點(diǎn)評(píng)，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，為日后學(xué)生參與體育活動(dòng)打下基礎(chǔ)。在進(jìn)行這一系列教學(xué)活動(dòng)時(shí)，體育教師不能急于求成，必須循序漸進(jìn)，由易到難地展開教學(xué)，對(duì)學(xué)生的要求也要符合學(xué)生的情況。此外，善于利用惡劣的天氣進(jìn)行相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)也可以提升學(xué)生的意志力。比如，學(xué)生都對(duì)下雪很感興趣，教師可以在雪天組織學(xué)生一起打雪仗，在活動(dòng)的過程中，不僅能使學(xué)生暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)的壓力，全身心地投入到活動(dòng)中，還可以鍛煉學(xué)生抵御嚴(yán)寒的能力，使他們的承受能力得到鍛煉和增強(qiáng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)的集體性活動(dòng)。在體育集體性活動(dòng)中，學(xué)生可以充分體會(huì)到來自集體的溫暖。通過學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)合作、互相配合和鼓勵(lì)，最終實(shí)現(xiàn)他們合作意識(shí)的形成。

比如人教版《體育與健康》教材中的籃球一課，體育教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以先教學(xué)生基本的籃球動(dòng)作，然后組織學(xué)生們進(jìn)行班級(jí)內(nèi)部的籃球賽。由于男女生各方面條件不同，因此要區(qū)分男生女生，讓男生與男生進(jìn)行比賽，女生與女生進(jìn)行比賽?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)，靠個(gè)人的能力無法取得最終的勝利，必須依靠團(tuán)隊(duì)之間的合作。學(xué)生在參與籃球比賽的過程中，就會(huì)懂得合作的重要性，并且通過合作可以讓學(xué)生之間的聯(lián)系更為緊密，將他們之間的距離拉得更近。在比賽結(jié)束后，體育教師要強(qiáng)調(diào)重在參與的理念，勸導(dǎo)輸?shù)囊环皆俳釉賲?，告誡勝利的一方不要過于驕傲。另外，體育教師要注重評(píng)價(jià)，針對(duì)學(xué)生在籃球賽合作的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的分析，對(duì)一些合作意識(shí)強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，對(duì)那些團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)薄弱的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃⒃谌蘸蟮捏w育教學(xué)中重視他們合作意識(shí)的培養(yǎng)。

五、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

競(jìng)技類的體育活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生的好勝心，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的精神。因此，初中體育教師要積極開展多種類的體育競(jìng)賽，通過此類活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力，為學(xué)生今后的體育訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

例如人教版《體育與健康》第五章“田徑”中的跳遠(yuǎn)一課，體育教師在教學(xué)過程中，可以組織班級(jí)內(nèi)的跳遠(yuǎn)比賽?？己藰?biāo)準(zhǔn)不僅僅是跳的遠(yuǎn)近程度，還要比誰的動(dòng)作更為規(guī)范。通過對(duì)細(xì)節(jié)的把握，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中逐漸完善自身的動(dòng)作細(xì)節(jié)，把握動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

六、結(jié)語

綜上所述，初中體育教師在教學(xué)過程中要注重加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。體育教師可以選取多種不同的教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，并給予積極的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在健康的環(huán)境下成長(zhǎng)，最終全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

【參考文獻(xiàn)】

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