三分背后的努力

卜繼泉

(廣東省佛山市南海區(qū)第一職業(yè)技術(shù)學(xué)校(官窯校區(qū)) 廣東 佛山 528000)

如今教學(xué)越來(lái)越要求從應(yīng)試教育作為素質(zhì)教育，如何更好的進(jìn)行素質(zhì)教育，應(yīng)當(dāng)從體育教育開(kāi)始。在原來(lái)的教學(xué)模式中，體育課經(jīng)常是被當(dāng)作活動(dòng)課或者其他科目的自習(xí)課來(lái)處理的。學(xué)生在體育課上經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng)，也僅僅局限于熱身運(yùn)動(dòng)及跑步等基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)上。關(guān)于籃球足球等進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生了解甚少，造成我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)后備力量，新生力量不足，籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步發(fā)展難度大。如何進(jìn)一步進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)從多兩方面思考。其一，體育教學(xué)工作者應(yīng)當(dāng)考慮如何提高學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)和了解，其二，體育教學(xué)工作是應(yīng)當(dāng)考慮如何更好的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

1.如何加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和了解

如何加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和了解，首先應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮籃球明星偶像作用[1]。學(xué)生經(jīng)常在尚未接觸籃球這一運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就已經(jīng)知道不少籃球明星的名字和事跡。球場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，那種籃球戰(zhàn)隊(duì)之間的比賽和籃球運(yùn)動(dòng)員之間的比拼經(jīng)常會(huì)使學(xué)生感到熱血沸騰，由此引發(fā)對(duì)籃球興趣和愛(ài)好。并且對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的喜歡和熱愛(ài)是不分年齡和國(guó)界的，所以在很多學(xué)生年幼時(shí)就已經(jīng)和父母一起觀看過(guò)籃球類的體育節(jié)目及籃球比賽，對(duì)于籃球明星有一定的了解。并且，籃球體育運(yùn)動(dòng)的精神也是符合素質(zhì)教育對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的要求[2]?；@球明星科比布萊恩特堪稱NBA最勤奮的球員，科比的天賦也許不是聯(lián)盟中最頂級(jí)的，但所有人都聽(tīng)說(shuō)他的洛杉磯凌晨四點(diǎn)太陽(yáng)的故事，科比正是通過(guò)不斷的練習(xí)，將自己訓(xùn)練成一部籃球機(jī)器，不斷學(xué)習(xí)和完善自己的籃球技巧，終于修煉成一代籃球大神。并且，科比的訓(xùn)練不僅僅是花很長(zhǎng)時(shí)間在訓(xùn)練館練習(xí)籃球技巧，而是用最有效的方式去訓(xùn)練，當(dāng)科比還年輕的時(shí)候就已經(jīng)學(xué)習(xí)了卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾的天勾、魔術(shù)師約翰遜的小勾手和詹姆斯·沃西的腳步移動(dòng)?？票葓?jiān)持不懈的努力以及靈活學(xué)習(xí)的態(tài)度，符合素質(zhì)教育全面發(fā)展的要求。

第二要增加學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的了解。例如籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍中隊(duì)員的分工，有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守，以及籃球運(yùn)動(dòng)需要遵守的基本規(guī)則。充分利用籃球自身對(duì)抗性，趣味性，健身性，集體性的特點(diǎn)加強(qiáng)籃球?qū)τ趯W(xué)生的吸引力。體育教學(xué)工作者應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)生對(duì)于籃球明星的崇拜以及學(xué)生對(duì)于籃球基礎(chǔ)知識(shí)的了解以達(dá)到引起學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)興趣的目的。

2.如何更好的進(jìn)行籃球教學(xué)

首先要加強(qiáng)籃球規(guī)則的說(shuō)明?；@球規(guī)則分為超時(shí)違規(guī)，一般規(guī)則，和技術(shù)規(guī)則[3]。超時(shí)違規(guī)主要有3秒鐘規(guī)則、5秒鐘規(guī)則、8秒鐘規(guī)則和24秒鐘規(guī)則。三秒鐘規(guī)則，即不可以在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)停留三秒鐘以上，五秒鐘規(guī)則則是在奪球五秒鐘內(nèi)必須進(jìn)行傳球、運(yùn)球等活動(dòng)。一般規(guī)則包括全對(duì)七次犯規(guī)罰球規(guī)則和一加一罰球規(guī)則。技術(shù)規(guī)則包括技術(shù)犯規(guī)，帶球撞人，違規(guī)阻擋，打手犯規(guī)和兩次運(yùn)球。技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨?。兩次運(yùn)球又稱非法運(yùn)球，即在第一次運(yùn)球失敗后，不得進(jìn)行再次運(yùn)球。帶球撞人則是在奪球之后對(duì)對(duì)方隊(duì)員的肢體碰撞。體育教學(xué)工作者應(yīng)當(dāng)正確引導(dǎo)學(xué)生遵守籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，使籃球成為學(xué)生合理的日常運(yùn)動(dòng)。使學(xué)生嚴(yán)格的遵守籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，可以降低學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中受傷概率。運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)是有利于學(xué)生成長(zhǎng)和健康的而非是學(xué)生受傷的存在。

其次應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和訓(xùn)練?；@球運(yùn)動(dòng)包括扣籃、補(bǔ)籃、卡位、領(lǐng)接球、錯(cuò)位防守、要位、突破、空切、空接和斜插等19個(gè)基本動(dòng)作。其中籃球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)典動(dòng)作有立定投籃、后仰跳投、空中接力、急停跳投、夢(mèng)幻腳步、歐洲步和三步上籃。其中，立定投籃是看書(shū)運(yùn)動(dòng)教學(xué)中常用的教學(xué)訓(xùn)練方式，用來(lái)加強(qiáng)學(xué)生投籃命中率和對(duì)球的基本運(yùn)行，立定投籃還可以使學(xué)生提前習(xí)慣罰球時(shí)場(chǎng)景，將立定投籃的距離規(guī)定在三分球上時(shí)還可以增加學(xué)生三分球的命中率。而三步上籃則是籃球基礎(chǔ)教學(xué)中常用的教學(xué)方式，三步上籃可以訓(xùn)練學(xué)生在球場(chǎng)上的走位，并且可以模擬真實(shí)球場(chǎng)的上籃情形。急停跳投，夢(mèng)幻腳步，歐洲步則在日常籃球教學(xué)中使用較少，但應(yīng)當(dāng)注意的是急停跳投在賽場(chǎng)上突發(fā)情況時(shí)經(jīng)?？捎谩Ｊ炷苌?，更好的進(jìn)行籃球教學(xué)，離不開(kāi)學(xué)生大量的籃球訓(xùn)練。體育教育工作者在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮學(xué)生受教育主體的作用。使學(xué)生得到充分的訓(xùn)練，達(dá)到熟能生巧的地步。

總結(jié)

總之要進(jìn)行好籃球基礎(chǔ)教學(xué)，并非一件容易的事情，不僅需要學(xué)生籃球知識(shí)的了解，還需要學(xué)生通過(guò)大量的籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)增加大量的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。盡管如此，對(duì)于籃球知識(shí)的了解及對(duì)于籃球基本動(dòng)作的熟練還是籃球運(yùn)動(dòng)中基礎(chǔ)的存在，只有基礎(chǔ)扎實(shí)才能使學(xué)生更好的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。因此，要最大限度發(fā)揮體育教學(xué)工作者的引導(dǎo)運(yùn)用，使學(xué)生更好地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。