論高職院校乒乓球教學(xué)中的技術(shù)診斷

黃斌 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

對于乒乓球運(yùn)動而言，一直是世界各類體育競技當(dāng)中最為重要的一項(xiàng)球類運(yùn)動，也一直是我國人民的驕傲，這也使得乒乓球運(yùn)動成為高職院校當(dāng)中最受歡迎的運(yùn)動。隨著素質(zhì)教育的不斷實(shí)施，高職院校對學(xué)生德智體美的培養(yǎng)越來越重視，對學(xué)生的綜合能力更加關(guān)注，可是要想讓學(xué)生能夠得到全面發(fā)展，就必須擁有良好的身體素質(zhì)，所以高職院校就可以通過乒乓球教學(xué)對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，這樣不但可以有效得推動教學(xué)活動的開展，還能了讓教學(xué)質(zhì)量實(shí)現(xiàn)合理的改善。

一、高職院校乒乓教學(xué)質(zhì)量提高的重要性

乒乓球運(yùn)動從誕生到現(xiàn)在有著十分長遠(yuǎn)的歷史，在歷史的長河當(dāng)中乒乓球運(yùn)動的規(guī)則逐漸完善，玩法也逐漸被人們了解，從而已經(jīng)成為廣大人民群眾的最為運(yùn)動之一。在世界級的運(yùn)動競技當(dāng)中，我國的體育運(yùn)動員在乒乓球比賽里取得了無數(shù)的冠軍，這也讓乒乓球子強(qiáng)身健體的教育體制下得到了教師的認(rèn)可。在高職院校當(dāng)中開展乒乓球教學(xué)，不但可以提高學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，還能夠幫助學(xué)生豐富課余文化生活。同時乒乓球運(yùn)動作為十分適合高職學(xué)生健身的運(yùn)動項(xiàng)目，對其進(jìn)行質(zhì)量的提升是不可缺少的，這樣不但可以更好有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生在比賽當(dāng)中超越自我，讓學(xué)生拼搏精神得到更好的激發(fā)，從而為國家增光添彩[1]。

二、高職院校乒乓球技術(shù)診斷與糾正

（一）乒乓球的握拍

對于乒乓球而言，乒乓球的握拍方法與擊球運(yùn)動有著直接的聯(lián)系，并且對運(yùn)動員的技術(shù)特征有著直接的影響，可是在高職院校當(dāng)中，很多的乒乓球初學(xué)者對乒乓球拍的握拍意識并不強(qiáng)烈，甚至在潛意識當(dāng)中都認(rèn)為球拍怎么拿都是一樣的，所以在乒乓球拍的握拍上有著很強(qiáng)的主觀隨意性，可是這也往往會導(dǎo)致球員產(chǎn)生過松或者過緊的情況，從而引起肢體不放松或者動作僵硬等問題，最終使得正反手轉(zhuǎn)換、乏力等問題受到影響。所以要想對學(xué)生的錯誤握拍進(jìn)行糾正，就需要對學(xué)生進(jìn)行最為直觀的示范，并且讓學(xué)生觀看錄像與圖片，對擊球的原理進(jìn)行相應(yīng)的講解，對錯誤的握拍方式進(jìn)行指導(dǎo)，從而為學(xué)生講述正確的握拍方式，通過反復(fù)訓(xùn)練，從而改正錯誤[2]。

（二）乒乓球的準(zhǔn)備姿勢

高職院校在進(jìn)行乒乓球教學(xué)的過程當(dāng)中，應(yīng)該對乒乓球的準(zhǔn)備姿勢的教學(xué)提高重視，因?yàn)闇?zhǔn)備姿勢是乒乓球教學(xué)當(dāng)中最為基礎(chǔ)的技術(shù)，對動作的發(fā)揮與擊球的質(zhì)量有著直接的影響。在實(shí)際的準(zhǔn)備過程當(dāng)中經(jīng)常容易出現(xiàn)錯誤的主要是因?yàn)椋哼\(yùn)動員雙腳之間的距離過于載，這樣就比較容易形成直立的姿勢，從而使得穩(wěn)定性降低，就很容易出現(xiàn)重心偏高的情況。為此要想對準(zhǔn)備姿勢進(jìn)行糾正就需要，教師對學(xué)生進(jìn)行動作要領(lǐng)的講解，讓學(xué)生能夠充分的了解乒乓球的準(zhǔn)備姿勢，并且還需要進(jìn)行正面與側(cè)面的示范，對雙腳之間的距離進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，然后讓其保持均衡性、穩(wěn)定性與靈活性，并且對腿部力量進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，還可以讓教師用口令的方式完成相應(yīng)的準(zhǔn)備動作，讓學(xué)生之間進(jìn)行面對面訓(xùn)練，對錯誤動作進(jìn)行相互糾正，還需要教師對掌握比較慢的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，從而你幫助學(xué)生對錯誤動作徹底改正。

（三）乒乓球的發(fā)球

在乒乓球競技當(dāng)中，發(fā)球作為每一局和每一分的開端，有著很強(qiáng)的主動性，運(yùn)動員可以用發(fā)球來壓制對手，這也說明了發(fā)球不應(yīng)該受到對手的限制，所以在高職乒乓球教學(xué)當(dāng)中發(fā)球技術(shù)的講解可以說是關(guān)鍵所在，可是由于發(fā)球擁有著很強(qiáng)的主觀意識，而且還會受到規(guī)則的限制，所以教師只進(jìn)行發(fā)球教學(xué)的時候，經(jīng)常會發(fā)展學(xué)生的發(fā)球有著很多明顯的錯誤，其中比較常見的錯誤就是直接對乒乓球進(jìn)行擊打，沒有使用拋球技術(shù)或者就是拋球的高度太低，還有就是學(xué)生握球的方式不夠準(zhǔn)確，甚至還有在拋球上升的時候就對乒乓球進(jìn)行擊打等問題，所以在面對這些問題時候，需要教師對其進(jìn)行及時的糾正，讓學(xué)會對基本的發(fā)球規(guī)則進(jìn)行了解，并且讓學(xué)生對握球的方式進(jìn)行充分的掌握，反復(fù)訓(xùn)練各種動作與徒手拋球，從而擺脫死力發(fā)球，并且對肢體僵硬、緊張過度等問題進(jìn)行有效預(yù)防[3]。

三、結(jié)語

當(dāng)前在素質(zhì)教育開展的背景下，使得體育教學(xué)變得越來越完善。高職院校為了能夠提高學(xué)生技能，加強(qiáng)學(xué)生體育知識，也已經(jīng)把體育教學(xué)作為首要的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并且在教學(xué)理念與教育相互一致的前提下，對乒乓球教學(xué)采取了有效的措施，對乒乓球教學(xué)進(jìn)行了技術(shù)診斷，還對其進(jìn)行了合理有效的改進(jìn)，從而讓學(xué)生能夠逐漸形成體育意識，對身體能夠進(jìn)行健康的訓(xùn)練，讓自身的貢獻(xiàn)作用能夠得到更好發(fā)揮，從而為社會發(fā)展進(jìn)行更好的服務(wù)。