提高中職體育教學(xué)有效性策略

張毅 重慶市南川隆化職業(yè)中學(xué)校

健康是永恒的話題，擁有強健的體魄是做好一切事情的前提，而時代無論如何向前發(fā)展，都阻擋不住人們對體育鍛煉積極性的縮減。尤其對于學(xué)生群體而言，不管是受到娛樂方式的多樣化的影響、還是強大的學(xué)業(yè)壓力的阻礙，都不應(yīng)該成為學(xué)生逃避鍛煉、忽視體育的借口，面對傳統(tǒng)體育教學(xué)留下的“爛攤子”，一方面，教師要深入理解教學(xué)改革的含義，吃透課改精神，以科學(xué)、合理的教學(xué)方法來提高體育教學(xué)的趣味性和高效性，另一方面，也要讓學(xué)生正確認識到體育鍛煉對人生發(fā)展的意義和價值，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高學(xué)生體育鍛煉的自覺性。除此之外，也要充分調(diào)動外部一切積極因素來促進學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成，加強家校合作，做好學(xué)校方面的溝通工作，為學(xué)生提供豐富的體育器材，以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的持久興趣，從而在一定程度上改變學(xué)生身體素質(zhì)低的局面?；诖?，筆者將從“建立良好的師生關(guān)系、豐富課堂教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)終身體育意識”三個角度入手，談一談提高中職體育教學(xué)有效性策略。

一、建立良好的師生關(guān)系

所謂“親其師而信其道”，和諧的師生關(guān)系能夠有效縮短師生的溝通距離，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，營造輕松、愉快的課堂氛圍。因此，在中職體育教學(xué)中，教師要以身作則，發(fā)揮其主導(dǎo)作用，積極與學(xué)生進行互動，從而讓學(xué)生能夠減輕心理壓力，更加積極的學(xué)習(xí)體育知識與技能，切實提高體育課堂教學(xué)效率。

例如：在教學(xué)“球類運動”這一課內(nèi)容時，為了拉近與學(xué)生之間的距離，我會在教學(xué)過程中穿插游戲，首先，我會讓列好縱隊，做課前熱身運動，如”頸部運動、擴胸運動、腰部運動等，接著，為了活躍課堂氣氛，我會組織學(xué)生做“鴨步走”游戲，將學(xué)生分為兩組，我會自己為一組，與學(xué)生比一比，看誰先到達終點。之后，我再為學(xué)生講解各種類型的停球技術(shù)，比如，腳底停球，要求學(xué)生支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。然而，這樣復(fù)雜的動作并不能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為了保證課堂教學(xué)效率，我會讓學(xué)生根據(jù)學(xué)生的理解進行現(xiàn)場演示各種錯誤的停球方法，通過錯誤的來引導(dǎo)學(xué)生直觀的發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，進而能夠更好的改正動作。在這樣的師生關(guān)系下，讓學(xué)生可以在愉悅的氛圍中提高自身的體育技能。

二、豐富課堂教學(xué)內(nèi)容

教師落后的教學(xué)方法與學(xué)生對體育鍛煉的需求之間的矛盾是當(dāng)下體育教學(xué)中面臨的主要問題，而要想解決這一問題，一方面，需要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念和方法，在教學(xué)過程中融入游戲活動等，增強教學(xué)的趣味性，優(yōu)化教學(xué)效果。另一方面，也要尊重學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的心理預(yù)期，豐富體育鍛煉器材，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，讓學(xué)生在興趣中加強體育鍛煉。

例如：在教學(xué)“新興運動類項目”這一課內(nèi)容時，為了豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，我會與學(xué)校進行協(xié)商，為學(xué)生購置簡單的輪滑板，同時，我也會加強自身的專業(yè)素質(zhì)，確保教學(xué)質(zhì)量。首先，我會利用多媒體為學(xué)生講解輪滑的歷史知識以及它在國內(nèi)外的發(fā)展，之后，我再播放輪滑運動的競賽知識，如速度輪滑、花樣輪滑等，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。最后，我還會在室外體育課時，為學(xué)生展示輪滑的基本動作要領(lǐng)，組織學(xué)生進行練習(xí)。通過這樣的方法，既能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能豐富課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的熱愛。

三、培養(yǎng)終身體育意識

終身體育意識的培養(yǎng)是一種理念，也是一種過程和方法。在中職體育教學(xué)過程中，教師要在教學(xué)之余開展綜合實踐活動，讓學(xué)生感受體育競技的魅力，樹立體育鍛煉的信心，從而讓學(xué)生能夠深刻認識到體育鍛煉的意義，主動制定日常體育鍛煉的目標(biāo)和計劃，從而讓體育鍛煉成為學(xué)生一種全新的生活方式。

例如：在教學(xué)“提高田徑運動技能”這一課內(nèi)容時，為了提高學(xué)生身體素質(zhì)，我會組織學(xué)生定期開展跳遠、跑步等項目的比賽，以比賽的形式讓學(xué)生體會到運動的魅力。另外，我還要求學(xué)生自我制定體育訓(xùn)練計劃，加強學(xué)生體育鍛煉的主動性，比如，學(xué)生每天早上進行半個小時的跑步運動，傍晚時分進行三級跳遠等運動，久而久之，學(xué)生會養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識與能力。

綜上所述，體育鍛煉人生中必備環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，是每個體育教師義不容辭的責(zé)任和使命，但需要明確的一點是，教無定法，貴在得法，教學(xué)本身就是一個漫長的過程，要循序漸進，切不能急于求成而適得其反。所以，作為一名優(yōu)秀的體育教師，還需要在實踐中不斷提高自身的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)，為學(xué)生擁有健康的身體打下堅實的基礎(chǔ)。