中小學生參與羽毛球運動的研究

金 晶，常繼鋒，金 強

（南京林業(yè)大學體育部，江蘇 南京 210037）

羽毛球運動是一項室內外都可以進行的體育運動項目，依據參與的人數可以分為單打、雙打及新興的3打3。羽毛球運動是隔網對抗性項目，對中小學生來說是一種很”安全”的體育運動項目。該項運動簡單易學，對一些沒有學過羽毛球的中小學生來說，即使他們不懂羽毛球比賽規(guī)則，在沒有風的室外空地也可開展。羽毛球運動對中小學生健康成長帶來的好處是顯而易見的，然而這項運動目前在中小學中開展得并不夠理想。

1 中小學生對羽毛球運動項目的需求調查

吳夢妍（2017）對南京市部分中小學調查顯示，中小學生對羽毛球運動表示非常喜歡和喜歡的學生分別占20%和60%；在訪談的中小學中開設羽毛球課的有40%，未開設羽毛球課的有60%。同時調查結果顯示，80%的學生希望學校開設課外羽毛球選修課。龐安然（2015）在對漢中市17所中小學羽毛球課程開展情況進行調查結果顯示，只有1所中學和2所小學擬開設羽毛球課。薛冬梅（2014）的研究顯示，安徽省合肥一六八中學只有1名羽毛球教師，但熱愛羽毛球運動同學比例比較高，非常喜歡的占21%，較喜歡的占40%，一般喜歡占32%，只有7%表示不喜歡。該校的羽毛球場館設施還不夠完善，嚴重缺少羽毛球專業(yè)師資，該運動項目在校園里開展的情況和相關文化薄弱。劉立群（2019）在對哈爾濱10所中小學調查結果顯示，非常喜歡羽毛球運動項目的中小學學生達32%，比較喜歡羽毛球運動項目的中小學生達42%。從以上調查研究來看，中小學生對羽毛球運動還是比較熱愛的，并且愿意參與此項運動。

2 羽毛球運動對中小學生健康成長的影響

2.1 有利于促進中小學生眼球發(fā)育，防止近視

現(xiàn)在的中小學生中眼睛有問題的不在少數，在一些學校到處都可以看到”小眼鏡”。眼科專家研究球類運動對眼睛的影響時發(fā)現(xiàn)，中小學生在打羽毛球過程中，雙眼會隨著羽毛球來回飛舞迅速轉動，這對中小學生兒童的眼球功能達到訓練目的。羽毛球飛行速度快，眼睛的睫狀肌要迅速收縮、調動眼球內的晶狀體使懸韌帶松弛，同時晶狀體也依靠自身彈性使曲度變大，折光度增大，這樣才能看清楚羽毛球的飛行。當擊出羽毛球向遠處飛去時，眼睛相關肌肉的運動恰恰好相反。在羽毛球持續(xù)往返飛行過程中，中小學生眼球中的關鍵部位，如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都將得到很好的鍛煉，對遏制當前中小學生日益增多的弱視與近視眼的發(fā)展有很好的效果，對一些患有內視眼的中小學生也有一定的輔助療效。

2.2 有利于增強中小學生的身體素質

受手機和電腦的影響，許多中小學生熱衷于玩電子游戲，參與身體肌肉運動的項目較少。對處于身體發(fā)育過程中的中小學生來說，羽毛球運動可帶來很多的好處。在打羽毛球時，擊打高遠球時，需要向后引臂，使頸椎與脊椎都處于放松狀態(tài)，對中小學生說，可以預防脊椎彎曲導致的身體變形，也可以釋放過大的壓力抑制身體長高的后果，對預防頸椎病、脊椎彎曲、肩膀傾斜等都有著良好的效果；打羽毛球是預防、緩解和治療”頸椎不適”的最佳方案之一；打一場球，出一身汗，促進了新陳代謝，燃燒了多余的脂肪，中小學生也變得更強壯了。

2.3 增進父母與中小學生的親情

中小學生從5歲開始，就可以拿起羽毛球球拍與父母練習羽毛球了。有專家認為，羽毛球運動項目是最好的”親子互動”活動之一。

2.4 促進中小學生骨骼生長,增加身高

羽毛球場地大，羽毛球落點不確定，在打羽毛球過程中，為了能接到球，短時間內必須不斷快速地前后左右移動步伐，腳步的快速移動必須由大腿帶動小腿運動，使大腿內側、膝關節(jié)周圍和小腿內側的韌帶得到拉伸。一般從5～6歲起就開始打羽毛球的兒童，其身高平均比同齡人高出5cm左右。

2.5 調節(jié)大腦神經，加快中小學生大腦反應速度

羽毛球是飛行速度最快的球類，為了能準確地接到對方打過來的羽毛球，同時回打，就需要中小學生頭腦反應靈活。通過觀察發(fā)現(xiàn)，經過半年以上的羽毛球訓練，中小學生的大腦快速判斷時間從由正常的0.3 s縮短到0.1 s，個別優(yōu)秀者可縮短到0.05s。

2.6 有利于調整心理，增強中小學生抗壓能力

羽毛球作為一項體育運動，其技術性還是比較強的，要求也比較高，每一項技術的學習都要求經過長時間反復練習才能逐漸掌握，通過不斷磨煉，才會慢慢體會到技術進步的過程，這對中小學生來說，也是增強其學習的自信心和克服困難的勇氣；學習打羽毛球到一定水平，每次都會進行比賽對抗練習，比賽就會有輸贏，在輸球的過程中也可以讓中小學生更早地接受挫折教育，增強其在生活和學習過程中的抗壓能力。

2.7 增強中小學生身體的協(xié)調性

在羽毛球場打球，由于場地空間大，雙方運動員都要在場地上不停移動腳步、轉體，通過引拍、揮拍、擊球，并運用各種擊球技術和步法使羽毛球在球場上空往返飛行。羽毛球運動要求必須在羽毛球飛行的瞬間迅速對球路作出判斷，并果斷地進行反擊，因此這項運動能提高中小學生神經系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調性。

2.8 有利于增強中小學心肺功能

由于中小學生在球場上不停地前后左右往返奔跑和揮拍擊球，不僅能促使血液循環(huán)加快，而且能增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。經過一段時期的羽毛球鍛煉，中小學生心臟跳動會強而有力，肺活量增大，身體耐力得到提高，四肢的力量和腰部肌肉的力量得到增強。

2.9 促進中小學生的交往能力

羽毛球運動是一項群體性活動，尤其參加社會培訓班學習，來自不同學校的中小學生在一起學球和打球，可以讓中小學生認識更多的朋友。打球休息間隙也是中小學生交流的時間，雙打訓練和比賽，常常是與不同的球員進行組合，合作伙伴必須加強交流，逐漸達到配合默契，對提高技戰(zhàn)術水平大有幫助。所以從溝通交流的角度上來講，羽毛球運動是一個很好的交流溝通方式。

3 制約中小學生羽毛球運動開展的因素

3.1 教育部門和學校領導對羽毛球運動項目不了解、不熟悉

由于教育部門和學校領導對羽毛球運動項目不了解、不熟悉，因此在制定體育課程計劃時，根據本校師資情況，該項課程可開可不開。有師資的學校開課的比例就高一些，缺少師資的學校就基本不開設羽毛球課。教育部門也沒有關于羽毛球課開設的要求和指導意見。對大多少中小學體育課程的設置以“安全”為主，“怕”字當頭，稍微上點強度、難度的體育項目都小心翼翼，恐怕中小學生出事。

3.2 中小學校里羽毛球運動專業(yè)體育教師嚴重缺乏

目前，我國的中小學校，甚至在一些大中專院校里，為了彌補羽毛球課程師資的不足，通常是靠體育教師兼項完成。羽毛球運動是一項技術性很強的體育運動，對運動技能水平與運動素養(yǎng)要求很高，體育教師必須在羽毛球教學活動中處在核心地位，成為傳授授羽毛球運動知識的傳播者，對擔任羽毛球課程的教師，不能僅僅限于掌握簡單的羽毛球運動知識和技巧，而是要求其在學生的羽毛球運動學習過程中起到積極引導的作用。

3.3 羽毛球場地及設施不足

隨著家長對中小學生身體素質越來越重視，中小學生參與羽毛球運動也越來越多，但中小學羽毛球場地的數量和質量無法滿足羽毛球運動開展的需要。有的學校雖然有羽毛球場地，但缺少羽毛球網；有的學校在籃球或排球場里面再畫上羽毛球場地，多種球場畫在一起套用。如果開展羽毛球活動，就需要臨時架設球網，導致羽毛球場地的利用率非常低。場地的缺失直接影響到中小學生開展羽毛球運動的需求。雖然有些學校有室外羽毛球場地，也懸掛球網，但受室外環(huán)境影響較大，遇刮風、雨雪天氣此項活動就無法正常開展。

3.4 經費不足

對羽毛球運動來說，球拍是非常講究的工具，不是隨便超市購買一只鋁合金拍就可以用來打球的，鋁合金球拍彈性差、球拍重、拍柄硬，在運動中手腕、手臂容易受傷，擊球感也不好。如果要求學生自備球拍（羽毛球愛好者都是自備球拍），每天上學攜帶也不方便。如果由學校購置球拍，比較專業(yè)的球拍價格又比較高，且由于不是學生自己的球拍，在使用過程中愛惜程度不夠，很容易損壞，一節(jié)課下來少說幾十元，多則上百元，也是一筆不小的投入。

4 在中小學生中開展羽毛球運動的途徑

4.1 加大羽毛球運動的開展和宣傳力度。在學校課外羽毛球活動整體開展正常的基礎上，要重視羽毛球運動的開展，增加投入。盡量為中小學生提供更完善的體育場地和器材。加強羽毛球運動宣傳和健康引導，強化中小學生健身意識，培養(yǎng)中小學生終身體育思想。政府與相關部門及體育教師加強羽毛球運動的宣傳及相關知識的學習，宣傳健康的重要性，強化學生健身意識，營造羽毛球學習氛圍及文化。

4.2 為了在中小學生中推廣羽毛球運動，各學?？蛇m當引進羽毛球專業(yè)的體育教師，開展多元化的體育課程教學。暫時無法引進專業(yè)羽毛球教師的情況下，可以選送喜愛羽毛球運動的體育老師進修學習，為開展羽毛球運動培養(yǎng)和儲備師資力量。

4.3 由于許多中小學校沒有專用羽毛球場地，學校在每年的財政預算中要對羽毛球運動的場地與器材給予考慮，加大對羽毛球運動場地建設的投入，確保中小學生參加羽毛球運動的基礎條件。

4.4 開展校園羽毛球比賽活動，豐富校園文化生活。在一些中小學?；@球、足球、排球是經常開展的體育項目，每年的田徑運動會是主要的競賽項目，而羽毛球比賽卻很少開展。通過課余羽毛球比賽可以有效地補充課堂教學的不足。不僅能提高中小學生參與羽毛球運動的積極性，激發(fā)其對羽毛球運動項目的參與熱情，而且能提高中小學生的運動技術水平。同過參加各類羽毛球比賽，還能提高中小學生對羽毛球運動的興趣，為培養(yǎng)更多的羽毛球運動人才打下基礎。

4.5 社會培訓機構。由于中小學校園羽毛球運動開展的滯后性，社會上許多盈利性的羽毛球培訓應運而生，如羽毛球夏令營、中小學生羽毛球俱樂部等，吸引了許多中小學生羽毛球愛好者，節(jié)假日等課余時間都會到相應的羽毛球培訓班進行訓練學習。這些培訓機構一方面彌補了中小學羽毛球師資的不足，另一方面也為羽毛球事業(yè)的發(fā)展奠定了基礎。

5 結 語

中小學生對羽毛球運動的需求是很大的，教育部門和學校要結合本校的具體實際情況給予正確的引導，鼓勵體育教師積極學習羽毛球技術，不斷提高理論水平和技戰(zhàn)術水平，為開設高質量的羽毛球課程，創(chuàng)造必要的條件，營造良好的羽毛球運動環(huán)境，滿足中小學生對羽毛球運動的愛好，并通過羽毛球運動，使中小學生的綜合素質得到全面提高。