小學(xué)生跑酷運動的未來發(fā)展規(guī)劃 及訓(xùn)練技巧探究

陶娟 江蘇省淮安市南馬廠小學(xué)

跑酷運動在國外已經(jīng)是一項十分熱門的運動，在年輕人當中十分火爆，而在國內(nèi)，跑酷還是一項比較小眾的運動，鮮為人知，而將其作為教學(xué)項目代入課堂也是一個比較新穎的嘗試，我們要將跑酷這項運動很好的融入到小學(xué)生的教育之中，需要老師本身對跑路有著一個比較清晰的認識，并結(jié)合小學(xué)生的身體素質(zhì)和教育形式，對其進行適當?shù)母牧?，讓他能充分貼合我們新時期的小學(xué)生培養(yǎng)需要，引他山之石，為我所用。

一、現(xiàn)階段跑酷運動教學(xué)中存在的問題

（一）學(xué)生們無法正確認識跑酷的定義

對于小學(xué)的同學(xué)們來說。跑酷可能是一個之前從未聽說過的詞語，偶爾有聽說過，可能也只是通過電視，網(wǎng)絡(luò)等對跑酷有只言片語的了解，不是非常全面，小學(xué)生們可能簡單的將跑酷認為是簡單的上躥下跳，因為從形式上看跑酷就是在各個地形間穿梭，而實際上，跑酷是一項十分具有技巧性的運動，需要同學(xué)們對其的定義有一個清晰的定位，這樣才能在日后的學(xué)習(xí)中能更好的掌握跑酷的技巧。

我們在進行跑酷的教學(xué)之前，一定要對同學(xué)們作跑酷理論知識的傳授，讓同學(xué)們正確的認識到，跑酷并不是單純的跑跳，而是為了穿越各式各樣的地形而做出的隨機應(yīng)變的動作，面對不一樣的地形往往需要不一樣的動作來應(yīng)對，在經(jīng)歷多次的穿越經(jīng)驗以后，總結(jié)出一套跑酷經(jīng)驗，在面對某一個地形的時候，用某一個跑酷地形可以更高效的穿越，這才是跑酷的真正內(nèi)涵。

（二）跑酷本身技巧性高，學(xué)習(xí)難度大

跑酷這項運動，與傳統(tǒng)的運動方式有很大差別，他沒有一個固定的運動模式，使用什么樣的動作往往要根據(jù)實際的地形來決定，這也就造成了這項運動有著高度的技巧性和復(fù)雜性，對于小學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的難度較大。因此，我們需要根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)條件，選擇適宜的跑酷動作，像空翻，高處躍下這樣的動作，過于危險，不適于小學(xué)生們，像蹬墻反跳，落地翻滾這樣比較簡單的運動，適合小學(xué)生們，安全且容易實現(xiàn)，能讓同學(xué)們的身體得到適當?shù)腻憻?，符合我們新課標體育教學(xué)的要求。

二、如何做好跑酷的技巧類教學(xué)

（一）老師們提升自己的職業(yè)能力，掌握跑酷這項運動

跑酷這項運動，在國內(nèi)十分小眾，在教育模式內(nèi)就更加讓人陌生，老師們對跑酷的掌握并不是十分牢固，這不利于跑酷教學(xué)的開展。我們教師團體首先要提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，加強對跑酷的這項運動的掌握程度。我們可以在平時多尋找跑酷的教學(xué)視頻進行觀看，對其中的跑酷動作進行總結(jié)，從中選擇出一些適合小學(xué)生們的跑酷動作，在課前首先對其進行理論知識的學(xué)習(xí)，對技術(shù)動作掌握，這樣才能在教學(xué)的時候，能夠全方位的對跑酷的技巧動作講解，讓小學(xué)生們更好的學(xué)習(xí)跑酷這項運動。

（二）根據(jù)小學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，安排適合小學(xué)生身體素質(zhì)的跑酷動作

跑酷本身是一項多種運動方式結(jié)合在一起的復(fù)合運動，與傳統(tǒng)的單一運動模式不同，需要小學(xué)生們多方面身體素質(zhì)的結(jié)合，因此，是一項難度較大的運動，許多專業(yè)的運動往往無法適應(yīng)小學(xué)生們的運動習(xí)慣，我們需要結(jié)合小學(xué)生的身體素質(zhì)，對跑酷的一些動作進行改進，使其更加適合小學(xué)生們來學(xué)習(xí)，在保證安全性的同時，又具備一定的挑戰(zhàn)性，能夠讓同學(xué)們的運動能力得到長足的進步。

比如說，我們可以舍棄空翻，高跳等高危險性的動作，將其改變成跨越障礙，落地翻滾等相對來說簡單安全，但同學(xué)們平時接觸不到的動作，這樣一方面，可以保證小學(xué)生們的身體安全，另一方面，也可以讓他們?nèi)ミM行一些在生活中不會進行的鍛煉形式，對身體的各個部位都進行一定程度的鍛煉嗎，達到我們體育課的教學(xué)目的。

（三）結(jié)合現(xiàn)代化教育資源，幫助小學(xué)生們學(xué)習(xí)跑酷動作

隨著科技的飛速發(fā)展，各種現(xiàn)代化教育資源也是一代代的在更新，我們可以充分利用這些教學(xué)資源，當作體育教育模式的補充，豐富教學(xué)手段，以此來提升跑酷教學(xué)的教育效率。傳統(tǒng)的體育課，往往是以操場為主要開展載體。我們可以充分利用多媒體設(shè)備，借此來展開跑酷技巧的教學(xué)。

我們可以組織同學(xué)們觀看國外的跑酷比賽錄像，在觀看的同時對其中的一些技術(shù)動作進行解說，讓同學(xué)們感受到跑酷動作在實際場景中的運用，激發(fā)出同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性。

三、結(jié)語

跑酷作為一項十分新穎的運動形式，結(jié)合了多種的運動形式，能對小學(xué)生們的各項身體素質(zhì)都進行有效的鍛煉，但是他仍然是一項比較陌生的教學(xué)方式，需要我們在教育教學(xué)中，不斷探索，尋找符合現(xiàn)代小學(xué)教學(xué)模式的課堂跑酷教學(xué)方式，使其真正融入我們的教學(xué)體系，為我們所用，幫助我們實現(xiàn)同學(xué)們的德智體全面發(fā)展目標。