競技武術(shù)散打攻防戰(zhàn)術(shù)的運用

周勇山 山西太原市體育運動學(xué)校

對于近期武術(shù)散打運動員來說，既需要遵守比賽當(dāng)中攻防戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用規(guī)則，也要能夠掌握其應(yīng)用特點和規(guī)律，找出克服對手戰(zhàn)術(shù)的方法，通過實戰(zhàn)訓(xùn)練來取長補(bǔ)短，吸收他人實戰(zhàn)應(yīng)用的散打技巧。在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，由于其實戰(zhàn)應(yīng)用千變?nèi)f化，無論是進(jìn)、退、攻、守還是距離和角度上的選擇，都關(guān)系到了勝負(fù)，運動員在訓(xùn)練過程中需要保持高度的集中力，才能夠在比賽當(dāng)中迅速的激發(fā)自身的潛能，準(zhǔn)確判斷時機(jī)和對手的強(qiáng)弱。這對于運動員應(yīng)用技術(shù)提高了較高的要求，所以就需要相關(guān)人員做好培訓(xùn)的準(zhǔn)備。

一、應(yīng)用要素

（一）攻防時間

在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，攻防時間所指的是雙方隊員之間的攻防時間差距，如果散打運動員能夠把握住公房時間，也就是能夠?qū)M(jìn)攻的機(jī)會有所掌控，那么整個比賽的結(jié)果將會完全偏向于掌握上風(fēng)的運動員手中，在比賽當(dāng)中對于防守反擊的合理應(yīng)用，需要使用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，一般來說有順手牽羊、借力打力等，倘若對手的體力由于自己的攻擊而有所下降，甚至出現(xiàn)透支的情況，在這個雙方對峙的狀態(tài)下，我方要能夠科學(xué)應(yīng)用自身的角度，并且抓住準(zhǔn)確的時機(jī)，在對方毫無防備甚至是在預(yù)動的狀態(tài)下，實施 “搶進(jìn)” 的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，使得自己在比賽當(dāng)中能夠始終處于上風(fēng)并贏得最終的勝利。

（二）突擊空當(dāng)

對于突擊空當(dāng)是在競技武術(shù)散打當(dāng)中最為重要的一項關(guān)鍵內(nèi)容，對方所出現(xiàn)的破綻與漏洞就是攻防控戰(zhàn)作為戰(zhàn)術(shù)要求當(dāng)中的重要內(nèi)容，運動員必須要求自己能夠?qū)ζ渥龅綔?zhǔn)確把握，隨著對方的拳法、身法以及步法的變化，找出突擊的時機(jī)。然后。采取相應(yīng)的攻防戰(zhàn)術(shù)，瞅準(zhǔn)時機(jī)，擊中對手的要害，取得勝利。

（三）攻防距離

實際上在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，雙方經(jīng)常會陷入一種僵持的狀態(tài)下，在攻防距離范圍內(nèi)，相互之間的直觀距離被稱為攻防距離。我們需要拿捏好比賽當(dāng)中的距離，對自身的距離感進(jìn)行培養(yǎng)，因為在實際競賽應(yīng)用過程中，攻防距離過近或者是過遠(yuǎn)都會造成一定的不利影響，距離的選擇關(guān)鍵性主要在于需要針對對手的某個點位進(jìn)行集中攻擊，在擊中的力量上都會因為距離的影響而被削弱，在適當(dāng)?shù)墓シ谰嚯x下，在自己這邊的防守反擊或者進(jìn)攻過程中，需要有意識的針對自身的步法做到適當(dāng)?shù)囊苿?，在實踐應(yīng)用過程中，始終都要能夠做到隨機(jī)應(yīng)變，重視應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行應(yīng)對，在身體的躲閃、虛晃戰(zhàn)術(shù)的運用下，通過仔細(xì)的觀察，眼、手的配合來控制攻擊的最佳時機(jī)，從而最終實現(xiàn)主動進(jìn)攻，獲得分?jǐn)?shù)。

二、主要運用

（一）搶攻

搶攻主要講求的是針對戰(zhàn)機(jī)的把握，盡可能地確保自身處于主動的位置，如果對手出現(xiàn)猶豫的狀態(tài)，立馬搶占先機(jī)，就是搶攻戰(zhàn)術(shù)運用的關(guān)鍵。先機(jī)對于搶攻來說是非常關(guān)鍵的，快、準(zhǔn)、狠的運用直接攻擊戰(zhàn)術(shù)，然后再搶占先機(jī)的基礎(chǔ)上運用連環(huán)猛攻，盡可能地不給對手留下喘息的機(jī)會，讓對手被一舉擊潰。競技武術(shù)散打在搶攻環(huán)節(jié)，講究的是氣勢和力量，要能夠迅速預(yù)判對方的實力，如果在對方經(jīng)驗基礎(chǔ)較強(qiáng)的情況下，搶攻就是不合適的。所以搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用主要還是在于辨別彼此之間的力量對比，面對較強(qiáng)的對手，要能夠做到嚴(yán)防死守，在此基礎(chǔ)上攻防并用，既盡可能地留存實力，也能夠為自己爭取反擊的機(jī)會。

（二）佯攻

在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，員工戰(zhàn)術(shù)是一種普遍的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，員工主要是為了能夠制造假象的迷惑對方，從而從另一個途徑來真正的攻擊對方所做的偽裝，主要方式有虛晃到左，實際上打的卻是右邊，指的上面卻打的下面，運用的是聲東擊西的內(nèi)核戰(zhàn)術(shù)。針對佯攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，需要做到對假動作的掌握，將對方的注意力吸引到這邊，讓對方以為自己要攻擊另一邊，最后卻撲了個空，然后抓住攻擊空當(dāng)來拿下對手。但是員工戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用最為重要的是只能夠應(yīng)用較少的頻次，重復(fù)多次會被對手看出破綻，難以確保佯攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮效用。

（三）防守反擊

防守反擊戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，需要我們能夠針對對手的打法進(jìn)行提前的預(yù)判，也就是應(yīng)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)，需要以對手的戰(zhàn)術(shù)為基礎(chǔ)，如果對手的戰(zhàn)術(shù)發(fā)生變化，我們也要做出相應(yīng)的應(yīng)對手段。在應(yīng)用防守反擊技術(shù)的過程中，要對自己和對手的技術(shù)專長有所了解，將對方進(jìn)行壓制而發(fā)揮自己的專長，在競技過程中斗智斗勇，從而一步一步的取得最終的勝利。

（四）游擊

游擊戰(zhàn)術(shù)所最注重的技巧，就是要以最快的步伐和對手進(jìn)行相對抗，在實際的競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，為了能夠搶占先機(jī)，就需要快攻快撤，在兩側(cè)遷回時，運用點打的形式來進(jìn)行游擊戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用。在比賽開始的時候，往往雙方都不能夠?qū)Ψ降膽?zhàn)術(shù)要領(lǐng)有所了解，在游擊戰(zhàn)術(shù)當(dāng)中就可以進(jìn)行觀察，游擊戰(zhàn)術(shù)可以針對對方的反應(yīng)速度以及出拳的方式來做出相應(yīng)的觀察，這樣有助于自己對對手的實力有所探索。因為競技武術(shù)三大比賽過程是較為激烈的，在搏擊過程中對于游擊戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用也是非常重要的，可以靈活的掌握彼此之間的距離、角度以及方向，并促使自己占據(jù)到一定有利的位置，等待相應(yīng)的時機(jī)。一旦把握時機(jī)，就可以一擊即中對對手的進(jìn)攻節(jié)奏，進(jìn)行有效的打破進(jìn)擊武術(shù)散打?qū)τ诠シ雷孕判牡挠绊懯请p向的，既可以削弱對手的攻防自信心，也可以在應(yīng)用得當(dāng)?shù)那闆r下加強(qiáng)自身的氣勢，從而保證能夠更好的取得比賽的勝利是。

（五）心理

心理戰(zhàn)術(shù)是更為廣泛的，具體到可以是對其他戰(zhàn)術(shù)的總結(jié)，在競技武術(shù)散打比賽當(dāng)中，心理戰(zhàn)術(shù)需要我們從對手的眼神、行動以及表現(xiàn)當(dāng)中來尋找突破口。心理戰(zhàn)術(shù)注重的是針對對手的反應(yīng)來進(jìn)行察覺，從競技武術(shù)散打的攻防技術(shù)來看，對心理戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用可以使得對手出現(xiàn)麻痹大意或者恐慌的狀態(tài)，一旦對手產(chǎn)生負(fù)面情緒，就會使得我方處于較為有利的形勢。心理戰(zhàn)術(shù)綜合應(yīng)用的是多種其他基本戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容，在心理戰(zhàn)術(shù)的加持下，可以使得各項戰(zhàn)術(shù)更大地發(fā)揮出自身的效用[1]。

三、創(chuàng)新特色

（一）迎面架肘擊肋法

在比賽過程中，肘擊是一種可以制敵的動作策略，要求用肘時速度要快，可以結(jié)合應(yīng)用擊、扒、架、攬、托以及截等方式來進(jìn)行進(jìn)攻。一旦選擇這種方式來進(jìn)行進(jìn)攻，不論對方是否出拳，進(jìn)攻的一方都需要做好一定的準(zhǔn)備。首先，對于發(fā)出的迎面拳必須要以第一手出擊，這樣對手一旦被攻擊到就不會敢于輕易的回攻。其次，如果對手來拳高于我方，我們則可以運用另一手來架擊對方的肘臂，以此來獲取先機(jī)。最后，若是要抨擊對方的下顎、胸、肋等部位，一定要保證快速且殺傷力較強(qiáng)，出拳的氣勢要猛，在平時練習(xí)的過程中，需要注重自身用軸的時間差速度才可以對這一種技法進(jìn)行良好的應(yīng)用。

（二）左右明扒組合拳

你好，在訓(xùn)練和晉級過程中，我們經(jīng)常會遇到對方左腿在前的情況，那么我們就可以運用左拳來引起對方的一面拳，并且用右手把對方的右手臂，這樣對方就會自然而然的向左轉(zhuǎn)身，此時就可以借力打力，順勢左手扒對手的右肘，然后再運用右拳猛擊對方的下顎或者是鼻梁，以此來達(dá)到壓倒性的勝利。結(jié)合迎面架肘擊肋法，也可創(chuàng)新應(yīng)用迎面扒肘擊頭的方式來進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，也就是在對手左腿在前時，我們可以用左手擊打?qū)Ψ降念^部，同時用右手來向?qū)Ψ降挠覀?cè)橫爬左肘臂，迅速的運用左勾拳猛擊對方的下顎，從而達(dá)到壓制性的作用。需要注意的是，如果要出迎面拳，另外一只手必須橫扒對方，這主要是為了能夠讓對手自亂陣腳，打亂對方的進(jìn)攻節(jié)奏[2]。

（三）胸胃頭組合拳

在運用此種戰(zhàn)術(shù)的過程中，需要始終貼身緊逼對手，要保證對手沒有辦法用腿，然后再直接攻擊對手的胸、喉、頭等部位。這種組合拳的應(yīng)用主要是為了能夠應(yīng)對泰拳這種打法，在進(jìn)行中泰對抗比賽的過程中，泰拳較善于用腳前部來猛擊對手的大腿外側(cè)部位，在這樣的打法之下，在泰拳的這種打法下，不僅橫截面大，且我方難以躲閃，所以為了能夠?qū)υ擁棽呗赃M(jìn)行應(yīng)對，必須做到在對方起腿剎的時間內(nèi)運用快寸步來插入到對方的陣內(nèi)，根據(jù)實際情況也可改為閃躲對方的側(cè)面攻擊。為了破防，我們可以運用左勾拳來攻擊對手，同時應(yīng)用緊寸步彎，左肘頂向胸前，然后再運用寸步肩抗頭，運用右拳擊來攻擊對方下顎。對于連續(xù)攻擊攻防戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，始終都要保持快、準(zhǔn)、狠，不要給對方喘息的機(jī)會，否則就會前功盡棄。

（四）抬膝截膝胯打法

這種攻防戰(zhàn)術(shù)主要破的是對方的膝蓋部位，一旦對手抱頭抬右膝來頂向我們，采取防守策略，我們就可以抬左膝來截留對方的右大腿外側(cè)，也要落下左步，并且用左胯擊對方右胯，在應(yīng)用這一種戰(zhàn)術(shù)的過程中，始終要保持靈活多變的狀態(tài)，根據(jù)對手的情況來進(jìn)行應(yīng)對。此外，還有一種對抱頭技擊法，在競賽當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠看到一些選手會用膝蓋來頂對方的肘部以及抱對方的頭部，此時我們所選擇的還擊方式，則要以雙手以馬形栽錘擊對方的胸部。也可將對手的雙耳進(jìn)行雙捶貫，又或者是針對對手的兩肋進(jìn)行雙捶擊，如果對手再次選擇抱過來，則可以用手扒膝頭來撞對方的鼻梁骨[3]。

（五）上擊虎撲法

上擊虎撲法的應(yīng)用，想要戰(zhàn)勝對手就需要用身體虛向上晃，實際上卻是擊打?qū)κ值南路健＠?，在實?zhàn)過程中，我們應(yīng)用左拳來向?qū)Ψ接嬉粨簦艘磉M(jìn)步之外，還可以用右拳擊對手的胸部然后用左拳快撲，最后再托舉對方的胸膛并想上展身推出。需要注意的是，在比賽過程中，踢對方的時候不能夠太高，主要是踢的角度太大，容易導(dǎo)致自身重心不穩(wěn)，反而落入被動挨打的位置。在比賽過程中要注重控制節(jié)奏，我方隊員在比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)體力下降的問題，從而使得戰(zhàn)術(shù)技術(shù)應(yīng)用走樣，這樣的狀況容易產(chǎn)生技巧失誤。因此在日常訓(xùn)練過程中，必須對節(jié)奏進(jìn)行有效的控制，從而提升搏擊技巧。

對于競技武術(shù)散打攻防戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，平時的時候可以運用一些單一的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來進(jìn)行鞏固，三大隊員需要在公房轉(zhuǎn)換方面對規(guī)律進(jìn)行熟練的掌握，從而能夠培養(yǎng)起攻防戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用意識，對于各種戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻與防守打法，做到熟記于心，并且能夠根據(jù)自身的身材特點和具體優(yōu)勢來進(jìn)行融合[4]。

一般來說我們可以運用到的方法和手段也多種多樣，首先，可以運用移動靶練習(xí)，練習(xí)者可以根據(jù)教練員或者同伴手持的手靶或腳靶來進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，在 過程中對于移動的目標(biāo)進(jìn)行瞄準(zhǔn)出擊，在戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的過程中，主要培訓(xùn)自身的出擊速度和力量。其次也可以在不穿護(hù)具的條件下進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)，在這樣的練習(xí)當(dāng)中，能夠進(jìn)一步的提升運動員的膽量，讓運動員了解到防守的重要性，在實際比賽過程中也能夠避免運動員受到更多的傷害。對于不同級別之間的慈善練習(xí)也要引起重視，讓低級別的隊員與高級別的隊員之間進(jìn)行切磋，能夠讓低級別的隊員有緊迫感，并且迅速的找到突破口，學(xué)會運用巧力，在比賽過程中找到制勝法寶。實戰(zhàn)經(jīng)驗對于運動員來說是非常重要的，所以車輪戰(zhàn)的練習(xí)也是需要進(jìn)行的，指定一名運動員連續(xù)幾名運動員輪流進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能夠有效的提升運動員的體能耐受力，這個練習(xí)主要是為了能夠保證運動員在比賽過程中遇到體力不支的情況時，能夠做到有效的應(yīng)對，避免因此在比賽過程中出現(xiàn)失利的情況。

同樣也可以在過程中添加一些不同打法，針對不同風(fēng)格的選手之間的情況進(jìn)行分析，尤其是針對打法和技巧方面做好有效的分析與了解，提升運動員自身的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，從而擴(kuò)大勝利面。競技散打運動的精神在于堅持和力量的體現(xiàn)，需要運動員在比賽過程中始終保持高度的注意力，在訓(xùn)練過程中要始終做好運動員的心理工作，讓運動員能夠保持積極健康的心態(tài)，在訓(xùn)練當(dāng)中，而不是因為一兩次的得失而消沉，面對問題的時候，保持向上的心態(tài)，同時堅持不懈的做好日常的訓(xùn)練工作[5]。

四、結(jié)束語

競技武術(shù)散打的實戰(zhàn)始終是處于千變?nèi)f化的對手的強(qiáng)弱情況，以及在進(jìn)攻退守的時機(jī)的選擇上也是非常重要的，針對在近期武術(shù)比賽進(jìn)行過程中所需與對手所保持的距離，需要根據(jù)戰(zhàn)術(shù)和現(xiàn)場的情況來進(jìn)行調(diào)整。目前來說競技武術(shù)散打運動，在各方面都對運動員提出了更高層次的要求，所以在練習(xí)過程中，一定要能夠做到靈活的運用各項攻防戰(zhàn)術(shù)并且加強(qiáng)創(chuàng)新，使得自身的實力可以在實戰(zhàn)過程中獲得綜合的提升。