初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的方法探索

王欽明 山東省青島市萊西市城北中學(xué)

初中生處于身心發(fā)展的重要階段，不論是知識的積累，還是體質(zhì)鍛煉，都至關(guān)重要、然而部分初中生忽視體育課，不注重身體鍛煉，在很大程度上影響了健康成長。對此，初中體育教學(xué)如何進行模式創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣呈現(xiàn)出必要性，對于體育教育的發(fā)展以及學(xué)生體質(zhì)培養(yǎng)均有深遠影響。

一、培養(yǎng)初中生體育鍛煉習(xí)慣的意義

素質(zhì)教育的全面落實給中小學(xué)體育帶來了全新的開展模式，校方更加注重所謂非主科如體育、美術(shù)與音樂等學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提升。而在體育教學(xué)工作開展中，鼓勵初中生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣至關(guān)重要，對于成長關(guān)鍵時期的學(xué)生而言具有增強免疫力、加速骨骼生長的重要作用。與此同時，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成后會有效提升學(xué)校體育教學(xué)成效，有利于促進體育教學(xué)進步。此外，持久性的體育鍛煉能夠培養(yǎng)初中生的韌勁與毅力，有助于促進學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成，對于學(xué)生長遠發(fā)展、適應(yīng)社會均具有積極意義。

二、初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的方法

（一）激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣

在初中體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣需要以學(xué)生濃厚的體育興趣為重要前提，只有秉承積極的體育鍛煉態(tài)度，才能真正發(fā)揮體育教學(xué)的作用，為學(xué)生健康成長保駕護航。對此，教師應(yīng)該在教學(xué)過程中注重學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)。例如：魯教版體育課程中“體育與身體形態(tài)”課程教學(xué)中，體育教師應(yīng)該提前做好教學(xué)準(zhǔn)備工作，并合理調(diào)整教學(xué)地點，在室內(nèi)體育課堂利用多媒體設(shè)備播放積極參加體育鍛煉的視頻，同時給學(xué)生展示優(yōu)雅形態(tài)圖，在吸引學(xué)生注意力的基礎(chǔ)上讓學(xué)生意識到體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。進而提高學(xué)生的體育鍛煉興趣，為體育教學(xué)效果的提高創(chuàng)造有利條件。

（二）發(fā)揮教師的帶動作用

教師在教學(xué)過程中占據(jù)著重要地位，新時期教育體制的改革傳統(tǒng)以教師為主的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)橐越處熞龑?dǎo)、學(xué)生為主體的學(xué)習(xí)模式，體育教學(xué)也不例外。為了更好的提高學(xué)生體育鍛煉意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自身的帶動作用，為學(xué)生提供正確指導(dǎo)[1]。例如：體育教師應(yīng)該養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，保持健康體態(tài)。然后在上課期間多與學(xué)生灌輸體育鍛煉對身體健康的積極作用，還可以針對學(xué)生的提問做集中指導(dǎo)乃至相關(guān)心理疏導(dǎo)。進而在與學(xué)生建立良好關(guān)系的情況下鼓勵學(xué)生參與到體育鍛煉中，久而久之養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

（三）創(chuàng)新體育教學(xué)模式

受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，盡管近年來體育測評已經(jīng)加入中考考核中，大部分初中生還是沒有對體育鍛煉加以重視，存在很多敷衍的現(xiàn)象。如：部分初中生在體能練習(xí)過程中存在偷懶的現(xiàn)象，不僅會給體育測評成績產(chǎn)生消極作用，對于自身體能素質(zhì)培養(yǎng)也有不利影響[2]。對此，體育教師應(yīng)該從根本上創(chuàng)新體育教學(xué)方法，積極開展以學(xué)生為主的體育教學(xué)。例如：在學(xué)習(xí)投籃時，教師可以改變以往學(xué)生列隊聽課的方式，可以讓學(xué)生以籃筐為中心圍成一個圓圈，自己在籃筐下進行動作講解。這樣不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能避免隊伍后面學(xué)生不認真聽課的現(xiàn)象。同時，教師可以鼓勵學(xué)生依次進行投籃練習(xí)，并且有針對性的留每日練習(xí)任務(wù)，如要求女同學(xué)每天練習(xí)排球200次，要求男同學(xué)每天投籃150次，長此以往促進習(xí)慣的養(yǎng)成。以此培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

（四）積極開展體育活動

積極開展體育活動也是初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的有效方法，對于初中生而言，好奇心很強，一成不變的教學(xué)模式不能夠很好的促進學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。對此，體育教師可以通過定期組織體育鍛煉活動的方式促進學(xué)生融入體育鍛煉。例如：體育教師可以組織開展“養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣打卡100天”的活動，并且建立微信群，鼓勵學(xué)生每天將鍛煉的照片或者視頻傳到微信群里打卡，每月統(tǒng)計鍛煉天數(shù)，對于能夠堅持鍛煉的學(xué)生予以獎勵。同時，在夏冬兩季，體育教師團隊?wèi)?yīng)該組織運動會，考察學(xué)生的體育素養(yǎng)，以競技活動發(fā)揮促進作用，并利用活動的開展增強學(xué)生的積極性，為養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣提供契機。

（五）注重網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的合理運用

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷創(chuàng)新已經(jīng)給各行各業(yè)溝通交流創(chuàng)造了強有力的便利，也給教育行業(yè)帶來了新的發(fā)展方向。就目前而言，線上教育已經(jīng)得到了一部分人認可，未來有很好的發(fā)展前景。而體育教育作為影響學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵因素，應(yīng)該加強對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的合理運用，強化學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)。例如：教師可以利用網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)創(chuàng)建互動平臺，并積極在平臺上發(fā)布堅持每日鍛煉的優(yōu)勢、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要性等文章，還可以將正確的體育鍛煉指導(dǎo)以視頻的方式發(fā)布到平臺中供學(xué)生學(xué)習(xí)。再加上體育課堂的積極引導(dǎo)，從課上到課下實現(xiàn)體育教學(xué)聯(lián)通，切實強化學(xué)生的體育意識，加速學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、結(jié)語

總而言之，初中體育教學(xué)應(yīng)該以強化學(xué)生體育鍛煉、強健學(xué)生體魄為主要教學(xué)目標(biāo)，積極創(chuàng)新教學(xué)模式，在激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣的基礎(chǔ)上開展體育教學(xué)。同時，初中體育教師應(yīng)該和學(xué)生建立亦師亦友的師生關(guān)系，發(fā)揮自身積極的帶動作用。還應(yīng)該積極利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)配合開展教學(xué)活動，以此達成體育教學(xué)初衷。