青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因與對(duì)策探究

段 青

（貴州大學(xué)體育學(xué)院，貴州 貴陽 550025）

青少年體質(zhì)水平持續(xù)下降深刻反映出當(dāng)前青少年身體發(fā)育的不良狀況，這直接關(guān)系著國民整體素質(zhì)的發(fā)展。青少年體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降為社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展埋下了巨大危機(jī)，因此要積極探析青少年體質(zhì)健康持續(xù)下降的原因，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策，促使青少年體質(zhì)健康水平的有效提升。

1 青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因

1.1 學(xué)校方面

素質(zhì)教育的實(shí)施離不開體育教學(xué)活動(dòng)的開展，開展體育教學(xué)活動(dòng)能促使青少年身體素質(zhì)得到更加全面地發(fā)展，如果沒有良好體育教育活動(dòng)的實(shí)施，那么素質(zhì)教育的落實(shí)就成為空談。在當(dāng)代教育的大環(huán)境下，大多數(shù)青少年都是家庭中的獨(dú)生子女，缺乏最基本的團(tuán)結(jié)意識(shí)，因此培養(yǎng)青少年良好的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)成為一項(xiàng)重要的任務(wù)，需要在教學(xué)實(shí)踐中積極的鍛煉他們堅(jiān)韌不拔的毅力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，在體育教育活動(dòng)的實(shí)施中，積極關(guān)注青少年優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成。然而部分學(xué)校為了在“應(yīng)試教育”中取得更優(yōu)異的應(yīng)試成績(jī)，將“升學(xué)第一”的教學(xué)目標(biāo)替代了“健康第一”的教育目標(biāo)，致使青少年在開展學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中產(chǎn)生了過重的負(fù)擔(dān)，用于開展學(xué)習(xí)活動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)，最終導(dǎo)致青少年睡眠不足，產(chǎn)生精神緊張等諸多不良狀況，沒有富余的時(shí)間來參加體育鍛煉活動(dòng)。

1.2 家庭方面

現(xiàn)階段許多青少年是家中的獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)他們比較溺愛，許多家長(zhǎng)在子女的健康觀、教育觀及成才觀等方面的教育都是錯(cuò)誤的，只重視青少年的智商發(fā)展，忽視了對(duì)青少年的體育教育，導(dǎo)致青少年在成長(zhǎng)發(fā)育過程中始終處于父母溺愛的“牢籠”中。同時(shí)，父母在應(yīng)試教育環(huán)境的影響下，強(qiáng)化提升孩子的應(yīng)試成績(jī)，導(dǎo)致青少年沒有更多的時(shí)間參加體育鍛煉活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致體質(zhì)健康水平下降。

1.3 社會(huì)方面

當(dāng)下許多社區(qū)缺乏體育鍛煉設(shè)施，部分城市社區(qū)的鍛煉設(shè)施布局也存在嚴(yán)重不合理的現(xiàn)象，還有許多社會(huì)體育鍛煉設(shè)施供成人使用，并沒有向青少年開放，導(dǎo)致一些具有體育鍛煉意識(shí)的青少年無法在居住社區(qū)等地方開展體育鍛煉活動(dòng)，影響了青少年身體素質(zhì)的提升。

1.4 青少年自身方面

青少年主動(dòng)鍛煉意識(shí)的缺乏是導(dǎo)致其體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要內(nèi)在因素。許多青少年認(rèn)為體質(zhì)鍛煉活動(dòng)的開展過于枯燥和乏味，在體育鍛煉的過程中往往半途而廢，情況嚴(yán)重者甚至放棄鍛煉活動(dòng)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全國60%的青少年每天體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間不足1 h，30%的青少年基本不進(jìn)行體育鍛煉。沒有養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的青少年人數(shù)高達(dá)60%，超過70%的青少年認(rèn)為自我體質(zhì)不佳是由于缺少體育鍛煉引起，30%的青少年根本沒有時(shí)間開展體育鍛煉活動(dòng)。青少年自身原因是引起其體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要原因。

2 改善青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的對(duì)策

2.1 學(xué)校方面

首先，學(xué)校應(yīng)將增強(qiáng)青少年體質(zhì)作為實(shí)施教育活動(dòng)的基本目標(biāo)。端正學(xué)校辦學(xué)思想是現(xiàn)階段學(xué)校開展教育教學(xué)活動(dòng)的首要任務(wù)，要將良好的教育方針全面貫徹落實(shí)到教學(xué)中，將每一位青少年作為實(shí)施良好體育鍛煉教育活動(dòng)的對(duì)象，使青少年的綜合能力得到提升，促進(jìn)青少年德、智、體、美的全面發(fā)展，這也是學(xué)校對(duì)每一位青少年認(rèn)真負(fù)責(zé)的具體體現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)在教學(xué)活動(dòng)中全面落實(shí)“健康第一”的教育思想，對(duì)忽視青少年身體健康教育的錯(cuò)誤教育學(xué)方法應(yīng)予以堅(jiān)決糾正。應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行國家所規(guī)定的體育課時(shí)，每周開展的體育教學(xué)活動(dòng)不得少于國家所規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)，從而實(shí)現(xiàn)青少年學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)的真正減輕。通過嚴(yán)格執(zhí)行國家所規(guī)定的體育教學(xué)課時(shí)，為青少年的成長(zhǎng)建立科學(xué)規(guī)范的作息制度，使青少年具有充足的時(shí)間參加體育鍛煉活動(dòng)，同時(shí)充分保證青少年每天的基本睡眠時(shí)間。

其次，學(xué)校應(yīng)保證每一位青少年每天至少開展1 h的體育鍛煉活動(dòng)。國家為了增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康，要求青少年每天開展體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間為1 h，學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行國家此方面的規(guī)定，保證青少年鍛煉的時(shí)間能夠達(dá)到1 h。學(xué)校開展的體育課程教學(xué)活動(dòng)屬于國家教育法規(guī)強(qiáng)制規(guī)定的內(nèi)容，每一所學(xué)校都應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行國家在此方面所規(guī)定的內(nèi)容，為青少年開展良好的體育教學(xué)活動(dòng)，保證體育教學(xué)活動(dòng)的開展時(shí)間，高質(zhì)量地完成每一堂體育課程，學(xué)校不得以任何理由擠占或者削減體育課時(shí)。在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是體育課程的落實(shí)，學(xué)校應(yīng)通過對(duì)體育教學(xué)的改革和深化，科學(xué)安排青少年在體育課程中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，重視青少年的體質(zhì)健康，使青少年養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成良好的綜合品質(zhì)。如果在某一天的教學(xué)中沒有安排體育課程，那么學(xué)校應(yīng)認(rèn)真組織青少年開展1 h的體育鍛煉活動(dòng)，并將青少年的集體體育鍛煉時(shí)間列入整個(gè)班級(jí)的課程安排中，使體育鍛煉活動(dòng)的開展形成制度化管理。通過開展大課間體育鍛煉活動(dòng)和豐富多彩的群體性體育鍛煉活動(dòng)，舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式的活動(dòng)可增加青少年的體能鍛煉機(jī)會(huì)，并在鍛煉活動(dòng)的開展過程中探索出具有學(xué)校自我特色的群體性體育鍛煉活動(dòng)，不斷增加青少年參與這類體育鍛煉活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，使整個(gè)校園形成積極參與體育鍛煉活動(dòng)的氛圍。另外，學(xué)校也需加強(qiáng)對(duì)青少年的安全教育，要始終堅(jiān)持增強(qiáng)師生的安全教育，增強(qiáng)培訓(xùn)體育教師和青少年在安全方面的認(rèn)知和教育，在充分保證安全的基礎(chǔ)上，提升體育鍛煉活動(dòng)和體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的開展質(zhì)量，為實(shí)現(xiàn)青少年體質(zhì)健康水平的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.2 社會(huì)方面

社會(huì)也應(yīng)采取相應(yīng)的策略來提高青少年的體質(zhì)健康水平?？梢岳蒙鐣?huì)所具有的獨(dú)有優(yōu)勢(shì)，積極利用各種媒體，對(duì)科學(xué)的教育觀和正確的人生觀等思想觀念進(jìn)行大力宣傳。加大對(duì)青少年體育競(jìng)技活動(dòng)的宣傳和報(bào)道，積極鼓勵(lì)青少年參與體育鍛煉活動(dòng)，適當(dāng)?shù)厝谌牒椭C的社會(huì)氛圍。充分發(fā)揮共青團(tuán)等組織所具有的優(yōu)勢(shì)，舉辦特色的體育鍛煉競(jìng)技活動(dòng)，為青少年開展多種形式的課外、校外等體育鍛煉活動(dòng)，以此來增加青少年參與體育鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)。將少年宮和其他校外教育機(jī)構(gòu)組織在一起，將開展青少年體育鍛煉活動(dòng)作為一項(xiàng)重要的社會(huì)發(fā)展內(nèi)容，充分發(fā)揮社會(huì)職能作用。進(jìn)一步完善社區(qū)的體育設(shè)施，加強(qiáng)社區(qū)的基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)，積極組織多種青少年體育鍛煉活動(dòng)，以此來增加青少年的體育鍛煉活動(dòng)，同時(shí)為青少年體育鍛煉活動(dòng)的開展提供有力的社會(huì)保障，使青少年的體質(zhì)健康水平能夠得到有效改善與提升。

2.3 家庭方面

家庭教育對(duì)加強(qiáng)青少年體育鍛煉和增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康等方面也發(fā)揮著非常重要的作用，這就要求廣大家長(zhǎng)積極倡導(dǎo)“健康第一”的青少年教育理念，在對(duì)青少年進(jìn)行教育時(shí)也要樹立正確的教育觀念和成才觀念。鼓勵(lì)父母和青少年共同參與體育鍛煉活動(dòng)，從小培養(yǎng)青少年良好的鍛煉習(xí)慣，使青少年養(yǎng)成文明健康的生活方式，提高體質(zhì)健康水平。

2.4 青少年自身方面

為了擁有健康的體質(zhì)，青少年應(yīng)樹立隨時(shí)隨地開展體育鍛煉的觀念，即樹立體育鍛煉生活化的觀念。不能以缺乏鍛煉場(chǎng)地、設(shè)施器材和缺少鍛煉時(shí)間為借口，放棄開展鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)將體育鍛煉活動(dòng)的開展作為自己日常生活中的一部分，努力參與各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，充實(shí)自己的生活，讓自己更加茁壯地成長(zhǎng)。青少年在日常學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)經(jīng)常參加一些體育活動(dòng)，來實(shí)現(xiàn)體質(zhì)的增強(qiáng)，使自己的思維變得更加敏捷。這樣青少年在擁有健康體質(zhì)的前提下，也擁有了更高的學(xué)習(xí)效率和更好的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3 結(jié) 語

開展青少年體育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康水平是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。這不僅需要學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)的共同努力，還需要以科學(xué)的發(fā)展觀指導(dǎo)體育教學(xué)和教育活動(dòng)的開展，同時(shí)需要增強(qiáng)青少年自我的體育鍛煉意識(shí)，使青少年積極主動(dòng)地參與體育鍛煉活動(dòng)，最終使青少年的體質(zhì)健康水平得到有效的改善和提升，為青少年的健康成長(zhǎng)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。