南盤江流域青少年少數(shù)民族體質(zhì)調(diào)查研究*

閆巧珍 董禮平

南盤江流域青少年少數(shù)民族體質(zhì)調(diào)查研究*

閆巧珍 董禮平

（文山學(xué)院，云南 文山 663000）

對南盤江流域青少年少數(shù)民族體質(zhì)進(jìn)行調(diào)查研究，分析研究南盤江流域青少年少數(shù)民族體質(zhì)特征，找出不同少數(shù)民族體質(zhì)方面的差異，并提出相應(yīng)的解決對策。

南盤江流域；青少年；少數(shù)民族；體質(zhì)

南盤江位于東經(jīng)102°10′—106°10′，北緯23°04′—26°00′，西北部與金沙江和烏江的分水嶺烏蒙山脈，東北與北盤江為鄰，南部 與郁江的分水嶺為都陽山脈，西南與紅河的分水嶺為橫斷山脈。跨滇黔桂三省的沾益、曲靖、陸良、宜良、開遠(yuǎn)、羅平、瀘西、硯山、建水、蒙自、丘北、澄江、路南、富源、石屏、江川、華寧、通海、峨山、彌勒、廣南、師宗、興義、安龍、冊亨、興仁、普安、盤縣、隆林、西林等縣的全部或一部。全長936千米，總落差1854米，河口多年平均流量688立方米/秒，平均比降1.98‰，流域面積54900平方千米。南盤江流域內(nèi)生活著漢、苗、彝、壯、布依、回等30多個民族，少數(shù)民族中以彝族、壯族等民族居多。青少年作為祖國的未來，應(yīng)該擁有強健的身體，本文通過對南盤江流域中云南省的沾益、曲靖、陸良、宜良、開遠(yuǎn)、羅平、瀘西、硯山、建水、蒙自、丘北、富源、石屏、華寧、廣南、師宗等縣的青少年進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測研究，找尋目前南盤江流域青少年體質(zhì)存在的問題，并提出相應(yīng)的發(fā)展對策，以促進(jìn)少數(shù)民族學(xué)生更加健康地成長。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

文山學(xué)院618名少數(shù)民族（南盤江流域內(nèi)）學(xué)生，包括回、苗、彝、壯、瑤、白、水族7個少數(shù)民族，男生214人，女生404人，年齡20-25歲。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過Internet網(wǎng)絡(luò)和中國知網(wǎng)，查閱關(guān)于不同少數(shù)民族的生活習(xí)慣和地域性特征的文獻(xiàn)，作為參考。

1.2.2實驗法

對南盤江流域內(nèi)少數(shù)民族學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測，主要對體重指數(shù)、肺活量、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)等相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對監(jiān)測的指標(biāo)所得的數(shù)據(jù)用EXCEL軟件進(jìn)行統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 體重指數(shù)

通過對618名少數(shù)民族學(xué)生體重指數(shù)進(jìn)行監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生共有10人，超重學(xué)生有53人，正常體重學(xué)生有518人，低體重學(xué)生有37人。其中男生和女生在不同等級之間比例基本相同。

體重身高分?jǐn)?shù)就是用體重身高指數(shù)也就是BMI來衡量一個人的胖瘦，計算方法為BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。世界衛(wèi)生組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖，低于18.5為低體重。滇黔桂三省少數(shù)民族眾多，平時少數(shù)民族節(jié)慶日較多，他們大多能歌善舞，因此肥胖和超重的學(xué)生較少。低體重的學(xué)生有個別反映通過多個途徑都不能增加體重，這應(yīng)從多方面考慮。

表1 身高體重分?jǐn)?shù)情況

肥胖超重正常低體重 男生42117316 女生63234521

2.2 肺活量

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。肺活量存在較大的個體差異，受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般來說，身體越強壯，肺活量越大。在對少數(shù)民族學(xué)生進(jìn)行肺活量監(jiān)測過程中發(fā)現(xiàn)，不及格的學(xué)生有207人，占測試總?cè)藬?shù)的33.5%；及格的學(xué)生有388人，占測試總?cè)藬?shù)的62.8%；良好的有17人，所占比例為2.8%；優(yōu)秀的有6人，所占比例為0.9%。

2.3 速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是人體快速運動的能力，50米跑反映學(xué)生在短距離快速移動的能力，主要受步長和步頻的影響。通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，50米跑中優(yōu)秀的學(xué)生有44人，良好的有49人，及格的學(xué)生有497人，不及格的有28人。

速度素質(zhì)反映男生和女生之間有較大的差異，男生優(yōu)秀率較高，女生優(yōu)秀率較低，男生不及格人數(shù)占總的男生人數(shù)的比例也較高，男生在速度素質(zhì)方面呈現(xiàn)兩極較高的局面。高科技的發(fā)展，智能手機越來越智能化，很多學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)榈皖^族，尤其是一些游戲讓很多學(xué)生欲罷不能。筆者在上課過程中發(fā)現(xiàn)，中間休息時間很多學(xué)生都選擇打游戲來放松。還是有部分學(xué)生意識到身體健康的重要性，經(jīng)常參加體育鍛煉以增強體質(zhì)健康水平。女生的速度素質(zhì)大多出現(xiàn)在及格水平，和女生平時的習(xí)慣有很大關(guān)系。

表2 速度素質(zhì)水平

優(yōu)秀良好及格不及格 男生382613614 女生62336114

2.4 耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)是機體在一定時間內(nèi)保持特定強度負(fù)荷或動作質(zhì)量的能力。耐力水平的提高表現(xiàn)為更長時間保持特定強度或動作質(zhì)量，或在一定時間內(nèi)承受更高強度的能力。通過檢測發(fā)現(xiàn)，耐力素質(zhì)中優(yōu)秀的學(xué)生有12人，其中男生6人，女生6人；良好的有68人，及格的有380人，不及格的有158人。

耐力素質(zhì)按人體的生理系統(tǒng)分類，可以分為肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也成為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力。耐力素質(zhì)取決于運動員有氧代謝的能力、體內(nèi)能源素質(zhì)的儲存、支撐運動器官承受長時間工作的能力，以及運動員的心理控制和對疲勞的耐受程度。在監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，少數(shù)民族學(xué)生耐力素質(zhì)不及格率較高，和之前闡述的肺活量不及格率較高有一定的關(guān)系，沒有足夠的攝氧、輸氧及用氧的能力，機體就不能保證長時間工作的能力。

表3 耐力素質(zhì)水平

優(yōu)秀良好及格不及格 男生61510786 女生65327372

2.5 力量素質(zhì)

力量素質(zhì)是人的機體或機體的某一部分肌肉工作時客服內(nèi)外阻力的能力。通過對少數(shù)民族學(xué)生進(jìn)行彈跳力進(jìn)行監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的學(xué)生有20人，良好的有101人，及格的學(xué)生有415人，不及格的學(xué)生有82人；男生上肢力量中優(yōu)秀的有21人，良好的有24人，及格的有83人，不及格的有86人；女生腹肌力量優(yōu)秀的學(xué)生為0，良好的有4人，及格的有264人，不及格的有136人。

力量素質(zhì)是人體進(jìn)行體育運動的基本素質(zhì)之一，是獲得運動技能和取得優(yōu)異運動成績的基礎(chǔ)，同時也是其他身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)男生的彈跳力比上肢力量要好一些，及格率要高，和男生經(jīng)常不進(jìn)行上肢力量練習(xí)有很大關(guān)系。很多男生的引體向上成績?yōu)?，這部分學(xué)生大多自身體重較大，上肢不能承受自身體重的重量，還有一部分是平時缺乏鍛煉有關(guān)。對女生腹肌力量監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的學(xué)生為0，不及格人數(shù)也較多。女生腹肌力量較差和毅力有很大關(guān)系，大部分女生通過仰臥起坐鍛煉后發(fā)現(xiàn)可以增加腹肌力量，減少腹部贅肉，但是需要長時間的鍛煉。個別女生發(fā)現(xiàn)通過鍛煉有效果后停止鍛煉，反而出現(xiàn)了反彈，就不再進(jìn)行鍛煉，造成腹部力量越來越差。

2.6 柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)柔韌素質(zhì)中優(yōu)秀的學(xué)生有96人，其中男生37人，女生59人；良好的學(xué)生有111人，及格的學(xué)生有379人，不及格的學(xué)生有17人。

表4 柔韌素質(zhì)水平

優(yōu)秀良好及格不及格 男生37401289 女生59712518

柔韌素質(zhì)男生和女生出現(xiàn)的優(yōu)秀率較高，不及格人數(shù)較少，整體柔韌素質(zhì)較好。少數(shù)民族通過歌舞來展示本民族的特色，加上不同民族間的傳統(tǒng)體育項目，使少數(shù)民族學(xué)生有更多的機會來鍛煉自己。

3 提高少數(shù)民族體質(zhì)水平的發(fā)展對策

3.1 傳統(tǒng)體育項目和現(xiàn)代體育相結(jié)合

不同的民族之間的民族文化不同，傳統(tǒng)的體育項目也不盡相同。比如彝族傳統(tǒng)的體育項目有蹲斗、耍龍、打陀螺、跳火繩等，壯族傳統(tǒng)的體育項目有磨秋、板鞋、踩風(fēng)車等，這些體育項目在高校中較難開展，造成很多少數(shù)民族學(xué)生從小參加的項目到了學(xué)校后不能繼續(xù)參加，高校開展的體育項目他們不是特別擅長，所以出現(xiàn)了脫節(jié)，造成了部分少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)較差。建議高校定期開展不同民族的文化節(jié)，讓少數(shù)民族學(xué)生自行組織參加，一方面可以提高學(xué)生鍛煉的興趣，讓更多的學(xué)生了解不同的民族文化，另一方面對不同的民族文化和題目項目進(jìn)行傳承和發(fā)展。

3.2 注意合理搭配膳食營養(yǎng)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對早餐不夠重視，基本上不吃早餐，一天吃兩餐，上午十點左右一餐，下午四點左右一餐。很多學(xué)生為了睡懶覺根本不吃早餐，造成上午學(xué)習(xí)效率降低。由于地域差異，很多學(xué)生對動物性脂肪和油脂攝入過多，引起部分學(xué)生超重或肥胖，高血壓、高血脂等癥狀提前出現(xiàn)在青少年身上。不同的民族間不同的飲食文化差異，造成了生活習(xí)慣的不同，影響學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。應(yīng)根據(jù)居民膳食寶塔，合理搭配營養(yǎng)，重視早餐，減少對動物性脂肪和油脂的攝入。

3.3 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是保證體質(zhì)健康的基礎(chǔ)。現(xiàn)在很多大學(xué)生的生活是從晚上開始的，晚上出去吃宵夜喝酒打游戲的比比皆是。晚上過多的攝入食物，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響身體機能的正常運作，造成第二天精神的困頓。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生閑暇通過打游戲來打發(fā)時間，經(jīng)常打游戲會造成頸椎、腰椎不適。少數(shù)民族地區(qū)酒文化較為盛行，很多學(xué)生通過酒來結(jié)交更多的朋友，造成飲酒過量，影響機體健康。想要保證良好的身體素質(zhì)，必須應(yīng)有良好的生活習(xí)慣，才能促進(jìn)機體健康發(fā)展。

3.4 加強對少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測

一年一度的大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測，很多學(xué)生應(yīng)付了事，沒有真正意識到身體健康的重要性。應(yīng)加強對學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的重視，根據(jù)不同民族學(xué)生，建立有針對性的體質(zhì)監(jiān)測體系，合理評價學(xué)生體質(zhì)情況，采取有效促進(jìn)措施，提高少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)健康水平。

[1]付錦銳.少數(shù)民族學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及其生活方式的相關(guān)性研究[J].貴州民族研究.2018,39(205):235-239.

[2]馬月群，等.桂西北少數(shù)民族地區(qū)高校女大學(xué)生體現(xiàn)狀分析與建議-以河池學(xué)院為例[J].考試周刊，2015(74):125-127.

[3]揭光華,陳枝梅.貴州省少數(shù)民族自治州體育類考生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀與對策[J].貴州師范大學(xué)學(xué)報，2015,33(2):112-115.

[4]李國忠.構(gòu)建云南省邊疆少數(shù)民族地區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測信息平臺的可行性研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版，2016,32(5):210-212.

Investigation to the Physical Fitness of Young Ethnic Minorities in Nanpan River Basin

YAN Qiaozhen, etal.

(Wenshan College, Wenshan 663000, Yunnan, China)

2019年云南省教育廳課題（2019J0916）。

閆巧珍（1981—），碩士，副教授，研究方向：體質(zhì)健康。

董禮平。