2000年以來(lái)籃球規(guī)則演變及其對(duì)教學(xué)的啟示

龍宋軍 劉大城 湖南人文科技學(xué)院

籃球規(guī)則指籃球比賽中應(yīng)用的各種規(guī)則，現(xiàn)在國(guó)際上總共有NBA規(guī)則、FIBA規(guī)則、NCAA規(guī)則，在世界上通用的籃球規(guī)則是國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)指定的FIBA官方籃球規(guī)則。[1]籃球規(guī)則在127年的發(fā)展歷程中得到完善和補(bǔ)充，本論文的研究主要是針對(duì)FIBA籃球規(guī)則在2000到2019年的演變來(lái)分析它們的特點(diǎn)，進(jìn)而為籃球教學(xué)提供一些啟示。

一、2000年以后籃球規(guī)則演變概述

2000年以后籃球規(guī)則由以后的4年一次修改變?yōu)槊?年或者每1年修改一次，本文主要從籃球規(guī)則在時(shí)間規(guī)則、場(chǎng)地變化規(guī)則、犯規(guī)規(guī)則、違例規(guī)則演變進(jìn)行分析研究，通過(guò)分析演變來(lái)為籃球愛(ài)好者在觀看比賽、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平以及籃球教練在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)提供幫助。[2]

2000年以來(lái)籃球規(guī)則發(fā)展經(jīng)歷了幾次大的變動(dòng)，時(shí)間規(guī)則的演變主要是在進(jìn)攻時(shí)間的減少使得比賽的節(jié)奏加快、回合數(shù)的增加，球隊(duì)得分?jǐn)?shù)增多，增強(qiáng)了比賽的觀賞性。

場(chǎng)地變化規(guī)則主要是把場(chǎng)地的空間感加大，隊(duì)友間的配合變得更加重要，使得越來(lái)越多的人能夠參與籃球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，身高的優(yōu)劣性減少。[3]

犯規(guī)規(guī)則的演變主要是2017年違反體育道德精神的修改，使得運(yùn)動(dòng)員在犯規(guī)的力度和動(dòng)作上有了制約，保證了運(yùn)動(dòng)員的身體健康安全，同時(shí)也會(huì)減少球場(chǎng)暴力事件的發(fā)生。

違例規(guī)則的演變主要是帶球走違例，舊版本的帶球走是1-2，新版本的帶球走是0-1-2，對(duì)于進(jìn)攻方的進(jìn)攻選擇手段更多，防守方的防守壓力會(huì)加大，增加了比賽的懸念性和觀賞性。

(一)時(shí)間規(guī)則演變分析

本文從進(jìn)攻時(shí)間規(guī)則和決勝期時(shí)間規(guī)則演變進(jìn)行研究概述。

(1)在2000年的國(guó)際籃協(xié)規(guī)則修改中，國(guó)際籃協(xié)將球過(guò)半場(chǎng)的時(shí)間從10s減少為8s，同時(shí)也將進(jìn)攻時(shí)間從30s縮減為24s，這一次進(jìn)攻時(shí)間的減少不僅僅是減少了6s，而是把球員出手后球必須碰到籃筐后重新?lián)尩竭M(jìn)攻籃板才能重新?lián)碛幸粋€(gè)24s的進(jìn)攻時(shí)間。如未碰到籃筐則24s違例。2010年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則對(duì)24s的進(jìn)攻時(shí)間做出了新的解釋，當(dāng)比賽中斷時(shí)，如果進(jìn)攻大于或等于14s，進(jìn)攻時(shí)間不進(jìn)行復(fù)位，如果進(jìn)攻時(shí)間少于14s，則復(fù)位到14s。2014年籃球規(guī)則中，又把二次進(jìn)攻時(shí)間從24s變?yōu)?4s。

(2)2006年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則，在第四節(jié)的最后2分鐘或者每一決勝期的最后2分鐘，在一次成功的得分后比賽時(shí)間停止，得分隊(duì)不能選擇替換隊(duì)員，除非裁判中斷了比賽才能替換球員。2014年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則中指出，每個(gè)隊(duì)在下半時(shí)的最后2分鐘最后可以使用2次暫停。

(二)場(chǎng)地變化規(guī)則演變分析

本文從三分線的延長(zhǎng)和限制區(qū)大小的改變以及合理沖撞區(qū)的設(shè)立、前場(chǎng)擲球入界線設(shè)立等方面進(jìn)行研究概述。

(1)籃球場(chǎng)地變化主要是集中在三分線的距離和限制區(qū)大小的改變。2010年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則把限制區(qū)的形狀1956年的梯形變成了長(zhǎng)方形，底部的寬度也從1956年的6m縮小為4.9m，限制區(qū)的面積也從1956年的27.84平方米增加到了28.42平方米。2010年還增設(shè)了一個(gè)1.25m合理沖撞區(qū)，在這個(gè)合理沖撞區(qū)內(nèi)只有阻擋犯規(guī)而不會(huì)有撞人犯規(guī)。

(2)2010年三分線的投籃距離從1984年的6.25m延長(zhǎng)到了6.75m。增設(shè)了前場(chǎng)擲球入界線，在比賽最后2分鐘，進(jìn)攻方在暫停結(jié)束后可以在記錄臺(tái)對(duì)側(cè)前場(chǎng)進(jìn)行擲球入界。

(三)犯規(guī)規(guī)則演變的分析

本文從普通犯規(guī)和體育道德精神犯規(guī)方面進(jìn)行研究概述。

(1)2008年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則指出，在進(jìn)攻隊(duì)員和對(duì)方球籃之間沒(méi)有防守隊(duì)員時(shí)，如果防守隊(duì)員在進(jìn)攻球員的身后或者側(cè)面試圖舉止進(jìn)攻時(shí)導(dǎo)致身體接觸，屬于犯規(guī)，如果隊(duì)員出現(xiàn)假摔行為，則會(huì)被判技術(shù)犯規(guī)。2010年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則增設(shè)合理沖撞區(qū)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，防守隊(duì)員和進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行合理的身體沖撞則不屬于犯規(guī)，如果進(jìn)攻非法運(yùn)用手，手臂以及沉肩來(lái)獲得投籃空間則會(huì)被判為進(jìn)攻犯規(guī)。2014年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則增設(shè)了一個(gè)隊(duì)員如果領(lǐng)到2次技術(shù)犯規(guī)則會(huì)被取消比賽資格，同時(shí)也將技術(shù)犯規(guī)的兩罰一擲改為一罰一擲。

(2)2017年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則中針對(duì)違反體育道德精神犯規(guī)進(jìn)行了修改和補(bǔ)充，如果防守隊(duì)員不在規(guī)則精神允許的情況去搶球，不是沖著球去的犯規(guī)或者抓住進(jìn)攻隊(duì)員的衣服則會(huì)被判為違反體育道德精神犯規(guī)。如果防守隊(duì)員對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員的防守犯規(guī)動(dòng)作過(guò)大造成過(guò)分的身體接觸也會(huì)被判為違反體育道德精神犯規(guī)。如果進(jìn)攻隊(duì)員在進(jìn)行快攻時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員與對(duì)方球籃之間沒(méi)有防守隊(duì)員時(shí)，防守隊(duì)員在側(cè)面或者后面通過(guò)犯規(guī)來(lái)舉止進(jìn)攻方發(fā)起快攻也會(huì)被判違反體育道德精神犯規(guī)。在比賽的第四節(jié)最后2分鐘和每一次決勝期時(shí)，進(jìn)攻在擲球入界時(shí)，球在裁判手中或者球給到進(jìn)攻方的發(fā)球隊(duì)員時(shí)，防守球員對(duì)無(wú)球的隊(duì)員進(jìn)行犯規(guī)也會(huì)被判為違反體育道德精神犯規(guī)。一次技術(shù)犯規(guī)和一次違反體育道德精神犯規(guī)或者2次違反體育道德精神犯規(guī)都會(huì)被取消比賽資格。

(四)違例規(guī)則演變的分析

(1)2008年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則中，針對(duì)帶球走規(guī)則有了修改，持球隊(duì)員倒地、滑倒或者持球后倒地又有明顯的滑動(dòng)，只要他 未站立起來(lái)都不屬于帶球走違例。2012年籃協(xié)規(guī)則針對(duì)罰球違例規(guī)則做出了補(bǔ)充，如果罰球隊(duì)員罰球成功，但罰球隊(duì)員出現(xiàn)違例，則球中不計(jì)分，在罰球隊(duì)員罰球出手時(shí)，其他隊(duì)員的違例不予理會(huì)，罰球不成功并且發(fā)生違例，如果是最后一次罰球時(shí)罰球隊(duì)員和同隊(duì)隊(duì)員發(fā)生違例，則應(yīng)把球判給對(duì)方球員在罰球線延長(zhǎng)線進(jìn)行擲球入界恢復(fù)比賽。除非是罰球隊(duì)員這隊(duì)罰完球還擁有球權(quán)，則球權(quán)還是判給罰球這一方。

(2)2017年國(guó)際籃協(xié)規(guī)則中對(duì)帶球走提出了新的修改，舊版本的帶球走規(guī)則中球員跨步急停是先落地的腳為中樞腳，新版本的帶球走規(guī)則中先落地的腳不是中樞腳，第二部落地的腳才是中樞腳。以前的帶球走是1-2，新版的帶球走是0-1-2，但同時(shí)也修改了以前規(guī)則所允許“南斯拉夫步”在新規(guī)中是帶球走違例。

(五)小結(jié)

時(shí)間規(guī)則的演變使得比賽的回合數(shù)增加，比賽的節(jié)奏變快，使得比賽變得更加提倡進(jìn)攻。場(chǎng)地變化規(guī)則的演變使得隊(duì)員之間的配合更加緊密，三分線的延長(zhǎng)對(duì)于防守隊(duì)員的防守強(qiáng)度有了更大的要求。犯規(guī)規(guī)則的演變使比賽朝著文明的方向發(fā)展，減少球場(chǎng)暴力事件的發(fā)生。違例規(guī)則的演變隊(duì)員運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)攻手段具有促進(jìn)作用。總的來(lái)說(shuō)，規(guī)則演變都是使得比賽更具觀賞性，使得越來(lái)越多人喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。

二、籃球規(guī)則演變對(duì)教學(xué)的啟示

(一)時(shí)間規(guī)則的演變可以讓學(xué)生多加強(qiáng)時(shí)間觀念的練習(xí)，制定一些固定時(shí)間的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，幫助隊(duì)員在有效的時(shí)間內(nèi)通過(guò)戰(zhàn)術(shù)來(lái)獲得領(lǐng)先。同時(shí)也需要培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，強(qiáng)大的心理素質(zhì)能夠保證他們?cè)诮棺频臅r(shí)間內(nèi)不會(huì)犯錯(cuò)誤從而帶領(lǐng)球隊(duì)取得比賽的勝利，如果心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大，可能會(huì)在焦灼時(shí)間犯下低級(jí)的錯(cuò)誤從而比賽失利。

(二)場(chǎng)地變化規(guī)則的演變可以讓學(xué)生多進(jìn)行籃球配合訓(xùn)練，隨著比賽場(chǎng)地空間的擴(kuò)大，在比賽中應(yīng)該多利用團(tuán)隊(duì)的力量多進(jìn)行一些配合來(lái)進(jìn)行進(jìn)攻，多進(jìn)行投突結(jié)合的訓(xùn)練方法。三分線的延長(zhǎng)，需要加強(qiáng)隊(duì)員的上肢力量，還要在日常訓(xùn)練中多加強(qiáng)三分線外的定點(diǎn)投籃練習(xí)。限制區(qū)寬度的減少，要使身高高的隊(duì)員向著靈活的方向發(fā)展，多學(xué)習(xí)一些的進(jìn)攻手段，平常訓(xùn)練中多進(jìn)行中距離的投籃練習(xí)。

(三)犯規(guī)規(guī)則的演變要求運(yùn)動(dòng)員、教練員都清楚了解犯規(guī)規(guī)則變化的地方，同時(shí)要加強(qiáng)隊(duì)員的防守水平，訓(xùn)練他們利用正確的防守方法不會(huì)對(duì)對(duì)手犯規(guī)，教練員要告誡運(yùn)動(dòng)員哪些犯規(guī)是不必要的，哪些犯規(guī)是可以的，避免在球場(chǎng)上出現(xiàn)盲目犯規(guī)的現(xiàn)象。在平常的日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)罰球訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)方對(duì)隊(duì)員犯規(guī)時(shí)的罰球命中率。

(四)違例規(guī)則的演變要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)新版本的規(guī)則進(jìn)行符合規(guī)則的新進(jìn)攻手段進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)要保證隊(duì)員能熟練了解新規(guī)以及運(yùn)動(dòng)新規(guī)。教練員要針對(duì)新規(guī)制定一些專門性的訓(xùn)練來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員更好的掌握新規(guī)。在場(chǎng)上如果出現(xiàn)違例，各隊(duì)員間要保護(hù)鼓勵(lì)，不要相互指責(zé)，共同協(xié)作贏下比賽。