以賽代練法在高中啦啦操教學(xué)中的運用研究

張艷萍

（無錫市立人高級中學(xué)，江蘇 無錫 214000）

相對于傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方式，以賽代練教學(xué)法表現(xiàn)出更強的優(yōu)勢。在以賽代練教學(xué)方式下，教師在課堂上實施的教學(xué)手段更側(cè)重于實踐、創(chuàng)新和啟發(fā)，能夠大幅度增強學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。作為素質(zhì)教育的衍生，以賽代練結(jié)合了能力與競技意識的協(xié)調(diào)，將其運用到高中啦啦操教學(xué)中，可以全面提升學(xué)生智、心、戰(zhàn)、技、體等各方面的技能。本文首先針對以賽代練的內(nèi)涵及以賽代練在高中啦啦操教學(xué)中的應(yīng)用優(yōu)勢進行分析，在這個基礎(chǔ)上就如何利用以賽代練教學(xué)方式構(gòu)建高效的啦啦操教學(xué)課堂進行論述。

1 以賽代練教學(xué)法內(nèi)涵分析

以賽代練是一種新型教學(xué)模式，主要是以育人為歸宿和出發(fā)點，貫徹“健康第一”的教育思想，注重學(xué)生主體性的體現(xiàn)，面向的是終身體育教育。相對于傳統(tǒng)的教學(xué)方式而言，以賽代練教學(xué)法有利于學(xué)生練習(xí)體育的基本技能和基本技術(shù)，主張教學(xué)活動以行動、領(lǐng)悟和認識的統(tǒng)一，有助于學(xué)生系統(tǒng)、全面地學(xué)習(xí)統(tǒng)一知識，也有利于良好師生關(guān)系的建立。從本質(zhì)上來說，以賽代練教學(xué)法就是通過比賽競技的教學(xué)方式代替過去教師在課堂上生硬講解的教學(xué)方式，改變學(xué)生枯燥學(xué)習(xí)的狀態(tài)，主張采取實踐式教學(xué)、創(chuàng)新式教學(xué)和啟發(fā)式教學(xué)相結(jié)合的統(tǒng)一，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。以賽代練教學(xué)法的科學(xué)內(nèi)涵就是依據(jù)人類先天的競技能力、表現(xiàn)意識和競爭意識形成過程的適應(yīng)原理和基本規(guī)律等因素而提出來的新型訓(xùn)練方式。

2 高中啦啦操教學(xué)中以賽代練教學(xué)法應(yīng)用優(yōu)勢分析

2.1 啦啦操是一項團體性的運動，倡導(dǎo)比賽第二，友誼第一。在教學(xué)中采取以賽代練教學(xué)法，可以促進學(xué)生與團隊成員的溝通和交流，從而達到提升學(xué)生合作能力的目的。

2.2 無論是從生理方面還是從心理方面，這種訓(xùn)練方式對學(xué)生都能起到積極的促進作用，可以引導(dǎo)學(xué)生以客觀、積極的態(tài)度面對競賽中的得與失、成功與失敗。相對于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，以賽代練教學(xué)法對學(xué)生努力奮斗精神和堅持不懈精神的培養(yǎng)具有積極作用。

2.3 在傳統(tǒng)的高中啦啦操教學(xué)中，雖然教師在課堂上給學(xué)生講述了許多在比賽中的注意事項和運動技巧，但是真正處在比賽的環(huán)境中，學(xué)生面對突如其來的狀況往往表現(xiàn)得不知所措。而以賽代練教學(xué)法的運用可以有效改善這一局面，長期的訓(xùn)練之后，學(xué)生對突發(fā)事件的應(yīng)變能力和處理能力均會得到提升，在面對突發(fā)事件的時候往往能夠做到理智應(yīng)對和處理。

2.4 有利于對運動員訓(xùn)練效果的檢驗。在高中啦啦操教學(xué)中運用以賽代練教學(xué)法，教師可以在競賽中對運動員的表現(xiàn)情況進行觀察和分析，同時對競爭對手狀態(tài)進行觀察和分析，在這個基礎(chǔ)上對學(xué)生訓(xùn)練過程中存在的不足與優(yōu)勢進行科學(xué)評價，有利于進一步優(yōu)化訓(xùn)練方法，提升課堂教學(xué)效益。

2.5 以賽代練教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)方式最大的不同就是它主要通過競賽的方式達到訓(xùn)練效果。而贏得比賽、獲得勝利是競賽的直接目的。所以，在競賽過程中，學(xué)生的積極性能夠被充分調(diào)動起來。而且學(xué)生有一個明確的、清晰的奮斗目標(biāo)，這對激發(fā)運動員參與積極性具有重要意義，可以讓啦啦操教學(xué)取得事半功倍的教學(xué)效果。

3 高中啦啦操教學(xué)中以賽代練教學(xué)法應(yīng)用策略

3.1 傳授學(xué)生基本技巧

要想發(fā)揮出以賽代練教學(xué)法的價值和實效性，教師必須遵循由易到難的教學(xué)原則。換言之，在啦啦操教學(xué)中，教師不宜直接讓學(xué)生“上戰(zhàn)場”，而應(yīng)先給學(xué)生傳授一定的基本技巧。只有讓學(xué)生掌握一定的技巧，才能讓學(xué)生在比賽中做到井然有序，發(fā)揮出最好的水平。一般來說，在進行以賽代練練習(xí)之前，需要學(xué)生具備一定的啦啦操技能和較強的身體素質(zhì)，而且還要有正確對待比賽的意識。所以，在正式進行以賽代練練習(xí)之前，教師要對技術(shù)練習(xí)的步驟進行明確，同時要對技術(shù)講解流程進行規(guī)范，這是為學(xué)生接下來有更好的表現(xiàn)打好基礎(chǔ)。

由于大多數(shù)高中學(xué)生剛開始接觸啦啦操，對于啦啦操的知識和技能基本上處于零基礎(chǔ)狀態(tài)，所以教師在教學(xué)目標(biāo)的制定上不宜過難，應(yīng)當(dāng)以符合高中學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點為主。（1）通過啦啦操動作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的平衡、協(xié)調(diào)和柔韌等素質(zhì)，使學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)。（2）注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，提高其動作節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，使學(xué)生能夠?qū)W會基本的步伐并且進行簡單列隊編排。（3）培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神和互相配合的能力，并在這個基礎(chǔ)上提升學(xué)生對啦啦操的表現(xiàn)力和欣賞能力，能夠在啦啦操運動中充分享受健身樂趣。除了在教學(xué)目標(biāo)上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，教師還要在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在基礎(chǔ)知識講解和基礎(chǔ)技能傳授上，教師可以采取多媒體教學(xué)法和小組合作教學(xué)法進行教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生在課下的時候觀看啦啦操視頻，教師可以充分利用多媒體的慢放、暫停等功能，讓學(xué)生能夠清晰地看到每一個動作過程，詳細掌握每一個細節(jié)，從而提升學(xué)生的啦啦操水平。而小組合作教學(xué)法的運用主要是培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力與合作意識，讓學(xué)生在比賽中能夠互相配合，互相協(xié)調(diào)，展現(xiàn)出良好的團隊風(fēng)貌。

3.2 共同制訂比賽計劃

在學(xué)生掌握基本知識點之后，教師要帶領(lǐng)學(xué)生展開比賽，讓學(xué)生在比賽中扎實基礎(chǔ)，獲得更多的實戰(zhàn)技能。在參加比賽之前，教師要和學(xué)生共同制訂比賽計劃，包括比賽的成績表、比賽流程等。這些是學(xué)生順利比賽的基礎(chǔ)和根本。只有制訂詳細的比賽計劃，才能讓學(xué)生在比賽中發(fā)揮出最好的水平。比賽的過程從本質(zhì)上來說就是鞏固學(xué)生技能、提升學(xué)生能力并幫助學(xué)生積累實戰(zhàn)經(jīng)驗的過程。在這個過程中，教師要充分發(fā)揮自身的指導(dǎo)作用，對學(xué)生隨時隨地進行指導(dǎo)，對于學(xué)生在比賽中出現(xiàn)的動作錯誤，教師要及時糾正。除此之外，教師要最大限度地保證學(xué)生的運動安全，防止學(xué)生在運動過程中發(fā)生意外情況。

就筆者教學(xué)經(jīng)驗而言，教師在這個過程中需要做好以下這幾點工作。（1）科學(xué)制定訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練時間。在啦啦操訓(xùn)練中，由于競賽不斷，導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)常在不同場次的競賽中奔走，而沒有更多的時間去準(zhǔn)備。這種情況下，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容似乎是為某個競賽而進行啦啦操訓(xùn)練。與傳統(tǒng)訓(xùn)練方式相比，不同訓(xùn)練階段的訓(xùn)練強度和負荷量有不同的關(guān)系，轉(zhuǎn)向訓(xùn)練和常規(guī)訓(xùn)練存在較大的差異性，這在一定程度上也促進了以賽代練教學(xué)方法的變革?，F(xiàn)階段，以賽代練教學(xué)法更注重運動員的合作能力和轉(zhuǎn)向能力，注重競賽階段的有氧低強度練習(xí)，只有這樣才能保持充沛的體力，在競賽中呈現(xiàn)出最佳狀態(tài)。所以，為了提升訓(xùn)練實效性，教師要科學(xué)制定訓(xùn)練的內(nèi)容和時間。（2）注重賽前練習(xí)和日常練習(xí)的平衡性。相對于傳統(tǒng)的訓(xùn)練形式，以賽代練可以將運動員的競賽練習(xí)與日常啦啦操練習(xí)有效連接起來。在以往的啦啦操訓(xùn)練中，競賽采取的往往是單一競爭形式，而以賽代練教學(xué)法是在全過程中融入競賽，在這個基礎(chǔ)上制定相對來說比較完善的訓(xùn)練計劃。在競賽狀態(tài)下，運動員需要緩慢地做好訓(xùn)練和競賽的平衡，防止賽前出現(xiàn)高強度的練習(xí)，教師應(yīng)當(dāng)將競賽作為提升訓(xùn)練的一個途徑。借助這樣的形式，可以取得較好的訓(xùn)練效果，避免運動員因為過度追求訓(xùn)練而出現(xiàn)身心疲憊的情況，這樣會對運動員恢復(fù)機體負荷效果造成一定的阻礙?？偠灾處熢谥朴啽荣愑媱澋臅r候要充分考慮這些，確保制訂的比賽計劃能夠發(fā)揮出應(yīng)有的價值。

3.3 建立完善的教學(xué)評價

在比賽結(jié)束之后，教師要針對學(xué)生的表現(xiàn)情況進行評價，引導(dǎo)學(xué)生深入了解自己并在這個基礎(chǔ)上加以改進和完善。需要注意的是，在對學(xué)生比賽情況進行評價的時候，教師既要關(guān)注學(xué)生的比賽結(jié)果，更要關(guān)注學(xué)生的比賽過程，如學(xué)生的秩序情況、動作表現(xiàn)情況等，以此提升評價的全面性，讓學(xué)生對自己有一個全方位的認識。除此之外，教師還要豐富評價主體，可以讓學(xué)生進行自評和互評，尤其是互評。通過互評方式突出學(xué)生主體地位，提升評價的客觀性，使學(xué)生對自身的優(yōu)勢和不足有一個客觀的認識，并在這個基礎(chǔ)上進行改進和完善，達到提升學(xué)生啦啦操能力和綜合素質(zhì)的主要目的。

4 結(jié) 語

憑借著自身不可替代的優(yōu)勢和作用，以賽代練教學(xué)手段已經(jīng)成為高中啦啦操教學(xué)改革的必要途徑。有效的以賽代練教學(xué)不僅可以消除學(xué)生消極應(yīng)對和被動訓(xùn)練等不良心理，還能顯著提升學(xué)生在啦啦操教學(xué)中表現(xiàn)出來的主觀能動性和學(xué)習(xí)興趣，所以應(yīng)當(dāng)?shù)玫竭M一步普及和推廣。在素質(zhì)教育不斷深化的背景下，教師要實事求是、與時俱進地探究應(yīng)用，為學(xué)生潛能的最大限度釋放提供可靠的保障。