簡(jiǎn)論中學(xué)體育教學(xué)中如何貫徹“健康第一”理念

王 領(lǐng)

（安徽省淮北市東山路學(xué)校，安徽 淮北 235000）

1 中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

體育課程是中學(xué)教育中的重要課程。自中華人民共和國(guó)成立以來，我黨和政府高度重視體育課程在中學(xué)教育中的重要作用，出臺(tái)了多項(xiàng)政策用來指導(dǎo)中學(xué)體育教學(xué)工作。經(jīng)過近70年的風(fēng)雨兼程，我國(guó)中學(xué)體育教學(xué)取得了蓬勃的發(fā)展，這是我們值得肯定的。然而，我們也看到，近年來我國(guó)中學(xué)生體質(zhì)健康狀況并不樂觀。出現(xiàn)問題的原因是多方面，既有學(xué)校的原因，又有學(xué)生自身的原因，還有學(xué)生家長(zhǎng)的原因及其他外部原因，但無論是何種原因造成的，其結(jié)果都是我們不愿看到的。

在中學(xué)教學(xué)體系中，體育課可以說是唯一一門能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的課程。作為中學(xué)體育教育者，應(yīng)當(dāng)具備強(qiáng)烈的健康意識(shí)，將“健康第一”作為體育教學(xué)首要貫徹的理念，對(duì)目前實(shí)施的體育教學(xué)內(nèi)容、方法、模式與評(píng)價(jià)等進(jìn)行探索創(chuàng)新。

2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生健康的影響

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體健康、心理健康與社會(huì)健康都有著很大的影響。從身體健康方面來看，中學(xué)生積極參與體育鍛煉，能夠有效改善自身的身體形態(tài)，如身高、體重，能夠有效提高自身的力量、耐力、速度、柔韌性等體能素質(zhì)，能夠增強(qiáng)中學(xué)生血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能等。從心理健康方面來看，中學(xué)生積極參與體育鍛煉，能夠形成樂觀、積極的心態(tài)；能夠形成堅(jiān)強(qiáng)的毅力，糾正懶散、拖延的毛病；能夠培養(yǎng)果敢、自信的心態(tài)；能夠發(fā)展同情心、同理心、誠(chéng)心與愛心；能夠提高思維能力、反應(yīng)能力、記憶能力等。從社會(huì)健康方面來看，中學(xué)會(huì)生積極參與體育鍛煉，能夠培養(yǎng)中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)他們的人際交往能力；能夠培養(yǎng)他們尊重規(guī)則、尊重隊(duì)友、尊重對(duì)手的良好品質(zhì)；能夠培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)能力；能夠培養(yǎng)培養(yǎng)他們的角色意識(shí)，從體育道德層面拓展到其他職業(yè)道德等。 綜合而言，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生健康具有很大的影響。也正因?yàn)槿绱耍袑W(xué)體育教育者需要在體育教學(xué)中積極貫徹“健康第一”理念，并將“健康第一”作為一切體育教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。中學(xué)生是我國(guó)未來社會(huì)發(fā)展的重要儲(chǔ)備力量，他們的健康成長(zhǎng)直接關(guān)系民族的振興與國(guó)家的繁榮富強(qiáng)。中學(xué)體育教學(xué)貫徹“健康第一”理念，是新時(shí)代中學(xué)體育教學(xué)理念改革的重要要求。

3 “健康第一”理念指導(dǎo)下的中學(xué)體育教學(xué)

3.1 注重體育教材中關(guān)于“健康”的知識(shí)解讀

在以往體育課堂上，體育教師偏重對(duì)學(xué)生講解教材中的體育運(yùn)動(dòng)理論與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能。原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期以來中學(xué)體育考試與測(cè)驗(yàn)都是以學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕己藰?biāo)準(zhǔn)。固然，這能顯著提高中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，但這也極易造成體育教師盲目追求學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的提高而忽視學(xué)生的健康，給學(xué)生帶來疾病或損傷。基于此，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)換觀念，向?qū)W生詳細(xì)解讀體育教材中的健康知識(shí)，包括體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的作用、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)健康的作用等。體育教師要善于結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等學(xué)科知識(shí)向?qū)W生多方位地講解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響。這樣，學(xué)生就能進(jìn)一步理解體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，從而提高參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。這對(duì)體育教師而言，無疑大大提高了教學(xué)效率。

3.2 根據(jù)中學(xué)生特點(diǎn)，選用靈活多樣的教學(xué)方法

中學(xué)生年齡大多為13～18歲，他們活潑好動(dòng)、喜歡自由、刺激與新鮮事物，希望表現(xiàn)自己、證明自己。然而，很多中學(xué)生由于身體狀況、成績(jī)等有自卑、膽怯、焦慮等心理。另外，由于缺少磨煉，面對(duì)困難與挫折時(shí)經(jīng)常選擇逃避。這些特點(diǎn)有些會(huì)對(duì)中學(xué)生的身體健康產(chǎn)生不利影響?；诖耍w育教師應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的特點(diǎn)選擇最佳的教學(xué)方法。根據(jù)筆者多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)證明，游戲法、競(jìng)賽法、案例法、對(duì)比法都能夠顯著提升教學(xué)質(zhì)量，并能有效促進(jìn)學(xué)生健康。例如，游戲法是用游戲的形式組織教學(xué)的一種方法。相比傳統(tǒng)體育教學(xué)，游戲法能夠營(yíng)造一種輕松、自由、愉悅的教學(xué)氛圍，不僅能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，還能構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高了，與教師的溝通多了，體育教師的教學(xué)就更加高效，學(xué)生的健康水平提升就更為快速。

3.3 創(chuàng)新體育教學(xué)模式，以體育俱樂部制教學(xué)推動(dòng)學(xué)生健康發(fā)展

體育俱樂部制教學(xué)模式，大大拓展了體育課堂教學(xué)的時(shí)間與空間。具有相同體育愛好的學(xué)生在俱樂部中學(xué)習(xí)，互相交流、互相促進(jìn)，實(shí)現(xiàn)共同提高。相比傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)，在體育俱樂部中，體育教師只是一個(gè)“指導(dǎo)者”，而非“主導(dǎo)者”。在俱樂部運(yùn)作中，體育教師應(yīng)鼓勵(lì)俱樂部成員積極開展關(guān)于“體育運(yùn)動(dòng)與健康”的研究，并鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練、體育表演與體育競(jìng)賽中總結(jié)促進(jìn)自身健康發(fā)展的有效方法。中學(xué)生承受著較大的學(xué)習(xí)壓力，娛樂時(shí)間較少，體育俱樂部的設(shè)立能夠有效釋放他們的學(xué)習(xí)壓力，在提高他們運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。

3.4 加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育，這是保障學(xué)生順暢參與體育教學(xué)活動(dòng)的重要工作。長(zhǎng)久以來，國(guó)際重大體育賽事中出現(xiàn)的比賽項(xiàng)目都是競(jìng)技體育項(xiàng)目，如田徑運(yùn)動(dòng)、各種球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)與冰雪運(yùn)動(dòng)等。受體育大賽影響，我國(guó)絕大多數(shù)中學(xué)也以競(jìng)技體育教學(xué)為主。既然是競(jìng)技，就有很強(qiáng)的對(duì)抗性，中學(xué)生尤其是初中生身體發(fā)育還未成熟，在學(xué)練過程中很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，如骨折、扭傷、擦傷等，這些損傷都對(duì)學(xué)生的健康帶來危害。基于此，體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育，讓學(xué)生了解產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因，了解各類運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)與處理措施，了解體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)策等。另外，體育教師還要讓學(xué)生了解一些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，讓他們了解各類營(yíng)養(yǎng)素的概念與特點(diǎn)，了解各類體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所需的營(yíng)養(yǎng)，了解什么是健康飲食，了解肥胖的形成及如何通過體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥等。

3.5 做好體質(zhì)健康狀況測(cè)試工作

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)工作，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，學(xué)校應(yīng)根據(jù)教育部和體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行測(cè)試。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要科學(xué)制訂測(cè)試工作計(jì)劃，有條不紊地進(jìn)行各項(xiàng)目的測(cè)試工作。體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容包括身高、體重、視力、坐位體前屈、50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、肺活量體重指數(shù)、1000 m跑（男）、800 m跑（女）、引體向上（男）、仰臥起坐（女）等項(xiàng)目。體育教師要全面了解每位學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，然后在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，有的放矢地制訂教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)內(nèi)容，為全面提高學(xué)生健康水平打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。另外，學(xué)校要科學(xué)建立學(xué)生健康檔案，為體育教師的教學(xué)工作提供指導(dǎo)、干預(yù)、研究與決策的依據(jù)。

3.6 注重家校合作，共同促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

在學(xué)校，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)與技能的時(shí)間是有限的，為了提高體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的健康促進(jìn)作用，學(xué)校應(yīng)通過“家校合作”的形式，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)與家庭體育教學(xué)的協(xié)同發(fā)展。學(xué)校應(yīng)定期邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校進(jìn)行溝通交流，詢問學(xué)生放學(xué)回家后是否積極參與體育運(yùn)動(dòng)？經(jīng)常參與哪些體育運(yùn)動(dòng)？在體育運(yùn)動(dòng)遇到了哪些問題？等等。另外，為了增強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性，還應(yīng)向?qū)W生家長(zhǎng)了解學(xué)生的身體狀況、飲食狀況。體育教師要向?qū)W生家長(zhǎng)真實(shí)匯報(bào)學(xué)生在校內(nèi)的體育學(xué)習(xí)情況，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為與學(xué)習(xí)成績(jī)等。總之，體育教師要與學(xué)生家長(zhǎng)保持密切的溝通，形成合力，共同促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提高與健康發(fā)展。

4 結(jié) 語

體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重要的意義。在教學(xué)實(shí)踐中，體育教師應(yīng)始終貫徹“健康第一”理念，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為根本目標(biāo)，注重體育教材中關(guān)于“健康”的知識(shí)解讀；根據(jù)中學(xué)生特點(diǎn)，選用靈活多樣的教學(xué)方法；創(chuàng)新體育教學(xué)模式，以體育俱樂部制教學(xué)推動(dòng)學(xué)生健康發(fā)展；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健教育；注重家校合作，共同促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。