引入運動康復課程對高校體育保健課程與教學改革分析

羅二鳳

高校作為貫穿學生整個教育過程的校園體育教學的最后一個階段，其對于體育教學內容的教學已經(jīng)明顯呈現(xiàn)出專業(yè)化的特點，很多高校已經(jīng)能夠結合學生的自身身體狀態(tài)及興趣愛好對學生進行個性化體育教學，并在課程內容中加入了很多體育理論知識內容，力求使學生的體育理論素質符合高等教育人才的要求。體育保健作為體育理論中的一個組成部分，很多高校已經(jīng)開展了有關于這一部分內容的教學。

1 運動康復理論簡介

運動康復作為一種誕生時間較短的體育科學，其中融合了體育、健康、生理醫(yī)學等多學科內容。相關理論學習人員需要具備一定的人體科學、醫(yī)學基礎，通過理論學習掌握運動康復的理論、方法及實踐手段，最終成為具有較強實踐技巧的運動康復理療人員。運動作為人類提升自身健康水平的主要途徑，運動量過少會使運動無法實現(xiàn)其運動效果，而運動量過大則同樣會給身體帶來一定損害。隨著近些年全民健身理念的逐漸推廣，有更多的人加入到體育鍛煉熱潮中，隨之而來的，是因過量的體育運動造成運動損傷人數(shù)的逐年增多。并且很多人員在運動損傷后沒有得到有效的康復治療，甚至繼續(xù)進行體育鍛煉，造成損傷部位疼痛加重，某些患者最終需要依靠手術等手段才能徹底修復損傷，但其中的很多患者也因此留下了阻礙運動的終身性損傷。同時，很多運動損傷患者在損傷消除后缺乏有效的康復性鍛煉，使身體錯過機能的最佳恢復期，從而造成其體育能力的下降。應用運動康復訓練后，相關人員輕度的運動損傷可以通過科學的恢復手段實現(xiàn)快速治愈，且不會對身體機能產(chǎn)生影響。對于需要手術治療的運動損傷，運動康復也能幫助患者實現(xiàn)術后的科學康復，能有效防止受傷部位臨近關節(jié)軟組織因手傷而形成運動功能性障礙，同時能夠有效降低運動損傷手術術后發(fā)生肌肉粘連、肌肉萎縮、關節(jié)僵硬等并發(fā)癥的風險，促進受傷人員身體機能盡快恢復至正常水平。

2 運動康復理論在我國的發(fā)展歷程及必要性

2.1 運動康復理論在我國的發(fā)展歷程

運動康復在我國起步較晚，相較于歐美先進國家發(fā)展水平較為落后，這主要體現(xiàn)在高水平專業(yè)人才數(shù)量不足，人才康復理論知識掌握相對片面，同時沒有形成有效的運動康復人才梯隊建設體系。這也使得運動康復人才難以滿足我國專業(yè)性體育機構需求，且普通民眾及體育愛好者對于運動康復理論的掌握水平也較低。

近年來，隨著高校專業(yè)化建設的不斷深入，很多高校成為了運動康復專業(yè)型人才的培養(yǎng)平臺，特別是在體育類專業(yè)的建設中，很多高校將運動康復學作為單獨專業(yè)進行人才培養(yǎng)，并根據(jù)運動康復理論內容分別開設了運動保健、運動康復等專業(yè)型課程，初步完成了較為完善的課程體系建設，這為我國未來運動健康人才儲備打下了良好基礎。同時，很多高校也開始嘗試在非體育專業(yè)學生的體育課程中加入一定的運動康復理論內容，并取得了較為良好的效果，高校學生進行體育鍛煉的科學性明顯提高。

2.2 必要性

體育課程作為從小學階段至高等教育均開展的一項基礎課程，其對學生的教育目的并不僅限于通過課堂教學掌握使學生必備的體育技能并使其身體素質符合各成長階段的要求。更多的，是要傳授給學生一種理念，即一種將體育鍛煉意識及體育行為貫穿整個人生的思想。因此可以這樣說，體育保健課程培養(yǎng)的目標是讓體育鍛煉社會化，而實現(xiàn)這一目的所必要經(jīng)歷的過程就是體育鍛煉校園化，只有完成這一過渡過程，才會真正是體育鍛煉更加科學，更具實際意義。體育鍛煉作為一種對人體生理素質的提高，其根本目的是保證人體各項生理指標正常，使人體健康水平處在一個良好的狀態(tài)。但在運動過程中，難免會因為項目選擇不合理或身體狀態(tài)不佳等因素是運動給人體帶來一定的損傷，這時若不進行有效的運動康復訓練輕則會使其一段時間內無法進行體育鍛煉，重則會在該部位形成累積性病變，影響其日后正常的生理功能。運動康復理論作為現(xiàn)代體育理論中的一部分，其中的絕大多數(shù)觀點經(jīng)過醫(yī)學及體育學者的實踐，已被證明對恢復人體運動損傷有著良好效果。很多資深健身人士及體育愛好者都將這一理論作為體育鍛煉必須的理論之一。高校作為體育課程校園化的最后階段，在課程中加入運動康復的相關內容不僅有利于學生體育理論知識體系的完善，還能使學生將體育鍛煉過渡至社會化階段后實現(xiàn)更安全、健康的進行體育活動的目的。

3 體育保健簡介與高校體育保健課程問題

體育保健是一種通過對人類在進行體育鍛煉過程中身體各指標的變化來判斷其身體健康狀態(tài)并制定最佳運動方法的課程。這一學科所需知識儲備范圍較廣，需要從業(yè)者具備人體生理學、人體解剖學及有關醫(yī)學知識。這一學科的目的是通過對個體生長情況、健康水平、運動帶來的身體機能改變進行研究，發(fā)現(xiàn)運動后疾病的產(chǎn)生規(guī)律，并據(jù)此制定該疾病的治療措施與預防措施。體育保健作為體育理論的重要學科門類之一，很多高校都開設了有關體育保健的課程，這一課程的開設重點放在了對運動后疾病的預防上，學生通過這一課程的學習能夠實現(xiàn)對運動后疾病的有效預防，對提升自身健康水平有著積極作用。

隨著我國在上世紀90年代對于接受高等教育的學生的身體機能限制的接觸，無法參加正常體育鍛煉或因外傷造成身體殘疾的高校學生人數(shù)逐漸增多，為了使這一部分學生的生理心理能力滿足大學生活要求及個人健康水平要求，很多高校就針對這一部分學生的體育教學采取單獨教學的模式，力求使這些學生的身體水平符合大學生基本要求，在這一部分學生的體育課程教學中，有關體育保健的理論知識占據(jù)了重要地位，這一現(xiàn)象長期發(fā)展，使得很多高校針對這一部分學生的教學班級被稱為體育保健班，這也就使得目前高校的體育保健課程的主要受眾是身體素質低下、患有不適宜進行體育鍛煉的疾病、殘疾、年齡過大的學生，而其中的教學內容在近年來也有逐漸轉向有關保健養(yǎng)生內容的趨勢。

4 高校體育保健課程引入運動康復課程的具體策略

體育保健課程作為高校體育課程的重要組成部分，其主要目的是使學生通過掌握一定的體育保健理論知識使體育鍛煉科學化，同時對身體因運動產(chǎn)生的某些機能變化實現(xiàn)自我感知，防止這一負面影響擴大化而形成疾病。但目前很多高校體育保健課程講授的知識大多以我國傳統(tǒng)養(yǎng)生知識為主，這些知識對于某些身體素質較差或因某些身體疾病而無法正常進行體育鍛煉的學生意義較大，能夠使他們健康水平基本滿足成長要求。而對于更多能正常進行體育鍛煉的學生來說，這部分知識內容意義并不大，這也就導致了大多數(shù)學生參與體育保健課程的積極性不高。而運動康復課程作為針對正常參加體育鍛煉人群在運動過程中產(chǎn)生的身體傷害進行治療的課程，對于這些可正常進行體育活動的學生有重要意義。

4.1 形成科學認知

首先，學生可以通過這部分課程的學習了解身體各運動器官的構造，了解各器官可能出現(xiàn)的損傷。其次，學生可以通過運動后身體的疼痛部位、種類及輕重判斷身體某一部位可能出現(xiàn)的運動損傷，并對這一運動損傷進行合理的處理，防止這一損傷進一步惡化。最后，運動康復課程還能使受到體育損傷的個體科學有效的進行傷病恢復，使傷員通過科學有效的手段快速而正確的是身體機能重新恢復至可進行體育鍛煉的狀態(tài)。這一課程中的主要內容正是能正常從事體育鍛煉的學生所必需的，學生通過對這一部分知識的學習能夠對自身身體機能有一個更深入的了解，能根據(jù)身體狀態(tài)合理進行健身計劃，并對身體出現(xiàn)的運動損傷實現(xiàn)科學有效的處理，使體育鍛煉對于身體素質的提升效果展現(xiàn)至最大化。

4.2 建立專業(yè)科學系統(tǒng)

運動康復課程教學作為一種方法性教學，需要相關教師掌握一定的生理學及醫(yī)學知識，并將課程選擇合適的方法傳授給學生。首先需要教師實現(xiàn)對自身運動康復課程專業(yè)素質的提高?？梢赃x擇請運動康復專業(yè)人士對體育教師進行培訓的模式，使教師的運動康復理論知識水平得以提高，在培訓過程中應采取將理論知識分學科分類別教授的形式，使教師形成對于理論知識體系的建設。

4.3 政府機構支持

高校相關機構應對與運動康復課程開展予以一定的支持，可以采取將運動康復研究工作設立為科研項目的形式給予其資金及科研力量支持，促進運動康復課程在高校的發(fā)展更具專業(yè)性科學性。高校還可以聘請運動康復有關人士與本校體育教師共同組成委員會進行運動康復課程教材的編寫，通過這兩部分人員的合作，力求使這一教材兼具專業(yè)性與實際性，能夠在本校運動康復課程教學中得以順利使用，成為高校學生運動康復理論學習的指導性讀本。

4.4 堅持一學生為主體

學校在開展運動康復課程教學時應秉承“因材施教”的理念，按照學生身體素質情況、興趣愛好等標準將學生分成不同班級進行教學，力求使每部分學生都能接受到與其最為適合的運動康復知識。同時教師在課堂教學中應對學生的學習狀態(tài)及心理情況進行有效感知，針對部分教學內容靈活調整教學內容，并可以在理論課程中適當加入實踐性教學內容，使學生真正感受到運動康復在實際體育運動中的應用意義，同時能夠提升學生的課堂積極性。學生通過這些實踐內容的學習，不僅能實現(xiàn)對自身運動損傷的修復，還能有效地對其他運動損傷患者進行損傷處理及傷病康復訓練，從而使運動康復課程的效果擴大化。

5 結束語

運動康復作為體育學中重要的組成部分，其對于運動員傷后恢復具有重要作用。在運動康復理論傳入我國之前，很多專業(yè)運動員都因受傷后未能受到科學的恢復訓練而遺憾退役，有些甚至因此造成終身殘疾。缺乏這一方面人才也成為了我國體育水平追趕歐美體育強國的阻礙之一。隨著近些年我國體育發(fā)展水平的全面提高，體育理論對于體育鍛煉的重要意義已經(jīng)愈發(fā)受人重視，運動康復作為一項對運動損傷進行科學性修復的工作，已經(jīng)在很多專業(yè)運動團隊起到了重要作用。與此同時，相關從業(yè)者也應認識到，更多的普通民眾對于運動康復內容的需求仍未得到滿足，因此，將運動康復平民化應成為相關人員未來的工作重點。高校作為高素質教育人才的匯集場所，在這一環(huán)境中開展運動康復教學能夠有效提升教學效果，同時以高校這一平臺作為橋梁，能夠有效推進運動康復理論平民化進程，對運動康復理論的全面推廣起到重要的推動作用。