體育選修課對(duì)高職院校學(xué)生心理健康的影響分析

徐杰

摘? 要：本文將在客觀闡述高職院校學(xué)生心理健康方面現(xiàn)存問題、產(chǎn)生的原因基礎(chǔ)上，探討現(xiàn)代體育選修課對(duì)于高職生心理健康的相關(guān)影響，希望為日后高校體育選修課教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生心理素質(zhì)等科學(xué)改善，奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育選修課? 高職院校? 心理健康? 影響

中圖分類號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（c）-0114-02

高職生因?yàn)槌惺芗彝?、學(xué)校、社會(huì)等環(huán)境的交織化影響，心理健康問題突出，特殊情況下甚至?xí)诱`高職院校各類課程的展開進(jìn)度，降低高校整體性的人才培養(yǎng)質(zhì)量。所以，分析當(dāng)前高職生容易出現(xiàn)的心理問題和引發(fā)原因，并探討體育選修課對(duì)于這類群體心理健康的影響，顯得十分關(guān)鍵。

1? 當(dāng)前高職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)存問題

現(xiàn)階段高職生的心理問題時(shí)刻呈現(xiàn)出擴(kuò)展性、普遍性、多元性等特征，可以說他們的心理健康狀況并不是十分理想。如一些高職生對(duì)于當(dāng)下的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏無法靈活適應(yīng)，特別是在入學(xué)初期，需要教師全程嚴(yán)厲指導(dǎo)和監(jiān)督來完成學(xué)業(yè)，如若說一味放縱不管，只會(huì)使高職生無法盡快適應(yīng)相對(duì)自由的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，從而出現(xiàn)過于緊張的心理反應(yīng);又如某些高職生因?yàn)榧彝l件不是十分富裕，面對(duì)其余同學(xué)難免會(huì)滋生出自卑情緒;再如一些高職生的消費(fèi)觀念不夠正確，經(jīng)常會(huì)選擇和其余學(xué)生進(jìn)行盲目攀比;還有一些學(xué)生正式入大學(xué)前都是在家中住宿的，對(duì)于突如其來的集體生活有些難以適應(yīng)，經(jīng)常會(huì)和其余舍友產(chǎn)生一些矛盾沖突，導(dǎo)致他們內(nèi)心的心理問題愈加嚴(yán)重。

須知經(jīng)過我國高職生就業(yè)趨勢(shì)日漸嚴(yán)峻，尤其是高職生理想工作和現(xiàn)實(shí)工作職位之間差距愈來愈大的背景下，使得許多高職生都呈現(xiàn)出過分焦慮、退縮、孤獨(dú)、憂傷等消極心理狀態(tài)，如若不能及時(shí)沿用妥善方法加以調(diào)整，勢(shì)必會(huì)令這些個(gè)體陷入自我毀滅的境遇當(dāng)中。

2? 高職生心理健康問題滋生原因

2.1 客觀因素方面

首先，社會(huì)環(huán)境。一直以來，我國社會(huì)沒能形成對(duì)高職教育事業(yè)較強(qiáng)的關(guān)注度和認(rèn)同感，部分高職生經(jīng)常會(huì)受到社會(huì)輿論、就業(yè)壓力、家庭貧困等現(xiàn)實(shí)因素交織化影響，而接連引發(fā)自卑、焦慮等不良心理反應(yīng)，對(duì)于今后發(fā)展遠(yuǎn)景也漸漸喪失了信心。

其次，家庭背景。許多高職生都是家庭中的獨(dú)生子女，而正因?yàn)榧议L(zhǎng)一直以來的教育方法不當(dāng)，才使得這些高職生存在任性、不愿與人交際、欠缺團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的不良習(xí)慣，一旦說長(zhǎng)期忽略，就會(huì)引發(fā)更加深入性的心理問題，包括產(chǎn)生暴力傾向等等。除此之外，還有一些高職生因?yàn)橐酝彝ピ?jīng)發(fā)生重大變故，長(zhǎng)期處于經(jīng)濟(jì)困難的家庭環(huán)境之中，這同樣會(huì)誘發(fā)出不同類型的心理問題。

最后，學(xué)校條件。高職生經(jīng)常會(huì)面對(duì)一系列的學(xué)習(xí)任務(wù)和生活中的瑣事，但是高職院校已有的軟硬件設(shè)施卻很難滿足他們相關(guān)的預(yù)期，隨后接連導(dǎo)致他們內(nèi)心的失落和空虛等失調(diào)反應(yīng)，不利于強(qiáng)化學(xué)生的自我認(rèn)同感。

2.2 主觀因素方面

第一，心理素質(zhì)尚未健全。高職生普遍都是20多歲的青年群體，每日都會(huì)觸碰到學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、自我認(rèn)同等各式各樣的問題，因?yàn)閷?duì)于相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)掌握不夠完整，心理成熟度有待提升，就經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)難以解決的問題而出現(xiàn)心理不適現(xiàn)象。

第二，學(xué)習(xí)適應(yīng)能力不強(qiáng)。高職院校不管是在學(xué)習(xí)環(huán)境、教學(xué)引導(dǎo)方式、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等方面，都和以往中學(xué)有著明顯的差異性，尤其是作為新入學(xué)的高職生，一時(shí)間很難快速適應(yīng)全新的學(xué)習(xí)模式和教學(xué)環(huán)境，久而久之，就滋生出強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

第三，人際交往方面存在困難。對(duì)于高職生心理問題影響作為深刻的因素莫過于人際交往的不順利，正是因?yàn)榍啡庇嘘P(guān)常識(shí)和意識(shí)，才使得高職生沒有較強(qiáng)的人際交往技能，在長(zhǎng)期不敢和人交往或是不屑交往的狀況下，內(nèi)心開始變得愈來愈孤獨(dú)苦悶，影響了后續(xù)正常的學(xué)習(xí)和生活;還有則是一些獨(dú)生子女，入學(xué)之后必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活和融入集體，這和其在家中養(yǎng)成的飯來張口等習(xí)慣產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突，時(shí)間一久，會(huì)令學(xué)生不合群與不適應(yīng)等心理反應(yīng)加劇。以上諸多消極因素，如若無法及時(shí)加以調(diào)整，就會(huì)令高職生接連引發(fā)失落、自卑、抑郁等諸多心理障礙。

3? 體育選修課對(duì)于高職生心理健康的影響

體育屬于高職院校教育體系中的重要結(jié)構(gòu)單元，其時(shí)刻呈現(xiàn)出教學(xué)目標(biāo)動(dòng)態(tài)性、組織操作繁瑣性、人際交流頻繁性、心理體驗(yàn)多元性等特征，能夠確保針對(duì)高職生心理健康產(chǎn)生更加正面積極性的影響。

3.1 有助于提升學(xué)生的智力水平

高職生經(jīng)過一系列基礎(chǔ)性的體育鍛煉過后，不單單可以令大腦獲取充足的氧氣供應(yīng)，令腦力得以快速恢復(fù)，同時(shí)能夠大幅度提升個(gè)體的學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)他們注意、觀察、思維等能力的完善性發(fā)展，這對(duì)于日后高職生群體的智力健康性發(fā)展和無限的大腦潛力開發(fā)等，大有裨益。

3.2 有利于穩(wěn)定高職生的情緒并消除有關(guān)心理疾病

經(jīng)過我國科學(xué)技術(shù)日漸創(chuàng)新、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)趨勢(shì)愈演愈烈之后，高職生也開始呈現(xiàn)出明顯的精神空虛、焦慮、壓抑、緊張等不良心理反應(yīng)，如若不能及時(shí)加以正確的引導(dǎo)調(diào)節(jié)，就會(huì)催生出更加悲觀和孤獨(dú)的心理障礙。而高職體育活動(dòng)時(shí)刻呈現(xiàn)出較強(qiáng)的組織性和群體性，可以憑借諸多組織形式與活動(dòng)內(nèi)容來輔助高職生消除緊張情緒，令內(nèi)心積壓已久的枯燥和煩悶通通消散，從而時(shí)刻維持一定的自信心和成就感，能夠更加從容的和人進(jìn)行交往;還有就是高職生經(jīng)過不同類型的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)參與后，會(huì)自然達(dá)到強(qiáng)身健體和情緒調(diào)節(jié)等效果，為日后長(zhǎng)期保持積極健康與平和的心態(tài)等，提供保障。

3.3 有益于健全學(xué)生人格，維持個(gè)體心理和行為的協(xié)調(diào)狀態(tài)

想要實(shí)現(xiàn)心理健康性發(fā)展，就應(yīng)該預(yù)先塑造出完善的人格。因此，高校在設(shè)計(jì)體育選修課時(shí)，要預(yù)先樹立起人性化的心理引導(dǎo)機(jī)制，集中性促成學(xué)生心理和行為的和諧統(tǒng)一結(jié)果，這樣他們才能夠時(shí)刻積極進(jìn)取、正確規(guī)范個(gè)人的心理和行為模式。除此之外，高校體育課程還可以對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)產(chǎn)生影響，確保他們平常多和教師、同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)溝通的同時(shí)，開拓出更多和諧融洽的人際交流關(guān)系。如在體育教育期間，往往要求通過有關(guān)展現(xiàn)勇敢品質(zhì)、努力克服困難等不同類型的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，旨在令學(xué)生注意維持自我觀念和要求的一致性，隨后深刻感受到高職體育對(duì)于自身的正面影響，能夠更加積極的和人交流、客觀的評(píng)價(jià)自我和同學(xué)，塑造出健康的生動(dòng)行為習(xí)慣、呈現(xiàn)出更加穩(wěn)定和自制的心理狀態(tài)。又如體育選修課還注重鍛煉高職生剛強(qiáng)、果斷、自制等優(yōu)秀品格，令他們每時(shí)每刻都對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿希望，從而自覺維持個(gè)人行為和心理的協(xié)調(diào)性，最終形成更加完善的人格。

另外，高職生相比以往初高中階段，包括學(xué)習(xí)和生活環(huán)境等，都發(fā)生了顯著性的變化，經(jīng)過這一系列因素影響之后，容易令學(xué)生彼此間的關(guān)系變得更加冷漠，不能確保實(shí)時(shí)性的交流感情。尤其是面對(duì)愈加繁瑣的人際關(guān)系時(shí)，許多高職生都會(huì)接連引發(fā)孤獨(dú)和抑郁等消極心理反應(yīng)，而體育選修課衍生之后，則可以很好的克制這方面問題。如經(jīng)過各類體育訓(xùn)練活動(dòng)組織之后，可以令一些興趣愛好和志向一致的學(xué)生聚集起來，從而不斷的進(jìn)行平等交流和和諧競(jìng)賽，為日后他們彼此間親切感培養(yǎng)，以及長(zhǎng)期深入性結(jié)交等，創(chuàng)造更多有利條件。

4? 結(jié)語

綜上所述，經(jīng)過我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、文化等事業(yè)繁榮性發(fā)展過后，對(duì)于高職生明顯提出愈加嚴(yán)格的規(guī)范要求，對(duì)應(yīng)的高職體育教學(xué)和管理工作也接連遭受愈加深刻的挑戰(zhàn)。由此，相關(guān)院校領(lǐng)導(dǎo)需盡快明確體育選修課對(duì)于高職生心理健康的積極影響效果，同時(shí)聯(lián)合更多優(yōu)質(zhì)化教師來創(chuàng)造積極向上的競(jìng)爭(zhēng)拼搏環(huán)境，配合人性化的激勵(lì)和引導(dǎo)等途徑，輔助高職生真正實(shí)現(xiàn)身心的健全性發(fā)展。久而久之，為社會(huì)各類領(lǐng)域?qū)崟r(shí)性培育、輸送更多滿足時(shí)代要求的人力資源。

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