初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

羅澤骦

摘要：隨著教育改革的不斷深入，對于當(dāng)前的各類學(xué)科教學(xué)也提出了全新的要求，在展開初中體育教學(xué)時，教師不僅僅需要幫助學(xué)生強健體魄，增強學(xué)生的體能素質(zhì)，在課堂教學(xué)過程中還需要加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生可以養(yǎng)成健全的人格，實現(xiàn)初中學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)。因此，教師在體育課堂上需要深入分析學(xué)生心理素質(zhì)差的具體原因，結(jié)合學(xué)生的問題采用更加實用的教學(xué)引導(dǎo)方式。由此，本文就著重分析怎樣在初中體育教學(xué)中加強學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉。

關(guān)鍵詞：初中;體育教學(xué);心理素質(zhì)鍛煉

初中學(xué)生的心智發(fā)展不成熟，一旦缺乏合理引導(dǎo)，可能會產(chǎn)生某些心理問題，比如有些學(xué)生的心理壓力過大，如果成績下降狀況，就會陷入極度恐慌、焦慮的情緒中，還有的學(xué)生由于年齡較小，會產(chǎn)生強烈的叛逆心理，不愿意服從教師以及家長的管教。因此，在課堂教學(xué)過程中，教師需要展開針對性的引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠調(diào)整自己的心態(tài)，養(yǎng)成堅韌的意志，促進學(xué)生的健康成長。

1在體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的優(yōu)勢分析

一些教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了明顯的心理問題，在這種情形下，教師只能轉(zhuǎn)換方式，通過其他不同學(xué)科中來增強學(xué)生的心理素質(zhì)。而經(jīng)過實踐證明，在體育教學(xué)中加強學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉具有明顯的優(yōu)勢。首先，體育課堂一般在開闊的室外舉行，可以讓學(xué)生們擺脫封閉的教室，在這種環(huán)境下，可以讓學(xué)生得到明顯的放松，讓其擺脫內(nèi)心的不良情緒。不僅如此，在體育教學(xué)過程中，教師會設(shè)置豐富的體育活動，在學(xué)生參與體育活動的過程中，教師可以采用寓教于樂的方式進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生們能夠在體育運動中收獲成就感，增強學(xué)生的自信心，明白自身的優(yōu)勢，以更加積極向上的態(tài)度去面對生活。

2初中體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

2.1緩解學(xué)生多重壓力，開展放松運動

當(dāng)學(xué)生邁入初中這一階段之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力會明顯增加，在這一階段，學(xué)生們會接觸更多的文化課內(nèi)容，有的學(xué)生在這種情況下就會產(chǎn)生較大的學(xué)習(xí)壓力，甚至有的學(xué)生因為自身的學(xué)習(xí)成績退步之后產(chǎn)生了一系列的消極心理。因此，在當(dāng)前的體育教學(xué)過程中，教師可以讓學(xué)生們適當(dāng)放松，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。在之前的體育課堂中，教師認(rèn)為體育活動的設(shè)置主要是以鍛煉學(xué)生的身體為主，所以教師會讓學(xué)生們完成跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)練習(xí)，在這個過程中，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力環(huán)節(jié)沒有產(chǎn)生實質(zhì)性的幫助。因此，在當(dāng)前的課堂教學(xué)階段，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)フ归_放松運動。

2.2設(shè)置團隊競技活動，增強體育意識

經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)體育教師在課堂教學(xué)過程中一般都會設(shè)置獨立的運動項目，讓學(xué)生自行完成訓(xùn)練，在這個過程中，學(xué)生之間以及師生之間的交流較少，容易讓某些內(nèi)向的學(xué)生形成自閉的人格。為了讓學(xué)生養(yǎng)成更加積極陽光的心態(tài)，在當(dāng)前的教學(xué)過程中，教師可以設(shè)置一些團體類的競技活動，在這一類活動中，可以讓學(xué)生之間有更多的交流空間，讓他們在遇到問題之后可以向自己的同齡人進行傾訴，進一步舒緩學(xué)生內(nèi)心的不良情緒。不僅如此，在這一類團隊競技活動過程中，還能夠讓學(xué)生們感受到集體的力量和合作的重要性，走出狹隘的心理誤區(qū)，積極的融入到集體之中。比如教師在課堂上可以設(shè)置兩人三足或者是團體接力跑等不同的活動，在這類活動過程中，可以進一步培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓他們更加主動地和其他同學(xué)展開有效的交流，養(yǎng)成更加積極健康的心態(tài)。

2.3擴充教學(xué)開展場地，設(shè)置拓展訓(xùn)練

最后，在教學(xué)改革的背景下，教師還可以適當(dāng)?shù)刎S富體育教學(xué)內(nèi)容，比如以往教師在體育課堂上主要就是設(shè)置一些基礎(chǔ)的鍛煉項目，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，但在傳統(tǒng)項目下，學(xué)生的心理素質(zhì)很難得到有效的鍛煉，所以在當(dāng)前的初中體育課堂上，教師還可以拓展教學(xué)開展場地，比如教師可以帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)敉庹归_拓展訓(xùn)練，在大自然的環(huán)境下，可以幫助學(xué)生們舒緩身心，消除學(xué)習(xí)所帶來的疲憊感。不僅如此，教師還可以設(shè)置一些頗具難度的拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容，進一步達(dá)到磨練學(xué)生意志、陶冶學(xué)生情操的效果。如教師可以帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ヅ逝缿敉馇笊鷫?，讓學(xué)生在不使用任何器材的情況下翻越高墻，在學(xué)生不斷合作以及不斷嘗試的過程中，順利地越過這一高墻。通過這一拓展項目內(nèi)容，可以學(xué)生們敢于迎難而上，擁有挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

3結(jié)語

綜上所述，在當(dāng)前的體育教學(xué)過程中，教師需要設(shè)置更多豐富的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們在參與體育活動的過程中不僅僅能夠增強自身的身體素質(zhì)，還能夠鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，養(yǎng)成更加積極樂觀的心態(tài)，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展。

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