小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的機(jī)制與策略

閆宏昊

摘 要：習(xí)慣作為人類(lèi)行為學(xué)中一項(xiàng)重要的理論課程，不僅體現(xiàn)著思維與行為方式上的特點(diǎn)，還體現(xiàn)著人類(lèi)行為的深刻內(nèi)涵。在小學(xué)體育鍛煉的教育工作中，習(xí)慣養(yǎng)成是重要的教育工作之一，其可以使學(xué)生建立正確的鍛煉觀(guān)念認(rèn)知以及良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高水平的體育質(zhì)量教育，但現(xiàn)階段的社會(huì)環(huán)境以及教學(xué)環(huán)境中，影響其習(xí)慣教育的因素過(guò)多，不利其深入發(fā)展與實(shí)施，比如網(wǎng)絡(luò)游戲等因素。對(duì)此，需要在觀(guān)念的引導(dǎo)上建立積極以及正確的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行熏陶教育，再而通過(guò)良好的教學(xué)模式使其提高體育鍛煉的參與度與關(guān)注度。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;習(xí)慣培養(yǎng);鍛煉方式

當(dāng)前階段的體育鍛煉形式主要依據(jù)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)與實(shí)施，部分學(xué)校在內(nèi)容的編排與教學(xué)形式的流程上，存在滯后與固化的情況，對(duì)于小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣建立存在較大的限制性，因此，不僅需要樹(shù)立正確的觀(guān)念認(rèn)知，還需要結(jié)合新時(shí)期的教育特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)流程上的優(yōu)化，由此加強(qiáng)小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成，如何采取簡(jiǎn)單有效的方式也是當(dāng)下教育工作的重點(diǎn)研究項(xiàng)目。

1 習(xí)慣養(yǎng)成的內(nèi)涵

習(xí)慣養(yǎng)成從其內(nèi)涵層次的角度出發(fā)，指在長(zhǎng)時(shí)間的規(guī)律活動(dòng)中，思維與行為方式上具有一定的固定性[1]。習(xí)慣養(yǎng)成從教育領(lǐng)域的角度出發(fā)，指在教育環(huán)境中學(xué)生形成的自我學(xué)習(xí)方式，該方式在觀(guān)念與行為上具有顯著的自主性?！洞呵铩分姓撌龅溃骸吧倌耆籼煨?，習(xí)慣如自然”，在體育鍛煉的教學(xué)以及學(xué)生的習(xí)慣培養(yǎng)工作上，天性不僅是重要的影響因素，也揭示著習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。相關(guān)的諺語(yǔ)中這么描述習(xí)慣：“習(xí)慣之始，如蛛絲;習(xí)慣之后，如繩索”，在初期的體育教育工作中，學(xué)生的觀(guān)念以及行為方面，還沒(méi)能形成真正意義上的習(xí)慣，難以受其的驅(qū)動(dòng)進(jìn)行自主的體育鍛煉，但在后續(xù)的教育工作中，學(xué)生逐漸在穩(wěn)定的情況下形成初步的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而可以受“繩索”的影響自主進(jìn)行體育鍛煉。另外，還需對(duì)習(xí)慣進(jìn)行辯證看待，良好習(xí)慣可以促進(jìn)人更好地成長(zhǎng)與發(fā)展，而不良的習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致思想與行為上的止步不前。莎士比亞有著這樣的論述：“不良的習(xí)慣會(huì)隨時(shí)阻礙你走向成名、獲利和享樂(lè)的路上去”，以體育鍛煉作為參照，若學(xué)生在觀(guān)念的認(rèn)知上認(rèn)為體育鍛煉是多余的、不必要的，那么一方面將導(dǎo)致教育工作的難以展開(kāi)，一方面也不利于行為習(xí)慣上的養(yǎng)成。因此，在相關(guān)的教育工作中，需要重視習(xí)慣養(yǎng)成的重要性，并根據(jù)其特點(diǎn)采取相應(yīng)的教育模式，使學(xué)生在良好的教育基礎(chǔ)上，形成課上與課外的自主鍛煉觀(guān)念以及行為方式。

2 小學(xué)體育鍛煉的習(xí)慣培養(yǎng)現(xiàn)狀

隨著新興技術(shù)在社會(huì)生活中的廣泛分布，出現(xiàn)了猶如沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等社會(huì)現(xiàn)象，小學(xué)階段正是學(xué)生養(yǎng)成良好行為方式和觀(guān)念的重要時(shí)期，若在此方面疏于重視和管制，不僅會(huì)阻礙其個(gè)人成長(zhǎng)，也會(huì)影響體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。外界原因只是一部分影響因素，在教學(xué)方面的工作上，存在內(nèi)容刻板、教學(xué)形式固化等現(xiàn)象，這不僅在起始階段的習(xí)慣培養(yǎng)工作中，阻礙了學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的參與度與關(guān)注度，還在學(xué)生的思維上灌輸體育鍛煉無(wú)趣性的觀(guān)念，使其投身于體育鍛煉的覺(jué)悟降低。

3 相關(guān)的培養(yǎng)思路及改善方案

雖然當(dāng)前在體育鍛煉的教育工作中，進(jìn)行了相關(guān)的改革措施，但總體上還缺乏一定的改進(jìn)質(zhì)量[2]。作為新時(shí)期的教育工作目標(biāo)，鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成不僅意味著教學(xué)方式有效滲透，也意味著學(xué)生成長(zhǎng)模式的改進(jìn)，從固化的教學(xué)形式發(fā)展至更高水平的教學(xué)模式，對(duì)于此，具體的工作思路以及改進(jìn)方案如下述所示：

3.1 樹(shù)立正確的教學(xué)觀(guān)念

以往的觀(guān)念認(rèn)知中，小學(xué)體育教育工作在理論教學(xué)上存在偏重的情況，并通過(guò)相關(guān)的動(dòng)作示范以及指導(dǎo)工作，就算完成了該階段的指導(dǎo)工作[3]。從理論研究等方面上看，該教育工作中沒(méi)有正確意識(shí)到習(xí)慣培養(yǎng)所產(chǎn)生的實(shí)際效用，教學(xué)形式停留于表面，沒(méi)有深入至思想認(rèn)知等領(lǐng)域，由此也造成學(xué)生在觀(guān)念認(rèn)知上，認(rèn)為體育鍛煉只是幾組簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，不需要進(jìn)行持續(xù)的鍛煉。對(duì)此，教師應(yīng)對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的教學(xué)理論進(jìn)行深入研究，樹(shù)立正確的觀(guān)念認(rèn)知，并在思想與觀(guān)念上向?qū)W生傳遞積極的思想，以引導(dǎo)其體育鍛煉的正確認(rèn)知觀(guān)念，進(jìn)而在思想觀(guān)念的基礎(chǔ)上，完成體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)性工作。

3.2 完善教學(xué)流程

教學(xué)流程作為習(xí)慣養(yǎng)成的重要建設(shè)階段，在正確的理念指導(dǎo)下需要改進(jìn)以及完善以往固化的教學(xué)模式，使學(xué)生的體育鍛煉參與度與關(guān)注度獲得雙向提高，進(jìn)而為教學(xué)流程的進(jìn)行做好工作上的鋪墊。在前期的準(zhǔn)備工作中，教師需要闡述體育鍛煉的相關(guān)意義，以及鍛煉的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在整體上對(duì)體育鍛煉有初步的認(rèn)識(shí);在中期的教育工作中，不僅需要集合多種教學(xué)模式進(jìn)行聯(lián)合教學(xué)，還需要優(yōu)化教學(xué)示范的流程，其在教學(xué)流程的占用比例不能過(guò)大，過(guò)大則占用了較多的教育資源，占用過(guò)少則不能起到良好的指導(dǎo)作用，對(duì)此，教師需要根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況以及學(xué)生的整體水平進(jìn)行分析，以提高習(xí)慣培養(yǎng)工作的科學(xué)性。

3.3 創(chuàng)建良好的教學(xué)引導(dǎo)模式

小學(xué)階段的體育教育其難點(diǎn)在于學(xué)生的個(gè)體上，其較強(qiáng)的好動(dòng)性使教育工作存在難以管理等情況[4]。然而，從其成長(zhǎng)階段所具有的特點(diǎn)進(jìn)行分析，可以利用該階段的特點(diǎn)開(kāi)展良好的引導(dǎo)教學(xué)模式。進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可以加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)，通過(guò)語(yǔ)言溝通上的引導(dǎo)，使其重新認(rèn)識(shí)體育鍛煉的形式，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上更加積極投身于體育鍛煉，比如：在跑步的教學(xué)中，教師現(xiàn)行介紹跑步運(yùn)動(dòng)種類(lèi)，如百米賽跑、接力賽跑以及馬拉松等，引導(dǎo)學(xué)生了解跑步運(yùn)動(dòng)的組成內(nèi)容，后續(xù)活動(dòng)中教師與學(xué)生開(kāi)展相關(guān)跑步活動(dòng)，通過(guò)逐項(xiàng)講解及闡釋?zhuān)梢栽诹己玫幕A(chǔ)上拓展學(xué)生的鍛煉觀(guān)念認(rèn)知，進(jìn)而逐步培養(yǎng)其體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成。

3.4 創(chuàng)建形式豐富的體育鍛煉活動(dòng)

豐富的體育鍛煉活動(dòng)是提高學(xué)生參與度與關(guān)注度的重要工作手段之一，在興趣的指引下，學(xué)生可以形成較高質(zhì)量的體育鍛煉習(xí)慣，因此，在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，需要積極開(kāi)展多種類(lèi)型的體育鍛煉活動(dòng)。比如：可通過(guò)球類(lèi)的相關(guān)活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行參與以及比拼，詳細(xì)過(guò)程中教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分依次進(jìn)行運(yùn)球賽跑，并且將球放至指定位置。該過(guò)程中不僅可以培養(yǎng)學(xué)生籃球方面的技巧，還能在小組的互動(dòng)中相互形成合作的觀(guān)念，有利于學(xué)生在課外進(jìn)行組織與活動(dòng)，進(jìn)而形成良好的鍛煉習(xí)慣。另外，除了可開(kāi)展游戲形式的習(xí)慣培養(yǎng)方案，還可組織運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式的體育鍛煉活動(dòng)方式，在正規(guī)的場(chǎng)合中建立體育運(yùn)動(dòng)的莊嚴(yán)感，使學(xué)生意味到體育鍛煉的使命感，進(jìn)而在活動(dòng)形式的影響下，建立起持續(xù)鍛煉的習(xí)慣。

4 結(jié)束語(yǔ)

本文根據(jù)習(xí)慣的特點(diǎn)、含義，并結(jié)合實(shí)際的教學(xué)情況進(jìn)行了綜合的理論探究及闡述，旨在促進(jìn)小學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而提高整體的體育教學(xué)與水平。雖然當(dāng)前階段還存在著工作上的局限性，但通過(guò)高質(zhì)量的理論探究以及方法應(yīng)用，可以更好幫助習(xí)慣養(yǎng)成工作的實(shí)施與建設(shè)。當(dāng)前階段影響體育鍛煉的因素較多，比如社會(huì)娛樂(lè)形式的發(fā)展等，不僅需要建立正確的觀(guān)念認(rèn)知，還需要采取相應(yīng)的措施，以促進(jìn)教育工作的實(shí)施。

參考文獻(xiàn)

[1]楊紅.讓“健康習(xí)慣”大于“體育教育”——從健康習(xí)慣談體育鍛煉對(duì)小學(xué)生良好行為習(xí)慣培養(yǎng)的影響[J].田徑，2018（12）：40.

[2]鄔嫻.習(xí)慣教育視角下小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制及其策略探討[J].考試周刊，2016（79）：117-117.

[3]金玉華.影響大、中、小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素探討[J].山西農(nóng)經(jīng)，2017：111.

[4]陳汝荷.基于身體練習(xí)體驗(yàn)理論培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的研究[J].體育師友，2018.