大學(xué)生自我約束力培養(yǎng)的路徑研究

陳彥

摘要：目前我國(guó)大學(xué)生呈現(xiàn)出思想開(kāi)放、價(jià)值觀多元化的特點(diǎn)。與此同時(shí)，他們?cè)谧晕野l(fā)展過(guò)程中受外部約束的力量有限，而內(nèi)約束力發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。文章著重研究了高校學(xué)生的內(nèi)約束力的心理維度，并且探索了提高學(xué)生自我約束力的有效途徑與策略，建立了科學(xué)的理論基礎(chǔ)與實(shí)證研究，促進(jìn)了高校學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的提升與社會(huì)的和諧發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;自我約束力;途徑策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G645? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ?文章編號(hào)：1674-9324（2019）44-0048-02

自我約束力即自制力、自控力以及自律力。提高自我約束力，目的在于發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)、學(xué)會(huì)約束自我、監(jiān)督自我、完善自我等。一般來(lái)說(shuō)，在結(jié)束三年較為緊張的高中學(xué)習(xí)之后，學(xué)生進(jìn)入一個(gè)相對(duì)寬松、自由的新環(huán)境，會(huì)表現(xiàn)出一定的迷茫，對(duì)新環(huán)境顯得無(wú)所適從。從根本上來(lái)說(shuō)這是因?yàn)閷W(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后缺乏一定的自我約束力。

一、大學(xué)生自我約束力的表現(xiàn)

1.心理問(wèn)題難以處理。隨著近幾年高校不斷擴(kuò)招，大學(xué)生數(shù)量也與日俱增，而最明顯的直接影響就是競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷加大。因此，大學(xué)生需要面對(duì)資源有限、優(yōu)勝劣汰的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理壓力過(guò)大，承受能力過(guò)低，從而使其自身的發(fā)展受到了影響。

2.錯(cuò)誤的“金錢(qián)觀”。大學(xué)生在進(jìn)入高校后，擁有自己的“財(cái)物支配權(quán)”，有些學(xué)生由于難以抵抗自己的消費(fèi)欲望以及沒(méi)有樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，“校園貸”、“培訓(xùn)貸”、“人人貸”也將高校作為自己發(fā)展的一個(gè)重要目標(biāo)。大學(xué)生在各種因素綜合作用下，容易出現(xiàn)過(guò)度提前消費(fèi)、盲目攀比、拜金思想嚴(yán)重等現(xiàn)象，甚至荒廢學(xué)業(yè)。

3.仍依賴(lài)于學(xué)校管理。由于高中與大學(xué)無(wú)論在課程設(shè)置還是在學(xué)習(xí)形式上都發(fā)生了很大的變化，很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，沒(méi)有了父母、學(xué)校、教師的“步步緊盯”和繁重的課業(yè)壓力，面對(duì)大量的自由時(shí)間反而無(wú)法有效規(guī)劃。例如課余時(shí)間的分配、課程的選擇、職業(yè)規(guī)劃等。還有一些學(xué)生表現(xiàn)出學(xué)習(xí)積極性下降，學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)等問(wèn)題。另外，過(guò)度地依賴(lài)學(xué)校的管理制度，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏自我管理能力。

二、大學(xué)生自我約束力差的原因

1.自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人生規(guī)劃。學(xué)生在高中階段，其教育目標(biāo)明確——“為考上一所好的大學(xué)”，在這個(gè)目標(biāo)下學(xué)校、家庭、個(gè)人都為之付出努力。但考上大學(xué)、進(jìn)入大學(xué)以后，很多學(xué)生對(duì)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)并不了解，對(duì)自己將來(lái)要從事什么職業(yè)沒(méi)有認(rèn)真思考過(guò)，缺少人生目標(biāo)，大學(xué)生普遍表示感到不知道“不知道將來(lái)能干什么”、“為什么而學(xué)習(xí)”、“學(xué)習(xí)又有什么用”。個(gè)人缺乏目標(biāo)、缺乏規(guī)劃，再加上大學(xué)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，各種誘惑增加，而外界控制資源驟減，但學(xué)生自身的約束能力不足，這就導(dǎo)致學(xué)生分辨是非和處理問(wèn)題的能力弱，當(dāng)他們向較小的誘惑屈服時(shí)，則會(huì)引起更大的失控，產(chǎn)生“去他的”效應(yīng)，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。

2.抗壓能力差，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)力弱。在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活處于一種“被動(dòng)無(wú)縫連接”的狀態(tài)，在校有教師、在家有父母，自己需要主動(dòng)思考的事情不多。而進(jìn)入大學(xué)之后，很多學(xué)生不論在學(xué)習(xí)上還是生活上都表現(xiàn)得難以適從。一方面，學(xué)習(xí)環(huán)境變化較大。應(yīng)試教育出來(lái)的學(xué)生，在缺少了教師教導(dǎo)的情況下，會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)生活松散、學(xué)習(xí)積極性不高、不懂如何分配時(shí)間等情況，他們把更多的時(shí)間精力放到學(xué)習(xí)以外的方面。另一方面，大學(xué)教育在課程設(shè)置上與中學(xué)階段有著很大的區(qū)別。高校課程更重視學(xué)生的能力教育和全面發(fā)展，給予學(xué)生一定的學(xué)習(xí)自由且選擇性更高。學(xué)生在面對(duì)新課程時(shí)，由于對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)不夠，對(duì)未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃沒(méi)有系統(tǒng)的認(rèn)知。最后，高校學(xué)生在心理上的過(guò)渡需要一定時(shí)間的磨合，自我約束力的形成也需要一段時(shí)期。

3.父母溺愛(ài)，家庭教育觀念落后。傳統(tǒng)的家庭教育觀念太注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。為了給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，許多家長(zhǎng)甚至全權(quán)負(fù)責(zé)孩子學(xué)習(xí)以外的所有事情，過(guò)分強(qiáng)調(diào)孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果，將孩子培養(yǎng)成“書(shū)呆子”，而忽略了孩子本身其他方面的發(fā)展。其次，有些家長(zhǎng)在日常生活中過(guò)分溺愛(ài)孩子，對(duì)孩子做到“有求必應(yīng)”，當(dāng)孩子需要獨(dú)自面對(duì)困難或挫折時(shí)，由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)與歷練，無(wú)法做到勇敢面對(duì)，導(dǎo)致自暴自棄，甚至出現(xiàn)得過(guò)且過(guò)的心理，這種情況下，自我約束力更加難以形成。

4.環(huán)境誘惑多，多方面綜合影響增大。進(jìn)入大學(xué)后，不論是學(xué)校層面還是學(xué)院層面，都會(huì)舉辦豐富的校園活動(dòng)，甚至還有很多社會(huì)團(tuán)體舉辦的各類(lèi)活動(dòng)信息也進(jìn)入校園。豐富的課余活動(dòng)、精彩的晚會(huì)、各式各樣的社團(tuán)活動(dòng)，都過(guò)多吸引了大學(xué)生的注意力。特別是對(duì)剛從課業(yè)枯燥、繁重的高三解脫出來(lái)的大一新生來(lái)說(shuō)，琳瑯滿(mǎn)目的課余活動(dòng)讓他們應(yīng)接不暇。但參與這些活動(dòng)分散了他們大量的時(shí)間精力，再加之自己并沒(méi)有對(duì)未來(lái)有很明確的規(guī)劃，會(huì)出現(xiàn)同時(shí)參加很多社團(tuán)，或者什么非常容易出現(xiàn)“因?yàn)閰⒓踊顒?dòng)，而放棄學(xué)習(xí)”導(dǎo)致成績(jī)“低空飛過(guò)”、考試不及格甚至是留級(jí)的現(xiàn)象。這樣密集的學(xué)生活動(dòng)的舉辦，缺乏整合，過(guò)度分散學(xué)生的精力，對(duì)學(xué)生自我約束力的養(yǎng)成也十分不利。

三、關(guān)于大學(xué)生自我約束力培養(yǎng)的路徑研究

1.加強(qiáng)心理教育與自我教育協(xié)同發(fā)展。學(xué)生價(jià)值觀的形成離不開(kāi)其自身發(fā)展與外界的影響。其中心理因素在學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮著關(guān)鍵性作用。因此，高?？梢杂嗅槍?duì)性地開(kāi)展相關(guān)的心理課程、講座及相關(guān)活動(dòng)，幫助學(xué)生正確面對(duì)自己的心理問(wèn)題與矛盾沖突，為他們提供心理疏導(dǎo)和感情宣泄的幫助，幫助他們心理健康地成長(zhǎng)，從而提高學(xué)生的自我教育意識(shí)。另外，高校學(xué)生容易受到外界因素的影響，在面對(duì)比較比較復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，往往因?yàn)槿狈σ欢ǖ纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)，且心理承受能力較低，所以很多學(xué)生會(huì)在沖動(dòng)的情緒下處理問(wèn)題，不夠冷靜理智，最終造成不良后果。所以，我們需要積極地引導(dǎo)并幫助高校學(xué)生建立健康的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自我教育、自我管理意識(shí)，最終促進(jìn)自我約束能力的形成。

2.良好的校園文化氛圍，樹(shù)立學(xué)生自信心。良好的校園文化對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。校園文化包括環(huán)境文化與精神文化。其中校園的精神文化建設(shè)對(duì)于學(xué)生的心理發(fā)展尤為重要，這是一個(gè)相對(duì)較為緩慢的過(guò)程，需要在日常教育中不斷滲透。這就要求我們應(yīng)該為學(xué)生建立一個(gè)樂(lè)觀進(jìn)取、努力拼搏的校園文化氛圍。打造精品文化活動(dòng)項(xiàng)目，整合校級(jí)、院級(jí)資源，嚴(yán)格審批社團(tuán)活動(dòng)，取消不必要零碎活動(dòng)。鼓勵(lì)高校學(xué)生尤其是一些缺乏自信心、缺乏自我約束力的學(xué)生積極參加職業(yè)教育活動(dòng)，引導(dǎo)他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中找到自己的價(jià)值、勇于展示自我、明確自己的發(fā)展方向。開(kāi)展大學(xué)生心理健康講座，有針對(duì)性地解決高校學(xué)生普遍存在的問(wèn)題并進(jìn)行積極指導(dǎo)。幫助他們形成正確的人生觀。

3.重視學(xué)生家庭教育，營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境。家庭教育對(duì)于一個(gè)人的自我認(rèn)知與性格的發(fā)展產(chǎn)生著直接性影響。學(xué)生的心理成長(zhǎng)在一定程度上也能夠反應(yīng)家庭教育。一般來(lái)說(shuō)，家庭教育具體體現(xiàn)在情感教育、感性教育與理性教育。這就要求父母在日常教育中要滲透正確的品德教育以及人格教育，適當(dāng)?shù)毓膭?lì)孩子，幫助孩子樹(shù)立正確的、積極向上的人生觀，同時(shí)培養(yǎng)孩子的受挫能力，使他們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題與矛盾時(shí)能夠勇于挑戰(zhàn)。最后，提高孩子的自我約束力，學(xué)會(huì)找到平衡點(diǎn)，面對(duì)生活或?qū)W習(xí)中的挑戰(zhàn)能夠做到自我監(jiān)督、自我調(diào)節(jié)、自我提高。

4.加強(qiáng)制度建設(shè)，規(guī)范教育管理。各高校應(yīng)該結(jié)合本校的教育理念和人才發(fā)展規(guī)劃，有計(jì)劃、有目的完善學(xué)校具體管理制度，使實(shí)施更加具體化，管理與制度建設(shè)更加規(guī)范化。一方面，做到“嚴(yán)格要求學(xué)生思想”、“積極指導(dǎo)學(xué)生學(xué)業(yè)”、“關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生生活”，避免在學(xué)生管理上出現(xiàn)“特殊對(duì)待”。另一方面，不斷完善高校教育體系，切實(shí)將大學(xué)生自我約束力滲透到教學(xué)環(huán)節(jié)中，形成可行性教育體制。形成尊崇制度、踐行制度的循環(huán)模式。同時(shí)，結(jié)合本校人才培養(yǎng)規(guī)劃，推行有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)全面提高的方針政策。鼓勵(lì)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、完善自我，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步與提高。

大學(xué)生的自我約束力的培養(yǎng)是一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，它不僅需要社會(huì)與學(xué)校不斷地推進(jìn)與完善，也需要家庭與個(gè)人的積極參與。作為大學(xué)生，需要積極主動(dòng)地使自己融入新的學(xué)習(xí)環(huán)境中，努力完善自我、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。磨煉自己的意志，加強(qiáng)自我約束力與自我教育，最終實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展，使自己成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1][美]E.A.羅斯.社會(huì)控制[M].秦志勇，毛永政，譯.北京：中國(guó)人民大學(xué)出版社，1999.

[2]林崇德.發(fā)展心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，2008.