高校體育運動訓(xùn)練現(xiàn)狀及有效性提升策略研究

賴雄權(quán)

摘 要：體育運動訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的重要組成，能夠促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高，同時培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和堅強意志，進而為取得優(yōu)異的比賽成績奠定基礎(chǔ)。然而通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前高校開展體育運動訓(xùn)練存在一些異端，嚴重制約了體育運動訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。本文以此為視角，從多角度進行分析，探討了如何提升高校體育運動訓(xùn)練的有效性策略及路徑，旨在為高校體育的健康發(fā)展提供些許參考或助力。

關(guān)鍵詞：高校;體育運動訓(xùn)練;有效性

隨著高等教育事業(yè)不斷地完善與發(fā)展，體育教學(xué)以及運動訓(xùn)練的重要性日益凸顯。為了充分發(fā)揮體育運動的功能，充分釋放體育優(yōu)勢，促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，這就需要加大對體育運動訓(xùn)練的重視，采取專業(yè)、科學(xué)的運動訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握更多的體育技能，讓體育運動訓(xùn)練發(fā)展實現(xiàn)專業(yè)化和科學(xué)化。然而受各種主客觀因素的制約，高校體育項目訓(xùn)練效果差強人意，嚴重阻礙訓(xùn)練的發(fā)展進度，為此采取有效性的改進策略十分必要。只有進行專業(yè)、科學(xué)的運動訓(xùn)練，才會促進學(xué)生身心健康的多元化和個性化發(fā)展。

一、體育運動訓(xùn)練概述

體育運動訓(xùn)練需要在教練員的指導(dǎo)下，實現(xiàn)體育運動的目的，進而提高自身運動技能的水平。通過戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、技能練習(xí)，能夠高效完成體育教學(xué)任務(wù)。體育運動訓(xùn)練的特點是具有專業(yè)性，偏重于訓(xùn)練實踐，但是理論教育也是無可替代的。為此在運動訓(xùn)練中要做好理論教育與運動訓(xùn)練的協(xié)調(diào)平衡，以促進運動訓(xùn)練質(zhì)量的提升。體育運動訓(xùn)練原則包括基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練原則及合理對待原則區(qū)別。一方面，為了全面提升運動員專業(yè)技能水平，應(yīng)該采用多樣化的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法，強化學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，以及綜合身體體質(zhì)，讓學(xué)生掌握專業(yè)動作的規(guī)范和要點?；A(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練要相互統(tǒng)一，不允許獨立。二者的不同之處在于內(nèi)容和規(guī)范以及目標范圍，在訓(xùn)練中要做好協(xié)調(diào)一致。另一方面，體育運動訓(xùn)練應(yīng)該制定相適宜的訓(xùn)練方法，遵循循序漸進的宗旨，根據(jù)個人運動訓(xùn)練的差別采取與之對應(yīng)的訓(xùn)練策略，提高運動的整體安全系數(shù)，確保運動訓(xùn)練的順利進行。

二、高校學(xué)生體育運動訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

1.運動訓(xùn)練經(jīng)費難以保障

目前很多高校的體育訓(xùn)練經(jīng)費金額較低，來源方式十分單一，很難滿足訓(xùn)練隊基本的需求。尤其是體育運動隊的開支很高，在體育經(jīng)費資金緊張的狀況下，部分高校運動訓(xùn)練舉步維艱。

2.過于看重成績

地方政府或體育部門對所屬高校體育寄予了極高的期望，希望體育運動訓(xùn)練能夠獲得榮耀的金牌，進而爭得榮譽的同時，提高該高校的知名度。這也使得運動訓(xùn)練中急功近利的現(xiàn)象時有發(fā)生，不切實際的拔苗助長訓(xùn)式訓(xùn)練最終讓優(yōu)秀的體育新苗從中掉隊。

3.教練業(yè)務(wù)水平有限

教練的業(yè)務(wù)水平是體育訓(xùn)練質(zhì)量的保障，但是受體育信息落后因素的影響，以及社會認可度的下降，很多教練敬業(yè)精神和積極性并不高，致使業(yè)務(wù)技能水平停滯不前，最終造成運動訓(xùn)練效果的持續(xù)降低。

4.學(xué)生自身條件的差異

目前大學(xué)生整體體質(zhì)健康不容樂觀，而高校體育運動訓(xùn)練需要學(xué)生在耐力、靈敏、爆發(fā)力、力量、速度方面具有先天性條件，學(xué)生自身條件的缺失使得選材工作受到影響。而且學(xué)生長期養(yǎng)尊處優(yōu)，惰性心理十分嚴重，難以取得預(yù)期的體育訓(xùn)練效果。

5.體育場地設(shè)施的優(yōu)劣

一些高校體育運動訓(xùn)練場地年久失修，損壞后沒有得到及時維修處理，使得設(shè)施設(shè)備難以滿足學(xué)生日常的訓(xùn)練要求，極大提升了安全隱患。此外損壞、破舊的設(shè)施也會讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼和抵觸心理，不利于提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

三、高校體育運動訓(xùn)練有效性提升策略研究

1.強化體育管理制度

高校要改革現(xiàn)有的體育運動訓(xùn)練管理制度，拓展資金來源渠道，針對性地實施運動訓(xùn)練的管理模式，強化管理系統(tǒng)的服務(wù)性，積極吸納社會和企業(yè)資金，加強社會與高校的互動合作，循序漸進地提升運動訓(xùn)練水平，確保真正增強大學(xué)生的身心素質(zhì)。

2.加強教練業(yè)務(wù)水平

學(xué)校要重視對體育教練工作的重視，進行不定期的職業(yè)培訓(xùn)，實施教練的外聘制度，提升體育教練的薪資福利，激發(fā)教練的積極性和職業(yè)精神，制定完善的競爭機制與考核制度，全方位提升體育教練的業(yè)務(wù)水平。

3.加強心理訓(xùn)練

體育運動訓(xùn)練需要良好精神為支持，不畏艱難和頑強拼搏的意志品質(zhì)都會促進學(xué)生積極主動參與運動訓(xùn)練。為此在體育教學(xué)中滲透體育精神，有助于提升體育運動訓(xùn)練的有效性。為此體育教練應(yīng)該加強對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)、技能、體能等方面訓(xùn)練，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，掌握節(jié)自身情緒的方法，維持健康心理。

4.開展特色、有針對性體育教學(xué)

教師要科學(xué)安排運動訓(xùn)練項目，引導(dǎo)學(xué)生加強交流與活動，結(jié)合學(xué)生實際身體素質(zhì)情況，考慮到學(xué)生之間的差異，做到有針對性和目的性。同時善于激起學(xué)生運動訓(xùn)練熱情，采取適宜的方法對其予以引導(dǎo)，開展特色體育教學(xué)以激發(fā)其運動訓(xùn)練的熱情。此外，充分挖掘他們的體育潛能，采取多種多樣的體育訓(xùn)練模式，因材施教地幫助其尋找原因，達到增強身心素質(zhì)的目的。

總之，高校體育運動訓(xùn)練應(yīng)該提升訓(xùn)練的有效性，探索更加有效的教學(xué)方法，積極培養(yǎng)體育專業(yè)人才，促進體育事業(yè)改革。為此可以多角度分析運動訓(xùn)練方面存在的問題，引進國內(nèi)外先進經(jīng)驗，減少因不利因素而產(chǎn)生的影響，形成完善的運動訓(xùn)練機制，使高校體育運動訓(xùn)練質(zhì)量能夠穩(wěn)步提升。

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（作者單位：廣東南方職業(yè)學(xué)院，廣東 江門 529000）