防守籃板球在教學(xué)比賽中的地位和作用

潘 林

(山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山東 濟(jì)南 250013)

前言

隨著世界籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)國(guó)際化趨勢(shì)日益明顯。眾所周知，由NBA職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員組成的“夢(mèng)之隊(duì)”無論是參加世錦賽和還是參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽，都給了各國(guó)以交流和在對(duì)抗中不斷學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，適應(yīng)性提高了自身技戰(zhàn)術(shù)水平。阿根廷學(xué)習(xí)了美國(guó)籃球隊(duì)注重身體素質(zhì)、加強(qiáng)對(duì)抗的優(yōu)點(diǎn)，還保持著歐洲整體打法，在世界籃壇占有重要的地位。亞洲籃球運(yùn)動(dòng)員王治郅、姚明、巴特爾、易建聯(lián)、孫悅先后加盟NBA，加快了亞洲籃球、中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)融入世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展步伐。中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍逐漸大型化，身體素質(zhì)要求嚴(yán)格，力量足、彈跳好、速度快，保持進(jìn)攻犀利、防守兇悍，攻防轉(zhuǎn)換速度快、比賽節(jié)奏快，掩護(hù)配合運(yùn)用頻繁，明星球員的作用和數(shù)量大，球員團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，三分球戰(zhàn)術(shù)成為常規(guī)得分進(jìn)攻手段，位置趨于模糊，整體籃球意識(shí)強(qiáng)，不同技術(shù)流派之間相互融合相互促進(jìn)，帥才作用突出。創(chuàng)新意識(shí)已達(dá)到技藝化的新階段，整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化；今后發(fā)展新趨勢(shì)，繼續(xù)圍繞“高”“快”“全”“準(zhǔn)”“變”努力，將更富有新意，相互間將融為一體，從而使人感受籃球競(jìng)賽的球場(chǎng)變小了，競(jìng)賽時(shí)間短了，籃架變矮了，籃圈越來越大，球場(chǎng)的變化節(jié)奏越來越快，攻守身體接觸越發(fā)的頻繁激烈，比分越來越高。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗非常激烈的比賽活動(dòng)，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能、心理健康狀態(tài)以及意識(shí)意志等都有一定的要求。在該運(yùn)動(dòng)中，籃板球的爭(zhēng)奪又是一項(xiàng)非常關(guān)鍵的技術(shù)，由于籃板球的重要性，在一場(chǎng)籃球比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)于籃板球的爭(zhēng)奪無疑是非常激烈的。在籃球比賽中，大部分情況下籃板球的爭(zhēng)奪都是進(jìn)攻或防守戰(zhàn)術(shù)的第一步。一方面，對(duì)于進(jìn)攻的一方來說，加強(qiáng)對(duì)于籃板球的控制能夠使得己方獲得更多的進(jìn)攻回合數(shù)量；而另一方面，對(duì)于防守的一方來說，增加籃板球能夠給己方提供更多的快速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的可能性，同時(shí)還能增加進(jìn)攻隊(duì)員投籃的心理壓力，削弱其進(jìn)攻力量。因此籃板球的爭(zhēng)搶在籃球比賽中具有舉足輕重的地位和作用。

一、研究對(duì)象及研究方法

(一)研究對(duì)象

研究對(duì)象為2016-2017 CBA聯(lián)賽常規(guī)賽、2016-2017NBA常規(guī)賽。

(二) 研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：在研究中首先大量查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料并進(jìn)行了歸納整理。

2.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)2016-2017CBA及NBA 常規(guī)賽中籃板球及快攻等數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。

3. 比較分析法：對(duì)2016-2017CBA與NBA常規(guī)賽中籃板球與快攻等數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

二、分析與討論

從某種意義上講防守籃板球在比賽中起著關(guān)鍵的作用。防守籃板球指的是籃球比賽中所有球員進(jìn)行投籃未中球爭(zhēng)搶的過程。 搶籃板球技術(shù)是現(xiàn)代籃球技術(shù)的重要組成部分。防守籃板球是獲得控制球權(quán)的重要手段之一，是由守轉(zhuǎn)攻的矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵，搶更多的防守籃板球不僅為進(jìn)攻創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)，而且對(duì)比賽的勝負(fù)也起到重要作用。一旦比賽中的一方具有更強(qiáng)的籃板球控制能力，就能夠直接減少另一方的進(jìn)攻次數(shù)，同時(shí)會(huì)影響其自信心等心理狀態(tài)，從而達(dá)到戰(zhàn)勝對(duì)手的目的。獲得籃板球是提高比賽控制力的主要方式之一，它是球隊(duì)進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換的主要爭(zhēng)奪點(diǎn)，通過與此相關(guān)的數(shù)據(jù)也能夠進(jìn)行球員能力和水平的評(píng)價(jià)。在防守籃板方面，一旦獲得防守籃板就能夠直接減少對(duì)方球隊(duì)的進(jìn)攻時(shí)間，可以在最大程度上消除對(duì)方進(jìn)攻的可能性，可以提高對(duì)方球員進(jìn)行投籃的壓力，減少對(duì)方投籃的次數(shù)，也可以給本方球員進(jìn)行快攻提供可能性。在進(jìn)攻籃板方面，一旦獲得進(jìn)攻籃板不但能夠提高本隊(duì)的進(jìn)攻回合，提高得分的可能性，還可以提高本隊(duì)球員的士氣，提高本隊(duì)的進(jìn)攻信心，同時(shí)也能夠通過進(jìn)攻降低對(duì)方進(jìn)行攻擊的可能性。由此可見，籃板球是球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵之一，通過藍(lán)板球技術(shù)的提高可以改善全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平。

(一)籃板球在籃球比賽中的具體運(yùn)用

籃板球直接影響比賽雙方對(duì)于球權(quán)的控制，即通過控制籃板球就可以在一場(chǎng)比賽當(dāng)中獲得更多的控制籃球的時(shí)間。籃板球作為一項(xiàng)重要技術(shù)包括如下四個(gè)方面的內(nèi)容：搶占籃下位置和把握起跳時(shí)機(jī)、判斷反彈方向及落點(diǎn)、起跳后的拼搶與獲得球權(quán)后的處理。

表1 CBA籃板球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表2 NBA籃板球數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表1與表2分別對(duì)CBA、NBA比賽中具有代表性的幾支隊(duì)伍進(jìn)行了籃板球的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，通過分析比較發(fā)現(xiàn)不論是在CBA還是 NBA當(dāng)中，實(shí)力相對(duì)較弱的隊(duì)與強(qiáng)隊(duì)在籃板球上可以看出明顯差距，特別是在拼搶防守籃板球的數(shù)量上，差距較大。造成這種差距的主要原因包括：一方面，運(yùn)動(dòng)員缺乏積極的搶位意識(shí)或者未掌握合理的搶位技術(shù)，因此無法占據(jù)有效的爭(zhēng)搶位置；其二，無法準(zhǔn)確地判斷籃球運(yùn)動(dòng)的物理軌跡，同時(shí)未能充分觀察對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)方向，因此無法合理地通過腳下動(dòng)作和身體動(dòng)作在正確的位置對(duì)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行阻礙與牽制，最終導(dǎo)致本隊(duì)難以形成有效的籃板球拼搶策略；第三，是判斷有誤起跳時(shí)機(jī)不對(duì)，造成控制空間面積減??；最后，在掌握球權(quán)后缺乏合理的處理意識(shí)，如不能高效且高速地將籃球傳遞到本方負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)快攻的運(yùn)動(dòng)員手中，從而浪費(fèi)掉潛在的得分機(jī)會(huì)，甚至有時(shí)會(huì)因?yàn)閷?duì)方球員的包夾導(dǎo)致己方失誤，最終失去球權(quán)。

(二)后場(chǎng)籃板球的數(shù)量直接影響快攻

快攻即快速進(jìn)攻，具體到籃球比賽當(dāng)中，它是指在傳球三次以下的前提下完成一次進(jìn)攻?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中，快攻是決定比賽結(jié)果的重要技術(shù)方式。由于目前籃球運(yùn)動(dòng)是朝著節(jié)奏更快、速度更高的方向持續(xù)發(fā)展，因此快攻對(duì)于籃球比賽的影響將與日俱增。

表3 后場(chǎng)籃板球與快攻關(guān)系數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)一覽表

NBA數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

通過數(shù)據(jù)分析結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)后場(chǎng)籃板球數(shù)量與快攻成功次數(shù)間存在正相關(guān)關(guān)系，因此我們得到以下結(jié)論：即籃板球是快攻的必要條件。快攻就是動(dòng)態(tài)過程中將防守與反擊進(jìn)行轉(zhuǎn)換的過程，高速的轉(zhuǎn)換能夠造成對(duì)方的防守成功率大幅度下降。如果對(duì)手快攻次數(shù)增多，兩隊(duì)就會(huì)在體力上拉開明顯差距，在籃球比賽中攻防是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的關(guān)系，如果能很好地控制后場(chǎng)籃板球，就能增加自己快攻幾率，同時(shí)也就很好地限制對(duì)手的二次進(jìn)攻。因此，在籃球比賽中加強(qiáng)對(duì)于后場(chǎng)籃板球的爭(zhēng)搶，并為快攻創(chuàng)造積極條件，也已成為籃球?qū)玫膹V泛共識(shí)。

(三)后場(chǎng)籃板球的數(shù)量直接影響勝負(fù)關(guān)系

在現(xiàn)代的籃球活動(dòng)中，無論是進(jìn)攻還是防守都要圍繞籃板球來布置，資深的籃球?qū)＜彝ǔ６荚谏眢w力行“控制籃板球等于控制比賽”的思想?；@板球不單單是掌握球權(quán)的一種方式，它同時(shí)也從一個(gè)側(cè)面反映出球隊(duì)的水平高低。在一場(chǎng)籃球比賽中，全部的投籃次數(shù)在200次左右或以下，按照投籃命中平均為50%的估計(jì)，可能出現(xiàn)的籃板球爭(zhēng)搶機(jī)會(huì)為100次左右，在這些有限的機(jī)會(huì)當(dāng)中獲得更多的籃板球不但能夠得到更多的進(jìn)攻次數(shù)，同時(shí)也能夠不斷地增強(qiáng)隊(duì)伍整體的士氣與信心。

表4 籃板球與快攻及勝負(fù)關(guān)系統(tǒng)計(jì)表

從表4中我們可以看到在2016-2017CBA常規(guī)賽中，北賽區(qū)的吉林隊(duì)與北京隊(duì)的比賽中，吉林隊(duì)在籃板球的拼搶中占了上風(fēng)，特別是防守籃板球的搶獲，比北京隊(duì)多了13個(gè)，也因此掌握了比賽的主動(dòng)權(quán)，控制了比賽的節(jié)奏，從而輕松地拿下了該場(chǎng)比賽。NBA當(dāng)中精彩激勵(lì)的比賽更是不計(jì)其數(shù)，就像爵士在客場(chǎng)挑戰(zhàn)猛龍的比賽中，從各方面而言，猛龍是占優(yōu)勢(shì)的，但爵士還是艱難地以102比101客場(chǎng)力克猛龍，這與其后場(chǎng)籃板的控制有很大的關(guān)系。上述事例更進(jìn)一步證實(shí)了后場(chǎng)籃板球的多少是比賽獲勝的重要影響因素之一。

(四) 后場(chǎng)籃板球的爭(zhēng)奪對(duì)進(jìn)攻隊(duì)的影響

在后場(chǎng)籃板的爭(zhēng)奪中失利即表明本次進(jìn)攻失敗，丟掉了一次新的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，由主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)。就如火箭隊(duì)連戰(zhàn)連敗，重要的原因在于球隊(duì)的失誤增加以及對(duì)于后場(chǎng)籃板的保護(hù)不力。在對(duì)達(dá)拉斯小牛隊(duì)、新奧爾良/俄克拉荷馬黃蜂隊(duì)和克里弗蘭騎士隊(duì)的三場(chǎng)比賽中，火箭隊(duì)總共出現(xiàn)了55次失誤，直接送給對(duì)手68分之多。在和黃蜂隊(duì)的比賽上，讓對(duì)手搶到了賽季最高的21個(gè)進(jìn)攻籃板，得到了47分的二次進(jìn)攻得分。 后場(chǎng)籃板的搶獲成功不僅能減少對(duì)方進(jìn)攻機(jī)會(huì)造成進(jìn)攻者的畏懼心理，減弱其進(jìn)攻信心，同時(shí)也能增加本方進(jìn)攻次數(shù)，增加必勝的信念。

三、結(jié)論

防守籃板球的爭(zhēng)搶既是比賽中攻守的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，同時(shí)也是獲得球的重要途徑之一。技術(shù)是拼搶籃板球的基礎(chǔ)，只有掌握好搶籃板球的技術(shù)才能搶到更多的防守籃板球?？刂坪梅朗鼗@板球能爭(zhēng)取更多的快速反擊機(jī)會(huì)，增加本方進(jìn)攻機(jī)會(huì)，提高成功率。防守籃板球?qū)σ粓?chǎng)比賽的主動(dòng)與被動(dòng)，勝利與失敗都起著決定性作用。

四、建議

(一)培養(yǎng)隊(duì)員積極拼搶籃板球的意識(shí)，要求隊(duì)員必須具備勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)和每投必?fù)尩乃枷爰靶袆?dòng)準(zhǔn)備。

(二)掌握好籃板球技術(shù)的每一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。在判斷好球反彈方向的同時(shí)搶占有利爭(zhēng)搶位置，搶占到有利位置后起跳時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，空中搶球要牢固，落地保護(hù)好球。

(三)團(tuán)隊(duì)配合是搶籃板球能力的保障。全隊(duì)要根據(jù)場(chǎng)上情況，應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)配合的方式，依靠集體的力量和智慧，形成一個(gè)有機(jī)聯(lián)系的整體，搶獲籃板球。

(四)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員搶到后場(chǎng)籃板球后快攻反擊的能力。