2018年世界健身趨勢調(diào)查解讀

邵玉輝 ,王玉珍

(1.河南農(nóng)業(yè)大學體育學院，鄭州 450000； 2.河南大學體育學院，開封 475001)

1 調(diào)查背景

近年來,隨著人口老齡化及疾病模式的轉(zhuǎn)變，慢性病、非傳染性疾病、超重肥胖與體力活動不足作為公共衛(wèi)生問題已經(jīng)得到廣泛認識,世界各國均把該課題作為當前研究的熱點。2004年，第57屆世界衛(wèi)生組織大會通過了《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》，該戰(zhàn)略號召世界各國制定切實可行的政策方針，以呼吁國民積極參與身體活動，增進身體健康，實現(xiàn)社會的健康可持續(xù)發(fā)展。此后，世界許多國家如英國、日本、加拿大、澳大利亞、美國等紛紛出臺相關(guān)政策。2008年，美國頒布《2008美國身體活動指南》(American Physical Activity Guide 2008 )和《綜合學校體力活動計劃》(The Comprehensive School Physical Activity Program ，簡稱CSPAP) ，之后于2012年又頒布了《美國身體活動指南中期報告：青少年身體活動提高戰(zhàn)略》(American Physical Activity Guide Interim Report: Teenager Physical Activity Improvement Strategies)，這些政策和戰(zhàn)略為提高美國國民的身體活動能力和水平提供了制度保障。在此背景下，自2006年始，隸屬美國運動醫(yī)學協(xié)會的健康和健身雜志(Health & Fitness Journal)向全球?qū)I(yè)人士發(fā)放電子調(diào)查問卷咨詢和調(diào)查其對健康和健身趨勢的看法，以期為健身行業(yè)的專業(yè)人士、社區(qū)、醫(yī)療部門的未來規(guī)劃和發(fā)展做出切實可行的投資決策。

2 調(diào)查方法

第一次健身趨勢調(diào)查始于2006年，當時引入了一種系統(tǒng)化的方法預(yù)測健康和健身趨勢，自那時起，每年進行的健身趨勢調(diào)查采用相同的方法進行。為確保調(diào)查更加公平，參與調(diào)查人員分別來自公司、診所、社區(qū)、商業(yè)以及學術(shù)界。為節(jié)省時間，以及減少閱讀和分析調(diào)查內(nèi)容的不便，盡量向受訪者提供一些細節(jié)，使其無需進行過多的閱讀和分析，通常情況下，調(diào)查所需時間為15分鐘。該調(diào)查采用李克特式量表，取值范圍從1分到10分。每項評分完畢，受訪者還可以填寫問題評論。同時，調(diào)查的最后還給受訪者留有充足的空間，用于陳述調(diào)查的評論或填寫潛在健身趨勢名單。接下來就是將調(diào)查問卷發(fā)送給使用SurveyMonkey (www.surveymonkey.com)的健身健康專業(yè)人士(包括ACSM聯(lián)盟成員、健康與健身雜志董事會成員)，共計114 455名健康健身專業(yè)人員。6周后，共回收4133份調(diào)查結(jié)果，占分發(fā)問卷總量的4%。與此同時，健康與健身雜志官網(wǎng)、Facebook 和Twitter發(fā)布問卷調(diào)查的鏈接。

3 調(diào)查對象

與往年不同，2018年參與調(diào)查研究的組織規(guī)模進一步擴大，不僅有美國運動醫(yī)學學院(ACSM)和美國運動協(xié)會(ACE)，國家力量和健康委員會(NCSF)、庫珀研究所以及運動專業(yè)人士注冊聯(lián)盟(CREP)的一些成員也參與了此次調(diào)查。調(diào)查人群來自墨西哥，智利，哥倫比亞，委內(nèi)瑞拉，葡萄牙，阿根廷，厄瓜多爾，巴西，塞爾維亞，日本，阿拉伯聯(lián)合酋長國，澳大利亞，英國，加拿大，德國，印度，意大利，瑞士，牙買加，南非，百慕大群島，希臘，愛爾蘭，芬蘭，肯尼亞，新西蘭，中國，巴巴多斯，羅馬尼亞，新加坡，韓國，以色列，黎巴嫩，埃及，馬來西亞，菲律賓，泰國，西班牙，瑞典和美國。

4 調(diào)查結(jié)果

4.1 受訪者情況

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，56%的女性受訪者年齡差異較大(見圖1)，38%的女性受訪者有超過10年的健身經(jīng)驗(見圖2)，20%的女性受訪者有超過20年的健身經(jīng)驗。就收入而言，接近25%的受訪者年薪超過5萬美元，其中5%的受訪者年薪超過10萬美元(見圖3)。在職業(yè)方面(見表1)，28%的受訪者是全職或兼職私人教練。圖4顯示了受訪者的工作地點。

圖1 受訪者的年齡

圖2 受訪者的健身年限

圖3 受訪者的收入

圖4 受訪者的工作場所表1 受訪者的職業(yè)

受訪者的職業(yè)占受訪者總數(shù)量的比例(%)私人教練(兼職)17私人教練(全職)11小組聯(lián)系的領(lǐng)導(dǎo)3健康健身專員(或同等職位)4臨床運動專家(或同等職位)2臨床運動生理學家6項目經(jīng)理3健康/健身主任5健身房擁有者/運營人員3健康/健身教練3本科生1研究生3普通教師2教授5醫(yī)療行業(yè)專業(yè)人員(物理治療師、職業(yè)治療師)4注冊營養(yǎng)師1其他6

4.2 健康趨勢排名

在本次調(diào)查推出的40種可能的趨勢中，既包含前幾年排名前25的趨勢，也有一些潛在的新趨勢?？傮w來看，2018年的調(diào)查結(jié)果(見表2)與前幾年的調(diào)查結(jié)果有很大的相似性。其中，健身專業(yè)人士執(zhí)照、核心訓(xùn)練和運動專項訓(xùn)練是今年新增的趨勢項目，也有幾個在2017年調(diào)查中排名前20，今年未進入前20行列的趨勢：企業(yè)健康促進(2017年排名第16位)、智能手機應(yīng)用程序(2017年排名第17位)以及成果測量(2017年排名第18位)。

表2 2018年健康趨勢排名

排名項目名稱排名項目名稱1高強度間歇性訓(xùn)練11運動與減肥2團體訓(xùn)練12運動是良醫(yī)3可穿戴技術(shù)13團體私教課4無器械訓(xùn)練14戶外運動5力量訓(xùn)練15泡沫軸6專業(yè)的行業(yè)資格培訓(xùn)16健身專業(yè)人員執(zhí)照7瑜伽17循環(huán)訓(xùn)練8私教服務(wù)18健康教練服務(wù)9老年人健身項目19核心訓(xùn)練10功能性訓(xùn)練20運動專項訓(xùn)練

4.2.1 高強度間歇性訓(xùn)練

高強度間歇訓(xùn)練主要指在30分鐘內(nèi)完成高強度的運動，然后進行短暫休息和身體恢復(fù)的訓(xùn)練。在過去的幾次調(diào)查中，該趨勢幾次被提及，但都未列入前20的行列，不過，盡管很多受訪者認為“高強度間歇訓(xùn)練”存在潛在的危險，但該趨勢在2014年調(diào)查中仍排名第一。另外，鑒于該趨勢持續(xù)幾年在調(diào)查中穩(wěn)居前10位，有些人認為該趨勢受到許多健身愛好者的推崇，也有人聲稱盡管該趨勢頗受歡迎，但仍需提防該趨勢項目潛在的高傷害率。其他在醫(yī)療健身中心從事臨床工作的人員表示，他們希望與病人一起嘗試用中等強度間歇訓(xùn)練代替高強度間歇訓(xùn)練。毋庸置疑，盡管一些健身專業(yè)人士警告使用高強度間歇訓(xùn)練會增加身體的傷害率，但這種運動形式已經(jīng)在世界各地的健身房日益風靡。

4.2.2 團體訓(xùn)練

團體訓(xùn)練是指該小組訓(xùn)練的教練通過有意設(shè)計的大型團體鍛煉課程(五人以上或小組私人訓(xùn)練課程)來教導(dǎo)、引導(dǎo)和激勵個人的運動形式。團體課程旨在為不同健身水平的人員提供有效的運動課程，在此過程中，具有領(lǐng)導(dǎo)技能的教師幫助課堂上的學員達到各自的健身目標。課程內(nèi)容從有氧運動、自行車到舞蹈課，運動設(shè)備也多種多樣。團體運動訓(xùn)練由來已久，自健身趨勢調(diào)查實施以來，該項目一直是歷次健身趨勢調(diào)查的內(nèi)容。但直到2017年，該項目才擠入前20位的行列，當時排名第6位。有意思的是，沒有一個受訪者可以解釋為什么團體訓(xùn)練變得愈加流行，這也引起了調(diào)查者對該趨勢的關(guān)注。

4.2.3 可穿戴技術(shù)

可穿戴技術(shù)包括活動追蹤器、智能手表、心率監(jiān)視器、GPS跟蹤裝置以及幾年前剛剛面世的智能眼鏡(旨在顯示地圖和跟蹤活動)。以下公司都研發(fā)了相關(guān)的健身和活動跟蹤器：Misfit, Apple iWatch, Garmin, EFOSMH, Pebble Time, Juboury, Samsung, Basis, Jawbone, and Fitbit。目前，包括智能眼鏡在內(nèi)的可穿戴技術(shù)行業(yè)，預(yù)計銷售額將達到15億美元，未來十年，可穿戴技術(shù)將如何發(fā)展是不可預(yù)測的。

4.2.4 無器械訓(xùn)練

2013年的趨勢調(diào)查中首次出現(xiàn)“無器械訓(xùn)練”(排名第3位)，該趨勢在2017年排名第2位。由于它只是世界各地健身房中流行的一種運動形式，因此體重訓(xùn)練在2013之前并沒有作為調(diào)查趨勢選項出現(xiàn)。不過，人們將自己的體重作為阻力訓(xùn)練的一種形式已經(jīng)持續(xù)了數(shù)個世紀。當前，無器械訓(xùn)練方式經(jīng)由各種策劃，尤其是經(jīng)過商業(yè)俱樂部的包裝，現(xiàn)在已經(jīng)在世界各地的健身房和健身俱樂部中廣為流行。實際上，無器械訓(xùn)練無需過多的設(shè)備，這使得它成為一種既經(jīng)濟又有效的鍛煉方式。雖然大多數(shù)人認為無器械訓(xùn)練僅限于俯臥撐和引體向上，但它遠不止于此。

4.2.5 力量訓(xùn)練

在健康和健身行業(yè)，力量訓(xùn)練備受大眾的認可和喜愛。在2015年和2016年趨勢調(diào)查中，力量訓(xùn)練下降至第4位，2017年名列第5位，由此可見，力量訓(xùn)練是自該健身趨勢調(diào)查以來一直保持強勁勢頭的一個趨勢。以前，許多社區(qū)運動項目和商業(yè)俱樂部的年輕群體幾乎都只使用該方式進行健身。然而，在當今的健身房里，力量訓(xùn)練已經(jīng)被所有的群體(年輕人和老年人，兒童，慢性病患者等)作為改善和保持體力的重要方法。不僅如此，許多健康健身專業(yè)人員也將某些形式的力量訓(xùn)練納入他們客戶和病人的綜合訓(xùn)練中。在心血管、肺康復(fù)或代謝性疾病管理計劃中，納入力量訓(xùn)練幫助患者康復(fù)的例子并不罕見。

4.2.6 專業(yè)的行業(yè)資格培訓(xùn)

該趨勢在2015年降至第3位，2016年下降到第5位，2017年回升至第4位。這個趨勢仍在持續(xù)，本次調(diào)查的該趨勢是由國家認證機構(gòu)的健康和健身鍛煉項目以及臨床專業(yè)的專業(yè)人員構(gòu)成的第三方認證機構(gòu)做出的判斷。對社區(qū)學院和大學來說，該項目對實施健康教育計劃意義重大。同時，該趨勢也迎合了聯(lián)合健康教育計劃認證委員會(CAAHEP)、國家認證機構(gòu)委員會(NCCA)和美國國家標準認證的需求。隨著經(jīng)濟的持續(xù)增長，以及健身專業(yè)人才市場的競爭愈加激烈，大眾對該行業(yè)的熱情也愈加濃厚。2007年，CAAHEP增加了私人健身教練資格認證課程(1年)和聯(lián)合培養(yǎng)學位課程(2年)。私人健身教練資格考試增添了運動科學學士學位課程和運動生理學(應(yīng)用運動生理學或臨床運動生理學)研究生課程的學術(shù)評審。最近，由國際公認的國際運動人士注冊聯(lián)盟非營利組織——CREP誕生了，該組織旨在為美國運動專業(yè)人士注冊提供幫助。

4.2.7 瑜伽

2018年調(diào)查顯示，瑜伽項目在排名中稍有提升。其他年度的調(diào)查排名情況如下，2017年排名第8位，2016年排名第10位，2015年排名第8位。2008年，瑜伽首次進入前10位，但在2009年，該項目未進入前20，隨后幾次的調(diào)查顯示，瑜伽排名有了大幅回升，2010年排名第14位，2011年、2012年兩次排名第11位，2013年降至第14位。瑜伽有多種形式，包括力量瑜伽、瑜伽脂肪和高溫瑜伽(在炎熱和潮濕的環(huán)境中進行)。其他形式的瑜伽包括yengar Yoga, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Kripalu Yoga, Anuara Yoga, Kundalini Yoga, and Sivananda Yoga。不僅如此，瑜伽類教學視頻和書籍也非常富足，各種類型的瑜伽認證也如雨后春筍般蓬勃發(fā)展起來，不可否認，該項目已經(jīng)成為一種非常有吸引力的運動形式。

4.2.8 私教服務(wù)

私教訓(xùn)練是由社區(qū)項目、商業(yè)中心、企業(yè)健康中心和醫(yī)療健身中心雇傭的，或是自主經(jīng)營并獨立開展工作的人群?？傮w來看，專業(yè)的私人教練一直在健身趨勢調(diào)查中名列前茅，本年度調(diào)查排名第6位。自2006年首次公布私教訓(xùn)練趨勢排名第1位以來，該趨勢一直在調(diào)查中位于前10，最近，備受矚目的經(jīng)由CAAHEP第三方認證的教育和私人教練的認證(通過NCCA的第三方認證)引起了人們的極大關(guān)注。還有一些州和哥倫比亞特區(qū)(加利福尼亞州、新澤西州、馬薩諸塞州、格魯吉亞州和其他幾個州)試圖在私人教練許可證方面頒布相關(guān)立法法令，但迄今為止還未被通過。目前，私教訓(xùn)練不僅僅停留在一對一訓(xùn)練形式上，小團體訓(xùn)練等新興的訓(xùn)練形式也日益風靡。無論如何，私人教練將繼續(xù)成為健康及健身中心專業(yè)人員的重要組成部分。

4.2.9 老年人健身項目

當前，全球老年人市場正在不斷增長，這為健身健康市場提供了突破口，如何為這個曾經(jīng)被忽視的群體提供安全的、適合其年齡特征的鍛煉計劃成為他們的主要議題。由此可見，老年體育群體可以參加商業(yè)中心和社區(qū)組織的運動項目，在適當?shù)臅r候還可以參加更嚴格的訓(xùn)練項目，如力量訓(xùn)練、團隊運動和高強度間歇訓(xùn)練。大量研究報告顯示，即使身體虛弱的老年人，進行適當?shù)墓δ苄越∩砘顒硬粌H可以提高他們的平衡能力，還可以改善他們的日常生活能力。為此，健康和健身專業(yè)人士應(yīng)考慮為退休人群制定切實可行的運動計劃，考慮到老年群體和健身房的實際情況，該計劃應(yīng)在上午9點至11點以及下午2點至4點之間執(zhí)行。眾所周知，退休人群不僅有更多的可自由支配的時間和可支配收入，而且他們在消費方面更趨向理性化，為此他們會花更多的時間參與身體鍛煉。

4.2.10 功能性訓(xùn)練

功能性訓(xùn)練是指為增強個體體能，利用力量訓(xùn)練來改善平衡、協(xié)調(diào)、力量和耐力，進而改善個體平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力的一種訓(xùn)練方法。該健身方法于2007年首次出現(xiàn)在調(diào)查問卷中，且排名第4位；2008年降至第8位，2009年跌至第9位。2010年重回第7位；2011年排名第9位；2012年，排名第10位；2013、2014年均為第8位；2015年，排名第9位；2016年重回第7位；2017年跌至第12位。受訪人群聲稱，健身專業(yè)人士視客戶的需求制定其功能性訓(xùn)練方案，通常該方案與老年人健身項目(趨勢9)密切相關(guān)。同時，該健身訓(xùn)練也被應(yīng)用于臨床實踐。

4.2.11 運動與減肥

自健身趨勢調(diào)查實施以來，該項目一直位于前20。2009年該趨勢排名第18位，2010年排名第12位，2011年排名第7，2012年躥升到第4位，2013年排名第5位，2014、2015年排名第6位，2016年排名第9位，2017年排名第10位。該健身方法強調(diào)限制卡路里的攝入并制定合理的鍛煉計劃。根據(jù)2018年度調(diào)查結(jié)果顯示，那些為營利而從事減肥項目的組織，繼續(xù)將定期鍛煉和低熱量飲食納入體重控制中。對于減肥來說，定期的運動和合理的飲食至關(guān)重要，大多數(shù)廣為人知的飲食計劃除了為人們提供一日三餐的餐譜，還將運動與飲食結(jié)合起來。

4.2.12 運動是良醫(yī)

“運動是良醫(yī)”是一項全球健康計劃，旨在鼓勵初級保健醫(yī)生和其他醫(yī)療保健提供者在為患者設(shè)計治療計劃時將體力活動納入進來，并將患者轉(zhuǎn)診給健身專業(yè)人員。該理念認為體力活動在預(yù)防和治療疾病中是不可或缺的，并應(yīng)定期評估和“治療”，所有衛(wèi)生保健指導(dǎo)者應(yīng)將其納入為患者提供預(yù)防和治療的一種基本手段。該理念超越了醫(yī)生對患者日常護理中進行有規(guī)律運動的積極作用的認知，它不僅鼓勵醫(yī)生為患者制定定期的社區(qū)運動轉(zhuǎn)診計劃，還鼓勵運動專業(yè)人員與社區(qū)衛(wèi)生保健指導(dǎo)者建立重要的關(guān)系，以便有足夠的信息定期將病人轉(zhuǎn)診給合格的運動專業(yè)人員?！斑\動是良醫(yī)”的目標在于促使醫(yī)生和其他醫(yī)療保健提供者積極引導(dǎo)患者到社區(qū)參加運動訓(xùn)練，使健身專業(yè)人士成為患者護理連續(xù)性的一員。

4.2.13 團體私教課

私人教練培訓(xùn)一直以為客戶提供個性化的一對一培訓(xùn)服務(wù)為宗旨，但當前出現(xiàn)一對二或一對四的團體私教培訓(xùn)趨勢，顯然，這不僅為團體的每個成員提供了培訓(xùn)優(yōu)惠，而且在激勵他們培訓(xùn)方面具有明顯效果。2007年，團體私教課名列第19位，2008年升至第15位，2009年下降至第19位，2010年躍至第10位。2011年下降至第14位，2012年排名第8位，2013年排名第10位，2014年和2015年分別排名第9位、第10位，2016年排名第11位，2017年排名第14位。在這個充滿挑戰(zhàn)的經(jīng)濟時代，私人教練在包裝個人培訓(xùn)課程以及如何以小團體營銷自己方面更有創(chuàng)意。在一個小團體里同時訓(xùn)練兩到三個人似乎對教練和客戶都有很好的經(jīng)濟意義。

4.2.14 戶外運動

當前，戶外運動類型廣泛，不僅包括徒步旅行、皮劃艇、戶外游戲和運動等，還包括露營旅行和登山等級別較高的冒險項目。戶外運動作為健身趨勢始于2010年，當年在年度調(diào)查中名列第25位，2011年排名第27位，2012年排名第14位，2013年排名第12位，2016年排名第14位，2017年排名第13位。戶外運動形式靈活，可以由家人、朋友共同完成，可團體可個人。一些私人教練已將戶外運動作為小組個人訓(xùn)練的一種方式。

4.2.15 泡沫軸

泡沫軸是用來按摩、緩解肌肉緊張、減輕肌肉痙攣、改善血液循環(huán)，緩解肌肉不適，并協(xié)助恢復(fù)身體正常活動的設(shè)備。其材質(zhì)通常為泡沫，偶爾也用硬橡膠或木材制成，適用于腰背部、臀部和股后肌群等肌肉群。泡沫軸健身方法在2016年排名第16位，2017年排名第20位。目前關(guān)于泡沫軸的相關(guān)調(diào)查研究還比較充分，但相關(guān)產(chǎn)品的市場前景還有待考察。

4.2.16 健身專業(yè)人員執(zhí)照

2018年度健身專業(yè)人員執(zhí)照首次進入前20強的發(fā)展趨勢。眾所周知，美國和世界上很多國家都實行專業(yè)執(zhí)照管理制度。例如，人們不能自稱為醫(yī)生或護士，也有一些國家，人們無需持執(zhí)照就可以成為物理治療師或營養(yǎng)師。對健身行業(yè)來說，像健身教練這樣的健身專業(yè)人員必須持證上崗是該行業(yè)的一種趨勢。美國的健身專業(yè)人員執(zhí)照管理是在州一級水平上進行的，由此導(dǎo)致該行業(yè)的執(zhí)照管理法令不是在國家層面進行，而是局限于各州。目前，美國一些州雖然出臺了相關(guān)立法，但是收效甚微。

4.2.17 循環(huán)訓(xùn)練

循環(huán)力量訓(xùn)練于2013年首次出現(xiàn)在世界健康趨勢調(diào)查中，目前仍然頗受歡迎，2014年排名第15位，2015年上升至第14位，2016年排名第18位，2017年排名第19位。部分受訪者指出，與高強度間歇訓(xùn)練相比，循環(huán)訓(xùn)練屬于較低或適中強度訓(xùn)練。通常，循環(huán)訓(xùn)練由10個訓(xùn)練動作組成，訓(xùn)練者需要按照預(yù)先設(shè)定的動作程序一一完成，在此過程中，訓(xùn)練者需重復(fù)一定次數(shù)的動作或者訓(xùn)練完一段時間經(jīng)過短暫休息進入下一組動作中。由于循環(huán)訓(xùn)練存在的時間較長，而且廣受歡迎，因此可以期待此健身趨勢會繼續(xù)流行下去。

4.2.18 健康教練服務(wù)

自2010年以來，健康教練服務(wù)一直名列前20位。2014年，該趨勢排在第17位，2015年和2016年排名第13位，2017年排名第15位。健康教練指導(dǎo)是行為變化科學與健康促進、疾病預(yù)防和康復(fù)的有機結(jié)合。健康教練指導(dǎo)通常采用與私人教練類似的一對一方式，在幫助客戶達成短期和長期目標方面提供支持、指導(dǎo)、鼓勵和認可。健康教練關(guān)注客戶的價值觀、運動需求、運動愿景和運動目標。據(jù)2018年的趨勢調(diào)查顯示，似乎一些私人教練和某些健康和健身專業(yè)人士也在采用健康指導(dǎo)方法為客戶提供切實可行的鍛煉課程。

4.2.19 核心訓(xùn)練

核心訓(xùn)練強調(diào)對腹部、胸部和背部的肌肉穩(wěn)定力量的調(diào)節(jié)。它通常包括臀部、腰部和腹部等支撐脊柱和胸部的鍛煉。鍛煉核心肌肉可以改善身體的整體穩(wěn)定性，并將其轉(zhuǎn)移到四肢，它不僅使個體能夠滿足日?；顒拥男枨螅€可以滿足各種力量、速度和敏捷性運動的需求。核心訓(xùn)練通常借用健身球、半圓球、平衡盤和泡沫軸等裝置。從2007到2010，核心訓(xùn)練在健身趨勢中名列前5位。但自2010年以來，該趨勢的排名明顯下滑，2016年該趨勢排名第19位，2017年排名第20位，本年度排名第19位。

4.2.20 運動專項訓(xùn)練

該趨勢從2010年調(diào)查的前10位跌落至2011年的第16位，2017年排名第17位，2013年該項目未進入前20位，2014年，重回前20，排名第18位，2015年再次排名第16位，2016年排名第15位，2017年未進入前20。運動專項訓(xùn)練是專門針對青少年運動員的專項訓(xùn)練(如棒球和網(wǎng)球等)。比如說，一名高中運動員可能參加商業(yè)中心或社區(qū)健身組織，以幫助其成員提高運動技能，增強其力量和耐力能力。

5 結(jié)論

總體來看，2018年度健身趨勢調(diào)查大致呈現(xiàn)如下幾個特點：第一，2017年調(diào)查得到的一些健身趨勢項目在2018年繼續(xù)得以延續(xù)，如高強度間歇性訓(xùn)練、可穿戴技術(shù)、無器械訓(xùn)練、專業(yè)的行業(yè)資格培訓(xùn)。

第二，未進入2018年度健身調(diào)查前20名趨勢的項目有企業(yè)健康促進、智能手機應(yīng)用程序、結(jié)果測量、員工激勵計劃、針對超重和肥胖兒童的鍛煉計劃、平衡訓(xùn)練、訓(xùn)練營、室內(nèi)自行車、普拉提、跑步俱樂部、水上訓(xùn)練、穩(wěn)定球和心臟舞蹈班。

第三，2018年度高強度間歇性訓(xùn)練取代可穿戴技術(shù)位居首位，以下項目雖然繼續(xù)存在于健康和健身行業(yè)，但根據(jù)健身趨勢調(diào)查顯示，它們已不再有那么高的人氣。這些項目包括精品健身工作室(第32位)、在線培訓(xùn)(第33位)、普拉提(第34位)、步行/跑步/慢跑俱樂部(第35位)、游泳館(第36位)、杠鈴訓(xùn)練(第37位)、妊娠、產(chǎn)后班(第38位)、有氧舞蹈(第39位)和健身俱樂部(第40位)。

第四，新增加的三個趨勢分別是：健身專業(yè)人員執(zhí)照(第16位)、核心訓(xùn)練(第19位)和運動專項訓(xùn)練(第20位)。在被調(diào)查的40個健身趨勢名單里，排名后5位的分別是：健身俱樂部(第40位)、有氧舞蹈(第39位)、孕中/孕后班(第38位)、杠鈴訓(xùn)練班(第37位)和水上鍛煉(第36位)。

第五，員工獎勵計劃趨勢首次出現(xiàn)在2011年度調(diào)查的前20位，隨后幾年也一直保持在前20位。但從2016年至2018年，該趨勢再未進入前20位。同樣的情況也出現(xiàn)在企業(yè)健康促進趨勢方面，該趨勢通過創(chuàng)造激勵計劃，刺激企業(yè)員工積極健康的行為改變，并以此作為雇主促進健康規(guī)劃和保健福利的一部分。員工獎勵計劃與企業(yè)健康促進兩者緊密相連，都是旨在降低醫(yī)療保健成本。

與往年相同，2018年度健身趨勢調(diào)查并非試圖評估可能在俱樂部或娛樂中心出現(xiàn)的相關(guān)產(chǎn)品、服務(wù)、設(shè)備和健身器材等軟硬件設(shè)施，而是旨在推斷或引入對行業(yè)發(fā)展有積極影響的新趨勢。2018年度調(diào)查沒有評估新設(shè)備、運動裝置或相關(guān)程序?qū)撛诮∩硎袌龅挠绊憽Ａ硗?，本年度調(diào)查提供的信息因人而異，人們可以按照自己的實際情況以確定是否適合自己開展的商業(yè)模式，以及如何最好地利用這些信息進行潛在的市場拓展。