分析高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)與教學(xué)對(duì)策

龍建剛

【摘 要】在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，籃球運(yùn)動(dòng)的參與人數(shù)眾多，以其上手性低、減壓性強(qiáng)等特點(diǎn)被廣大學(xué)生所喜愛(ài)。在高中的體育教學(xué)中，也占據(jù)著一席之地。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)是多人參與的，所以可以用于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義意識(shí)，使他們明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，更重要的是，在打籃球時(shí)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)量，能夠滿足高中學(xué)生身體每日運(yùn)動(dòng)量的需求。但目前我國(guó)的高中體育中的籃球訓(xùn)練項(xiàng)目教學(xué)，還存在著許多問(wèn)題。本文基于高中體育籃球教學(xué)的特點(diǎn)，探討在教學(xué)過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題，來(lái)分析提高籃球訓(xùn)練效果的教學(xué)對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】高中學(xué)生;體育教學(xué);籃球訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）20-0-01

相較于初中而言，高中學(xué)生在身體發(fā)育方面已經(jīng)日益成熟，呈現(xiàn)出成人化的特征。所以在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，所選取的內(nèi)容應(yīng)該要符合學(xué)生本階段的身體發(fā)展規(guī)律，與小學(xué)初中相區(qū)別。其實(shí)在高中學(xué)生的日常生活與平時(shí)的體育鍛煉中，籃球是一種非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，高中學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練也有著較高的接受度和強(qiáng)烈的認(rèn)可度。高中生的身體結(jié)構(gòu)發(fā)展水平較高，已經(jīng)可以較為輕松地完成相關(guān)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，籃球入門較為容易。

一、高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其問(wèn)題分析

（一）教學(xué)理念陳舊

傳統(tǒng)的高中體育的教學(xué)，其實(shí)一直不受重視，教學(xué)理念陳舊，存在著許多的問(wèn)題。很多的高中學(xué)校，因?yàn)槭艿綉?yīng)試教育的影響，為了提高學(xué)校的升學(xué)率，只重視考試科目的教學(xué)，追求考試成績(jī)的提高仿佛是學(xué)生在學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，單純地將知識(shí)灌輸?shù)綄W(xué)生的腦子里，只是為了實(shí)現(xiàn)教師的教學(xué)任務(wù)。這樣的教學(xué)理念有很多弊端，也直接影響了體育課上籃球訓(xùn)練的效果。在很多的高中體育課上，教學(xué)目的不明確，教學(xué)任務(wù)不清晰，教學(xué)方法不適應(yīng)，這些問(wèn)題在高三的體育教學(xué)中尤為突出。因?yàn)轶w育不是世俗思維認(rèn)定的“主要學(xué)習(xí)科目”，在所有課程中的位置變得可有可無(wú)，再加上進(jìn)行籃球教學(xué)指導(dǎo)的專業(yè)人才欠缺，沒(méi)有豐富的籃球知識(shí)，所以每一節(jié)體育課都是高中學(xué)生逃避考試壓力、放松身心的天堂，僅僅增加了學(xué)生的課外活動(dòng)，增加了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，但是沒(méi)有從根本上意識(shí)到體育教學(xué)、籃球訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的重要性。一部分本身對(duì)于體育和籃球有抗拒心理的學(xué)生，對(duì)于體育與籃球的消極態(tài)度，并沒(méi)有因?yàn)檫M(jìn)行了體育訓(xùn)練而有所轉(zhuǎn)變，也不能提高自身的身體素質(zhì)。

（二）教學(xué)方式單一

將籃球訓(xùn)練加入高中體育教學(xué)中的目的，是想要增加學(xué)習(xí)進(jìn)行體育鍛煉的積極性，打破傳統(tǒng)體育課單一的訓(xùn)練模式，讓學(xué)生在愉悅中進(jìn)行健康的體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)真正的寓教于樂(lè)、勞逸結(jié)合，更希望通過(guò)高中的體育教學(xué)，傳播優(yōu)秀的籃球文化、培養(yǎng)高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。但是在目前很多的高中學(xué)校里，體育課上進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生對(duì)于籃球技巧的掌握還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到位，技術(shù)也有很大程度上的缺失，籃球規(guī)則一直在與時(shí)俱進(jìn)發(fā)生改變、但學(xué)生學(xué)習(xí)的東西卻一直停滯不前，對(duì)于籃球文化也沒(méi)能了解透徹。籃球教學(xué)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)專業(yè)性和系統(tǒng)性都很強(qiáng)，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)類教學(xué)，要讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、教授給學(xué)生適宜的技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是，要充分了解每個(gè)年齡段的學(xué)生的身體發(fā)展結(jié)構(gòu)，并分析其與籃球訓(xùn)練之間的關(guān)聯(lián)，高中生體質(zhì)發(fā)展不盡相同，這就要求老師要針對(duì)不同體質(zhì)的高中學(xué)生，制定有針對(duì)性的教學(xué)方法和訓(xùn)練模式。尤其是高中女生，她們?cè)谶M(jìn)行籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，最終達(dá)到的效果會(huì)比男生更加低下，并且要花費(fèi)更多的時(shí)間。改變教學(xué)方式單一的現(xiàn)象，是高中體育籃球教學(xué)任務(wù)中的重要目標(biāo)[1]。

二、高中體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)策略

（一）根據(jù)實(shí)際情況，選擇教學(xué)模式

籃球教學(xué)的順利進(jìn)行和教學(xué)效果的保證，離不開(kāi)以下幾大因素：老師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練器械、訓(xùn)練場(chǎng)地。所以教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練之前，教學(xué)規(guī)劃一定要做好，要根據(jù)學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)和發(fā)展水平，來(lái)確定教學(xué)內(nèi)容，要提前準(zhǔn)備相應(yīng)的訓(xùn)練器械，進(jìn)行訓(xùn)練場(chǎng)地的選擇與試用，要在課后進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)總結(jié)。這樣有條不紊的教學(xué)模式，能夠給高中學(xué)生地籃球訓(xùn)練營(yíng)造一個(gè)自由而愉悅的環(huán)境，在學(xué)習(xí)專業(yè)籃球技能、了解籃球文化時(shí)態(tài)度積極，學(xué)習(xí)過(guò)程也較為輕松有趣，以此達(dá)到提高高中生身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)的目的，也培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，增進(jìn)對(duì)運(yùn)動(dòng)的深入了解?；@球訓(xùn)練應(yīng)該圍繞著學(xué)生進(jìn)行，一切項(xiàng)目都是為了學(xué)生的發(fā)展，所以在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的各種表現(xiàn)和思想，老師都要引起重視，并在課后加以研究。教師要仔細(xì)觀察學(xué)生在籃球訓(xùn)練時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的行為與情緒，再綜合學(xué)生對(duì)項(xiàng)目的完成度和訓(xùn)練所達(dá)到的效果籃球教學(xué)時(shí)，尋找最優(yōu)化的教學(xué)模式，完善籃球教學(xué)[2]。

（二）專業(yè)的人性化教學(xué)

現(xiàn)代的體育教學(xué)，是以學(xué)生心理和生理的共同發(fā)展為目標(biāo)的，最終目的是讓學(xué)生健康地成長(zhǎng)。在生理方面，學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)對(duì)自己的身體發(fā)育情況、身體構(gòu)造有全方位的了解。在傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練中，教師只是隨意選擇一些活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這對(duì)于本身體質(zhì)較差、運(yùn)動(dòng)興趣不高的學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)法達(dá)到提高自身身體素質(zhì)的效果。所以這就要求授課的體育教師，要充分了解學(xué)生的身體情況，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇，并且按照規(guī)范的籃球訓(xùn)練方式來(lái)進(jìn)行分析。對(duì)于不同體質(zhì)的學(xué)生要制定不同的訓(xùn)練方案，如體質(zhì)較差的學(xué)生，他們身體強(qiáng)度較弱，力量性訓(xùn)練是需要有所增加的。還有一些靈活度較差的學(xué)生，跑步速度較慢，就需要增加往返跑等基礎(chǔ)訓(xùn)練[3]。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高中籃球訓(xùn)練的專業(yè)化程度很高，學(xué)校也應(yīng)該重視體育課上的籃球訓(xùn)練。想要使籃球訓(xùn)練的預(yù)期效果得以實(shí)現(xiàn)，必須要以學(xué)生為中心，重視學(xué)習(xí)生理上的發(fā)展的同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生訓(xùn)練中心理上的變化情況，將二者的教育性進(jìn)行充分的融合但生理上的運(yùn)動(dòng)和心理上的教育性的融合也尤為重要。要做到學(xué)生不在把體育課當(dāng)成單純的“解壓課”，在體育課上散漫地玩耍，學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過(guò)程也不能太過(guò)枯燥乏味，讓其喪失對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，要讓學(xué)生在快樂(lè)中，增強(qiáng)身體素質(zhì)，感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和魅力。

參考文獻(xiàn)

[1]田中平.高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性探索[J].當(dāng)代體育科技，2016，19.

[2]胡嗣，鄒蓉梅.論高中籃球教學(xué)技能的方法與技巧[J].運(yùn)動(dòng)，2014，07.

[3]徐兆中.高中籃球教學(xué)存在的問(wèn)題及優(yōu)化策略探析[J].當(dāng)代體育科技，2015，10.