按摩秧歌扭起來

◎文/北京·曉泉

在北京西土城公園的小月河畔，有支按摩秧歌隊。77歲的李秀英是這支隊伍的隊長，也是這支隊伍的靈魂人物。之前她得了腦血栓導致癱瘓，自從跳了秧歌后，李秀英將傳統(tǒng)秧歌賦予了新內容，她把中醫(yī)按摩理念融合其中，自編按摩秧歌，不但有助于康復治療，還有益于身心健康。

如今的李秀英身體硬朗，扭起秧歌來熱情奔放，讓人很難想象她曾經患過腦血栓。

1987年，母親的突然逝去讓李秀英備受打擊，沒能見到母親最后一面是她今生的遺憾。處理完母親的后事，原本身體沒什么毛病的她經常感到頭暈，從老家回到北京后，她就因頭暈起不來床，“一天，我愛人一早去上班了，躺在床上的我聽到有人敲門，我想應聲，可嗓子里出不來聲音?！毕肴ラ_門的李秀英怎么也挪不動腿，連人帶被子滾落到地上。

鄰居趕緊聯(lián)系了他愛人，又幫忙把她送往醫(yī)院，醫(yī)生確診為腦血栓，半身不遂的她每天只能躺在床上，痛苦難言，“患病那會兒，睡覺時一只眼睜著一只眼閉著，怕嚇到家人，我就在臉上蓋一塊布。”康復期間，她每天由愛人用小車推著，輾轉幾家醫(yī)院進行針灸、按摩、打針等治療。一年零四個月后，她可以自己下床鍛煉了，于是在家人的攙扶下來到離家不遠的西土城公園小月河畔的桃石亭，參加群眾健身活動。

做回春操、扭秧歌、打太極拳……一年多的時間，李秀英的身體一天比一天好起來，她親身感悟到群體活動的重要，“它給了我健康，給了我歡樂，給我的家人帶來幸福?！睆拇耍钚阌釔凵先后w活動，而且積極性越來越高。

剛開始參加健身時，一位“健友”鼓勵她大聲喊口號，并為她拍打身體?；氐郊依?，她的愛人也這樣做。經過一年多的努力，李秀英走路明顯利落了很多。

原來李秀英年輕時上過衛(wèi)校，學過中醫(yī)，了解經絡穴位，她讓丈夫幫自己拍打的地方，都是有選擇的，曲池穴、肩井穴、風池穴等等。通過不斷地拍打，李秀英的身體漸漸輕松下來，再扭起秧歌，也比以前靈活了許多。時間一長，李秀英發(fā)現自己能拍打到的地方越來越多。

在“健友”的啟發(fā)下，李秀英根據穴位理論，結合體育、武術、舞蹈，將傳統(tǒng)的秧歌編成健身操，沒幾天，她就為自己設計了幾個動作：一個是按摩肩井穴，有助于治療她的肩部和頸部；另一個動作是捶打足三里，有助于治療她的下肢麻木。鍛煉之后她發(fā)現，走路都輕松了。自己身體越扭越好，和她一起扭秧歌的伙伴們也開始對這些特殊動作產生了興趣?！皠偩幫陰讉€動作，我就分享給‘健友’們，得到了大家的認可。”

李秀英發(fā)現，之前的動作都是針對自己問題的，而來扭秧歌的人身體狀況各不相同，于是越來越多的按摩動作加入進來。揉肩，緩解肩疼；揉腰腎，強健身體；揉腹，養(yǎng)胃、疏肝理氣；還加入了撞胯、抖肩、顫腿、扭腰等各種動作。除此之外，她還專門針對一些老年人的常見病，設計了20多個秧歌動作，漸漸的，大家便給這套特別的秧歌起名叫按摩秧歌了。

1989年3月，按摩健身秧歌隊正式成立，“當時有20多人，大家選我當隊長。后來這個隊又發(fā)展成按摩健身秧歌藝術團。”李秀英回憶說。小月河畔成為李秀英義務教授大家按摩秧歌的場所，她的愛人也非常支持她，每次蹬車將鑼鼓等東西搬到練習場地。

現在李秀英義務教授按摩秧歌，已經吸引了二十多萬慕名而來觀摩和學習的群眾。李秀英還帶領隊伍多次參加北京市乃至全國的秧歌大賽。李秀英每天都在快樂地扭著按摩秧歌，她被評為“北京市群眾體育健身明星”“全國優(yōu)秀社會體育指導員”。鍛煉給她帶來了不一樣的生活。