警察院?！八哪暌回炛啤斌w能課程改革研究
——以浙江警察學院為例

陶戰(zhàn)波， 梁孝天

(浙江警察學院警體部， 浙江杭州 530000)

0 引言

警察院校是培養(yǎng)公安人才的搖籃，是公安機關人才補給的重要渠道。據(jù)統(tǒng)計，近5年來，公安民警因勞累過度猝死1 098人，占同期犧牲民警總數(shù)的49.8%，且因突發(fā)疾病猝死人數(shù)呈高發(fā)態(tài)勢[1]?；鶎用窬L期高壓、高強度的工作，亟需與之相應的身體素質來支撐，因此警察院校的警體教學也更需要貼近公安工作實際。習近平總書記在2018年全國教師大會上強調：“要樹立健康第一的教育理念，開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質、健全人格、錘煉意志”[2]。因此，警體教學不僅要提高學生身體素質，更要樹立健康第一的教育理念，注重培養(yǎng)學生終身鍛煉習慣。

通過對全國部分警察院校體能教學調查發(fā)現(xiàn)，由于各院校對體能課重要性認識不足，體能教學是公安教育事業(yè)中相對薄弱的環(huán)節(jié)。體能課程設置不夠科學、合理(課程大都采用每周2學時體能教學模式，課時量大致在24～108學時不等)；教學內容主要為身體素質訓練和各項運動技能教學。目前，各公安院校警體教學安排大致為：體能教學集中安排在第一或第二學期，大二安排防衛(wèi)與控制課程，大三安排射擊和戰(zhàn)術課程或基層實習，大四不安排體能課，主要應對公安部聯(lián)考。這種教學安排往往會導致進入大三大四高年級學生的體育課程結束,體育鍛煉時間減少，體能素質呈現(xiàn)下降趨勢。因此，現(xiàn)有體能教學模式遠遠滿足不了公安院校學生鍛煉身體的迫切需求，更無法樹立健康理念養(yǎng)成良好的鍛煉習慣以適應未來的公安工作，警察院校體能課程改革迫在眉睫。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以浙江警察學院警察體能課程改革作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜集、整理浙江警察學院圖書館、浙江圖書館、中國知網(wǎng)相關體能訓練書籍及文獻。在廣泛閱讀和整理各類文獻的基礎上，對近5年來警察院校警察體能課程改革相關資料進行重點閱讀，并作分類整理與綜合，基本了解公安院校警察體能課程改革情況。

1.2.2 問卷調查法

根據(jù)警察院校和學生的實際情況及特點，設計了針對學生的“體育鍛煉習慣”問卷調查，通過警體部微信公眾號向全校學生發(fā)出2 976份問卷，收回2 976份，回收率100%(其中有效問卷2 727份，有效率91.6%)。

1.2.3 訪談法

針對公安院校未來職業(yè)特點、警校學生必備的體能素質等，進行了系列調查。與中國人民公安大學、中國刑事警察學院、北京警察學院、江蘇警官學院、云南警官學院、湖北警官學院、江西警察學院、南京森林警察學院等公安院校警體部主任及警察體能課程教學大綱制定與實施的相關老師，圍繞課程建設、考核方案制定與實施，學生體質促進工作制度建設與構建，課內外一體化，“互聯(lián)網(wǎng)+”教學新途徑，學生自覺鍛煉培養(yǎng)系列問題進行深入交流和探討。圍繞體育教學中如何促進學生體質健康發(fā)展，學生終身鍛煉意識培養(yǎng)等系列問題向體能專家、國家隊長跑教練、警校教官和從事多年警察工作的警官進行了咨詢和調查。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對測試所得數(shù)據(jù)，運用SPSS19.0軟件進行描述性統(tǒng)計，為研究提供了科學依據(jù)。

2 研究結果

2.1 警察體能課程改革思路

民警身心健康是民警適應公安工作綜合素質最根本的需要[3]，面對當下警察所處的社會環(huán)境，采取切實、可行、實用、有效的改革勢在必行。為解決高年級學生體能下降問題，引導樹立健康理念，培養(yǎng)終身體育鍛煉習慣，浙江警察學院在進行了大量深入細致調研的基礎上，堅持以貼近公安職業(yè)實戰(zhàn)需求為導向，以體能訓練貫徹學生在校4年學習為抓手，通過警察體育課程教學改革，不斷增強教學內容的實戰(zhàn)性、教學方式的針對性和教學效果的實效性，促進學生養(yǎng)成“自覺鍛煉、終身鍛煉”的良好習慣。為突出體能教學的延續(xù)性，推行“四年一貫制”體能課程教學改革，將體能課程貫穿于學生在校4年學習中。每學期在速度、力量、耐力等方面進行多項警體達標測試，采取“以考促學、以考促練”來提升學生身體素質，培養(yǎng)學生鍛煉習慣。

2.2 “四年一貫制”警察體能課程改革措施與特色

2.2.1 教學模式改革

教學實施“四年一貫制”，即“1+1+7+2”教學模式。第一個“1”是指第一個學期的課堂教學,要求教師“精講、多練”，幫助學生充分掌握體能訓練的動作要領，確保學生在課余時間能自行科學訓練；第二個“1”是指每學期進行一次警體7項素質達標測試，即50 m、體前屈、立定跳遠、引體向上/仰臥起坐(女)、1 000 m/800 m(女)、俯臥撐、5 000 m/3 000 m(女)等項目；“7”是指體能達標項目測試貫穿于學生在校7個學期的學習中；“2”是指對學生警察體能課進行2次評價，分別安排在第四學期和第八學期，第四學期為期中評價，第八學期為終結性評價，其他學期的體能達標成績作為形成性評價。

2.2.2 注重學生“自覺鍛煉、終身鍛煉”體育意識培養(yǎng)

邀請學校教授、領導、校外專家對學生的健康意識、終身體育觀念形成以及科學訓練等方面開展講座，再運用體育文化活動等形式固化學生的體育意識和終身鍛煉意識。

2.2.3 豐富選修課程，滿足學生選課需求

結合學校體育特色和實際情況，在第一、第二學年開設了籃球、足球、游泳、拔河、跆拳道、空手道、田徑、太極拳、羽毛球、柔術等15個體育選修課，滿足學生不同選課需求，增加學生1～2個項目運動技能。

2.2.4 深化體能訓練課堂教學改革，促進“課內外一體化”

每學期初，警體部教師為上學期警體不達標的學生制定課余訓練計劃，保證每周現(xiàn)場輔導不少于1個小時。學生工作處教師輔導員督促學生每周不少于2小時集中訓練。每學期末，警體部組織教師對體能考核一項不達標學生，進行留校駐訓(寒假留校駐訓1周，暑假留校駐訓2周)。

2.2.5 “以考促學、以考促練”培養(yǎng)學生鍛煉習慣

每學期組織一次7項達標測試，測試成績不僅作為學生形成性評價的依據(jù)，還與每學期個人獎學金評定掛鉤。通過以考促學、以考促練，促使學生養(yǎng)成“自覺鍛煉、終身鍛煉”的良好習慣。

2.2.6 充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”教學新途徑，確保課程改革順利實施

構建開放性的警體教學運行平臺，充分利用現(xiàn)代信息新技術，全面提升教學管理水平[4]。發(fā)展線上線下結合的混合式教學，實現(xiàn)課程在線網(wǎng)絡化。對于一般性知識點，制作體能訓練慕課、微課，學生運用教學平臺在線學習的方式自主學習；對于重點難點，采用“課前在線學習+課堂教授與實訓+課后訓練”的形式引導學生學習和思考，把知識、實踐、訓練融為一體。在成績評定上，智能化管理平臺有效支撐考試計劃、考試過程和成績評定等，自動上傳每學期警體達標7項考試考試成績數(shù)據(jù)；自動統(tǒng)計成績，保證學生成績評定的公平、公開、高效；建立學生《體質健康測試卡》健康檔案，為師生提供個性化、一站式的幫助和服務，教師隨時可以通過平臺了解分析學生體能狀況，為學生量身定制訓練計劃，督促學生加強訓練。

2.2.7 注重教學評價，實行“考教分離”

把智能化設備運用在教學評價上，考核實現(xiàn)了“公開、公平、公正”，杜絕個別人為因素，最終達到“強體質、促發(fā)展、益終身”的教改目標。

2.3 “四年一貫制”警察體能課程改革成效分析

2.3.1 學生自覺鍛煉習慣正在養(yǎng)成

2018年9月，對全校學生開展了一次問卷調查，總共發(fā)出2 976份問卷，有效問卷2 727份，有效率91.6%。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：1.91%的學生從來不參加體育鍛煉；8.84%的學生只是偶爾參加體育鍛煉；41.95%的學生剛剛進入經(jīng)常體育鍛煉的狀態(tài)；47.39%的學生養(yǎng)成了經(jīng)常體育鍛煉習慣。其中分別有61.24%和75.10%的學生在調查中認為“體育鍛煉給自己帶來健康和快樂”和“養(yǎng)成體育鍛煉習慣有益身體健康”；79.39%的學生從運動中感到快樂；85.26%的學生切實感受到了自己身體狀態(tài)的提高。種種跡象表明，當前浙江警察學院體育發(fā)展整體狀況良好，學生對體育鍛煉重要性的認識普遍較為深入。

圖1 學生每天參加體育鍛煉時間統(tǒng)計

2.3.2 學生身體素質得到全面提高

從浙江警察學院2015～2017年級學生的各項體能測試數(shù)據(jù)來看，各項身體素質均取得了不同程度的提高。其中，學生在力量素質、速度素質和柔韌素質發(fā)展趨勢非常理想，上升幅度較大；耐力素質尚能維持在較高水平，有效遏制了大一大二年級體能好，大三大四年級體能下降的局面。

(1)學生上肢力量素質上升幅度較大。圖2所示個別年級提高超過40個百分點，整體的提高也達到24.3%。

圖2 該項指標為引體向上(男)/俯臥撐(女)

(2)學生下肢力量總體保持穩(wěn)步上升趨勢。個別年級提高7個百分點，圖3中所示藍線指代的年級出現(xiàn)U字形波動是由于當年的標準賦分值進行了優(yōu)化性調整。

圖3 該項指標為立定跳遠

(3)學生腰腹部核心區(qū)力量素質保持穩(wěn)中有升的良好態(tài)勢。圖4所示整體增幅≥6.8%。

圖4 該項指標為仰臥起坐

(4)學生短距離沖刺的速度素質保持穩(wěn)步上升趨勢。分年級來看，新生的水平逐年提高(約2%左右)，增幅最高的達7.9%，增幅最低的年級也達到了1.7%。

圖5 該項指標為50 m跑

(5)學生柔韌素質呈現(xiàn)穩(wěn)步上升的趨勢，3個年級的增幅分別為2.9%、8.1%和6.5%。

圖6 該項指標為坐位體前屈

(6)學生中長距離跑能力相比剛入學，均出現(xiàn)不同程度下降，但大多數(shù)學生尚能維持較高水平(男子平均80±2，女子平均90±4)。個別年級成績分布呈波浪型或U型，這主要是制度設計上在第四學期一項不及格需要重修補測，第八學期一項不及格不能畢業(yè)的制度發(fā)揮作用。

2.3.3 競賽工作成果豐碩

體能課程改革以來，浙江警察學院在體育競賽方面參賽項目逐年增加，成績進步顯著，尤其是田徑、籃球、拔河、游泳、跆拳道等傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，在全國和省比賽中均取得了歷史性突破，表現(xiàn)卓越。2018年3月，拔河隊代表中國參加世界室內拔河比賽，獲得男子和女子23歲以下組600 kg級各第5名的好成績。同年6月，在第四屆CUBA全國大學生籃球聯(lián)賽(陽光組)中獲得了男子組第四的好成績，不僅刷新了?；@球項目記錄，也創(chuàng)造了浙江省高校參加該賽事的最好成績。同年7月，校田徑隊榮獲省第四屆大學生田徑錦標賽甲組團體總分第一名。這些成績的取得，得益于全校學生身體素質全面提高。

圖7 該項指標為1 000/800 m(男)跑

圖8 該項指標為1 000/800 m(女)跑

表1 改革前后競賽成績統(tǒng)計

3 結論與建議

3.1 結論

(1)“四年一貫制”體能課程改革以培養(yǎng)學生“終身體育”意識為目標，以警察職業(yè)為導向的教育實踐活動。

(2)“四年一貫制”體能教學改革有助于提升學生體質健康水平，解決“高年級成績”下滑的問題。

(3)通過“四年一貫制”警察體能教學改革，課堂教學效果顯著提升，課外競賽成績顯著，體現(xiàn)了改革的正向成效。

3.2 建議

(1)“四年一貫制”體能課程改革實踐，轉變了師生角色，凸顯了學生學習主體地位，教師遵循“精講多練”的教學思路，實現(xiàn)課堂教學模式的創(chuàng)新和發(fā)展，促進課堂從“以教為主”向“以學生為主”轉變，以“課堂教學為主”向“課內外結合”轉變。

(2)實行“四年一貫制”體能教學能有效緩解學生進入高年級后不再積極參加體育鍛煉導致體能下滑的問題[5]。同時通過“以考促學、以考促練”、成績與獎學金掛鉤等制度創(chuàng)新，增強學生“自覺鍛煉、終身鍛煉”體育意識，養(yǎng)成終身鍛煉習慣，符合警察職業(yè)工作實際的需求。

(3)“四年一貫制”體能課程改革，將現(xiàn)代信息技術深度融入教學，為學生自主學習提供突破時空限制的學習資源和環(huán)境支持，為教師提供個性化、一站式的指導和服務。

(4)浙江警察學院的“四年一貫制”改革實踐，是實現(xiàn)“強體質、促發(fā)展、益終身”的教改目標和提高教學效率的有效途徑，是警察院校體能教學改革的新探索，可供其他警察院校借鑒、移植和推廣。