淺談來(lái)華留學(xué)生跨文化心理適應(yīng)在教學(xué)中的探索

王芳

摘要：中國(guó)在國(guó)際上的地位越來(lái)越高，中國(guó)文化也慢慢開(kāi)始滲透到許多其他國(guó)家和地區(qū)，有越來(lái)越多的外國(guó)人選擇來(lái)中國(guó)進(jìn)行深造。但是隨著他們來(lái)到中國(guó)之后，生活環(huán)境、習(xí)慣以及語(yǔ)言問(wèn)題的不同，讓他們產(chǎn)生了許多情緒上的變化，這樣的變化導(dǎo)致了他們的心理也發(fā)生了改變，對(duì)他們的生活和學(xué)業(yè)產(chǎn)生了非常大的影響。那么如何做能夠調(diào)節(jié)他們的心理狀況，讓他們盡快適應(yīng)留學(xué)生活是許多高校當(dāng)前面對(duì)的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：留學(xué)生;心理輔導(dǎo);跨文化心理適應(yīng)

引言

根據(jù)教育部的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有超過(guò)200多個(gè)國(guó)家和地區(qū)近五萬(wàn)名的留學(xué)生來(lái)到中國(guó)學(xué)習(xí)深造，最終選擇留在中國(guó)工作和生活。中國(guó)早已成為亞洲最大的留學(xué)生留學(xué)目的地之一。隨著我國(guó)高校留學(xué)生的逐年增加，在關(guān)注他們所選擇專(zhuān)業(yè)的同時(shí)，也開(kāi)始注重他們心理方面的變化。許多留學(xué)生存在語(yǔ)言、生活等方面不適應(yīng)的情況，這樣不適的情況對(duì)于留學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分危險(xiǎn)的，所以高校在對(duì)留學(xué)生的心理疏導(dǎo)方面不僅要在他們?nèi)雽W(xué)前就開(kāi)始關(guān)注起來(lái)，還需要在他們的學(xué)習(xí)生活中隨時(shí)注意觀察和輔導(dǎo)。

1 現(xiàn)狀

來(lái)到中國(guó)的留學(xué)生除了需要面臨語(yǔ)言的問(wèn)題，還會(huì)因?yàn)楦鱾€(gè)國(guó)家地區(qū)文化背景的不同而造成生活上的不習(xí)慣，或者因?yàn)閯傔M(jìn)入新的環(huán)境需要盡快適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)的情緒，許多人會(huì)根據(jù)自身情況調(diào)整來(lái)盡快適應(yīng)新的環(huán)境，但還是有許多高校留學(xué)生因?yàn)榉N種原因而產(chǎn)生心理問(wèn)題。

其中首先要面對(duì)的就是語(yǔ)言問(wèn)題，語(yǔ)言不通而導(dǎo)致留學(xué)生無(wú)法跟上老師的進(jìn)度，與身邊中國(guó)人交流起來(lái)十分困難而導(dǎo)致他們交友范圍逐漸縮小，變得只跟同語(yǔ)言環(huán)境的人交往。社交圈子窄和溝通問(wèn)題會(huì)讓他們產(chǎn)生自卑的心理，而語(yǔ)言不通導(dǎo)致無(wú)法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，而讓許多人產(chǎn)生消極心理，不愿學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣，影響著他們的生活和學(xué)習(xí);另外宗教信仰也是其中的原因之一，許多留學(xué)生有自己的宗教信仰，這樣的跨文化交流主要表現(xiàn)在生活中，生活習(xí)慣和交流方式的不同會(huì)引發(fā)出一些矛盾，讓他們無(wú)法適應(yīng)，同時(shí)也影響著中國(guó)的學(xué)生。

2 跨文化差異產(chǎn)生的影響

中國(guó)幾千年的文化流傳對(duì)于留學(xué)生有著巨大的吸引力，因?yàn)橹腥A文化而選擇來(lái)中國(guó)留學(xué)的人非常多，留學(xué)生在剛來(lái)中國(guó)的時(shí)候，對(duì)中國(guó)特有的文化、生活習(xí)慣以及建筑風(fēng)格都有巨大的好奇心，這些讓他們覺(jué)得這些東西都非常新鮮，心里接受的程度就比較高，但是這樣的文化刺激只會(huì)持續(xù)3到6個(gè)月，隨著他們?cè)谥袊?guó)生活的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，一部分適應(yīng)能力強(qiáng)的留學(xué)生能迅速適應(yīng)新的環(huán)境，在新環(huán)境中找到樂(lè)趣，情緒開(kāi)始穩(wěn)定并開(kāi)始享受生活;但是也有一部分人隨著“文化失衡”而產(chǎn)生焦慮不安、孤獨(dú)寂寞感以及開(kāi)始自我否定等等心理狀況，這時(shí)就需要心理輔導(dǎo)來(lái)引導(dǎo)他們的情緒，讓他們盡早適應(yīng)新環(huán)境。

3 心理健康問(wèn)題的類(lèi)型

3.1 抑郁與焦慮

留學(xué)生中存在比較普遍的情緒就是焦慮和抑郁。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有高達(dá)40%的留學(xué)生存在抑郁的癥狀，其中有1.5%的學(xué)生存在嚴(yán)重抑郁的癥狀，有4.7%的學(xué)生中度抑郁，其他則存在輕度抑郁或者焦慮的狀況。

3.2 思鄉(xiāng)以及孤獨(dú)感

大學(xué)生剛到一個(gè)新的環(huán)境，離開(kāi)自己之前所熟悉的生活環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和伴有想家的情緒，這一感覺(jué)在留學(xué)生中顯示的更為強(qiáng)烈，因?yàn)樗麄冞€存在語(yǔ)言不通以及文化環(huán)境不同的問(wèn)題。在這樣的環(huán)境中，非常容易讓人產(chǎn)生極度的不適感，其中最為強(qiáng)烈的就是孤獨(dú)感，感覺(jué)整個(gè)世界只有自己，就會(huì)極度思念家鄉(xiāng)，這樣的情緒就需要得到有效的排解才可以得到緩解。

3.3 敏感的人際關(guān)系

通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)SCL-90檢測(cè)顯示，留學(xué)生對(duì)于人際關(guān)系的敏感程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)本地的大學(xué)生。因?yàn)楦鞣矫嬖蛑辉谧约盒∪ψ觾?nèi)活動(dòng)的留學(xué)生，對(duì)于人際的處理是呈現(xiàn)害怕恐懼的狀態(tài)，無(wú)法與周?chē)睦蠋熀蛯W(xué)生產(chǎn)生溝通，不了解身邊的環(huán)境導(dǎo)致他們對(duì)于人際關(guān)系非常敏感。

3.4 觀念與文化有矛盾

剛到中國(guó)的一些留學(xué)生可能會(huì)因?yàn)槲幕妥诮痰牟煌?，?duì)周?chē)水a(chǎn)生敵意和疏遠(yuǎn)感。中國(guó)有自己根深蒂固的傳統(tǒng)文化觀念，和對(duì)于事情的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，這些可能就與留學(xué)生的一些觀念產(chǎn)生沖突，這就會(huì)導(dǎo)致留學(xué)生會(huì)對(duì)一些觀念不同的事情產(chǎn)生抵觸情緒，加之對(duì)于環(huán)境的陌生感就致使他們產(chǎn)生敏感的心態(tài)，這些情緒的積累，導(dǎo)致一些小事也會(huì)被夸大和扭曲，最終就會(huì)讓他們對(duì)周?chē)娜撕铜h(huán)境都產(chǎn)生怨恨甚至敵意。

4 產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

4.1 對(duì)中國(guó)了解不充分

有許多留學(xué)生是第一次來(lái)到中國(guó)，對(duì)中國(guó)的環(huán)境和文化都不了解。特別對(duì)于氣候的不適應(yīng)以及飲食習(xí)慣等等，導(dǎo)致留學(xué)生從生理和心理上都產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。而留學(xué)生也會(huì)因?yàn)樯盍?xí)慣的不同而被誤解，特別是對(duì)中國(guó)法律法規(guī)的不了解，還會(huì)出現(xiàn)違法的情況。

4.2 個(gè)人原因

留學(xué)生因?yàn)閭€(gè)人的原因比如自身性格以及生活經(jīng)歷不同，而不愿意主動(dòng)融入新的環(huán)境、不積極主動(dòng)學(xué)習(xí)、不愿意對(duì)環(huán)境和周?chē)藨延幸活w包容的心，或者對(duì)父母有強(qiáng)烈依賴(lài)感的人，會(huì)因?yàn)楹鋈浑x開(kāi)父母而失去生活自理能力，都是導(dǎo)致留學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。

4.3 文化距離

自身文化和目的文化的差異就是文化距離。文化距離越大，留學(xué)生想要適應(yīng)這樣的差異就要付出更多的努力花費(fèi)更多的經(jīng)歷，導(dǎo)致生活上的變化也會(huì)越來(lái)越大，在這中間表現(xiàn)出的焦慮感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。反之如果母語(yǔ)文化、生活環(huán)境與中國(guó)越接近，文化沖擊則會(huì)越小。

5 心理問(wèn)題鋪導(dǎo)的建議

5.1 分級(jí)談話(huà)

針對(duì)留學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，可以采用分級(jí)談話(huà)的方式。在留學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)現(xiàn)的初期，班主任可以通過(guò)與留學(xué)生談話(huà)的形式，了解心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。因?yàn)榘嘀魅闻c學(xué)生在日常相處中接觸的時(shí)間比較長(zhǎng)，也相對(duì)更加了解學(xué)生的情況，所以在談話(huà)中可以讓學(xué)生更加輕松的表達(dá)自己的想法，這對(duì)于緩解輕微的心理問(wèn)題有很大的幫助。

如果學(xué)生的心理問(wèn)題較嚴(yán)重到可能違反學(xué)校紀(jì)律，則需要留學(xué)生輔導(dǎo)員與學(xué)生進(jìn)行深度的談話(huà)，因?yàn)檩o導(dǎo)員在了解學(xué)生情況之外，也相對(duì)比較有經(jīng)驗(yàn)，掌握一些基本的心理學(xué)輔導(dǎo)技能，可以為學(xué)生提供更專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)。最后如何學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分嚴(yán)重，則急需接受專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)師的心理疏導(dǎo)。

5.2 親友的幫助

在留學(xué)生心理問(wèn)題較輕的情況下，通過(guò)同學(xué)或者朋友的安慰和支持，可以緩解他們的焦慮緊張情緒。留學(xué)生身在異鄉(xiāng)的孤獨(dú)感，可以通過(guò)身邊的親朋友好進(jìn)行舒緩。另外如果留學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題而發(fā)生違反校紀(jì)校規(guī)甚至違反法律法規(guī)的情況，親友也可以進(jìn)行監(jiān)督和阻止。

5.3 盡快融入環(huán)境

許多留學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題都是因?yàn)閷?duì)周?chē)h(huán)境的不熟悉，語(yǔ)言和文化阻礙了他們了解中國(guó)，融入中國(guó)的環(huán)境。此時(shí)學(xué)校除了幫助學(xué)生快速學(xué)習(xí)中國(guó)文化和語(yǔ)言，還可以舉辦一些中國(guó)學(xué)生與留學(xué)生能夠產(chǎn)生交流的活動(dòng)，在這樣的互動(dòng)中，增強(qiáng)雙方的交流，增加他們的互動(dòng)，這樣也可以幫助留學(xué)生盡快的融入我們的文化環(huán)境中。

5.4 配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)室

各大高校應(yīng)該在校內(nèi)設(shè)置專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)室，為全校學(xué)生提供免費(fèi)的心理咨詢(xún)。并且安排有關(guān)心理問(wèn)題的演講會(huì)，讓學(xué)生了解有心理問(wèn)題不是異類(lèi)，這樣在學(xué)生遇到心理問(wèn)題時(shí)他們才會(huì)主動(dòng)找到心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。而在心理老師的設(shè)置上，除了標(biāo)配的中文心理鋪導(dǎo)老師，還應(yīng)該為留學(xué)生配備會(huì)外語(yǔ)的心理老師，讓他們能夠沒(méi)有障礙的接受心理輔導(dǎo)。

5.5 建立完整的心理輔導(dǎo)機(jī)制

我國(guó)各大高校已經(jīng)建立起了比較完善的心理輔導(dǎo)機(jī)制，通過(guò)對(duì)學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)的篩查、到心理輔導(dǎo)的過(guò)程以及對(duì)于心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行實(shí)時(shí)的問(wèn)題追蹤等，希望能夠?qū)α魧W(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)和緩解，最終徹底解決。做到這些的基礎(chǔ)，首先是需要學(xué)校的重視，不僅要將這項(xiàng)工作覆蓋到每個(gè)學(xué)生中，還需要讓他們自己也意識(shí)到心理問(wèn)題帶來(lái)的危害，做到科普全面及時(shí)有效，讓留學(xué)生在一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

5.6 提升留學(xué)生輔導(dǎo)員的綜合素質(zhì)

針對(duì)管理留學(xué)生的輔導(dǎo)員和管理人員選擇，是影響留學(xué)生跨文化心理適應(yīng)的關(guān)鍵。如何進(jìn)行留學(xué)生的管理，如何選擇留學(xué)生的管理輔導(dǎo)員，是需要有一個(gè)明確規(guī)定的。比如與留學(xué)生的溝通問(wèn)題、以及在前期招聘輔導(dǎo)員時(shí)的問(wèn)題，都是影響留學(xué)生心理的問(wèn)題。留學(xué)生的輔導(dǎo)員要特別注意的一些事項(xiàng)有：在溝通上要招聘或者提高他們的外語(yǔ)能力，不僅是英語(yǔ)還包括許多小語(yǔ)種。除此之外，他們的人際交往能力和溝通能力也要列入考查范圍，通過(guò)總結(jié)一些優(yōu)秀員工的特質(zhì)，吸取他們的優(yōu)點(diǎn)。除此之外，還可以借鑒其他高校的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)輔導(dǎo)員的選擇盡量制定一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，并且通過(guò)培訓(xùn)能夠讓他們掌握一些必備的知識(shí)和技能。

5.7 因材施教

針對(duì)留學(xué)生不適應(yīng)我國(guó)文化環(huán)境的問(wèn)題，可以多多通過(guò)溝通引導(dǎo)進(jìn)行改善。留學(xué)生一般是到中國(guó)來(lái)進(jìn)行本科或者研究生的深造。已經(jīng)具備對(duì)事物的認(rèn)知和自己的判斷能力，他們善于進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。這時(shí)就需要老師根據(jù)他們自身的特色進(jìn)行個(gè)性的引導(dǎo)，讓他們能夠充分發(fā)揮自己的才能。而老師只需要對(duì)他們進(jìn)行精神激勵(lì)和適當(dāng)?shù)妮o助，來(lái)激發(fā)他們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)于教學(xué)方法進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，減輕他們的心理壓力，讓他們盡快適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境。

6 結(jié)語(yǔ)

隨著我國(guó)有越來(lái)越多留學(xué)生的到來(lái)，我們?cè)谖杖瞬诺耐瑫r(shí)，也需要關(guān)注他們的心理狀況。這些留學(xué)生可能在跨文化的心理適應(yīng)上會(huì)有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們需要有耐心的積極去面對(duì)他們，讓他們感受到中國(guó)是一個(gè)極具包容性的國(guó)家，讓他們能夠開(kāi)心快樂(lè)的在中國(guó)的學(xué)習(xí)和生活，有一個(gè)健康的身體和心理。關(guān)注留學(xué)生的跨文化心理問(wèn)題，還需要更多的關(guān)注和一個(gè)完整的心理健康管理機(jī)制，通過(guò)建立完善的機(jī)制，讓他們擁有積極向上的心理，讓他們可以在中國(guó)度過(guò)一段豐富有趣的留學(xué)生活，順利的完成學(xué)業(yè)。

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