積極語言HAPPY模式在小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用

何鳳華

摘? 要：在積極心理學(xué)理論支持下，以團(tuán)體為對象，運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的策略與方法，以積極語言為載體，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個(gè)體在團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，點(diǎn)燃學(xué)生的內(nèi)在動力，挖掘人的潛能和核心優(yōu)勢，促進(jìn)學(xué)生形成積極人格。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);積極語言;團(tuán)體心理輔導(dǎo)

積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)又被稱為“神奇的圓圈”，它是以團(tuán)體為對象，在積極心理學(xué)理論支持下，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，引發(fā)團(tuán)體成員的主觀體驗(yàn)和感受，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，從而對其心理狀態(tài)產(chǎn)生積極的影響。

何謂積極語言？“積極語言”是指引發(fā)個(gè)體積極情緒，發(fā)現(xiàn)個(gè)體優(yōu)點(diǎn)及潛能，促進(jìn)個(gè)體美德及積極品質(zhì)形成，有利于建構(gòu)積極人際關(guān)系的語言。

一、積極語言HAPPY模式，用積極語言產(chǎn)生積極情緒

“HAPPY”實(shí)際是由五個(gè)英文字母組合而成。每個(gè)字母代表一個(gè)英文，即：HAPPY由H（Hoped-for預(yù)想，期望）+A（Action行動）+P（Process過程）+P（（tothe）Point關(guān)鍵點(diǎn)）+Y（Yed產(chǎn)品，收益）構(gòu)成。

第一步：期望（H：Hope）——個(gè)良好的期待和預(yù)想。第二步：行動（A：Action）——種促進(jìn)孩子做起來的語言方式。第三步：關(guān)鍵點(diǎn)（P：Poinnt）——期望、行動中各自關(guān)鍵點(diǎn)。抓住行為之間有關(guān)聯(lián)點(diǎn)，激勵(lì)學(xué)生想做，并持之以行的轉(zhuǎn)變。第四步：過程（P：Process）——個(gè)怎樣說話的過程。第五步：收獲一個(gè)（Y：Yield）——收益、效率、產(chǎn)品，習(xí)慣結(jié)構(gòu)、積極品質(zhì)形成。

孟昭蘭（1989）認(rèn)為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動能力。積極情緒包括快樂（joy，happy）、滿意（contentment）、興趣（interest）、自豪（pride）、感激（gratitude）和愛（love）等。情緒決定認(rèn)知，積極情緒的學(xué)生，具備了幸福的能力。

二、積極語言HAPPY模式在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理助力

積極心理學(xué)視角下的積極語言，通過提高團(tuán)體成員的主觀幸福感，培養(yǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中成員個(gè)體的積極人格。

（1）確立積極的團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)，目標(biāo)導(dǎo)向序列化（期望）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)要體現(xiàn)積極的教育理念，形成序列化。一二年級“尊敬長輩”“學(xué)會感恩”“習(xí)慣養(yǎng)成”“學(xué)會守紀(jì)”。三四年級“同學(xué)互助”“學(xué)會合作”“學(xué)會受挫”“接受失敗”。五六年級“學(xué)會交往”“珍惜友誼”“學(xué)會關(guān)愛”“珍惜生命”。目標(biāo)要以發(fā)展性為主，以挖掘?qū)W生自身潛在資源，提升學(xué)生自我價(jià)值感。

（2）積極語言融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式（行動）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的模式： [破冰熱身]—— [小組合作]—— [創(chuàng)設(shè)情境]—— [分享體驗(yàn)]—— [總結(jié)升華]就是5-5-20-5-5。即在40分鐘的課堂中，5分鐘破冰熱身——5分鐘小組合作——20分鐘創(chuàng)設(shè)情境——5分鐘分享體驗(yàn)——5分鐘總結(jié)升華。

運(yùn)用積極的語言，通過創(chuàng)設(shè)團(tuán)體情境，運(yùn)用冥想、心理劇、空椅子等心理調(diào)試的手段，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行覺察、轉(zhuǎn)變，發(fā)掘自我潛能。

（3）采用積極體驗(yàn)式，將成長聚焦在此時(shí)此刻（關(guān)鍵點(diǎn)+過程體驗(yàn)）

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中運(yùn)用積極語言的顯性語言的模式：“3個(gè)一”：一個(gè)肯定眼神，一個(gè)微笑，一個(gè)大拇指。采用不同形式分小隊(duì)，設(shè)計(jì)小隊(duì)名、隊(duì)呼，選出小領(lǐng)袖，小組合作展示自己的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)旗，課堂中常用“愛的擁抱”、“愛的鼓勵(lì)”、肯定的微笑、點(diǎn)頭贊許、加油動作。初建信任，能拉近隊(duì)員的心靈距離，融入團(tuán)隊(duì)。

聆聽、合作、分享體驗(yàn)。小組在體驗(yàn)激烈的“同舟共濟(jì)”活動后，學(xué)生分享：有同學(xué)在緊急關(guān)頭出謀劃策，有同學(xué)怕“連累”團(tuán)隊(duì)“犧牲”自己，有同學(xué)不怕疲憊“背”同伴過“河”……分享“溫暖瞬間”。每一次分享，都在遇見更美好的自己;每一個(gè)故事，都讓人感受到幸福離自己原來這么近。

學(xué)生體驗(yàn)“星星點(diǎn)釘”：在不借助任何物品的情況下，一根釘子要舉起10根同樣的釘子。學(xué)生們一片沸騰：“這怎么有可能？”屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。最后，小組挑戰(zhàn)成功！孩子們歡呼雀躍：“真的，我們挑戰(zhàn)了不可能！”孩子們依托團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，重新審視和認(rèn)識自我，并且激發(fā)內(nèi)心的斗志，讓個(gè)體更加自信，讓團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。激勵(lì)，讓生命積極互動，開放。

（4）積極語言點(diǎn)燃團(tuán)體心理輔導(dǎo)課堂（激勵(lì)過程+效率）

教師有一個(gè)良好的期待和預(yù)想，要有促進(jìn)孩子做起來的語言方式，正面、導(dǎo)向的語言，激活積極的情緒。

激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的師生的積極語錄。

“相信自己，相信伙伴！”

“每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜?！?/p>

“人生舞臺的大幕隨時(shí)都可能拉開，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避?！?/p>

“永不言退，咱們是最好的團(tuán)隊(duì)?！?/p>

“覺得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間?！?/p>

“為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油?！?/p>

“美好的生命應(yīng)該充滿期待、驚喜和感激?！?/p>

“你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝?！?/p>

“每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜?！狈e極的激勵(lì)語言，使個(gè)體在團(tuán)體情境中最大限度開發(fā)自我潛能，積極力量。

積極語言HAPPY模式是：幸福=期待+行動+過程+效率。教師良好的期待和預(yù)想，用積極的語言激勵(lì)學(xué)生尋找行動的關(guān)鍵點(diǎn)，誘發(fā)積極的情感體驗(yàn)，樹立行為信念，并持之以恒的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)與人格。

參考文獻(xiàn)

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