高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策研究

蘇亞

摘 要：體育鍛煉能夠培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄和健康的精神面貌，是促進(jìn)學(xué)生成才的一道重要保障。但體育鍛煉不應(yīng)該僅限于課上，更應(yīng)該成為一種習(xí)慣，長(zhǎng)期地堅(jiān)持。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)將成為體育教育的大計(jì)，應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃和落實(shí)。本文將針對(duì)高中體育教育，對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)提出幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：高中；體育教學(xué)；終身體育意識(shí)培養(yǎng)

引言：

終身體育意識(shí)的建立需要以學(xué)習(xí)興趣、體育特長(zhǎng)為根本，在此基礎(chǔ)上樹立遠(yuǎn)大的體育目標(biāo)。體育教師不能急功近利，要將眼光放長(zhǎng)、放遠(yuǎn)，為學(xué)生的終身發(fā)展而奮斗。在課堂上，采取某些手段能夠促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的快速建立。

一、實(shí)施開放型教學(xué)

學(xué)習(xí)如果成為了一種壓力，學(xué)生就會(huì)抵觸、抗拒，而終身體育意識(shí)是積極參與體育鍛煉的主動(dòng)性，不是強(qiáng)制教育就能實(shí)現(xiàn)的。因此，教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該盡量為學(xué)生減壓，營造出一個(gè)開放性的學(xué)習(xí)環(huán)境，使他們能夠在自己的興趣、特長(zhǎng)等基礎(chǔ)上，獲得一定的自由學(xué)習(xí)空間。首先，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異，允許他們制定階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，排球雙手下手墊球練習(xí)，每個(gè)學(xué)生可根據(jù)自己的情況向體育教師匯報(bào)并商榷自己制定的目標(biāo)個(gè)數(shù)。在組織形式上，以往的體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)整齊劃一、步調(diào)一致，限制了學(xué)生個(gè)性、特長(zhǎng)的發(fā)揮。而“開放型”教學(xué)的著重點(diǎn)則是取消和放寬某些限制，能放則放。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)不必每次都整隊(duì)慢跑，可以在悠揚(yáng)的樂曲中讓學(xué)生分散跑。再如，在教學(xué)中的某些環(huán)節(jié)上，如跳遠(yuǎn)的起跳點(diǎn)是否正確，跳高橫竿放置的高低等均不要過分限制，應(yīng)根據(jù)能力高低讓學(xué)生有自由選擇的余地[1]。還有最為重要的一點(diǎn)，就是發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)。每一名學(xué)生都有不同的強(qiáng)項(xiàng)，教師要挖掘他們的體育特長(zhǎng)，加以深度培養(yǎng)，增強(qiáng)他們?cè)谠擃I(lǐng)域的專業(yè)性。當(dāng)學(xué)生正視自己的天賦并從中獲得成就感后，他們往往能夠堅(jiān)持鍛煉，并建立終身體育意識(shí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生只有在體育訓(xùn)練中獲得了愉悅感和成就感，才會(huì)愿意在其中投入更多的熱情，因此教師需要明確一點(diǎn)，那就是必須培養(yǎng)起學(xué)生對(duì)體育的興趣。要擺脫重復(fù)性的高強(qiáng)度訓(xùn)練，制定多模式的訓(xùn)練機(jī)制，使體育課程豐富多彩，讓學(xué)生從中獲得愉悅感。游戲與競(jìng)賽以其特有的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性很受青少年學(xué)生的喜愛。根據(jù)這些特點(diǎn)，教師可設(shè)計(jì)帶有趣味性和競(jìng)賽性的游戲，來激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。體育競(jìng)賽是促成學(xué)生體育情感產(chǎn)生和發(fā)展的重要途徑。體育競(jìng)賽的參與意識(shí)往往是全身心投入的一種參與，其培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)比其他方式都更為深刻。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學(xué)習(xí)獲得成功而產(chǎn)生鼓舞的地方，才會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)的興趣。[2]”高中體育教學(xué)中應(yīng)多進(jìn)行各活動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽，利用競(jìng)爭(zhēng)心理，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生興趣。同時(shí)，在體育教學(xué)中應(yīng)堅(jiān)持以表揚(yáng)為主，多用正面語言刺激，可以增強(qiáng)學(xué)生情緒的正面變化，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和對(duì)體育的興趣。通過與學(xué)生溝通得知，學(xué)生有參與體育競(jìng)賽的愿望強(qiáng)烈，學(xué)?？梢越M織趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、障礙跑、拔河比賽、乒乓球賽、跳繩比賽等。特別是高年級(jí)的足、籃、排球?qū)官悾茉趯W(xué)生中掀起一陣鍛煉熱潮，使學(xué)生的鍛煉意識(shí)更深刻。

三、營造良好的體育氛圍

當(dāng)學(xué)生身處于濃濃的體育氛圍中，他們自然會(huì)在潛移默化中受到熏陶，對(duì)體育鍛煉加強(qiáng)重視，因此環(huán)境和氛圍的營造也尤其重要。體育教師和與學(xué)校和其他學(xué)科教師做好溝通，打造出一個(gè)全民運(yùn)動(dòng)的校園環(huán)境，為學(xué)生樹立終身體育意識(shí)提供可能。如設(shè)立體育節(jié)、體育選修課、健康教育課等，開展豐富多彩的課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)。利用電視、廣播、黑板報(bào)等宣傳媒體進(jìn)行體育活動(dòng)宣傳及組織教工體育比賽，激起高中生的體育興趣。也可開展體育知識(shí)講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，使高中生受到良好的體育文化熏陶。同時(shí)，學(xué)校要加大體育投入，做好器材設(shè)施的配備工作，加強(qiáng)體育場(chǎng)地建設(shè)。沒有條件的學(xué)校要因地制宜、自制簡(jiǎn)易器材，為開展學(xué)校體育工作和滿足高中生的體育需要提供有利條件。增設(shè)更多運(yùn)動(dòng)設(shè)施，教會(huì)學(xué)生更多鍛煉技能，提倡家長(zhǎng)參與，努力營造豐富多彩的鍛煉環(huán)境。如設(shè)置小羽毛球場(chǎng)、縱跳模高器械，在空曠場(chǎng)地規(guī)劃各種高中生所熟悉的游戲圖案、標(biāo)志線，吸引更多同學(xué)參與鍛煉[3]。建議學(xué)校體育器材室，更多地出借體育器材，活躍課外活動(dòng)，提高高中生參與意識(shí)與體育鍛煉興趣。

四、介紹體育明星和賽事

我國在體育事業(yè)上取得了令世界矚目的成就，一個(gè)個(gè)體育明星的光輝事跡激勵(lì)著我們，不斷突破的記錄使我們?yōu)橹院?。教師在組織實(shí)踐型訓(xùn)練的同時(shí)，也要不時(shí)地為學(xué)生講一講這些令人備受鼓舞的體育賽事，讓學(xué)生在強(qiáng)烈的民族榮譽(yù)感、使命感的促使下，樹立遠(yuǎn)大的體育目標(biāo)。

例如，在講解跨欄知識(shí)時(shí)，教師可運(yùn)用多媒體播放一些奧運(yùn)會(huì)百米跨欄比賽的視頻或圖片，使學(xué)生血脈奔騰。同時(shí)，教師應(yīng)充分運(yùn)用奧運(yùn)會(huì)冠軍的勵(lì)志事跡，向?qū)W生講述冠軍運(yùn)動(dòng)員“永不放棄，拼搏到最后一刻”的體育精神，以激發(fā)起學(xué)生向奧運(yùn)冠軍學(xué)習(xí)的意識(shí)，從而逐漸使學(xué)生樹立起終身體育的意識(shí)[4]。另外，教師還可以播放一些時(shí)下風(fēng)靡全球的時(shí)尚極限運(yùn)動(dòng)相關(guān)視頻或圖片，如跑酷等，運(yùn)用各種極限運(yùn)動(dòng)視頻，不斷激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情與積極性，開發(fā)學(xué)生豐富的體育思維，從而為學(xué)生終身體育意識(shí)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

體育鍛煉不能一蹴而就，要有經(jīng)常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應(yīng)當(dāng)伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標(biāo)、內(nèi)容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣的最佳時(shí)期。在高中階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的觀念，提高個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度，去迎接人生不同時(shí)期的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)：

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