初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

洪文翔

摘要：初中是學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，學(xué)生們由于受到年齡與認(rèn)知能力等因素的制約，再加之心理發(fā)展的不成熟，很容易產(chǎn)生出叛逆的心理，從而影響心理健康發(fā)展。在初中教育中，體育作為一項十分重要的組成內(nèi)容，其教學(xué)工作的實施，目的不僅在于增強學(xué)生身體素質(zhì)，同時還在于鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育；心理素質(zhì)；全面發(fā)展

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2019）26-0193-01

良好的心理素質(zhì)是學(xué)生發(fā)展的必要前提。初中這一關(guān)鍵階段，學(xué)生們的心理發(fā)展往往不夠成熟，因此，在初中教育階段加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)也就顯得尤為重要。體育活動的開展，不僅有助于學(xué)生的身體健康，而且對于其心理素質(zhì)的發(fā)展也是極具意義的。因此，體育教學(xué)務(wù)必要積極的承擔(dān)起學(xué)生們的心理素質(zhì)培養(yǎng)重任，積極做好對學(xué)生的心理健康教育。在具體的教學(xué)實踐中，又該如何去有效地鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)？接下來，結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗針對這一問題提出了自己幾點淺顯看法，以供參考。

1.初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性分析

在當(dāng)代社會下，對于學(xué)生而言，其不僅承擔(dān)著越來越重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，同時還要遭受源自于家庭的巨大壓力。很多心理素質(zhì)較差的學(xué)生在面對這樣的問題時不懂得調(diào)節(jié)自身心態(tài)，久而久之也就導(dǎo)致了心理疾病。因此初中體育教學(xué)就需要發(fā)揮出更大的作用，不僅要承擔(dān)起鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的職責(zé)，同時還要承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的要務(wù)，以此來促進(jìn)學(xué)生身體和心理的綜合發(fā)展。

此外，就目前初中生群體而言，所存在的一種普遍問題就是心理承受能力較差，在情緒上的波動往往是比較大的，一旦遇上一些挫折就會表現(xiàn)的手足無措，進(jìn)而導(dǎo)致情緒低落，由此會影響其正常生活和學(xué)習(xí)。心理發(fā)展不成熟、不平衡是初中生心理發(fā)育的一大顯著特點。因此，作為綜合素質(zhì)教育重要組成部分的初中體育教學(xué)，也就很有必要加強對學(xué)生良好心理素質(zhì)的鍛煉工作。

2.初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的有效策略探究

2.1注重學(xué)生情緒調(diào)動，增強學(xué)生積極性和自信心。

不同學(xué)生在體育發(fā)展水平上會存在差異，特別是一些運動能力較差的同學(xué)，在對體育活動時往往缺少興趣，因此也不會積極主動地參與到體育鍛煉之中。所以，為更好地達(dá)成鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目的，首先就需要激發(fā)其學(xué)生們的參與興趣，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力和熱情。在具體的體育教學(xué)活動中，增強學(xué)生積極性和自信心的方式主要有以下兩種。

第一，注重因材施教。首先，教師要保持一種平等的姿態(tài)與學(xué)生進(jìn)行交流，營造出一種和諧、融洽的教學(xué)氛圍。其次，要尊重學(xué)生的個體化差異，結(jié)合不同學(xué)生的興趣愛好、個性特點及身體素質(zhì)等實施一種針對性教學(xué)，促使每一名學(xué)生的特長及優(yōu)勢都能得到充分的展示和發(fā)揮，從而幫助學(xué)生獲得自信心。最后，針對一些基礎(chǔ)相對較差的學(xué)生，必要時教師可以進(jìn)行單獨的輔導(dǎo)，結(jié)合其具體情況為其制定出一套科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，促使其能夠如其他同學(xué)一樣都能收獲到一種成功的體驗，以此增強其參與體育鍛煉的自信心和積極性。當(dāng)然對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，教師則可以為其安排一些難度較大的項目訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)其自信心。

第二，要注重給予學(xué)生積極的評價。實踐表明，積極的評價方式更有助于學(xué)生克服自身心理障和增強自信。因此，在教學(xué)過程中，教師要善于運用合理的手段來對學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u價。首先，教師可以通過一些富有感染力的激勵性語言去鼓勵學(xué)生，給予學(xué)生充分的肯定與表揚，以此調(diào)動起學(xué)生的參與積極性和自信心。最終促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

2.2注重挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生受挫能力。

在學(xué)生心理素質(zhì)中，承受能力是一項不可缺少的重要要素。只有具備了良好的心理承受能力，學(xué)生在應(yīng)對困難時才會更加的坦然，也才會做出準(zhǔn)確的處理。在體育教學(xué)中，教師完全可以發(fā)揮出體育的學(xué)科優(yōu)勢，強化對學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)。在教學(xué)過程中在結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)特點設(shè)置一些學(xué)生自己通過努力可以解決的學(xué)習(xí)障礙，并引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生嘗試用自己的方法去自行解決，以此去磨礪學(xué)生性格。

2.3注重合作競技類活動的開展，強化學(xué)生合作競爭意識。

在體育教學(xué)中一些合作競技類活動的開展，不僅能夠有效的激發(fā)起學(xué)生們強烈的好勝欲望和戰(zhàn)勝困難的精神，而且還有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識及合作精神。因此，在教學(xué)實踐中教師要注重合作競技類活動的開展。在此方面需要關(guān)注的幾點有：（1）在集體活動過程中，教師要注重學(xué)生之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，教育學(xué)生能夠與他人和諧相處，促使學(xué)生能夠?qū)W會尊重和理解他人，更好地融入到集體活動之中。（2）教師還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)出更多的配合與競爭對抗的機會。促進(jìn)學(xué)生良好協(xié)作意識與競爭意識的培養(yǎng)。（3）在小組競賽過程中要制定一套科學(xué)的激勵機制，不僅要對表現(xiàn)優(yōu)異的小組進(jìn)行表揚，同時對于表現(xiàn)較差的小組也要給予肯定和鼓勵，促進(jìn)其良好協(xié)作意識與團(tuán)隊觀念的發(fā)展。

3.結(jié)語

總而言之，體育教學(xué)對于正處于身心發(fā)展黃金時期的初中生而言，在促進(jìn)其良好心理素質(zhì)及人格品質(zhì)的養(yǎng)成與發(fā)展方面具有著十分重要的意義與價值。因此，初中體育教師要積極承擔(dān)起學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的職責(zé)，在教學(xué)過程中通過因材施教、積極評價、挫折教育及競技活動等多種有效方法來全面推進(jìn)心理教育的滲透，從而幫助學(xué)生不僅能夠收獲一個強健的體魄，同時還能形成一種良好的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]谷美榮.初中體育教學(xué)中應(yīng)加強學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉[N].發(fā)展導(dǎo)報，2017-11-14（B31）.

[2]馮強.體育教學(xué)中加強學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（28）：69-70.