論歌唱的呼吸運(yùn)動(dòng)和調(diào)控

黃玉林

【摘要】本文從呼吸與歌唱的關(guān)系、人們?nèi)粘Ｉ钪械纳砗粑c歌唱呼吸的比較、人們對(duì)歌唱呼吸的認(rèn)識(shí)和調(diào)控觀念的差異、歌唱呼吸與其他歌唱要素的關(guān)系等幾個(gè)方面，闡述了日常生活中的呼吸是無意識(shí)的呼吸，而歌唱時(shí)的呼吸是有意識(shí)、有目的、帶有技巧性的呼吸。很多教師在教授學(xué)生聲樂技法的過程中將歌唱時(shí)的呼吸支持稱之為“橫膈膜支持”，但作者通過多年的教學(xué)實(shí)踐體會(huì)到：僅僅講呼吸的支持是橫膈膜的支持不容易使學(xué)生真正理解和掌握歌唱時(shí)的呼吸方法，并且意大利語(yǔ)appoggiare（呼吸支持）一詞的翻譯還必須得商榷一番。我曾經(jīng)用歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和調(diào)控理念來講解和教授歌唱的呼吸，只用了很短的時(shí)間就收到了較好的效果，這說明該理念有著重要的理論意義和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，值得深入研究。

【關(guān)鍵詞】歌唱藝術(shù);呼吸運(yùn)動(dòng);橫膈膜支持;源動(dòng)力調(diào)控

【中圖分類號(hào)】J616 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

世界著名的男高音歌唱家卡魯索曾經(jīng)這樣說過：“一旦掌握了呼吸的藝術(shù)，學(xué)生也就算走上了可觀的文藝高峰的第一步?！焙粑歉璩脑磩?dòng)力，歌唱時(shí)的呼吸與人們?nèi)粘Ｉ钪械纳砗粑遣灰粯拥?，日常生活中的呼吸是無意識(shí)的呼吸，而歌唱時(shí)的呼吸是有意識(shí)、有目的、帶有技巧性的呼吸，很多人將歌唱時(shí)的呼吸稱之為呼吸的支持即橫膈膜支持，但通過多年的教學(xué)實(shí)踐，僅僅講呼吸的支持即橫膈膜的支持不容易使學(xué)生真正理解和掌握歌唱時(shí)的呼吸，并且意大利語(yǔ)appoggiare（呼吸支持）一詞的翻譯還必須得商榷一番。我曾經(jīng)用歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)和調(diào)控來講解和教授歌唱的呼吸，只用了很短的時(shí)間就收到了較好的效果，下面就歌唱的呼吸運(yùn)動(dòng)和調(diào)控論述如下。

一、歌唱時(shí)的吸氣運(yùn)動(dòng)

歌唱時(shí)首先就是吸氣運(yùn)動(dòng)，吸氣運(yùn)動(dòng)是由主要的吸氣肌即膈?。M膈?。┖屠唛g外肌的收縮來實(shí)現(xiàn)的，膈肌位于胸腔和腹腔之間構(gòu)成胸腔的底，靜止時(shí)向上隆起形似鐘罩，收縮時(shí)隆起的中心下移從而增大胸腔的上下徑，肋間外肌起自上一肋骨的下緣斜向前下方運(yùn)行，止于下一肋骨的上緣，由于脊椎的位置固定而胸骨可以上下移動(dòng)，所以當(dāng)肋間外肌收縮時(shí)，肋骨和胸骨上舉，同時(shí)，肋骨下緣向外側(cè)偏轉(zhuǎn)從而增大胸腔的前后徑和左右徑，胸腔的上下徑、前后徑和左右徑都增大，引起胸腔和肺的容積增大，肺內(nèi)壓低于大氣壓，因而外界空氣進(jìn)入肺內(nèi)，這就是歌唱時(shí)的吸氣運(yùn)動(dòng)，從生理角度來講，通過吸氣，機(jī)體從外界環(huán)境中攝取新陳代謝所需的氧氣，從歌唱的角度來講，吸氣為呼氣作準(zhǔn)備，為歌唱作準(zhǔn)備。[1]

二、歌唱時(shí)的呼氣運(yùn)動(dòng)

當(dāng)人呼氣時(shí)，主要的呼氣肌為肋間內(nèi)肌和腹肌，除吸氣肌肉群舒張外，還有呼氣肌肉群參與收縮，由于肋間內(nèi)肌的運(yùn)行方向與肋間外肌的運(yùn)行方向相反，收縮時(shí)使肋骨和胸骨下移，肋骨還向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，使胸腔的前后徑和左右徑進(jìn)一步縮小，呼氣運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，呼出更多的氣體。腹肌收縮可以壓迫腹腔內(nèi)的器官使腹壓增大，從而推動(dòng)膈肌上移，同時(shí)也牽拉下部肋骨向下向內(nèi)移位，從而使胸腔容積縮小，協(xié)助呼氣，當(dāng)呼氣時(shí)氣流從肺泡→細(xì)支氣管→支氣管→氣管向上運(yùn)動(dòng)以沖擊喉部的聲帶而發(fā)音，因此，呼氣是歌唱的動(dòng)力，這就是人們常說的歌唱時(shí)的呼吸支持，由于呼氣時(shí)橫膈膜向上推動(dòng)，氣流向上流動(dòng)吹響聲帶，因此也叫橫膈膜支持，其實(shí)準(zhǔn)確的說應(yīng)該稱為呼氣支持，不能叫呼吸支持，因?yàn)楹粑\(yùn)動(dòng)包括呼氣和吸氣兩個(gè)方面，由此可見，呼氣的支持是由腹肌、肋間內(nèi)肌和膈肌共同協(xié)調(diào)工作所完成的呼氣運(yùn)動(dòng)。關(guān)于歌唱的“呼吸支持”，英語(yǔ)用“support”，由于呼氣是運(yùn)動(dòng)方式，“support”中文的動(dòng)詞含義為：支柱、支撐、支持、維持、給予力量等，值得商榷的是意大利語(yǔ)“appoggiare”一詞，很多人將它翻譯成“呼吸的支持”;其實(shí)“appoggiare”的真正含義為：靠在、依賴、躺、靠等等，它是描述歌唱時(shí)呼氣支持的一種感覺，意大利著名男中音歌唱家吉諾·貝基曾有這樣的描述：“開始時(shí)我的老師對(duì)我說，歌唱時(shí)你要感到聲音坐在氣息上，好像人坐在椅子上一樣，我通過長(zhǎng)期的練習(xí)才有了這種感覺?！彼f的就是“appoggiare”的真正含義。

三、歌唱時(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)控

歌唱時(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)控是指在大腦的控制下吸氣運(yùn)動(dòng)和呼氣運(yùn)動(dòng)所形成的對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，歌唱時(shí)在吸氣動(dòng)作之后便是呼氣動(dòng)作，但這種運(yùn)動(dòng)不像人的生理呼吸那么簡(jiǎn)單，生理狀態(tài)時(shí)吸氣的吸氣肌群收縮（主要指膈肌和肋間外?。魵鈺r(shí)只需要把收縮的吸氣肌群放松，單靠胸廓天然的彈力回縮便完成了呼氣動(dòng)作;歌唱時(shí)是采用有意識(shí)有目的的呼吸，呼氣時(shí)不但不把吸氣時(shí)收縮的肌群放松，反而要使全部吸氣肌群繼續(xù)收縮，以維持住胸廓的擴(kuò)張打開狀態(tài)，吸氣肌群中主要是橫膈膜發(fā)揮作用，呼氣肌群中主要是腹肌發(fā)揮作用，因此當(dāng)橫膈膜用力收縮時(shí)，是向下移動(dòng)的，呼氣支持是一股向上的力量，這樣橫膈膜就與腹肌之間形成了一種對(duì)抗的力量，這樣對(duì)抗的力量就是歌唱時(shí)氣流的控制;如果光吸氣不呼氣，或者說吸氣后繼續(xù)吸氣，那么吸氣狀態(tài)的力量大于呼氣的力量，便無法發(fā)音，如果呼氣時(shí)不將氣息保持住，那么吸進(jìn)來的氣就會(huì)很快跑光，歌唱者就不能完成樂句的演唱，所以歌唱中的呼氣從開始到完成，所有吸氣肌肉群不但不能放松，而且還要繼續(xù)收縮，以維持胸廓的飽滿狀態(tài)。歌唱時(shí)要進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)控，并根據(jù)聲樂作品內(nèi)涵的詮釋和所需聲音的強(qiáng)弱來對(duì)氣息進(jìn)行精細(xì)調(diào)控，就像生活中打開自來水龍頭開關(guān)一樣，需水量少開關(guān)就開的小，反之則開大。歌唱時(shí)向上呼氣運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力量和向下吸氣運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力量所形成的對(duì)抗過程中，總的趨勢(shì)是向上的力量大于向下的力量。歌唱呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)控要通過長(zhǎng)期的練習(xí)，才能達(dá)到運(yùn)用自如、準(zhǔn)確駕馭氣息的目的。

四、與其他歌唱的要素關(guān)系

一般認(rèn)為歌唱發(fā)聲有三大要素，即呼吸的支持、喉嚨的打開和聲音的共鳴，這三個(gè)要素是一個(gè)統(tǒng)一的整體，作為完美的高規(guī)格的歌唱是缺一不可的，而且是同時(shí)完成的，所以在歌唱實(shí)踐時(shí)不能顧此失彼，三個(gè)要素之間存在著前因后果的關(guān)系，只有加強(qiáng)了呼吸的支持，才有可能使喉嚨完全打開，如果歌唱者的呼吸支持無力或不穩(wěn)定，那么歌唱者就有可能把力量轉(zhuǎn)移到喉嚨上去，致使喉肌緊張，喉嚨無法打開;如果喉嚨未打開聲音就難以進(jìn)入頭腔形成整體共鳴，因?yàn)楹砑【o張的結(jié)果會(huì)使得歌唱時(shí)出現(xiàn)擠卡現(xiàn)象，致使聲音的位置偏低，嗓音能量消耗過大，因而只有把喉肌放松，喉嚨完全打開了，再加上呼吸運(yùn)動(dòng)的有力支持，才有可能把聲音送進(jìn)頭腔，從而獲得聲音的高位置（即聲音的焦點(diǎn)），因此這三個(gè)要素是缺一不可的，關(guān)于呼吸的運(yùn)用是歌唱的技術(shù)基礎(chǔ)，是歌唱的源動(dòng)力，是至關(guān)重要的歌唱技術(shù)要素之一。美國(guó)出生的世界著名的歌唱家瑪里琳·禍恩（Marilyn Horne）曾在接受《大歌唱家談精湛的演唱技巧》一書的作者杰羅姆·漢涅斯（Jerome Hines）采訪時(shí)表示呼吸運(yùn)用在歌唱中至少占百分之九十，因此歌唱者必須重視歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)及調(diào)控，從理論上明白，在實(shí)踐中要準(zhǔn)確運(yùn)用和結(jié)合，從而為歌唱服務(wù)。