陽光大課間，快樂你我他

薛敬

摘要：新形式下的大課間體育活動(dòng)，打破傳統(tǒng)的體育課間模式，采用靈活多樣的活動(dòng)形式，讓學(xué)生們身體的各個(gè)部位都得到了充分的鍛煉。使學(xué)生在陽光的沐浴下，盡情地享受生活、享受快樂的同時(shí)把學(xué)習(xí)帶來的壓力與緊張的氣氛及時(shí)的宣泄出去。通過“陽光體育”給學(xué)生們帶來了運(yùn)動(dòng)的快樂，讓他們能夠在運(yùn)動(dòng)中找到自信、得到滿足。

關(guān)鍵詞：大課間；必要性；原則

當(dāng)前，大課間活動(dòng)正在各地有聲有色地開展起來，每一個(gè)學(xué)校都根據(jù)各自條件開展了大課間活動(dòng)，經(jīng)過實(shí)施都有自己的特色和優(yōu)勢(shì)。為了促進(jìn)大課間活動(dòng)的開展，更有的地方把是否開展大課間活動(dòng)，開展大課間活動(dòng)的形式是否單一等作為考核學(xué)校的加分條件之一。筆者就在學(xué)校開展大課間活動(dòng)作了以下探索，不正之處，敬請(qǐng)指正。

一、在中小學(xué)開展大課間的必要性

（一）開展大課間，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升

學(xué)校教育的目的是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，而傳統(tǒng)體育教育受到教學(xué)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校器材、場(chǎng)地等的限制，只能單一地傳授一些體育知識(shí)和組織一些體育活動(dòng)，具有教學(xué)內(nèi)容單一性、教學(xué)時(shí)效間歇性、學(xué)生參與性不高等特點(diǎn)。而開展大課間，解決了時(shí)間方面存的問題，響應(yīng)了“每天鍛煉一小時(shí)”的號(hào)召；解決了內(nèi)容單一的問題，根據(jù)學(xué)校的情況，開展豐富多彩的大課間活動(dòng)，還可以在活動(dòng)中提升學(xué)生的德育素養(yǎng)，比如有的學(xué)校開展國學(xué)朗誦等；大課間體育活動(dòng)的趣味性更是吸引全體學(xué)生主動(dòng)參與，解決了參與性不高的問題，讓每一個(gè)學(xué)生都得到鍛煉，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)?？梢赃@么說，通過大課間體育活動(dòng)，學(xué)生各方面的素質(zhì)都會(huì)得以長足的進(jìn)步。

（二）開展大課間，有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康的生活方式

“健康第一”是我國當(dāng)前教育的指導(dǎo)思想，適度的體育活動(dòng)不僅是保持學(xué)生身心健康的重要手段，更是學(xué)生養(yǎng)成良好生活的重要內(nèi)容。大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容、組織形式能很好地激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣、培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和積極參與鍛煉的生活習(xí)慣。大課間活動(dòng)的內(nèi)容源于生活、貼近生活、選取與學(xué)生生活關(guān)系密切的體育活動(dòng)作為內(nèi)容，便于學(xué)生課后進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的健康生活方式有重要意義。通過大課間體育活動(dòng)的開展，培養(yǎng)學(xué)生掌握多種鍛煉身體的方法，樹立終生體育的意識(shí)，積極參與體育鍛煉，擁有健康的體魄，為更好地學(xué)習(xí)、工作、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）開展大課間，有利于學(xué)校校園文化的建設(shè)

一個(gè)學(xué)校的校園文化包含硬文化和軟文化，大課間體育活動(dòng)正是學(xué)校軟文化的一種展現(xiàn)。大課間活動(dòng)既是一種體育活動(dòng)，也是一種文化活動(dòng)，在美妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。大課間豐富多彩的內(nèi)容，無不傳遞著文化的氣息，處處滲透著學(xué)校文化的傳承。大課間活動(dòng)不僅是對(duì)緊張的以室內(nèi)文化學(xué)習(xí)為主的智力活動(dòng)的一種調(diào)節(jié)，它還能滿足對(duì)體育活動(dòng)的需要，促使學(xué)生在操場(chǎng)上、在陽光下陶冶身心，有利于學(xué)生身心健康成長，更有利于學(xué)校校園文化的建設(shè)。

（四）開展大課間，有利于學(xué)校特色課程的開發(fā)

大課間體育活動(dòng)水平不但能反映學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)甚至班風(fēng)，體現(xiàn)良好的師生精神面貌，更能體現(xiàn)一個(gè)學(xué)校的管理水平，能充分反映學(xué)校是否校風(fēng)正、校紀(jì)嚴(yán)、學(xué)風(fēng)活；還能反映學(xué)校校本課程、特色課程的開發(fā)水平。大課間體育活動(dòng)作為學(xué)校的一門課程，肩負(fù)著以體育活動(dòng)為載體全面育人，以調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康為重任，自身的使命要求他必須具有內(nèi)容豐富、形式多樣，讓學(xué)生喜歡的特點(diǎn)。學(xué)校大課間體育活動(dòng)為學(xué)校的校本課程和特色課程開發(fā)和實(shí)施、總結(jié)提升奠定堅(jiān)實(shí)土壤基礎(chǔ)，學(xué)校經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)和組織，完全可以開發(fā)出適合本校學(xué)生發(fā)展，展現(xiàn)本校特色的大課間體育課程。

二、在中小學(xué)開展大課間的類型

（一）統(tǒng)編內(nèi)容：大課間活動(dòng)的統(tǒng)編內(nèi)容包括國家統(tǒng)編內(nèi)容和地方統(tǒng)編內(nèi)容兩部分，國家統(tǒng)編內(nèi)容是教育部組織編排的可以在全國范圍內(nèi)推廣實(shí)施的校園集體舞、廣播體操、武術(shù)等項(xiàng)目。地方統(tǒng)編內(nèi)容是指不同地區(qū)根據(jù)所在地區(qū)的氣候、自然環(huán)境、民俗等設(shè)計(jì)、規(guī)定的內(nèi)容。

（二）自選內(nèi)容：自選內(nèi)容是指各學(xué)校根據(jù)本校的師資力量、器材設(shè)備等具體條件設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容，可以包括：

1.民間、民族、民俗的體育項(xiàng)目，如：踢毽子、跳繩、滾鐵環(huán)、達(dá)體舞等。

2.學(xué)校、學(xué)生自己編排的韻律操、健身舞、花樣跑操等。

在我們學(xué)校，根據(jù)學(xué)生不同的特點(diǎn)，我們?cè)诟髂昙?jí)開展了不同的大課間活動(dòng)。比如初一年級(jí)主要以全民族團(tuán)結(jié)這一方面來開展活動(dòng)，由學(xué)校自編了一套民族舞韻律操。初二年級(jí)結(jié)合漢源是少數(shù)民族縣的的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)，學(xué)會(huì)感恩這一板塊進(jìn)行設(shè)計(jì)，并根據(jù)學(xué)生正進(jìn)入青春期的特殊時(shí)期，組織學(xué)生跳彝族達(dá)體舞，并進(jìn)行一些自由活動(dòng)，像跳繩，踢毽子，跳格子，呼啦圈等。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)進(jìn)行手語感恩的心。初三年級(jí)則在校園里進(jìn)行花樣跑操。高中年級(jí)

三、在中小學(xué)開展大課間活動(dòng)要堅(jiān)持的原則

（一）教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育的功能，在設(shè)計(jì)大課間活動(dòng)的時(shí)候，要注重把德育教育全面的滲透進(jìn)大課間活動(dòng)，如組織朗誦《弟子規(guī)》，教育學(xué)生日常行為規(guī)范，可指導(dǎo)、引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)做人的道理等。

（二）科學(xué)性原則。學(xué)校開展大課間體育活動(dòng)的目的是培養(yǎng)學(xué)生全方位的發(fā)展，就要求在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)候遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、遵循學(xué)生的年齡特點(diǎn)、性別特征，注重學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律等。而不能違背科學(xué)規(guī)律，單純?yōu)榱送瓿捎写笳n間活動(dòng)而開展大課間活動(dòng)。

（三）全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。大課間的活動(dòng)內(nèi)容必須考慮師生的參與性，設(shè)計(jì)的內(nèi)容難易度要充分考慮所有人員都能參與，換言之不能專業(yè)性太強(qiáng)，不能只針對(duì)少數(shù)有特長的人員而設(shè)計(jì)。

（四）創(chuàng)新型原則。每個(gè)學(xué)校在設(shè)計(jì)大課間活動(dòng)的時(shí)候，要結(jié)合學(xué)校的學(xué)生特點(diǎn)、學(xué)校所處的區(qū)域經(jīng)濟(jì)、文化的特點(diǎn)、學(xué)校的傳統(tǒng)等方面，根據(jù)現(xiàn)有條件，創(chuàng)新性的組織活動(dòng)開展，才能充分展示大課間的豐富多彩，才會(huì)激發(fā)學(xué)生的興趣，從而吸引學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)。

（五）趣味型原則。設(shè)計(jì)的大課間體育活動(dòng)，要有一定的趣味性，才能吸引學(xué)生積極參與、主動(dòng)參與，才能達(dá)到大課間體育活動(dòng)的目的。如設(shè)計(jì)滾鐵環(huán)就比設(shè)計(jì)成跑步有趣，學(xué)生的參與性就高。

（六）因地制宜原則。學(xué)校在設(shè)計(jì)大課間體育活動(dòng)的時(shí)候，要根據(jù)學(xué)校規(guī)模、體育活動(dòng)場(chǎng)地、現(xiàn)在體育設(shè)施、學(xué)校的特色文化和當(dāng)?shù)?、?dāng)時(shí)的氣候特點(diǎn)等因地制宜的進(jìn)行。否則設(shè)計(jì)出來的大課間體育活動(dòng)，要么就是不易操作，要么就是參與度不高，很難推廣。

（七）適度的原則。教師要掌控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，指導(dǎo)學(xué)生適度進(jìn)行體育活動(dòng)，并組織做好放松活動(dòng)。避免由于學(xué)生的自控能力較弱、活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)等原因，而帶來影響下一節(jié)文化課教學(xué)效果的現(xiàn)象發(fā)生。

（八）安全的原則。要加強(qiáng)安全教育和管理，要制定出安全措施、應(yīng)急措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕出事故為由，排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

大課間活動(dòng)是學(xué)生的一種體育生活，是他們整個(gè)人生的重要組成部分，是學(xué)生“終身體育”一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)。既然是一種生活，大課間活動(dòng)就應(yīng)絢麗多彩，人情味十足，為學(xué)生們?cè)娨话愕纳钤龉馓聿?，既然是學(xué)生“終身體育”的一個(gè)起點(diǎn)，大課間活動(dòng)就應(yīng)以持續(xù)發(fā)展的眼光來建構(gòu)。學(xué)校開設(shè)大課間體育的路，還很長，需要更多人參與進(jìn)來，共同努力，共同構(gòu)建鮮活的大課間體育活動(dòng)。