知曉血壓是防治高血壓的關(guān)鍵

譚海麗

筆者依稀記得，在實(shí)習(xí)的時候有一位患者來院就診，這位患者為中年男性，有很明顯的胸悶，頭暈癥狀，在發(fā)生上述癥狀后去了附近多家診所就醫(yī)，還進(jìn)行了心臟以及冠狀動脈造影檢查，但并沒有發(fā)現(xiàn)什么問題，也沒有發(fā)現(xiàn)高血壓疾病。

筆者老師接診后經(jīng)過詢問了解到，胸悶，頭暈的癥狀只在早晨出現(xiàn)，在白天的時候并沒有不適感，經(jīng)過分析判定患者在晨起時會出現(xiàn)血壓升高的情況，并出現(xiàn)胸悶，頭暈的癥狀。筆者在第二天清晨給患者進(jìn)行了血壓檢測，證實(shí)了筆者老師的診斷。

雖說這位患者高血壓癥狀并不明顯，也不是十分嚴(yán)重，但是長期以往的下去會誘發(fā)其他疾病，給生命安全造成危險(xiǎn)。筆者想要說的是，導(dǎo)致此原因的主要因素是因?yàn)榛颊卟涣私飧哐獕阂约安涣私飧哐獕号R床癥狀。因此如果想要預(yù)防高血壓，就必須要了解高血壓。下面筆者就來闡述下，什么是高血壓。

1.高血壓是什么疾病

血壓是什么？血壓由于血液需要血管內(nèi)進(jìn)行流動到達(dá)各個組織器官，而產(chǎn)生對血管壁壓力，如同用水管通自來水時需要水壓，當(dāng)水壓過大時，水流可以將水管沖斷裂，人體內(nèi)過高的血壓同樣會將血管沖斷裂或者造成一定損傷。

高血壓是比較常見的一種疾病，從字面上的意義來解釋就是血壓升高，血壓水平大于等于140/90mmHg。此外高血壓還可誘發(fā)其他疾病，例如心力衰竭，腎衰竭，冠心病，腦卒中等，而且高血壓也是可以誘發(fā)身體臨床癥狀反應(yīng)的獨(dú)立因素。

2.高血壓疾病分型

目前在臨床上將高血壓繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓兩大類。（1）原發(fā)性高血壓就是患者首先的疾病是高血壓，而沒有其他疾病，或者因?yàn)殚L時間高血壓而引起其他疾病的而發(fā)生，據(jù)有關(guān)調(diào)查研究顯示，大約90%的高血壓患者都是原發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓是指腎病、內(nèi)分泌系統(tǒng)等其他疾病和服用某些藥物等導(dǎo)致血壓升高。不同類型的高血壓需要不同的治療方式。對原發(fā)性高血壓需要以降壓治療為主。（2）而對于繼發(fā)性高血壓需要以原發(fā)病的治療為首要，同時進(jìn)行降壓治療才會取得良好的治療效果。雖然對于原發(fā)性高血壓患者的發(fā)病原因目前尚未了解清楚，但通過有學(xué)者的調(diào)查研究認(rèn)為，由于長期壓力過大，心理狀態(tài)不好時血壓會有明顯升高；當(dāng)男性超過一定年齡和女性在絕經(jīng)后，患病概率顯著增加；作息不正常，不進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動的人易患有高血壓；有家族病史的患者，比較容易的高血壓；日?？谖遁^重以及不喜歡吃新鮮水果蔬菜的人也容易患有高血壓。

3.高血壓的預(yù)防

高血壓雖然以治療為主，但是有效的預(yù)防可降低高血壓發(fā)生率，下面筆者就來闡述下，如何預(yù)防高血壓。

高血壓患者應(yīng)特別的注意飲食，以低鹽、低油、低脂肪的食物為主，同時也不要過多的食用甜食。在飲食中，特別是鹽的攝入量，一定要十分的注意，對于高血壓患者來講一天中食鹽的攝入量最好不要高于5g，雖說沒有鹽的菜肴并不可口，對于重口味人來說，這種沒有炎的食物真的無法下咽，所以筆者建議大家在降低鹽量的他同時，可以是用十三香等調(diào)味品來增加美味。

此外我們還要減少零食的攝入量，例如酸奶、可樂等，因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食和飲料中都有納，攝入納含量過多也會誘發(fā)高血壓。

除此以外缺鉀也會誘發(fā)高血壓，此因素是誘發(fā)高血壓的主要因素，很多人都知道口服補(bǔ)鉀藥物可以補(bǔ)充身體中鉀的成分，但熟不知飲食可以補(bǔ)充鉀的含量，我們?nèi)粘Ｋ缘男迈r瓜果和蔬菜都能補(bǔ)充鉀元素，所以在日常飲食中我們要保證蔬菜和水果的攝入含量。

我們還應(yīng)戒煙酒以及改正不良的生活習(xí)慣，長期喝酒以及抽煙的人，血壓水平會出現(xiàn)紊亂的情況，因此我們少抽煙、喝酒或是不抽煙喝酒。同時還應(yīng)改正不良的生活習(xí)慣，例如熬夜等。

高血壓是比較常見的疾病，以口服降壓藥物為主要的治療方式，一旦患病可謂是終身服藥，因此我們要做好預(yù)防。想要預(yù)防高血壓就必須要了解高血壓，筆者在本文中闡述了高血壓誘發(fā)因素、分類等，希望能夠給您帶來幫助。