論析足球意識在足球比賽中的作用

梁芳 邢晨 陳偉堅 陳廣誠 洪俊彥 陳銘彪 李德旺

摘 要：現(xiàn)代足球運動向高強度、高對抗、高超技巧及全面化、知識化方向發(fā)展。本人對足球意識的意義及足球意識培養(yǎng)的方法與途徑做了一個較詳細(xì)的闡述。認(rèn)為通過對足球運動員足球意識的培養(yǎng)，能夠進一步全面提高足球運動員的足球戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：足球;足球意識;影響因素;培養(yǎng)足球意識

中圖分類號：G843 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-156-03

1前言

足球意識是影響運動員運動技術(shù)水平的重要因素，足球意識表現(xiàn)為運動員對比賽現(xiàn)實情景的觀察感知、瞬時的思維判斷與決策意向以及準(zhǔn)確合理的行動應(yīng)答。影響運動員足球意識的心理因素主要是記憶與思維、行動與反饋以及無意識控制機能對個人技術(shù)打法運用的控制能力。足球意識的培養(yǎng)途徑有：學(xué)習(xí)足球理論知識;掌握足球運動的規(guī)律和方法;在平時訓(xùn)練中提出要求;發(fā)展專門性知覺;增加對抗和配合體驗等。

2研究方法

2.1文獻資料法

查閱了與課題相關(guān)的足球及心理學(xué)文獻有關(guān)的資料。

2.2訪問法

走訪了我校足球教學(xué)的有關(guān)老師和學(xué)校足球隊隊員。

2.3觀察體驗法

通過我校的足球運動員在足球比賽中足球意識的觀察，并親自體驗比賽中的足球意識的重要性。

3討論與分析

3.1足球意識的概念

3.1.1觀察

場上隊員意識的反應(yīng)來源是對場上戰(zhàn)況的觀察和了解。這是隊員做出正確判斷和反應(yīng)的前提。如果意識錯誤或不足就會像盲人打球，到處碰壁。例如有些隊員場上眼睛只盯在球上，視野狹窄，傳接球與跑位，總是不能協(xié)調(diào)，造成失誤或過錯較多。在比賽中，反方向的觀察和身后感覺（緊逼自己對手的情況）亦相當(dāng)重要。所以常說，優(yōu)秀的足球運動員背后多一只眼睛，我們應(yīng)該練就三只眼、四只眼踢球。這樣才能把球踢活，使同伴之間的配合更合理，判斷和行動更準(zhǔn)確。

3.1.2靈活應(yīng)變

靈活應(yīng)變的原則是活而不死，機動靈活，多樣化的戰(zhàn)術(shù)配合，隊員能根據(jù)場上的基本情況靈活地運用教練安排的戰(zhàn)術(shù)。應(yīng)變，就是足球運動員根據(jù)場上情況的變化做出相應(yīng)行動的反應(yīng)，足球運動員在場上特別要求敏銳、反應(yīng)快和準(zhǔn)確，這是最重要的。這就要求足球運動員在比賽中，及時了解攻守雙方的意圖，根據(jù)對方的行動和同伴的行動做出相應(yīng)的反應(yīng)。而在門前的拼搶中，瞬時應(yīng)變的要求更突出，誰反應(yīng)快一點，誰行動敏捷一點，就可能取得主動?？焖俚膽?yīng)變行動來源于情況的觀察和快速靈活的思想反應(yīng)，對周圍情況了解得越清楚，選擇的可能性就越多，就越有利于做出正確的應(yīng)變。在球場上斗智，主要就是應(yīng)變能力，而足球運動的應(yīng)變能力的特點則要求運動員考慮的因素更多，一系列技術(shù)動作需要在快速奔跑激烈對抗中完成。

3.1.3隊員技術(shù)運用的合理性

運動員的足球意識表現(xiàn)在技術(shù)運用上就是運用的合理性（或?qū)嵱眯裕?。而?yīng)變能力表現(xiàn)在技術(shù)動作上也在于此。足球技術(shù)動作是有數(shù)的，但足球比賽情況的變化卻是無窮的，所以運動員技術(shù)動作的運用組合也是無窮的。優(yōu)秀運動員之所以優(yōu)秀就是他們能根據(jù)情況，合理運用技術(shù)，達到戰(zhàn)術(shù)目的。水平稍差的運動員往往不能根據(jù)場上情況，合理、運用技術(shù)，而是主觀地做一套動作，因而造成失誤或耽誤了好時機。我們在比賽中經(jīng)?？吹竭@樣的隊員，不做完接球、帶球、傳球這三個步驟是不把球傳給同伴的，這就可能把本應(yīng)直接傳球的配合時機錯過了?？梢哉f，足球比賽中運動員如何根據(jù)場上情況做動作，全在于運動員當(dāng)時的意識反應(yīng)。我們常說 “該傳就傳，該控就控”，這個“該”就是合理性，只有根據(jù)戰(zhàn)術(shù)目的，根據(jù)當(dāng)時情況來使用技術(shù)才能取得好的效果，才是真正實用的技術(shù)。

3.1.4時機的掌握

時機：是指運動員在場上對某一情況的理解在大腦中的反應(yīng)（或叫判斷能力），體現(xiàn)在隊員具體的動作運動上。如足球運動員做技術(shù)動作，跑動、接應(yīng)、配合、射門等等，都有一個最佳時機問題，最佳時機體現(xiàn)在隊員的場上觀察和判別能力。掌握時機的能力是衡量一個運動員水平是否成熟的重要標(biāo)志。我們一些運動員的動作效果不好，或造成失誤是和不善于掌握時機直接相關(guān)的，作為足球教練員要積極誘導(dǎo)足球運動員在把握時機上下功夫。

3.1.5比賽節(jié)奏

足球比賽的節(jié)奏是用快與慢的變化來表現(xiàn)的。節(jié)奏變化是運動員做動作（或戰(zhàn)術(shù)）取得效果的重要因素和手段。足球運動的節(jié)奏有集體戰(zhàn)術(shù)攻防的節(jié)奏，也有個人跑動、技術(shù)動作的節(jié)奏，它既是運動員身體素質(zhì)，技巧能力的體現(xiàn)，同時也是足球意識的一個重要反映。足球比賽節(jié)奏，體現(xiàn)了它的突然性和偶然性，這些都來源于節(jié)奏的變化。我們有些運動員不善于掌握節(jié)奏，往往是該快快不起來，該慢又慢不下來，跟著對方的節(jié)奏跑，不能根據(jù)場上的情況來掌握節(jié)奏的變化，利用節(jié)奏變化來達到自己的戰(zhàn)術(shù)目的。特別是掌握攻防集體戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏變化更不容易。

3.1.6無球人的活動

足球比賽是持球人和無球人活動的結(jié)合，而大多數(shù)時間都是無球人的活動。我們學(xué)校的足球隊員一般來說對持球的活動比較重視，而對無球的活動不夠重視，不善于用心思去跑位，選位，緊逼和擺脫。殊不知無球人的活動不僅能為持球者集體控制球創(chuàng)造好條件（進攻時），同時也能為自己或為同伴獲得球（或搶獲球）達到戰(zhàn)術(shù)目的創(chuàng)造條件。所以有這樣的諺語：“足球場上不持球的人更具威脅?！辈煌膽?zhàn)術(shù)思想，體系、陣形和戰(zhàn)術(shù)會對不同位置的隊員提出不同的要求，運動員又因各自的能力、特點不同有自己的活動的習(xí)慣和差異。因此運動員應(yīng)該努力去學(xué)習(xí)和理解現(xiàn)代足球運動的特點，同時發(fā)揮出本隊和個人的特色。

3.2足球意識的意義

“足球意識”是指運動員在比賽中頭腦對球場各種情況的思想反應(yīng)，并支配運動員在整個比賽中行動的思維活動。足球意識活動主要是運動員通過自己的預(yù)見性，利用眼、耳、身感受到比賽中的各種情況，同時也包括場上進攻防守隊員的運動規(guī)律，以及與自己頭腦中原先積累的經(jīng)驗相聯(lián)系，經(jīng)大腦的分析、估計、判斷應(yīng)變等思維活動而做出相應(yīng)的反應(yīng)動作。足球意識不僅表現(xiàn)在某一具體動作的思想反應(yīng)上，同時包含著對整個足球運動規(guī)律性的認(rèn)識。一切行動首先取決于有正確的意識反映，運動員平時掌握和具備的技術(shù)動作，身體素質(zhì)，都要與比賽意識相結(jié)合才能在比賽中發(fā)揮作用。所以，比賽意識是發(fā)揮運動員的能力并取得較好戰(zhàn)果的前提，也是一個運動員能力的首要組成部分。

足球比賽不僅僅是比體力、比技術(shù)、比意志，更多的是比智慧。一場精彩的球賽表現(xiàn)為運動員熟練的技巧運用，而運動員許多正確的技術(shù)動作又都是在良好的足球意識支配下完成的。1984年6月11日晚，在北京工人體育場中國隊與巴西國際俱樂部隊的一場比賽中，據(jù)統(tǒng)計，巴西國際俱樂部隊傳球210次，而中國隊傳球僅162次，且失誤率高。傳球次數(shù)多，說明控球時間長，傳接球技術(shù)熟練，隊員跑位積極，從而容易制造空當(dāng)尋找戰(zhàn)機;反之傳球次數(shù)少，說明控球時間短，傳球技術(shù)不熟練，個人盤帶球過多，跑位不積極，不能掌握比賽的主動權(quán)，我認(rèn)為除了技術(shù)上的原因外，缺乏良好的傳球意識，是中國隊失誤多的主要原因。

3.3影響足球意識的因素

3.3.1記憶與思維

人的記憶分為短時記憶和長時記憶。足球運動員的長時記憶中儲存的信息一般是關(guān)于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)打法的智能模型，這些模型是平時教學(xué)訓(xùn)練中積累起來的。比賽中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用的成功體驗也可以成為智能模型，在長時記憶中儲存，當(dāng)遇到類似的情況時，就會立刻被激活和提取，成為引你行動的意向。

3.3.2行動與反饋

比賽中積極行動必須是意向來指引，這是意識對行動的調(diào)節(jié)作用。足球運動員在行動之前首先在意識中產(chǎn)生與目標(biāo)相關(guān)的行動意向，這樣才能使行動具有明確的目的性。雖然足球比賽復(fù)雜多變，在攻守總目標(biāo)下，與目標(biāo)最為貼近的行動意向優(yōu)先被意識提取和采用。無意識控制機能對個人技術(shù)打法運用的控制能力。無意識是指那些不需要注意來調(diào)節(jié)的神經(jīng)中樞控制機能，運動員無意識控制機能的高度發(fā)展是足球運動訓(xùn)練的必然結(jié)果。運動員在訓(xùn)練和比賽中練就的打法和成功經(jīng)驗，在意識的指引下，歷經(jīng)大量的練習(xí)，在熟練的過程中也可以逐步脫離意識的控制，進入無意識控制狀態(tài)，成為無意識機能控制的自動化操作過程，這樣就可以使足球運動員的意識關(guān)注更為重要的比賽情況，在激烈的爭奪中幫助本隊獲得比賽勝利。

3.4培養(yǎng)足球意識的方法和途徑

足球意識的培養(yǎng)必須從小抓起，是一個長期積累的過程。目前的青少年訓(xùn)練單兵訓(xùn)練多，多以單個技術(shù)訓(xùn)練為主，結(jié)合意識培養(yǎng)的技戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練少。創(chuàng)造性是足球的精華，在青少年時期打好靈活機動的意識基礎(chǔ)，將是他們未來成長的關(guān)鍵前提條件之一。因此，應(yīng)鼓勵小隊員創(chuàng)造性地采用技戰(zhàn)術(shù)行動。根據(jù)文獻資料的分析研究及筆者在訓(xùn)練實踐中的體會和應(yīng)用效果。應(yīng)在有限的時間內(nèi)采取以下幾個方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的足球意識。

3.4.1提高運動員文化素質(zhì)，加強足球理論知識的傳授

足球運動員在比賽中對場上出現(xiàn)的復(fù)雜情況。從感性認(rèn)識到理性認(rèn)識，需要有一定的概念能力和較強的邏輯性。高校學(xué)生對事物的分析和綜合能力相對較強，應(yīng)該讓學(xué)生在理論知識的學(xué)習(xí)中，充分了解足球運動的基本知識和基本規(guī)律，深刻理解規(guī)則及裁判法。學(xué)習(xí)生理、心理、力學(xué)等基礎(chǔ)知識。開闊眼界，提高他們的思維能力和豐富的想象力主要通過以下幾種形式進行：

教師理論講授課（技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則及裁判法）;

專題分析討論課（如定位球戰(zhàn)術(shù)）;

現(xiàn)場戰(zhàn)術(shù)講演示范課;

觀摩比賽、觀看電視自播、錄像;

比賽錄像分析課（如世界杯經(jīng)典之戰(zhàn)）;

通過比賽進行經(jīng)驗交流;

運動員自學(xué)：閱讀有關(guān)技戰(zhàn)術(shù)書籍;

運動員臨場裁判等。

3.4.2培養(yǎng)視野與觀察、判斷能力的訓(xùn)練

判斷的準(zhǔn)確性是足球意識的重要內(nèi)容之一準(zhǔn)確的判斷，首先是來自正確的觀察與判斷以及做出及時的對策。

練習(xí)方法如下：

運球（三種腳法運球、急停、急起）。抬頭看教練員手勢及示范，場上獲得球后，迅速觀察全場，尋找快速反擊的機會。在整體進攻訓(xùn)練中，無球進攻隊員隨時注意控球隊員的意圖，養(yǎng)成正確跑位的習(xí)慣控球隊員時刻注意同伴的跑動及時形成有效進攻。

在防守訓(xùn)練，在以少防多的情況下，在正確的防守選位、盯人的同時，正確觀察和判斷進攻隊員的動向和意圖。在區(qū)域防守中，隨時觀察場上情況，積極補防和協(xié)防。

3.4.3加強思想意志品質(zhì)的教育和培養(yǎng)

3.4.3.1培養(yǎng)主動性和獨立作戰(zhàn)能力

足球進攻要主動出擊，并使進攻帶有聲東擊西的隱蔽性、快慢多變的節(jié)奏性、虛實相生的突然性、勢如破竹的攻擊性，在同伴的協(xié)同配合中，最終能單兵作戰(zhàn)。

3.4.3.2培養(yǎng)堅定、果斷品質(zhì)，提高自控能力

比賽中運動員必須樹立必勝的信念，意志要堅定，行動要果斷，無論打順風(fēng)球，還是打逆風(fēng)球，都要勝不驕、敗不餒，沉著冷靜，化壓力為動力，化被動為主動，控制局勢，爭取比賽的主動權(quán)。

3.4.3.3培養(yǎng)勇敢、頑強的拼搏精神

足球運動員在足球比賽中為達到取勝的目的，遇到危險時，應(yīng)該毫不畏懼而堅決行動。如躍身爭頂空中球、倒地鏟球、跳起倒鉤射門等。同時，為達到本隊目的而堅持不懈地克服困難，不屈不撓地去行動，如在傷病、疲勞卻并不影響生命安全情況下的依舊堅持奮戰(zhàn)，在比分落后時也不氣餒，全隊能團結(jié)積極奮戰(zhàn)等。

3.4.4加強基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高訓(xùn)練與實際運用相結(jié)合的能力，培養(yǎng)技術(shù)的運用意識

傳、接球、運控球技術(shù)在足球運動中是取勝的關(guān)鍵，在三大技術(shù)日常訓(xùn)練中，除了要求運動員掌握各項動作的要領(lǐng)、作用外，還需更細(xì)致地對足球運動員說明如何來根據(jù)具體的比賽實際情況更好地選擇運用，使技術(shù)運用更為合理、適時。

3.4.4.1加強突破技術(shù)能力的訓(xùn)練

采取多種多樣的訓(xùn)練方法，如無防守隊員運球突破，也要跟有防守隊員一樣練習(xí)、運球突破，二過一交叉掩護突破等多項技、戰(zhàn)術(shù)實踐訓(xùn)練。

3.4.4.2善于創(chuàng)造、捕捉射門機會

門前善于捕捉戰(zhàn)機，及時、大膽、果斷地進行射門，已成為戰(zhàn)勝對手的重要環(huán)節(jié)。要使隊員掌握各種射門技巧，把射門技術(shù)訓(xùn)練與其他技術(shù)組合起來進行，加強對抗情況下的射門練習(xí)，強化隊員的射門意識。

3.4.4.3球員防守意識的訓(xùn)練

防守中選位與盯人，是個人防守能力的重要內(nèi)容，集體的協(xié)防如半場人盯人、區(qū)域聯(lián)防及混合式防守形式;防守意識的培養(yǎng)，不是一朝一夕能形成的，它需要貫穿于整個系統(tǒng)的訓(xùn)練過程之中，防守意識表現(xiàn)在：在完成自己的防守任務(wù)的同時，還要密切地關(guān)注場上情況，進行搶、斷球、補位等。

3.4.5培養(yǎng)球員戰(zhàn)術(shù)思維和實踐能力的訓(xùn)練

比賽場上的各種信息進入球員大腦后，要經(jīng)過思考并立即做出準(zhǔn)確的判斷，采取適當(dāng)?shù)募?、?zhàn)術(shù)行動，才能贏得場上主動權(quán)。球員建立起牢固的技術(shù)，必須具有運用意識，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)中，教練要主動引導(dǎo)隊員領(lǐng)會和明確戰(zhàn)術(shù)意圖，全面貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，又能根據(jù)比賽的實際情況，進行應(yīng)變。這種戰(zhàn)術(shù)思維和實際能力主要通過觀摩和實踐來培養(yǎng)。

多組織球員觀看錄像或臨場觀摩高水平球隊間的比賽。觀看過程中或看完后讓球員集思廣益，暢所欲言，分析研究優(yōu)秀運動員場上的傳球、跑位、射門、運球突破及整體配合的特點，從中吸取經(jīng)驗，來豐富自己的意識。

4結(jié)論

綜上所述，足球意識對足球比賽是有很重要的作用的。足球意識與足球技術(shù)一樣有至關(guān)重要的作用，在有技術(shù)的基礎(chǔ)上，還要有好的足球意識才能把比賽打好。所以我們要在提高足球技術(shù)的基礎(chǔ)上，也要培養(yǎng)良好的足球意識。而足球意識的培養(yǎng)和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一樣，是個漫長的過程，它不可能一蹴而就，應(yīng)貫穿于整個技、故術(shù)和身體訓(xùn)練中，教練員在安排每一項練習(xí)中都應(yīng)溶入念識的成分，充分地發(fā)展其豐富的想象力，把隊員的視、聽、覺、思維、反應(yīng)及技、戰(zhàn)術(shù)有機的組合，逐步訓(xùn)練、提高，結(jié)合比賽實際，加強臨場應(yīng)變的能力，才能使我們的隊員在比賽場上表現(xiàn)得更有生氣、更有活性、更有創(chuàng)造力，也才能真正掌握足球的技、戰(zhàn)術(shù)，形成最佳的意識與最佳動作的統(tǒng)一，從而創(chuàng)造出更好的運動成績來。

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