高?；@球教學及訓(xùn)練新方法研究

摘 要：高校籃球教學與訓(xùn)練方法應(yīng)當從高校教育教學改革的理念出發(fā)，在尊重學生主體地位的基礎(chǔ)上，合理組織籃球教學活動，采用系統(tǒng)化、個性化、創(chuàng)新性的教學方式，解決傳統(tǒng)籃球教學訓(xùn)練中的實際問題。本文主要分析高?；@球教學的問題，總結(jié)高校采用的籃球教學活動方式，優(yōu)化籃球教學活動體系，達到提高籃球教學有效性、綜合性和實踐性的目標。

關(guān)鍵詞：高校;籃球教學;訓(xùn)練方法

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-078-02

1高校籃球教學與訓(xùn)練方法的問題

1.1教學方法單一

高?；@球教學與訓(xùn)練的主要問題在于訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練與教學沒能從學生的能力現(xiàn)狀與興趣需要出發(fā)，不能調(diào)動學生參與訓(xùn)練活動的積極性，籃球教學與訓(xùn)練的機械性較明顯，教學方法傳統(tǒng)單一，影響了籃球教學訓(xùn)練的總體質(zhì)量。例如，有些教師只注重進行籃球技巧的重復(fù)性訓(xùn)練，不能把籃球文化、籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)與籃球技能訓(xùn)練有機結(jié)合起來，導(dǎo)致學生沒能明白籃球技巧的應(yīng)用方法，不能合理判斷選擇技巧的時機。還有的教師不能有效控制籃球課堂教學的程序與節(jié)奏，往往按照傳統(tǒng)講授式教學的模式進行訓(xùn)練，絕大部分課堂時間用來進行基于姿勢、步伐的講解教學，沒能采用靈活有效的方式進行教學，籃球教學缺乏靈動性，沒能實現(xiàn)課下課上一體化教學，因此影響籃球教學的總體效果。由于缺乏科學的教學模式，導(dǎo)致學生的學習積極性不強，訓(xùn)練的參與意識不足，沒能達到促進學生自主反思實踐效果。

1.2教學模式單向

目前高校籃球教學的教學模式以單向傳授為主，教師與學生之間缺乏溝通，教師沒能促進學生主動理解籃球動作、技巧與應(yīng)用方式，教師講和學生聽的方式仍占據(jù)課堂活動的主導(dǎo)地位，學生模仿性的訓(xùn)練方式往往不得要領(lǐng)，雖然教師保持了課堂教學的緊湊性，學生表面上進行了動作要領(lǐng)的練習，實際上學生之間、教師與學生之間缺乏有效的互動，學生存在的一些困惑沒能得到解決。這種教學模式不利于更好地培養(yǎng)學生的團隊籃球意識，不利于學生在實踐中理解籃球運動的精髓和籃球的競技性運動特點，單向的教學方式?jīng)]能給學生提供豐富的實踐機會，更談不上創(chuàng)新性的教學，因此不利于素質(zhì)教育的深入發(fā)展，影響了籃球教學的整體質(zhì)量，沒能達到促進學生全面成長目標。

1.3訓(xùn)練方法不合理

訓(xùn)練方法不合理是制約籃球教學的質(zhì)量的主要因素，籃球?qū)\動員的身體素質(zhì)要求較高，在實際訓(xùn)練的過程中涉及對運動員進行速度、耐力、爆發(fā)力的培訓(xùn)，還要進行專門的上肢訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練更是籃球運動員訓(xùn)練的基礎(chǔ)。但是，有些教師往往在課堂上采用無差別的統(tǒng)一訓(xùn)練，安排一樣的訓(xùn)練內(nèi)容，保持統(tǒng)一的訓(xùn)練強度，這在很大程度上只適合部分學生的需要，導(dǎo)致部分學生跟不上訓(xùn)練節(jié)奏，沒能達到良好的訓(xùn)練結(jié)果。由于缺乏個性化的指導(dǎo)，沒能根據(jù)學生個體的需要制訂合理的訓(xùn)練計劃，因此制約了籃球運動訓(xùn)練的速度與力量的平衡性，不能合理把握每項訓(xùn)練的時間，沒能在促進學生提高綜合能力的基礎(chǔ)上開展訓(xùn)練，因此影響籃球教學訓(xùn)練有效性，沒能達到提高籃球訓(xùn)練的有效性，構(gòu)建完善的訓(xùn)練體系，全面提高籃球訓(xùn)練效率與質(zhì)量的目標。

1.4硬件配置不足

硬件配置不足已經(jīng)成為制約籃球教學與訓(xùn)練開展的重要因素，特別是在當下強化尊重學生主體地位，滿足學生個性化需要，針對性開展籃球教學的理念下，高?，F(xiàn)有的籃球教學設(shè)備有限，籃球教學資源豐富性不足，籃球教學的配套設(shè)備不完善，因此影響了籃球教學的總體水平。例如，有些籃球設(shè)施不健全，缺乏標準化的籃球設(shè)施，現(xiàn)有的教學訓(xùn)練器具不足，教師缺乏有效的訓(xùn)練教程，缺乏開展各種技巧訓(xùn)練的輔助器械，標準化訓(xùn)練場地不足，因此直接影響著籃球教學訓(xùn)練的質(zhì)量。由于理論教學資源直觀性不強，缺乏后期訓(xùn)練時的跟蹤分析設(shè)備，因此不利于學生自主反思，影響了籃球教學訓(xùn)練的整體質(zhì)量和水平。

2高校籃球教學與訓(xùn)練的基本原則

2.1因材施教

提高高?；@球教學訓(xùn)練的整體質(zhì)量，還要采用因材施教的教學方式，著力構(gòu)建個性化的教學體系，強調(diào)尊重學生的興趣需要，優(yōu)化配置與學生適應(yīng)的訓(xùn)練活動內(nèi)容，并且采用直觀性、趣味性、游戲性和互動性的教學方式。首先，教師應(yīng)當加強對學生的了解，準確地把握學生的個性特征，在分析學生身體素質(zhì)、運動能力、技術(shù)特點與發(fā)展方向的基礎(chǔ)上，為學生量身定做具體的訓(xùn)練計劃，提高學生對訓(xùn)練計劃的承受能力，讓學生逐步適應(yīng)籃球教學與訓(xùn)練，并且促進學生看到參與訓(xùn)練的成果，有效提高學生訓(xùn)練的主動性。其次，教師還要根據(jù)學生的個性特征和教學內(nèi)容采用針對性的教學方法，給學生安排一些感興趣的訓(xùn)練項目，注重采用差異化訓(xùn)練的方式，合理掌握訓(xùn)練的節(jié)奏，滿足學生個體的訓(xùn)練需要。最后，還要把理論與實踐有機結(jié)合起來，注重加強理論知識方面的教學，實現(xiàn)籃球文化與籃球訓(xùn)練同步開展，注重在良好的文化熏陶下，以及有效的籃球榜樣示范下促進學生理解籃球運動的精髓，幫助學生解答具體疑惑，全面提高訓(xùn)練整體質(zhì)量。

2.2豐富資源

提高籃球教學與訓(xùn)練的質(zhì)量還要豐富教學資源，組織開展合理的籃球教學活動，采用創(chuàng)造性、個性化、針對性的教學方式，這樣才能更好地提高籃球教學的質(zhì)量，滿足學生的綜合成長需要。首先，應(yīng)當優(yōu)化教學資源的分配方式，根據(jù)學生的學習個性學習，借助信息化的設(shè)施設(shè)備輔助籃球訓(xùn)練場館、教練員、練習器械的分配，合理配置籃球教學的時間，滿足學生對籃球理論與實踐訓(xùn)練的需要，滿足學生具體訓(xùn)練的需要。其次，糾正籃球訓(xùn)練的問題，及時更新籃球教學訓(xùn)練的各種器材設(shè)備，達到籃球教學設(shè)備與學生練習同步，給學生提供合理的訓(xùn)練設(shè)備，在保證足夠的籃球數(shù)量同時，還要運用各種器械輔助學生進行技巧訓(xùn)練，能夠在各種創(chuàng)新性的器具中滿足學生鍛煉各方面籃球技能需要。最后，進行網(wǎng)絡(luò)教學資源的供給，基于網(wǎng)絡(luò)端開展綜合型微課與慕課教學，提高學生自主學習能力，運用慕課方式進行網(wǎng)絡(luò)教學，以及運用互聯(lián)網(wǎng)溝通的方式，達到促進學生有效學習籃球技能目標。

2.3創(chuàng)新形式

提高籃球教學的綜合性，還要創(chuàng)新籃球教學形式，注重優(yōu)化籃球教學的方法，在激發(fā)學生興趣的基礎(chǔ)上，消除傳統(tǒng)籃球教學訓(xùn)練中存在的問題。首先，增加學生實踐的機會，強調(diào)師生有效互動，要求教師提高課堂教學節(jié)奏的掌握能力，能夠根據(jù)學生的天賦，學生的興趣需要合理設(shè)置教學活動項目。其次，還要激發(fā)學生的興趣，有效進行各種游戲活動開展籃球教學，注重通過趣味性、競技性、創(chuàng)新性的項目調(diào)動學生的主動參與性。最后，還要有效對學生進行評價，促進學生進行自主反思，能夠在過程性評價、生成性評價中促進學生反思籃球技能，幫助學生掌握更好的籃球訓(xùn)練方法，全面提高籃球教學訓(xùn)練的質(zhì)量。

3高校籃球教學訓(xùn)練的方法

3.1想象訓(xùn)練法

想象訓(xùn)練法主要配合動作教學使用，要求教師在講解動作要領(lǐng)時以慢動作的形式進行示范展示，還要配合動作進行詳細描述，引導(dǎo)學生關(guān)注動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，促進學生在腦海中對老師描述的動作進行充分的想象和記憶，這樣可以促進學生記住動作的關(guān)鍵點，并且給學生自主操作訓(xùn)練的空間。教師應(yīng)當針對運用的細節(jié)進行反復(fù)再現(xiàn)，還可以運用VR視頻，或者慢動作演示的方式，進行全景性動作回看，幫助學生形成條件反射，促進學生更好地掌握籃球技巧，提高學生的籃球技能水平。

3.2領(lǐng)悟訓(xùn)練法

領(lǐng)悟訓(xùn)練的目的在于提高技巧的精準性，只有引導(dǎo)學生領(lǐng)悟動作中的精髓，逐步在籃球技巧訓(xùn)練中引導(dǎo)學生認知籃球技巧運用的時機與方法，才能促進學生更好發(fā)揮籃球技巧的價值。領(lǐng)悟訓(xùn)練法的關(guān)鍵在于提高學生的技巧選擇能力，引導(dǎo)學生掌握閱讀比賽場上形勢的能力，從而對比賽進行科學的判斷，在此基礎(chǔ)上進行有效籃球訓(xùn)練和教學的目標。在領(lǐng)悟的過程中教師還要有意識培養(yǎng)學生的合作意識與競爭意識，促進學生在團隊協(xié)作的基礎(chǔ)上，積極與隊友共同努力，獲得比賽的勝利。

3.3發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法的本質(zhì)是引導(dǎo)學生進行自主探究，在促進學生反思的基礎(chǔ)上更深入地掌握籃球技巧。教學可以引導(dǎo)學生對籃球中的問題進行深度的思考，可以通過布置籃球自主學習任務(wù)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學生課下收集資料和實踐，引導(dǎo)學生在具體的問題情境中找出有效的解決籃球比賽問題的能力。教師對學生的探索只起到輔助作用，這樣有助于學生深化對籃球運動的反思，幫助學生優(yōu)化籃球思維，達到提高學生解決問題能力的目標。

3.4游戲訓(xùn)練

游戲訓(xùn)練法是當前較為流行的教學方式，運用游戲訓(xùn)練法可以有效解決傳統(tǒng)籃球教學機械訓(xùn)練的弊端，有助于提高籃球教學訓(xùn)練的合理性與豐富性。游戲訓(xùn)練的方式應(yīng)當創(chuàng)設(shè)輕松的氛圍，注重以籃球技巧與團隊協(xié)作作為比拼的關(guān)鍵因素，在此基礎(chǔ)上有效鍛煉學生的觀察力、反應(yīng)力、分析力。游戲訓(xùn)練應(yīng)用有助于把教學項目融入到游戲活動當中，可以消除學生訓(xùn)練的疲勞感，促進學生主動投入到籃球訓(xùn)練活動當中。

高?；@球教學的關(guān)鍵在于從學生的興趣需要出發(fā)，根據(jù)學生的個性特征籃球能力合理設(shè)置教學項目，不斷豐富大學生的籃球知識體系，引導(dǎo)學生強化籃球項目認知的基礎(chǔ)，全面提高籃球訓(xùn)練的整體質(zhì)量。

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作者簡介：

王羅景（1974—），男，河南商丘人，本科，講師，研究方向：籃球教學與訓(xùn)練。