商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的調(diào)查與分析

劉佳星

摘 要：通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)研究方法，對商丘師范學(xué)院2014級、2015級、2016級以及2017級的體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷情況進(jìn)行調(diào)查，通過對體育生關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知方面、損傷的部位、損傷的場合、可能引起損傷的原因、損傷的類型、損傷后處理的方法、損傷后的恢復(fù)方法進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)商丘師范學(xué)院對籃球運(yùn)動(dòng)損傷有一定的了解，但是對籃球運(yùn)動(dòng)損傷后的處理方式與恢復(fù)方法不是很恰當(dāng)，因此本文提出了一些對減少籃球運(yùn)動(dòng)損傷和損傷后的處理與恢復(fù)的建議和對策，指出其中的問題，并加以改善。

關(guān)鍵詞：體育生;籃球運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)損傷;對策;改善

中圖分類號(hào)：G841 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）04-060-01

引言

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)具有百年的歷史，在人類文明社會(huì)進(jìn)步和文化發(fā)展過程中創(chuàng)造出來并逐漸完善，并且作為一種寶貴的社會(huì)財(cái)富和人文景觀來反映時(shí)代的特征。如今，籃球項(xiàng)目是大學(xué)生們最喜聞樂見踴躍參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是我國高等學(xué)校的重要課程內(nèi)容之一。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以商丘師范學(xué)院體育學(xué)院的大一、大二、大三、大四學(xué)生為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。通過在圖書館和網(wǎng)絡(luò)等途徑查詢籃球運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀的文獻(xiàn)資料，為本研究提供參考、分析和利用依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法。本研究通過隨機(jī)抽取學(xué)生在網(wǎng)上發(fā)放問卷，對商丘師范學(xué)院四個(gè)年級的體育生各抽36名進(jìn)行問卷調(diào)查。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。在回收調(diào)查問卷后進(jìn)行整理與分類，提煉出有效的信息進(jìn)行整理，然后進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的認(rèn)知程度

體育生對籃球運(yùn)動(dòng)損傷的了解程度。商丘師范學(xué)院對籃球運(yùn)動(dòng)損傷基本了解的體育生占54.62%，對籃球運(yùn)動(dòng)損傷了解的體育生占25.38%，對籃球運(yùn)動(dòng)損傷不了解的體育生占20%。所以商丘師范學(xué)院體育生對籃球運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)知還是比較樂觀的。在教學(xué)中，老師應(yīng)該向?qū)W生傳授籃球運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)，學(xué)生也應(yīng)該通過網(wǎng)絡(luò)書籍等相關(guān)途徑了解運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)知識(shí)，避免自己在籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不必要的損傷。

2.2體育生在籃球運(yùn)動(dòng)損傷中的現(xiàn)狀及分析

2.2.1體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中的受傷情況。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有大部分體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中受到過損傷，有很少一部分的體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中沒有受過損傷。對體育生來說，籃球運(yùn)動(dòng)損傷是一個(gè)不可避免的問題，在以后的籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球教師要通過加強(qiáng)對學(xué)生的教育和督促、加強(qiáng)體育生的心理素質(zhì)等措施，來預(yù)防和減少籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的發(fā)生。

2.2.2體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷類型最高的是關(guān)節(jié)扭傷，其次是肌肉拉傷和皮膚擦傷，這三種損傷類型占比較高，脫臼骨折和其他損傷類型占比較少。由此說明，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生脫臼骨折嚴(yán)重?fù)p傷的情況較少，但是發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷肌肉拉傷以及皮膚擦傷等損傷情況還是比較多的，要減少這類損傷的發(fā)生，就需要老師向體育生傳授相關(guān)保護(hù)知識(shí)，并且體育生要從自身做起，掌握自我保護(hù)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)。

2.2.3體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的部位。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷部位最多的是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，其他部位的損傷相對較少。這主要是由于在籃球運(yùn)動(dòng)中急停、起跳和落地等動(dòng)作對膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的沖擊較大，而商丘師范學(xué)院體育生從事籃球運(yùn)動(dòng)的年限較短，訓(xùn)練量較專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說較少，所以其他部位受傷比率比較小。

2.2.4體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的場合。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中易發(fā)生損傷的場合依次是籃球比賽中、課外籃球活動(dòng)中、籃球課上。

2.3體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的原因及分析

體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的原因。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的原因最多的是準(zhǔn)備活動(dòng)和技術(shù)動(dòng)作，其次是場地因素，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)、身體過于疲勞而造成的運(yùn)動(dòng)損傷，其他原因相對較少。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，場地不符合要求，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，身體過于疲勞，以及其他一些因素都可能會(huì)造成籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷，為了減少此類現(xiàn)象的發(fā)生，要加強(qiáng)體育道德教育，努力提高學(xué)生的預(yù)防意識(shí)和體育道德水平;應(yīng)在比賽前進(jìn)行合理的熱身活動(dòng)，要充分重視準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容時(shí)間以及強(qiáng)度;要加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生掌握規(guī)范的籃球技術(shù)，避免技術(shù)性損傷的發(fā)生;利用合乎要求的場地，提高自我保護(hù)意識(shí)以及合理進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，按照自己的身體素質(zhì)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3結(jié)論

商丘師范學(xué)院體育生對籃球運(yùn)動(dòng)損傷的了解程度處于中等或中上等;絕大多數(shù)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)之前有熱身活動(dòng);并且絕大多數(shù)同學(xué)在籃球運(yùn)動(dòng)中有受傷的現(xiàn)象，在籃球運(yùn)動(dòng)中容易產(chǎn)生損傷的部位依次是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩肘部、小腿、腰背部、頭部、大腿、其他部位;體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中最容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類型依次是關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、皮膚擦傷、脫臼骨折、其他;最容易發(fā)生損傷的場所是籃球比賽中，其次是課外籃球活動(dòng)中，最后是籃球比賽;在籃球運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)損傷的原因主要有準(zhǔn)備活動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作、場地因素、身體過于疲勞、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng);商丘師范學(xué)院體育生在出現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)損傷后的處理與恢復(fù)采取最多的方式是水療，接著是保健按摩，其他，熱療。從總體上看，商丘師范學(xué)院體育生在籃球運(yùn)動(dòng)中受傷的人數(shù)較多，受傷的程度不是很嚴(yán)重，但是在籃球運(yùn)動(dòng)損傷的處理與恢復(fù)方法上不是很得當(dāng)。

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