高職健美操課教學(xué)設(shè)計(jì)探析

范蓉 萬陳

摘 要：教學(xué)設(shè)計(jì)是一種提升教學(xué)質(zhì)量的重要手段，設(shè)計(jì)過程中不僅包含了教師對于教育改革的理解，而且涉及到實(shí)際理論知識(shí)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)構(gòu)建。本文從實(shí)際課堂出發(fā)，從教學(xué)規(guī)劃、教學(xué)方法、教學(xué)流程三方面簡要做下分析，以供學(xué)習(xí)交流。

關(guān)鍵詞：高職健美操;教學(xué)設(shè)計(jì);探析

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）04-039-01

高職健美操教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，應(yīng)該緊密貼合新課程標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)際教學(xué)過程中突出學(xué)生的主體作用。課程設(shè)計(jì)內(nèi)容要善于從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，爭取做到在愉悅環(huán)境中達(dá)到健身的目的，切實(shí)感受到健美操的獨(dú)特魅力。在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，要合理選擇背景音樂，以符合健美操相關(guān)內(nèi)容的特點(diǎn)。保證學(xué)生可以在動(dòng)感的音樂中，達(dá)到與健美操運(yùn)動(dòng)的完整契合，從而有效提升學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，以更熱情的態(tài)度投入到實(shí)際健美操學(xué)習(xí)中去。同時(shí)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體能動(dòng)性，由傳統(tǒng)“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，讓其能夠在自我探索中，找到健美操學(xué)習(xí)的奧妙之處，從而掌握科學(xué)的健美操學(xué)習(xí)方法，有效提升健美操學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1健美操教學(xué)規(guī)劃

1.1教學(xué)內(nèi)容

實(shí)際教學(xué)過程中，以第三套健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)組合一第3X8拍為例，此內(nèi)容會(huì)涉及到低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練相關(guān)注意事項(xiàng)，實(shí)際動(dòng)作要求是下肢簡單動(dòng)作配合上肢簡單動(dòng)作，實(shí)際動(dòng)作所遵循的路線為簡單的前后、左右，并保持手臂動(dòng)作的對稱性。教授過程中，動(dòng)作步伐為1/2漫步。教學(xué)過程中的重點(diǎn)內(nèi)容是熟練完成這一8拍動(dòng)作，教學(xué)過程中的難點(diǎn)是，這個(gè)動(dòng)作要求需要具有一定節(jié)奏感，且需要具有一定力度、美感。

1.2學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)問題

學(xué)生經(jīng)過健美操的初步學(xué)習(xí)，對于相關(guān)基本動(dòng)作能夠很好掌握，但是在實(shí)際學(xué)習(xí)中，仍容易出現(xiàn)以下兩個(gè)方面的問題，首先是學(xué)生練習(xí)過程中身體穩(wěn)固性相對較差，容易出現(xiàn)前后擺動(dòng)情況。其次，對于動(dòng)作實(shí)際表現(xiàn)不夠準(zhǔn)確，缺乏一定表現(xiàn)力。

1.3教學(xué)目標(biāo)

首先學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，對于健美操課程學(xué)習(xí)要有個(gè)正確認(rèn)知，經(jīng)過教師指導(dǎo)與實(shí)際自我練習(xí)，掌握健美操的動(dòng)作要領(lǐng)及有效學(xué)習(xí)方法。其次，有效提升自身的技能，實(shí)際練習(xí)過程中提升自身對于動(dòng)作的控制力及表現(xiàn)力，以使整個(gè)動(dòng)作做到靈活、完整。

1.4課程構(gòu)思

課程開始可以先通過視頻及演示方式來引出要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，通過視頻讓學(xué)生先對于形體美及動(dòng)作有個(gè)大致了解，通過對體操美的觀看及聯(lián)想，讓學(xué)生感受到體操動(dòng)作的優(yōu)美之處，并以積極的態(tài)度投入到實(shí)際學(xué)習(xí)中。課程熱身階段，學(xué)生可以采用游戲的方式，如跳繩、游戲跳等，并可以配以歡快音樂來達(dá)到熱身的目的。然后，根據(jù)學(xué)生以往學(xué)習(xí)內(nèi)容及實(shí)際練習(xí)，提煉出有效動(dòng)作，并與新開課程展開有效銜接、比對，以對新學(xué)課程有個(gè)大致了解。同時(shí)，在此基礎(chǔ)上開展健美操的實(shí)際教學(xué)，具體可采用自己練習(xí)、小組練習(xí)及集體練習(xí)等方式，以增強(qiáng)學(xué)生對于單個(gè)分解動(dòng)作及組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)效果。在課程即將結(jié)束前，可以讓學(xué)生對于學(xué)習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行分解或者組合展示，并配合音樂，達(dá)到鞏固學(xué)習(xí)的目的。在合理課程結(jié)構(gòu)模式下，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效果得到保證，并達(dá)到身心愉悅學(xué)習(xí)的目的。

2健美操教學(xué)方法

健美操學(xué)習(xí)過程中，需要以課堂教學(xué)作為平臺(tái)，將一系列復(fù)雜動(dòng)作，以更簡單、易懂的方式呈現(xiàn)出來，并以學(xué)生作為主線，將教學(xué)方法運(yùn)用到各個(gè)環(huán)節(jié)中。相關(guān)動(dòng)作的展現(xiàn)需要緊密貼合教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生具有正確動(dòng)作意識(shí)，并做到正確掌握每個(gè)動(dòng)作技巧。同時(shí)，要注重動(dòng)作節(jié)奏的把控，在配合其他動(dòng)作練習(xí)過程中，需要注重動(dòng)作中的難點(diǎn)、要點(diǎn)。通過以身體練習(xí)為基礎(chǔ)，并配合動(dòng)作分解練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、遞加練習(xí)等方式，以達(dá)到良好學(xué)習(xí)效果的目的。實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，提示法可貫穿于整個(gè)健美操學(xué)習(xí)的始終，即實(shí)際學(xué)習(xí)過程中可以語言、口令提示，也可以肢體語言、面部表情提示。教學(xué)組織過程中，應(yīng)盡量減少隊(duì)形調(diào)整時(shí)間，做到以體操隊(duì)形練習(xí)為主。

3教學(xué)流程

3.1動(dòng)作觀察

實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，可以由教師進(jìn)行實(shí)際課堂示范或者視頻方式，來展示給學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的相關(guān)動(dòng)作內(nèi)容，學(xué)生可以先對動(dòng)作進(jìn)行仔細(xì)觀察，以認(rèn)清動(dòng)作要領(lǐng)。

3.2體驗(yàn)參與

在學(xué)生經(jīng)過熱身運(yùn)動(dòng)之后，可以進(jìn)入到正式課程的學(xué)習(xí)中，具體到實(shí)際動(dòng)作學(xué)習(xí)過程，首先可以預(yù)先進(jìn)行模仿啟發(fā)性練習(xí)，以健身房領(lǐng)操式學(xué)習(xí)方式，學(xué)生根據(jù)教師動(dòng)作先保持自身身體處于動(dòng)的狀態(tài)，并根據(jù)教師的動(dòng)作與自身對動(dòng)作感悟，進(jìn)行有效的提煉。其次，教師對于學(xué)生健美操學(xué)習(xí)要善于合理引導(dǎo)，如實(shí)際動(dòng)作可以先教學(xué)生下肢動(dòng)作的基本步伐，然后再進(jìn)行正面、背面及側(cè)面的示范，并可讓學(xué)生跟隨練習(xí)，對于出現(xiàn)的問題，可以有針對性進(jìn)行糾正。上肢動(dòng)作教學(xué)中，可采取與下肢動(dòng)作同樣的教學(xué)方式。此外，是任務(wù)的驅(qū)動(dòng)，即通過上下肢動(dòng)作學(xué)習(xí)之后，對上下肢動(dòng)作進(jìn)行有效組合，熟練之后可進(jìn)入下階段學(xué)習(xí)。

3.3成果展示

經(jīng)過動(dòng)作學(xué)習(xí)后的成果展示，可以采用分組展示的方式，具體展示可現(xiàn)場展示、也可視頻拍攝展示。然后，教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際展示情況，進(jìn)行有針對性點(diǎn)評(píng)分析。

3.4簡單分析、疏解情況

課程結(jié)尾，學(xué)生自身可以根據(jù)自我表現(xiàn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，找出其中存在的問題，及未來的學(xué)習(xí)規(guī)劃等，學(xué)生之間可以根據(jù)對方的觀念，相互交換意見，在學(xué)生相互之間的交流互動(dòng)中，達(dá)到緩解緊張課堂氣氛的目的。

3.5教學(xué)效果數(shù)據(jù)調(diào)查

經(jīng)過此次健美操課程設(shè)計(jì)，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)來看，已經(jīng)達(dá)到了預(yù)期教學(xué)效果，并大大提升了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

參考文獻(xiàn)：

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[2]周佳麗.教學(xué)設(shè)計(jì)視角下高中健美操專項(xiàng)化教學(xué)中體育核心素養(yǎng)滲透研究[J].運(yùn)動(dòng)，2018（11）：128-129+108.