高職高專學(xué)校建設(shè)瑜伽工作室的必要性研究

摘要：瑜伽課程不會受到空間條件的限制，使具備有利的推廣與發(fā)展條件。同時(shí)，基于我國體育總局對于瑜伽健身活動的重視，要求各校能積極對其進(jìn)行宣傳與推廣。在此背景下，高職高專學(xué)校建設(shè)瑜伽工作室，在積極響應(yīng)國家號召的基礎(chǔ)上，也可探析到新的教育模式。一方面，瑜伽課程更能迎合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、可促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。另一方面，基于國家素質(zhì)教育的政策需求，學(xué)校應(yīng)能不斷加強(qiáng)素質(zhì)教育?；诖?，更能充分證明高職高專學(xué)校建設(shè)瑜伽工作室的必要性。

關(guān)鍵詞：高職高專學(xué)校;建設(shè)瑜伽工作室;必要性

引言

無論是國內(nèi)，還是在國外都有大量的專家對學(xué)校開展瑜伽課程的必要性進(jìn)行了研究與分析。他們從不同的維度對瑜伽這個(gè)新興運(yùn)動給予人們的益處進(jìn)行了探究，甚至瑜伽對解剖、心理、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域產(chǎn)生的促進(jìn)作用，都進(jìn)行了深入探析。目前，我國高職高專學(xué)校為確保學(xué)生在不斷豐富知識層次、能力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，能使他們擁有強(qiáng)壯的體魄與健康的心理，都積極開設(shè)了瑜伽課程。甚至，部分高職高專學(xué)校還建設(shè)了相應(yīng)的瑜伽工作室，以此為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。在此背景下，對瑜伽課程在未來高職高專院校的發(fā)展前景與育人價(jià)值進(jìn)行展望的過程中，其對學(xué)生的成長究竟起到多大的促進(jìn)作用，值得深思。同時(shí)，針對高職高專學(xué)校將巨大的資金、教學(xué)精力投入到瑜伽工作室建設(shè)工作上的必要性，需進(jìn)行進(jìn)一步的分析與論證。

一、瑜伽課程更能迎合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律

新時(shí)代背景下，高職高專院校在致力于培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型人才過程中，應(yīng)能對當(dāng)下國家的人才需求、教育需求等建立正確的認(rèn)知。在國家提出素質(zhì)教育政策后，各校應(yīng)能明確了解到在提升學(xué)生知識水平、專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，更應(yīng)確保他們的身心健康?；诖?，高職高專學(xué)校應(yīng)能積極貫徹“以生為本”的教學(xué)理念，真正尊重學(xué)生的個(gè)體差異、個(gè)性化發(fā)展。同時(shí)，新課改、新綱要背景下，對素質(zhì)教育提出更高的要求。因此，各校應(yīng)能充分發(fā)揮體育學(xué)科的教學(xué)意義與育人功能。一方面，高職高專學(xué)校應(yīng)能對課程資源進(jìn)行科學(xué)配置與優(yōu)化。另一方面，學(xué)校應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動積極性，使他們能建立終身體育意識。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)能發(fā)揮自身作用，大力促進(jìn)我國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，并能順應(yīng)社會體育市場的需求。在此訴求下，瑜伽作為新興的體育與運(yùn)動項(xiàng)目，其更符合大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)知特征，并能有效適應(yīng)他們身心發(fā)展規(guī)律?；阼べみ\(yùn)動項(xiàng)目所具備的獨(dú)特特征，其在更舒適、安靜的氛圍下，更易于學(xué)生全身心的放松，并融入到運(yùn)動氛圍中。同時(shí)，通過教師科學(xué)的指引，使學(xué)生在自主意愿下，學(xué)習(xí)相關(guān)動作要領(lǐng)。不僅舒緩他們的學(xué)習(xí)與生活壓力，還能確保他們形成積極的心理狀態(tài)。從這個(gè)層面上來說，利用瑜伽課程可使學(xué)生身心獲得健康發(fā)展，對于他們的成長而言，具有十分重要的意義?；诖耍呗毟邔W(xué)校建設(shè)瑜伽工作室還是非常必要的。

二、瑜伽課程可促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

高職高專學(xué)校通過建設(shè)瑜伽工作室，使學(xué)生在更專業(yè)、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)相關(guān)知識。即，學(xué)生不僅可了解瑜伽基本的概念與練習(xí)方法，同時(shí)，還能使他們養(yǎng)成良好的身姿、提高其身體靈活性、肌肉彈性。這樣，利用瑜伽運(yùn)動項(xiàng)目，可確保學(xué)生的身體獲得全面均衡的發(fā)展。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽課程時(shí)，通過科學(xué)的呼吸、標(biāo)準(zhǔn)的動作，使他們在更自然的狀態(tài)下促使其放松心情。在一定程度上緩解了學(xué)生的心理壓力，對他們的心理疾病具有一定的預(yù)防與治療作用。更重要的是，學(xué)生在對相關(guān)動作不斷進(jìn)行練習(xí)的過程中，不僅可幫助他們塑造優(yōu)良的品質(zhì)，還能大力提升其身體技能與抵抗力?；诹己玫姆諊?，使學(xué)生能更自主、積極的融入到體育運(yùn)動項(xiàng)目中，令他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，逐漸形成“健康第一，終身體育鍛煉”的意識。并能建立正確的人生觀、價(jià)值觀等，使他們以更端正的態(tài)度面對眼下復(fù)雜的社會環(huán)境。同時(shí)，高職高專學(xué)校建設(shè)瑜伽工作室，為學(xué)生提供更健康的學(xué)習(xí)場所，為他們找到更健康的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。這樣，學(xué)生可減少上網(wǎng)的時(shí)間，降低網(wǎng)絡(luò)不良信息對他們的心理與思想產(chǎn)生的負(fù)面影響。更重要的是，高職高專學(xué)校通過建設(shè)瑜伽工作室，令學(xué)生在心理層面能對瑜伽運(yùn)動的重要性建立新的認(rèn)知。使他們能基于自主的內(nèi)驅(qū)動力或是強(qiáng)大的好奇心，能走進(jìn)更健康的環(huán)境，使其能在積極的熏陶與影響下，喜歡上瑜伽運(yùn)動項(xiàng)目。這樣的教學(xué)效果，更易于達(dá)成體育教學(xué)目標(biāo)。即使學(xué)生能明白，體育訓(xùn)練不是學(xué)校強(qiáng)制賦予他們的學(xué)習(xí)責(zé)任。應(yīng)能引導(dǎo)學(xué)生建立正確的學(xué)習(xí)理念，依托于更柔和的瑜伽體育運(yùn)動項(xiàng)目，使學(xué)生能將其視作健康的生活習(xí)慣?；谏鲜隼碚撟C明，高職高專院校有必要積極建設(shè)瑜伽工作室。并應(yīng)創(chuàng)建更科學(xué)的瑜伽課程教學(xué)體系，使學(xué)生能更系統(tǒng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，促使他們健康、全面發(fā)展。

三、基于國家素質(zhì)教育的政策需求

國家體育總局于2015年經(jīng)體育指導(dǎo)中心研究后最終決定，允許中國健美操協(xié)會創(chuàng)建二級機(jī)構(gòu)，即“全國瑜伽運(yùn)動推廣委員會”，全權(quán)負(fù)責(zé)開展瑜伽健身活動的推廣工作。在全國瑜伽運(yùn)動推廣委員會正式成立后，相應(yīng)提出《健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)》及《健身瑜伽競賽規(guī)則與裁判法》。其中，對瑜伽健身培訓(xùn)教練的資質(zhì)等方面，都制定了明確的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見，我國對瑜伽這個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的重視。在此背景下，國家在對瑜伽健身活動進(jìn)行宣傳與推廣的過程中，學(xué)校作為培養(yǎng)人才的集中營，應(yīng)積極引進(jìn)對學(xué)生成長大有益處的體育訓(xùn)練項(xiàng)目。在此背景下，高職高專學(xué)校建設(shè)瑜伽工作室，不僅全面貫徹與落實(shí)國家的體育發(fā)展政策，還可有效豐富體育教學(xué)資源。各校應(yīng)能本著“循序漸進(jìn)、全面均衡、安全有效”的運(yùn)動原則，對瑜伽動作的形體特征進(jìn)行合理化編排。與此同時(shí)，高職高專學(xué)校在國家的指引與支持下，應(yīng)能順應(yīng)社會體育市場的需求，能對瑜伽課程給予一定的關(guān)注與重視。通過建設(shè)瑜伽工作室，使高職高專學(xué)校在新綱要的提出中，實(shí)踐教育價(jià)值。從而，培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新時(shí)代有為青年。

結(jié)語：

總而言之，新時(shí)代背景下，高職高專應(yīng)能在教育意識形態(tài)上真正與時(shí)俱進(jìn)。能對我國當(dāng)下的教育政策等進(jìn)行全面的了解與探析，從而，制定有效的人才培養(yǎng)策略。在此形勢下，高職高專學(xué)校在創(chuàng)建教育系統(tǒng)的過程中，應(yīng)能對學(xué)生的身心健康發(fā)展真正重視起來。尤其，學(xué)生面對當(dāng)下復(fù)雜的社會環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)社會，會產(chǎn)生巨大的心理壓力，甚至是生存壓力?；诖耍呗毟邔W(xué)校應(yīng)能充分發(fā)揮瑜伽課程的教學(xué)優(yōu)勢與作用。有必要建設(shè)先進(jìn)的瑜伽工作室，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)、舒適的運(yùn)動場所。使他們在瑜伽教練正確的引導(dǎo)下，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，確保其身心健康發(fā)展。

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作者簡介：

袁彬 1979.10 男 漢族 河南漯河 ? 本科 ? ? 講師 ? 體育。

基金項(xiàng)目：

課題：在漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校建設(shè)瑜伽工作室必要性研究 ?2019-LYZZHXM020。

（作者單位：漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校）