談?wù)勚新毶睦斫】档氖鑼?dǎo)策略

劉瓊

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，各方面的壓力也隨之而來(lái)，越來(lái)越多的人因心理壓力無(wú)法得到及時(shí)疏導(dǎo)而鑄成大錯(cuò)，追悔不及。青春期是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是青少年成長(zhǎng)最為迅速的階段，生理變化和學(xué)習(xí)壓力都會(huì)給青少年帶來(lái)各種各樣的煩惱。正值青春期的中職生敏感、脆弱，沒(méi)有良好的習(xí)慣，沒(méi)有生活目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺少正確的家庭關(guān)愛(ài)，特別容易產(chǎn)生反叛心理。此時(shí)如果沒(méi)有正確的心理疏導(dǎo)，很容易出現(xiàn)一些心理方面的問(wèn)題。因此需要老師家長(zhǎng)多加注意和引導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：中職生;心理健康疏導(dǎo)

現(xiàn)在的學(xué)生不同于以往，他們面對(duì)著多方面的壓力，受學(xué)業(yè)或生活環(huán)境的影響，學(xué)習(xí)中、生活中或情感上的有些問(wèn)題都需要正確的方法來(lái)疏解，這樣才能讓學(xué)生在未來(lái)的道路上越走越遠(yuǎn)，才不至于走上歪路。因此學(xué)生時(shí)期的心理健康疏導(dǎo)尤為重要。我們都知道，中職生在學(xué)習(xí)成績(jī)方面可能與他人有一定的差距，但他們比較活躍好動(dòng)，而且正處于青春期，更容易做出一些錯(cuò)誤判斷、較為沖動(dòng)的事情，所以在學(xué)校教育中一定要加強(qiáng)心理健康方面的教導(dǎo)，及時(shí)教給學(xué)生一些處理問(wèn)題的正確方法，通過(guò)老師的疏導(dǎo)來(lái)使他們的心更加豁達(dá)開(kāi)朗。以下是我對(duì)中職生心理健康疏導(dǎo)策略探究的一些粗淺想法。

1 開(kāi)設(shè)心理健康相關(guān)課程，進(jìn)行正確的指導(dǎo)

處于青春期的學(xué)生身體和心理都在進(jìn)行著不同程度的發(fā)展，而且這一時(shí)期對(duì)于他們的未來(lái)會(huì)有較大的影響，因此在學(xué)校需要老師對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)，并且有必要開(kāi)設(shè)一些與心理相關(guān)的課程，因?yàn)檫@一階段他們會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，需要老師來(lái)給他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓他們能夠正確處理和面對(duì)發(fā)生的變化和事情。

例如，中職生在學(xué)習(xí)能力方面可能與一些高中生有一定的差距，這可能成為他們心中的一塊石頭，感覺(jué)到有壓力，因此學(xué)校更要重視中職生的心理健康問(wèn)題，在平時(shí)的課程中加上心理健康這門課。在這門課中，老師可以給學(xué)生講一些案例，可以是自己親身經(jīng)歷的，也可以從網(wǎng)上挑選一些常見(jiàn)的事例，給學(xué)生進(jìn)行分析，讓學(xué)生有一些常識(shí)，不至于因?yàn)橐恍┬∈虑榫拖氩婚_(kāi)。在課堂上老師要時(shí)不時(shí)的給學(xué)生灌輸一些人生道理，讓學(xué)生心理更加健康。

2 學(xué)校設(shè)立心理健康咨詢處，使學(xué)生可以及時(shí)得到幫助

在課堂上開(kāi)設(shè)的課程只會(huì)看到一些常見(jiàn)的案例，而且老師只能進(jìn)行一些表面的分析，并不能針對(duì)每個(gè)人自身所發(fā)生的事情。所以學(xué)校可以設(shè)立心理健康咨詢處，招聘一些專業(yè)的老師，讓學(xué)生有問(wèn)題的時(shí)候可以及時(shí)與老師進(jìn)行交流，給予他們建議，讓學(xué)生能夠得到幫助，這樣會(huì)讓他們的心理健康得到疏導(dǎo)。

例如，中職生如果想要好好學(xué)習(xí)，但是學(xué)不進(jìn)去，而且學(xué)不會(huì)，心里很煩躁，應(yīng)該怎么辦？老師可以找一些原因，是不是動(dòng)力不足，但是更要“共情”。因?yàn)樗麄儽旧韺W(xué)習(xí)能力就較差，不要用過(guò)硬和不耐煩的語(yǔ)氣，要能俯下身與學(xué)生真心溝通，耐心觀察，循循善誘，使疏導(dǎo)效果達(dá)到最好。又例如，本該是學(xué)習(xí)的時(shí)光，但是遇到自己喜歡的人應(yīng)該怎么辦？老師可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)“喜歡與愛(ài)情”的差別，告訴學(xué)生，喜歡很正?？梢猿膳笥?，但不能誤當(dāng)愛(ài)情，感情很復(fù)雜，人心更容易善變。不要過(guò)于執(zhí)著情愛(ài)之中，更不應(yīng)該因?yàn)榍啻旱脑陝?dòng)而耽誤學(xué)習(xí)。畢竟我們是學(xué)生，要以學(xué)習(xí)為重，在學(xué)習(xí)中去正確認(rèn)識(shí)感情、學(xué)習(xí)對(duì)待感情的方法，只有這樣才會(huì)不負(fù)自己，不負(fù)此生！再如，與宿舍同學(xué)的關(guān)系不好怎么辦？老師可以告訴學(xué)生，能聚在一起是緣份，能住在一起便是家人。凡事要保持一顆紅心，不要因?yàn)橐患虑榉穸▌e人，否定情誼的真假，日久一定見(jiàn)人心。不要讓自己患得患失、郁郁寡歡，要學(xué)會(huì)換位思考，多往好的方面想想，多想別人的好處。學(xué)生時(shí)代任何事情都可以通過(guò)交流來(lái)解決。我們?yōu)楹尾荒茏聛?lái)聊一聊呢？同齡人在一起要坦誠(chéng)一些，多一些關(guān)愛(ài)，少一分記恨，生活就會(huì)快樂(lè)許多。能為你指出問(wèn)題的人一定要把他當(dāng)朋友，要不辜負(fù)朋友及時(shí)改正。你可以活出自己的風(fēng)格，但絕非是你的驕縱霸道、盛氣凌人、不擇手段。中職學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到很多自己無(wú)法權(quán)衡的事情，這時(shí)就需要有人幫他分析利弊，正確看待事情的本質(zhì)，幫助他們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、愛(ài)情觀，幫助他們擺脫消極的情緒，積極樂(lè)觀、健康快速的成長(zhǎng)。

3 組織學(xué)生觀看相關(guān)影片，讓學(xué)生在觀看過(guò)程中明白道理

我們都知道一味的知識(shí)講解會(huì)很無(wú)聊，尤其中職生大多數(shù)都不怎么喜歡學(xué)習(xí)，所以老師可以改變一下教學(xué)策略，讓課堂變得更加有趣，讓學(xué)生能夠更能在愉快的學(xué)習(xí)中增長(zhǎng)知識(shí)。老師可以采用播放視頻的方式，因?yàn)橛捌泄适虑楣?jié)更能吸引人，并且每個(gè)視頻都會(huì)有其內(nèi)在的道理，讓學(xué)生能夠在其中學(xué)到一些哲理，增長(zhǎng)知識(shí)。

例如，老師可以給學(xué)生播放《阿甘正傳》這個(gè)影片，讓學(xué)生看到人生是場(chǎng)賭博，誰(shuí)也不知下個(gè)開(kāi)局是贏是輸，阿甘正是明白了這個(gè)道理才完成了常人無(wú)法實(shí)現(xiàn)的精彩人生。老師看完之后要告訴學(xué)生，我們雖然在學(xué)習(xí)上不如他們但是一樣可以活的精彩，要用愛(ài)和勇氣活出自己的精彩，不要一味糊涂地活著，也不要因?yàn)橐恍┦虑榫头穸ㄗ约骸？梢远嗾乙恍┻@樣的影片，促使學(xué)生在其中悟出一些道理，更加明白積極的心理是多么重要，從而讓學(xué)生的心理更加健康。

總之，心理問(wèn)題是青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。學(xué)生沒(méi)有大人那么強(qiáng)大的抗壓力，更沒(méi)有過(guò)多的知識(shí)儲(chǔ)備來(lái)武裝自己那可脆弱敏感的心，所以作為守護(hù)青少年成長(zhǎng)的人應(yīng)該要時(shí)刻關(guān)注他們的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)要給予孩子一個(gè)穩(wěn)定溫暖的家庭氛圍，老師要及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的不良情緒，讓他們?cè)谇啻浩诓灰允Х较?，不要因?yàn)橐恍┦虑榈挠绊懚屪约菏?dòng)力，失去信心，失去熱情。心理健康程度將決定一個(gè)人一生的發(fā)展軌跡。越是心胸豁達(dá)的人成功的幾率就越大，也越受眾人喜歡和尊敬。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 張娜.論職業(yè)院校如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育[J].經(jīng)營(yíng)管理者，2015（21）.

（作者單位：陜西省漢中市寧強(qiáng)縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)）