劉偉
中圖分類號:G847 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 :A ? ? ?文章編號:1002-7475(2019)07-155-01
羽毛球是一項具有競技性、健身性和娛樂性的隔網(wǎng)對抗性運動項目,通常羽毛球運動相對安全,不需與他人發(fā)生肢體沖突。但往往會發(fā)生一些意外損傷,特別是眼外傷。羽毛球運動參與者很廣,但由于羽毛球運動有高球速及使用球拍,屬高危眼傷運動。無論是羽毛球?qū)I(yè)運動員還是愛好者,都應(yīng)該加強自身防護意識。體育運動引起的眼外傷是常見的眼部疾病,對受傷者的工作、生活都會帶來不良影響。劇烈運動導(dǎo)致的眼外傷類型幾乎涵蓋了所有眼外傷分類,如角膜結(jié)膜的挫傷,眼球眼眶的鈍挫傷,球類、搏擊類和集體跳繩等都是眼外傷因素。羽毛球運動所導(dǎo)致的眼外傷會對傷情較重者的心理形成長期不良影響,有的患者傷后再不參加此項運動。這類意外的運動損傷不僅增加了醫(yī)療支出,而且導(dǎo)致部分受傷較重者的器官功能障礙甚至殘疾,對個人、家庭、社會都帶來較大的負(fù)面影響。因此,本文通過閱讀相關(guān)文獻,分析和介紹羽毛球的致傷因素和預(yù)防措施,為羽毛球參與者提供參考,降低羽毛球運動的危險性因素。
1危險因素及受傷人群特點
羽毛球要求運動者具備速度、力量、耐力等素質(zhì),加之運動者對羽毛球技術(shù)和造成損傷原因認(rèn)識不到位因而出現(xiàn)損傷概率較高。識別相關(guān)風(fēng)險因素可以預(yù)防損傷,羽毛球的危險因素有羽毛球扣殺時的初速度、羽毛球動量傳遞給眼球、眼鏡破裂、雙打運動中對方的扣殺和本方隊員的球拍、有既往眼病史。眼外傷者多為25~35歲青壯年,一般為知識分子,男性多于女性。閉合性眼外傷居多,開放性眼外受傷情況較少。眼壓增高會造成眼球功能上和器質(zhì)上的損害,形成青光眼。雙打比單打有更高的眼外傷風(fēng)險,大部分受傷者是因雙打中回頭被隊友打傷,少數(shù)是在網(wǎng)前位置與對手距離過近時被對手扣殺所傷。與球相比,球拍打傷的傷情通常更嚴(yán)重。戴框架眼鏡會增加眼球開放性損傷風(fēng)險。在羽毛球運動中雙打比單打風(fēng)險更高。在羽毛球運動所致眼外傷有以下典型事例:在雙打比賽當(dāng)中甲在前場,乙在后場,丙將球打到對方后場,乙在被動的情況下選擇平抽回球,此時甲正好在回頭看,球打中甲的眼睛,致其受傷;或者甲回頭看時,乙的球拍直接打中甲的眼睛;甲、乙在同一場地同一邊的兩個半場分別和各自的對手打羽毛球,乙的對手打出靠近中線的高遠(yuǎn)球,乙進行扣殺,球拍打到甲的頭部致使甲受傷。
2眼外傷的護理措施
羽毛球運動所造成的眼外傷分為閉合性眼外傷和開放性眼外傷。閉合性損傷為主,傷情相對較輕,多數(shù)經(jīng)保守治療后視力恢復(fù)。開放性眼外傷患者通常是在毫無思想準(zhǔn)備的情況下受傷,而受傷后嚴(yán)重的傷側(cè)視力障礙或視力喪失以及面部外觀受損后的恐懼、焦慮情緒過重。因此,護理人員要積極地做好心理護理。角膜異物傷患者,可使用大量生理鹽水沖洗去除異物,或用無菌濕棉簽拭去異物;角膜局部異物,可用奧布卡因滴眼液表面麻醉,再用注射針頭從異物邊緣輕輕剔除,剔除后可用抗生素眼膏進行包扎。眼內(nèi)異物傷患者應(yīng)及早診斷,適時手術(shù)取出,以便保持和恢復(fù)視力。檢查時動作輕柔,勿對眼球施加壓力,告知患者勿用手揉眼及用力擠眼,嚴(yán)禁眼部沖洗,以防加重感染。
3羽毛球眼外傷的預(yù)防
大多數(shù)眼外傷是可以預(yù)防和避免的。降低眼外傷發(fā)生率,預(yù)防工作是重中之重,可以從以下幾方面預(yù)防:提高防護意識,羽毛球運動中容易發(fā)生運動損傷的部位是很多的,包括手腕損傷、肱二頭肌長頭腱腱鞘炎、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及腹部、腰部的損傷。羽毛球運動者會忽視對眼睛的保護。為有效預(yù)防眼外傷的發(fā)生,要了解眼外傷的危害掌握眼外傷的急救常識,懂得及時就醫(yī)的重要性,提高運動者在運動時防止意外傷害發(fā)生的意識并積極地進行自我預(yù)防。要強化規(guī)則意識,杜絕習(xí)慣性錯誤動作。正確掌握羽毛球運動的技術(shù)動作及步法、合理的擊球點和恰當(dāng)?shù)陌l(fā)力。提高訓(xùn)練水平,特別是在雙打比賽中要加強雙方的訓(xùn)練,提高雙方的配合度。在運動或比賽中要嚴(yán)格遵守運動比賽的規(guī)定,運動場館也要按照比賽標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定,做好防護措施。選擇合適的運動設(shè)施。盡量穿有彈性的運動裝,有屈光不正者應(yīng)盡量使用聚碳酸鹽塑型的鏡框及不易碎的有機玻璃片。運動時使用眼防護器也是減少損傷的重要途徑。佩戴安全眼鏡甚至是普通的樹脂眼鏡都能顯著減少眼外傷的機會。護目鏡可以有效降低損傷率。F803標(biāo)準(zhǔn)的護目鏡,從側(cè)面或前面擊中護目鏡時不會接觸眼睛。其材料是抗碎裂性高的聚碳酸酯,強度是普通眼鏡材料的150倍。有人總結(jié)了加拿大羽毛球運動協(xié)會及學(xué)校關(guān)于護目鏡的使用規(guī)定,發(fā)現(xiàn)不同地區(qū)及學(xué)校有很大差異。有些要求19歲以下青少年選手必須戴符合ASTMF803標(biāo)準(zhǔn)的防護鏡,有些要求青少年雙打中必須使用,有些要求混合雙打的女生使用,有些要求男女生都要戴護鏡,有些要求單打雙打均要使用。
4小結(jié)
羽毛球運動中損傷部一般在身體的膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰部、肘關(guān)節(jié)、腰部、大腿部、頸部等,相比而言,眼外傷發(fā)生率較低。眼外傷所造成的損傷可大可小,甚至有并發(fā)癥。羽毛球運動者必須要掌握正確的技術(shù),重視眼部防護,學(xué)會基本的防護知識,做好防護措施,以降低眼部損傷的風(fēng)險,減少羽毛球運動帶來的意外傷害。
參考文獻:
[1]王鐵偉,楊卓.羽毛球運動中常見運動損傷的預(yù)防[J].遼寧體育科技.2008,30(3):105-106.
[2]高明,陳麗娟等.魯東大學(xué)學(xué)生體育運動致眼外傷182例分析[J].中國學(xué)校生.2010,31(4):484-485.
[3]Micieli.Eye and Orbital Injuries in Sports[J].Clin SportsMed.2017;36(2):299-314.
[4]于潔,陳艷等.羽毛球運動致眼外傷的運動損傷特點及預(yù)防對策探討[J].中國運動醫(yī)學(xué)志.2018,37(6):515-518.