建立和諧宿舍關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響研究

劉子芳　趙曉楠　他夢蝶　霍鑫茹　崔子涵

摘 要：大學(xué)生在宿舍里的時間占據(jù)了大學(xué)生活的很大一部分，對大學(xué)生的心理健康成長有著顯著的影響。大學(xué)生宿舍的主要問題是同學(xué)彼此間的溝通和交流問題，同學(xué)間的關(guān)系處理的如何將會直接影響宿舍的關(guān)系，從而對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。雖然一些大學(xué)生在處理宿舍關(guān)系時有很好的方法，能夠建立和諧的宿舍關(guān)系，但難免有些同學(xué)對處理好宿舍關(guān)系有著很大的困難，還不能夠有效的建立和諧宿舍關(guān)系。本文從心里健康的角度對大學(xué)生處理宿舍關(guān)系時存在的問題進(jìn)行系統(tǒng)全面的分析，并提出如何建立和諧宿舍關(guān)系，讓大學(xué)生的心理健康得到良好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：宿舍關(guān)系;大學(xué)生;心理健康;影響;研究

一、宿舍關(guān)系對大學(xué)生心理健康的良性影響

（一）“家”的作用

在大學(xué)中宿舍為大學(xué)生提供了像家一樣溫馨的場所，當(dāng)遇到困難或者情緒低落時，宿舍里的同學(xué)都會互相幫助和照料。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)在大學(xué)讀書，宿舍成為了大部分學(xué)生的安全港灣，良好和諧的宿舍關(guān)系能促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，也能鍛煉和提高學(xué)生的人際交往能力。宿舍“家”的作用讓學(xué)生能夠緩解遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的憂愁，在異地建立新的人際關(guān)系網(wǎng)，不斷豐富大學(xué)生活。

（二）社會的功能

宿舍為大學(xué)生提供了第一個鍛煉處事能力和處理人際關(guān)系的平臺。同學(xué)們基本來自不同的地方，每個人的性格特點和處世方式都有所差別，這就需要學(xué)生們能夠處理好這些問題。大學(xué)生接觸的人群很廣，要和不同的人打交道，必備人際關(guān)系能力必不可少，要學(xué)會包容對方，這在某種程度上對學(xué)生是一種很好的鍛煉。大學(xué)生畢業(yè)后需要很好的人際關(guān)系處事能力，宿舍就是一個鍛煉的平臺，很多社會生活知識技巧是課堂上學(xué)習(xí)不到的。同時大學(xué)生能通過良好的宿舍關(guān)系認(rèn)識更多的人，也能為今后的社會工作積累一些資源，達(dá)到事半功倍的效果。大家在同一宿舍也能在學(xué)習(xí)和生活等方面進(jìn)行溝通交流，分享一些不同的經(jīng)驗，這樣就可以讓大學(xué)生活更加多樣和精彩。與此同時，也能夠挖掘?qū)W生們在各方面的潛力和天賦，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

（三）心理調(diào)節(jié)的功能

大學(xué)生初入大學(xué)，對很多新鮮的事物了解還不是很透徹，對心理健康的發(fā)展有著重要的影響。學(xué)生需要改變以前對父母依賴的態(tài)度，更多的偏向獨立處理事情，在這一轉(zhuǎn)變過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、生活習(xí)慣和感情生活都會發(fā)生很大的變化。

二、大學(xué)生宿舍關(guān)系的問題和原因

（一）過于以自我為中心

在新的社會背景下，很多大學(xué)生都是獨生子女，缺乏與人相處和溝通協(xié)調(diào)的經(jīng)驗，必然會和其他人因為各種觀念不和或生活方式的不同而產(chǎn)生沖突和矛盾。很多學(xué)生在解決問題時大都是以自我為中心的角度分析考慮，很少顧及對方的想法，這樣的做法就會比較片面，導(dǎo)致矛盾得不到解決，甚至有可能加深矛盾。這不僅不利于問題的解決，還會讓學(xué)生的情緒受到影響，導(dǎo)致學(xué)生的宿舍關(guān)系比較惡劣，這會直接影響學(xué)生的心理健康成長。在生活節(jié)奏加快的背景下，學(xué)生應(yīng)該對他人持包容的態(tài)度，多和室友溝通交流，誠懇待人。

（二）同時存在自卑和自傲心理

由于宿舍中的學(xué)生來自不同的地方，生活和學(xué)習(xí)等方面都會存在較大差異，家庭背景和經(jīng)濟(jì)條件也是影響同學(xué)彼此間溝通交流的重要因素。由于很多影響因素的存在，宿舍中同學(xué)間的人際相處就會出現(xiàn)較大的問題，從而對學(xué)生的心理健康成長造成不好的影響。如一些學(xué)習(xí)成績落后和經(jīng)濟(jì)條件不太好的同學(xué)心中就會慢慢產(chǎn)生自卑心理，如若不好好的進(jìn)行處理調(diào)節(jié)，將會產(chǎn)生不良的后果。與自卑相對是自傲心理，一些同學(xué)由于在學(xué)生群體中各方面都比較優(yōu)越，就難免會產(chǎn)生一些自傲的表現(xiàn)，具有這兩種不同心理的大學(xué)生聚集到宿舍后，就容易阻礙宿舍和諧關(guān)系的建立。

（三）人際關(guān)系處理技巧欠佳

很多大學(xué)生剛遠(yuǎn)離父母步入新的環(huán)境進(jìn)行生活，對很多東西還不適應(yīng)，尤其在面對復(fù)雜的人際關(guān)系時，變得有些手足無措。一些大學(xué)生在和宿舍同學(xué)進(jìn)行溝通交流時，不太懂得溝通的方法和技巧，不能較好的表達(dá)自己的觀點，容易讓同學(xué)產(chǎn)生誤解，從而導(dǎo)致一些誤會和矛盾的產(chǎn)生。在處理宿舍關(guān)系的過程中，一些同學(xué)的方法技巧掌握的不到位，在處理問題時有所欠缺，對如何溝通交流不了解，從而對問題的處理程度把握不準(zhǔn)確，導(dǎo)致面對復(fù)雜多變的交際問題時找不到有效的解決方案，使得結(jié)果差強人意。

三.以和諧宿舍關(guān)系促進(jìn)學(xué)生心理健康成長的方法

（一）開展宿舍活動

學(xué)校可以通過開展宿舍文化大賽、宿舍衛(wèi)生評比等活動來加強宿舍同學(xué)的凝聚力，為學(xué)生的日常生活增加更多的樂趣。同時也能加深同學(xué)間的情感和合作交流意識，為學(xué)校營造一種和諧的宿舍文化氛圍，讓學(xué)生的身心健康良好發(fā)展。與此同時，每個宿舍內(nèi)部也可以根據(jù)每個同學(xué)的特色自行組織開展宿舍活動，定期進(jìn)行聚餐或出游之類的活動，在鞏固同學(xué)友誼的同時，也能很好的促進(jìn)宿舍和諧關(guān)系的建立。

（二）培養(yǎng)完善的人格和健康情感

學(xué)?？梢詫W(xué)生的人格和心理健康進(jìn)行指導(dǎo)，并開設(shè)相關(guān)的課程和咨詢站點，教授學(xué)生一些處世方法和技巧，為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生完善的人格和健康的心理。這樣學(xué)生平時在處理宿舍關(guān)系時就能有較好的理論指導(dǎo)和方法可循，從而很好的處理好人際關(guān)系。同時也能提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，教會學(xué)生以換位思考的角度分析和解決問題，從而增強處理問題的能力和增加相關(guān)的經(jīng)驗，這樣就能更好的開闊學(xué)生視野，讓學(xué)生以更加包容的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)出學(xué)生完善的人格和健康的情感。

（三）學(xué)會人際交往技巧

大學(xué)生應(yīng)該充分意識到人際交往的重要性，平時多看一些相關(guān)的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，也可以觀察一些人際關(guān)系能力強的同學(xué)是如何處理問題的，多學(xué)習(xí)一些人際交往技巧和能力。在校期間也應(yīng)多參加社團(tuán)活動，多走出宿舍結(jié)識更多的朋友，不斷鍛煉自己的溝通交流能力。與此同時，大學(xué)生要學(xué)會換位思考，盡可能將問題解決，避免發(fā)生沖突，多理解和包容室友，這樣有助于建立和諧的宿舍關(guān)系。

四、結(jié)語

本文通過對大學(xué)生的宿舍關(guān)系和出現(xiàn)的問題進(jìn)行了全面細(xì)致的分析，并提出一系列有效的解決方式，培養(yǎng)學(xué)生完善的人格和健康的心理，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。希望通過本文提供的建議，能夠為建立宿舍和諧關(guān)系提供更多的幫助，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的良好成長。

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