論體育運動對兒童心理健康和社會發(fā)展的影響

摘 要：應(yīng)試教育背景下，兒童的書包折射出社會教育的問題所在，兒童的學業(yè)壓力繁重，參與體育運動的時間過少，兒童體質(zhì)下降，肥胖兒童，兒童心理疾病的出現(xiàn)，都將影響兒童的社會發(fā)展。本文主要闡述了體育運動與青少年的心理健康之間的聯(lián)系;體育運動對兒童心理健康的積極作用;體育運動對社會發(fā)展的影響。

關(guān)鍵詞：體育運動;心理健康;社會發(fā)展

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-007-01

隨著社會與科技的飛速發(fā)展，青少年賴以生存的客觀環(huán)境也隨之不斷地變化，如競爭壓力、升學壓力的增大，獨生子女的增多，家庭網(wǎng)絡(luò)的普及，等等。這些變化給青少年的心理健康帶來了各種不良影響。而體育運動本身特有的教育性、協(xié)同性、競賽性、交往性等特點，對于培養(yǎng)青少年的參與意識、競爭意識、意志品質(zhì)、團隊協(xié)作、自控能力，提高青少年的心理健康有著重要的實踐意義。

1體育運動改善青少年心理健康問題的原理

人體學上，肌肉信息和大腦是緊密相連的，二者可以實現(xiàn)雙向輸導(dǎo)，能將神經(jīng)興奮通過大腦傳輸給肌肉，而肌肉同樣能夠?qū)⑸窠?jīng)興奮傳遞給大腦。[1]參加體育運動肌肉運動的興奮可以給予大腦適當?shù)拇碳ぃ３执竽X的興奮性，使情緒高漲。兒童處于發(fā)育時期，心理承受能力較弱，如果長時間處于一個低沉的狀態(tài)，容易產(chǎn)生心理疾病。

2體育對兒童心理健康的積極促進作用

心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)[2]。

2.1運動能夠幫助兒童在體育鍛煉中形成正確的自我認知，看到自己的不足和優(yōu)勢，同時能通過向他人學習來彌補自己的不足。還能幫助兒童建立正確歸因，理解成功與失敗，不易產(chǎn)生驕傲自滿。

2.2在運動過程中發(fā)展兒童的交際能力，在運動中兒童可以認識到更多的人，這樣能讓兒童學會更好地與別人相處，在交流玩耍中體會快樂，這樣的兒童更易形成樂觀的心理。同時有些運動需要同伴之間的合作，還可以培養(yǎng)他們的合作能力。

2.3在運動中發(fā)展積極的情緒，現(xiàn)在的兒童書包越來越沉，他們的學業(yè)壓力很重，過重的學習負擔常常讓兒童感到身心疲憊，讓兒童參與運動，可以很好地轉(zhuǎn)移注意力，壓力和消極的情緒得到宣泄，參與運動能給他們帶來快樂的同時很好地幫助其控制自己的情緒。

2.4體育對自尊和自信心影響，自尊被認為是最能反映人的主觀幸福感的概念，與人的心理健康有密切的關(guān)系。自尊主要是指個體對自我進行的整體性評價。兒童擁有一項擅長的運動技能能幫助其建立自信心，受到他們的尊重，這都有益于兒童健康的心理。

2.5兒童處于生長發(fā)育時期的黃金階段，兒童的身高是一個較明顯的外觀表現(xiàn)，若兒童錯過這個關(guān)鍵期，使其身高滯后于其他兒童，容易產(chǎn)生自卑心理。但在兒童生長發(fā)育階段通過運動給予骨骼適當?shù)拇碳ぜ由铣渥銧I養(yǎng)，有助于兒童骨骼的生長。減少兒童因為身高問題產(chǎn)生的自卑心理。當然在這里也不排除有的兒童的骨齡較晚。

3運動對兒童社會發(fā)展的影響

3.1積極參加運動，能培養(yǎng)兒童的體育意識，強健身體，一個擁有健康身體充沛精力的人，才能更好地去掌控自己的人生，坦然面對生活的磨礪。這對于兒童的社會發(fā)展有非常大的意義，此外從小就參與體育運動，幫助兒童培養(yǎng)正確體育觀，形成終身體育的意識，使其終身受益。

3.2體育可以說是件磨煉意志的事，毛澤東1917年在《新青年》雜志上發(fā)表了他的著名體育論文——《體育之研究》，講到體育具有“強筋骨，增知識，調(diào)情感，強意志 ”。[3]通過運動能磨煉兒童的意志力，運動過程中難免會遇到一些困難，這就要求兒童有堅持不懈的精神，這些都有助于培養(yǎng)兒童堅強的意志品質(zhì)，塑造人格，對在社會發(fā)展中的困難能迎難而上。培養(yǎng)其正確的人生觀、世界觀、價值觀。

3.3素質(zhì)教育要求全面發(fā)展，包括德、智、體、美、勞五個方面，在培養(yǎng)學生知情意行的過程中有多個開端，或?qū)е孕?，動之以情。體育作為教育的重要組成部分，對培養(yǎng)兒童“德育”的幫助是其他學科所不能替代的[4]。青少年參與體育鍛煉過程，幫助兒童提高體育素養(yǎng)，讓兒童通過一些體育運動來遵守體育運動中的比賽規(guī)則，尊重裁判和對手，在集體運動中增強責任感，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力，樂于助人的優(yōu)良道德品質(zhì)，這些對于兒童的社會發(fā)展都起著重要作用。可以培養(yǎng)兒童成為良好道德品質(zhì)的社會人，更好地去遵守社會準則，更容易被社會所接納，對社會產(chǎn)生良好的影響，成為一名合格的社會公民。

3.4馬斯洛的需要層次理論中，人成長過程中的需求從高至低為愛、歸屬感、安全需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要，只有當人滿足了低層次的需要才能更好地向高層次需要發(fā)展。在兒童參與體育過程中，成功和同伴之間的交流具有同父母交流的相似性，以及兒童在參與運動中贏得比賽帶來自信和被尊重的感受。運動中產(chǎn)生的影響恰好滿足了兒童的安全、歸屬、愛以及尊重等方面的需要。而這些需要的滿足對兒童由自然人到社會人能力的發(fā)展有積極的意義，尤其是社會能力的發(fā)展有重要的作用。因為在實現(xiàn)基礎(chǔ)需要的兒童才能朝著自我實現(xiàn)的方向發(fā)展。

4結(jié)語

中學生作為處于青春期發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理健康水平尤為重要，通過有效手段進行干預(yù)，可以幫助驅(qū)散學生成長中的各種迷霧，減少中學生心理健康問題。體育鍛煉對兒童的心智發(fā)展有著積極的促進作用，在社會發(fā)展中逐漸完善人格，實現(xiàn)從自然人到社會人的轉(zhuǎn)變，從而更好地去融入這個社會，體育運動帶給兒童的發(fā)展效益遠比我們想象的更多。

參考文獻：

[1]徐彩勤.中學生體育運動參與對心理健康的促進研究[J].體育世界（學術(shù)版），2018（09）：111+104.

[2]王曉峰.毛澤東體育思想與精神的當代價值——從《體育之研究》談起[J].南京體育學院學報（社會科學版），2017，31（06）：19-22.

[3]姜川.青少年體育運動對心理健康指導(dǎo)作用[J].才智，2017（21）：70.

[4]周裕梅.論體育鍛煉對青少年學生心理健康的促進作用[J].才智，2014（11）：174.

[5]蘭玉萍.運動對兒童心理發(fā)展的積極影響[J].青島大學師范學院學報，2012，29（01）：45-48.

作者簡介：

董琨（1994.09—），男，漢，山東淄博市人，教育學碩士，單位：首都體育學院體育教育訓(xùn)練學專業(yè)，研究方向：籃球教學訓(xùn)練理論與實踐。