談中職學(xué)生心理健康教育的問題與對(duì)策

何宋霞

心理健康教育是指心理健康教育者與受教育者之間建立一種具咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己、進(jìn)而欣賞自己并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過程。

在目前學(xué)校的心理健康教育工作中，由于專業(yè)的心理健康教育教師相對(duì)欠缺，造成了在學(xué)生的心理教育活動(dòng)中存在著諸多的問題和誤區(qū)。就目前學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)而言，應(yīng)該更多地以發(fā)展性教育為主，兼顧矯正性教育。就目前存在的問題，就自己從事多年心理健康教育教師的經(jīng)驗(yàn)，介紹心理健康教育的一些方法和技巧，以幫助心理健康教育教師走出誤區(qū)。

一、目前中職生心理健康教育存在的問題

在心理健康越來越受到重視的今天，學(xué)生心理健康教育也得到了快速發(fā)展，但由于起步較晚，區(qū)域差異大，學(xué)校的心理健康教育特別是農(nóng)村學(xué)校的心理健康教育還在起步階段。

1.對(duì)學(xué)生心理教育的認(rèn)識(shí)存在片面化傾向。有部分教師片面地認(rèn)為有了心理疾病才需要進(jìn)行心理教育，把心理教育同心理疾病同治。在心理教育的內(nèi)容上關(guān)注學(xué)生的個(gè)性心理教育忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)心理教育。甚至還有不少教師用傳統(tǒng)的思想說教來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，把心理教育工作同德育工作混為一談。

2.缺少必要的專業(yè)知識(shí)，不能及時(shí)準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理健康問題。

3.教師雖然在專業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)活動(dòng)中都曾涉獵過心理學(xué)方面的內(nèi)容，但有些人對(duì)于發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、兒童心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理咨詢與教育等相關(guān)專業(yè)知識(shí)缺少全面系統(tǒng)的了解和實(shí)踐，這就可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生兩種問題。一種是小題大做;另一種是大題小做。

4.不尊重學(xué)生，做不到“以生為本”。當(dāng)前，大多數(shù)的師生關(guān)系中，教師往往處于優(yōu)勢(shì)地位，甚至是高高在上，學(xué)生只能仰視。這就容易造成教師不能平等客觀地站在學(xué)生的立場和角度來看待和思考問題，學(xué)生只能服從于教師的權(quán)威。這樣的師生關(guān)系顯然是不利于建立良好的心理教育關(guān)系。

5.言傳與身教的差異性。教師與學(xué)生之間相處的時(shí)間是最長的，教師的一言一行都或多或少、直接或間接地影響著學(xué)生的身心，使學(xué)生養(yǎng)成某些成優(yōu)良和品質(zhì)或行為習(xí)慣，教師的以身作則往往要比費(fèi)盡口舌的教育要好得多。

二、中職生心理健康教育的基本做法

1.發(fā)現(xiàn)心理問題。發(fā)現(xiàn)和明確心理健康問題是開展心理健康教育的第一步。正常講，教育教師可以通過以下幾種方法來發(fā)現(xiàn)可能存在的心理問題。一是在學(xué)生直接主動(dòng)向教育教師傾訴或談?wù)撟约旱臒罆r(shí)，教師要善于從零散的話題中發(fā)現(xiàn)主要問題;二是通過觀察學(xué)生平時(shí)的態(tài)度、語言、情緒、思維方式和行為表現(xiàn)等，發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題;三是通過學(xué)生身邊的人來發(fā)現(xiàn)可能存在的心理問題。

對(duì)于非心理專業(yè)的教師而言，要做出科學(xué)準(zhǔn)確的判斷不容易，需要長期學(xué)習(xí)和實(shí)踐積累。

2.明確教育目標(biāo)。在發(fā)現(xiàn)問題之后，教育教師要和學(xué)生一起來制訂一個(gè)改進(jìn)的教育目標(biāo)。之所以要學(xué)生自己參與制訂，是為了目標(biāo)定得恰當(dāng)，讓學(xué)生認(rèn)可這個(gè)目標(biāo)，有信心也愿意去改變自己。目標(biāo)設(shè)定時(shí)要盡可能具體一些，確認(rèn)其可行性。目標(biāo)可以分步驟、分階段達(dá)成，也可以有好幾個(gè)目標(biāo)，但每一個(gè)步驟或階段應(yīng)該有一個(gè)最主要的目標(biāo)。

3.制訂實(shí)施教育方案。這是整個(gè)教育過程中最重要的環(huán)節(jié)，在制訂實(shí)施教育方案過程中，教師要始終和學(xué)生互相合作，及時(shí)反饋和調(diào)整，直至問題得到解決。在這一過程中，教師要立足于學(xué)生的心理問題，運(yùn)用一種或多種教育方法和技巧，通過分析、解釋、支持、指導(dǎo)、訓(xùn)練和強(qiáng)化行為影響學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，使他們主動(dòng)學(xué)習(xí)接受新的思維認(rèn)知方式和行為方式，逐步實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。

4.結(jié)束和評(píng)估教育。當(dāng)教育教師和學(xué)生感到教育目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成時(shí)，教育就進(jìn)入了結(jié)束和評(píng)估階段。如果教育教師感到無法有效進(jìn)行教育或者學(xué)生不愿意繼續(xù)教育時(shí)，也可以結(jié)束教育，轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)心理咨詢和治療機(jī)構(gòu)。結(jié)束和評(píng)估教育時(shí)，要前后對(duì)照教育目標(biāo)的達(dá)到的情況，并幫助學(xué)生以后能夠應(yīng)用這些技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，逐漸減少和淡化學(xué)生對(duì)教育教師的依賴。

學(xué)生的心理健康教育要遵循上述的基本步驟，但也不必嚴(yán)格的區(qū)分，根據(jù)具體情況做好階段性的教育評(píng)估。

三、中職生心理健康教育常規(guī)用法

1.認(rèn)知教育法。認(rèn)識(shí)就是指一個(gè)人對(duì)客觀事件的態(tài)度、觀點(diǎn)、想法等，從中可以反映出一個(gè)人的信念、價(jià)值觀、性格以及人生經(jīng)歷等。認(rèn)知教育法就是改變?nèi)说南敕?。人的認(rèn)知方式對(duì)情緒和行為具有重要影響。

理性療法認(rèn)為：人的情緒及行為反應(yīng)與人們對(duì)事物的信念有直接關(guān)系。合理的信念會(huì)引起人們對(duì)事物適當(dāng)、適度的情緒和行為反應(yīng)。認(rèn)知教育就是要通過改變學(xué)生對(duì)客觀事件的認(rèn)知方式，糾正那些使學(xué)生心理失調(diào)的不合理信念，使學(xué)生建立起有利于心理健康的新認(rèn)知方式。

認(rèn)知教育一般包括四個(gè)環(huán)節(jié)：一是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒行為與認(rèn)知活動(dòng)之間存在的聯(lián)系;二是尋找學(xué)生的負(fù)性思緒，辨別非理性、不合理的信念;三是幫助學(xué)生改變錯(cuò)誤的思緒方式，發(fā)展更適合的思緒方式;四是聯(lián)系和鞏固，將理性思緒方式與想法進(jìn)一步運(yùn)用在學(xué)習(xí)和日常生活中，使之內(nèi)化為自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知方式。

2.行為矯正法。行為矯正法是指通過適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化手段，增進(jìn)學(xué)生積極行為的發(fā)生，使其減少并逐漸克服不良行為的一種心理教育技術(shù)。這是一種較為常用的心理教育技術(shù)。行為矯正法主要采用的治療方法包括：放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、代幣制等。選擇強(qiáng)化方法是行為矯正法的關(guān)鍵所在，一般有正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、消退強(qiáng)化和懲罰強(qiáng)化等。

3.同伴教育法。班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)表明：人類特有的社會(huì)行為大多數(shù)是通過觀察和模仿他們的行為方式或結(jié)果習(xí)得的，榜樣在模仿學(xué)習(xí)中具有重要作用。研究表明，榜樣與模仿者的性別、年齡、個(gè)性特征等方面的相似度越高，其模仿者的可能性越大，受獎(jiǎng)勵(lì)的榜樣行為比懲罰的榜樣行為，其被模仿的可能性更大。因此，同樣的榜樣作用可以使學(xué)生學(xué)會(huì)某些好的行為并得到強(qiáng)化，進(jìn)而有效抑制那些不良行為的發(fā)生。

中職心理健康教育的方法當(dāng)然不局限這三種，而對(duì)于非心理專業(yè)教師而言，掌握上述三種主要且易操作實(shí)施的方法更具有可行性和可操作性。

當(dāng)然每個(gè)學(xué)生本來就具有自己獨(dú)特的“靈魂”，所以他的思想和言行也是獨(dú)一無二的，教師需要在走出誤區(qū)、掌握方法的基礎(chǔ)上，對(duì)其進(jìn)行“對(duì)癥下藥”的心理教育，避免問題的再次產(chǎn)生。