“樂(lè)·動(dòng)”理念下的體育課堂

劉春輝

摘要：基于“樂(lè)·動(dòng)課堂”理念，從器材、情境、場(chǎng)地和教學(xué)內(nèi)容等方面整體設(shè)計(jì)《趣味往返跑》一課，以激發(fā)學(xué)生的興趣，突破教學(xué)的難點(diǎn)。具體做法有：自制軟梯墊，改造拍鈴;創(chuàng)設(shè)角色情境“龍娃”，創(chuàng)設(shè)比賽和游戲情境“龍娃闖關(guān)”“龍娃身體棒”;布置與“龍娃”情境相匹配、體現(xiàn)中國(guó)元素的場(chǎng)地。

關(guān)鍵詞：“樂(lè)·動(dòng)”課堂 趣味往返跑 田徑教學(xué)

2018年5月，筆者參加了江蘇省小學(xué)體育與健康優(yōu)秀課評(píng)比活動(dòng)。本次比賽為期三天，42位選手各顯神通、各美其美。筆者基于工作室提煉的“樂(lè)·動(dòng)課堂”理念，從器材、情境、場(chǎng)地和教學(xué)內(nèi)容等方面整體設(shè)計(jì)《趣味往返跑》一課，獲得了一致好評(píng)。該課的亮點(diǎn)主要體現(xiàn)在三個(gè)方面。

一、自制器材

（一）自制軟梯墊

軟梯是當(dāng)下流行的體育器材之一，被廣泛地運(yùn)用到各類專業(yè)訓(xùn)練中，可以有效地強(qiáng)化學(xué)生腿部的靈敏反應(yīng)和大腦對(duì)肢體的支配能力，對(duì)于快速跑時(shí)腿的快速擺動(dòng)有非常好的訓(xùn)練效果。但小學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力不足，軟梯直接應(yīng)用于小學(xué)體育課中有一定的危險(xiǎn)性，因此筆者選擇更安全的軟梯墊作為本節(jié)課的器材。

標(biāo)準(zhǔn)的軟梯墊造價(jià)在幾十到幾百元不等。筆者選擇學(xué)校食堂淘汰下來(lái)的軟玻璃，廢物再利用，貼上白色膠帶，制成軟梯墊（如圖1）。它的最大優(yōu)點(diǎn)是：中間沒(méi)有隔斷，練習(xí)時(shí)學(xué)生不會(huì)有絆倒的安全隱患。在筆者的課堂上，這個(gè)自制的軟梯墊不僅是練習(xí)步頻的專門(mén)性器材，而且是天然的場(chǎng)地劃分標(biāo)記，還是往返跑的起跑區(qū)和折返點(diǎn)以及體能練習(xí)的器材。這樣的軟梯墊經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、安全便利，做到了一物多用、一物巧用。

（二）改造拍鈴

本節(jié)課另一個(gè)輔助器材是拍鈴。學(xué)校之前購(gòu)買了一批舊拍鈴，用于知識(shí)搶答比賽。筆者對(duì)它們進(jìn)行了修理和改裝，在拍鈴底部安裝了泡沫板底座，反面寫(xiě)上數(shù)字，自制成了本節(jié)課的器材（如圖2）。

為了突破往返跑在折返時(shí)降重心、側(cè)身、單腳蹬轉(zhuǎn)再加速快跑的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，克服往返跑練習(xí)的枯燥，筆者把改裝后的拍鈴放在折返處，要求學(xué)生側(cè)身下蹲，拍響拍鈴后快速蹬轉(zhuǎn)加速（如圖3）。對(duì)于二年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)練習(xí)非常有趣，課堂上叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻戔徏?lì)著學(xué)生不斷地奔跑，響鈴頻率也成了評(píng)價(jià)學(xué)生折返速度的信號(hào)。

二、創(chuàng)設(shè)情境

情境教學(xué)是低年級(jí)體育課堂常用的教學(xué)方法，適切的情境不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更能與教學(xué)環(huán)節(jié)有機(jī)融合，讓課堂充滿樂(lè)趣。

（一）創(chuàng)設(shè)角色情境

中國(guó)人是龍的傳人，常州也叫龍城，上課學(xué)校是龍錦小學(xué)，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設(shè)了“龍娃”的情境角色。學(xué)生以“龍娃”命名，傳承中國(guó)人奮發(fā)進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作、不屈不撓的精神內(nèi)涵，在學(xué)與練中轉(zhuǎn)化為刻苦勤奮、拼搏向上、勇于挑戰(zhàn)的體育品德。教學(xué)以“龍娃游玩動(dòng)物園”開(kāi)始，讓學(xué)生模仿各種動(dòng)物的形態(tài)，從而完成熱身，并熟悉軟梯墊和場(chǎng)地;然后通過(guò)“龍娃露一手（學(xué)習(xí)基礎(chǔ)）→龍娃練本領(lǐng)（學(xué)習(xí)新知）→龍娃闖關(guān)（學(xué)練技術(shù)）→龍娃身體棒（體能練習(xí)）→龍娃好習(xí)慣（拉伸放松）”的流程有機(jī)串聯(lián)。

（二）創(chuàng)設(shè)比賽和游戲情境

二年級(jí)的學(xué)生對(duì)比賽和游戲有著非常強(qiáng)烈的興趣，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設(shè)了“龍娃闖關(guān)”“龍娃身體棒”的比賽和游戲情境。

“龍娃闖關(guān)”主要包括不同間距的往返跑、定時(shí)往返跑和技術(shù)應(yīng)用游戲“達(dá)·芬奇密碼”?！斑_(dá)·芬奇密碼”改編自九宮格取數(shù)游戲：隨機(jī)打亂每組的拍鈴位置，給出一組數(shù)字串，各個(gè)學(xué)生小組要按照一路縱隊(duì)的隊(duì)形、往返接力的形式進(jìn)行，隊(duì)員依次跑去翻看拍鈴下的數(shù)字，符合數(shù)字順序的拿回，不符合的放回原處，再回來(lái)和隊(duì)員擊掌，然后下一個(gè)隊(duì)員跑去翻看，直到所有的拍鈴按照數(shù)字順序全部拿回。這個(gè)游戲因?yàn)閿?shù)字串是隨機(jī)的、拍鈴的擺放是打亂的，就有了不小的“懸念”。為了更快地取到對(duì)應(yīng)的數(shù)字，隊(duì)員可以互相提示和記住位置，以提高獲取“密碼”的速度。在游戲中，可以引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用往返跑技術(shù)快速蹬轉(zhuǎn)。

“龍娃身體棒”主要開(kāi)展“翻山越嶺”游戲：把軟梯墊圍成八邊形“山路”，把拍鈴有序地?cái)[放在軟梯墊上，間隔約50厘米，形成“山嶺”，讓學(xué)生圍成圈，以直臂俯臥支撐的方式，沿著“山嶺”橫向移動(dòng)，每經(jīng)過(guò)一個(gè)拍鈴必須用手拍響，代表成功翻越一個(gè)“山嶺”（如圖4）。這個(gè)游戲可以訓(xùn)練學(xué)生的上肢和核心力量。

這樣的比賽和游戲既有趣味又有強(qiáng)度，學(xué)生興趣濃厚、斗志昂揚(yáng)，掌握技能，拔節(jié)成長(zhǎng)。

三、布置場(chǎng)地

本節(jié)課，筆者還設(shè)計(jì)了一個(gè)正八邊形的場(chǎng)地，由八張軟梯墊圍成八卦狀，在八邊形外側(cè)10米處設(shè)置往返線，間隔擺放拍鈴，練習(xí)時(shí)由內(nèi)側(cè)向外側(cè)跑出。這樣的場(chǎng)地布置與“龍娃”情境匹配，都體現(xiàn)了中國(guó)元素。同時(shí)還具有以下優(yōu)點(diǎn)：

（1）美觀大方，安全性強(qiáng)。正八邊形穩(wěn)重大方。相比于圓形等圖形，每條邊都是直線，利于開(kāi)展往返跑。外圍擺放的拍鈴之間的距離更長(zhǎng)，在1.5米以上，確保了學(xué)生蹬轉(zhuǎn)時(shí)的安全。

（2）便于合作練習(xí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大。本節(jié)課，學(xué)生分為8個(gè)練習(xí)小組，每組5人，確保了較高的練習(xí)密度。在分組合作練習(xí)中，學(xué)生等待時(shí)間較少，進(jìn)一步保障了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。據(jù)第三方測(cè)算，本節(jié)課學(xué)生的練習(xí)密度為67%，平均心率為126。